Θησαυρίστε την αγάπη που λαμβάνετε πάνω απ 'όλα. Θα επιβιώσει πολύ μετά την εξαφάνιση του χρυσού και της καλής υγείας σας. - Ογκ Μαντίνο
Όταν είναι δύσκολο να λάβετε αγάπη από το φόβο της συνέπειας της απογοήτευσης της άμυνάς σας, μπορεί να κρύβεστε πίσω από κυνισμό, υπερηφάνεια ή προσπαθείτε να παραμείνετε πολύ συναισθηματικά ισχυροί, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τις πιθανές πληγές ότι η αγάπη μπορεί να φέρει ή να αντιμετωπίσει πτυχές στον εαυτό σας που δεν σας αρέσουν. Είναι σημαντικό να μάθετε να λαμβάνετε αγάπη και να εκτιμάτε ότι αγαπιέστε κι εσείς, έτσι ώστε η αίσθηση του εαυτού σας να είναι ολόκληρη. Ακολουθούν μερικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να λαμβάνετε αγάπη και πώς να τη διατηρείτε.
Βήματα
Βήμα 1. Εμπιστευτείτε τους ανθρώπους όταν σας λένε ότι σας αγαπούν
Είτε πρόκειται για μια στενή σχέση, μια φιλία ή μια οικογενειακή σχέση, είναι σημαντικό να αποδεχτούμε τη δήλωση αγάπης στην ονομαστική αξία. Εάν παραμερίζετε το δώρο της αγάπης τους για εσάς επειδή φοβάστε ότι δεν το εννοούν, τότε τους εμποδίζετε να έχουν την ευκαιρία να αποδείξουν ότι το κάνουν. Μπορεί επίσης να τους απομακρύνει από εσάς, ώστε αν αλλάξετε γνώμη να είναι πολύ αργά.
Βήμα 2. Σταματήστε να φοβάστε την απώλεια
Ένας κοινός λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να λάβετε αγάπη είναι η προηγούμενη εμπειρία να χάσετε κάποιον που αγαπήσατε, είτε ήταν από θάνατο, είτε από χωρισμό είτε για κάποιον άλλο λόγο που σας έχει προκαλέσει σημάδια. Εάν περάσετε όλη τη ζωή σας παραμερίζοντας την αγάπη που σας δόθηκε χωρίς πιθανότητα να την αποσύρει ο προσφέρων, θα νιώθετε πάντα κυνικοί και αβέβαιοι, κάτι που δεν είναι ένα άνετο ή χαρούμενο μέρος. Αντ 'αυτού, αγκαλιάστε την αγάπη που σας προσφέρουν και ακολουθήστε τη ροή, περιμένοντας ότι εκείνοι που σας προσφέρουν αγαπούν να μείνουν κοντά.
Βήμα 3. Αγαπήστε τον εαυτό σας
Αυτό μπορεί να είναι το πιο δύσκολο βήμα από όλα, αλλά αν δεν αγαπάτε τόσο πολύ τον εαυτό σας, η λήψη αγάπης είναι αδύνατη επειδή δεν πιστεύετε ότι το αξίζετε. Εάν συμβαίνει αυτό, ξεκινήστε να εργάζεστε γιατί δεν μπορείτε να αγαπήσετε τον εαυτό σας τόσο καλά, συμπεριλαμβανομένης της αναζήτησης βοήθειας για να διερευνήσετε τα ζητήματα που σχετίζονται εάν χρειαστεί. Θυμηθείτε ότι κάθε άτομο είναι ξεχωριστό και ότι αξίζετε πολύ αγάπη.
Βήμα 4. Αφήστε την αγάπη μέσα και μην την αποκλείσετε
Απλώς ανοίξτε την καρδιά σας, ζήστε τη στιγμή και εκτιμήστε το γεγονός ότι οι άλλοι άνθρωποι νοιάζονται τόσο πολύ για εσάς που είστε συνδεδεμένοι, αναγκαίοι, επιθυμητοί και συμπεριληφμένοι στις υποθέσεις και τις ζωές των άλλων. Το να είσαι ανοιχτός και δεκτικός στην αγάπη από τους άλλους μπορεί να μάθει με την εξάσκηση, αρκεί να μην αφήσεις τον κυνισμό και τη σκληρότητα να κυριαρχήσουν. Αφήστε κάτω κάποιες από αυτές τις άμυνες και την υπερηφάνεια και ενημερώστε τους άλλους ότι απολαμβάνετε τη βαθιά φροντίδα και υποστήριξή τους για εσάς. Και ξεχάστε να κρατήσετε σκορ. να αγαπάς τους άλλους ακόμα κι αν δεν είναι ανταποδοτικός. Ως μια μεγάλη ανθρώπινη οικογένεια, συνεχίζει να κυκλοφορεί και έτσι κι αλλιώς το λαμβάνουμε ξανά.
Βήμα 5. Προσοχή στις φωνές της κοινωνικής αρνητικότητας
Η κοινωνική προετοιμασία έχει τη συνήθεια να μας κάνει να νιώθουμε επιφυλακτικοί και να αποδεχόμαστε ανοιχτά κομπλιμέντα, γενναιοδωρία, φροντίδα και ευγενικές πράξεις, για να μην θεωρηθούμε άπληστοι, υπερήφανοι ή εγωιστές. Μην παραμερίζετε τα φροντίδα, τα υπέροχα πράγματα που έχουν να πουν οι άνθρωποι για εσάς μόνο λόγω τέτοιων αρνητικών επικαλύψεων. να εκτιμάτε και να αγκαλιάζετε την αγάπη που δίνουν οι άλλοι σε όλες τις μορφές της. Το να κάνεις αλλιώς σημαίνει ότι εμποδίζεις την παραλαβή της αγάπης.
Βήμα 6. Δείξτε αγάπη
Η λήψη αγάπης αφορά επίσης την έκφραση αγάπης. Φιλήστε τον σύζυγο και τα παιδιά σας, αγκαλιάστε τους φίλους σας, επαινέστε τους συναδέλφους σας, πείτε φιλικά και δωρεάν λόγια στους υπαλλήλους του μανάβικου. Κάνετε αυτό τακτικά.
Συμβουλές
- Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Όταν μοιράζονται αληθινά συναισθήματα, δημιουργείται μια εμπιστοσύνη, δημιουργείται δεσμός και γίνεται διαθέσιμο φιλικό περιβάλλον που λειτουργεί καταλυτικά στη λήψη και την αγάπη.
- Πολλές πίστες βοηθούν στην κατανόηση της λήψης αγάπης. εάν έχετε συγκεκριμένη πίστη, ακολουθήστε τις διδασκαλίες που υποστηρίζει για τη λήψη και την αγάπη. Ακόμα κι αν δεν ασκείτε μια συγκεκριμένη πίστη, υπάρχουν πολλοί σπουδαίοι στοχαστές των οποίων η σοφία μπορεί να σας διδάξει πολλά για τη λήψη της αγάπης.
