Για συγκεκριμένα πάρτι ή εκδηλώσεις, μπορεί να θέλετε να μεθύσετε πιο γρήγορα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γκρινιάξετε γρηγορότερα, από την επιλογή πιο σκληρών ποτών έως το πιο γρήγορο ποτό. Ωστόσο, προσέξτε. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο δηλητηρίασης από αλκοόλ. Εάν μεθύσετε πολύ νωρίς, μπορείτε εύκολα να καταλήξετε να καταναλώνετε πολύ αλκοόλ. Αυτό αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Γνωρίστε τα όριά σας. Όταν αισθάνεστε ότι είστε πολύ μεθυσμένοι ή αρχίζετε να αισθάνεστε άρρωστοι, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Ενώ το ποτό μπορεί να είναι διασκεδαστικό, η υγεία σας πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας τα σωστά ποτά
Βήμα 1. Παρακολουθήστε την περιεκτικότητα σε αλκοόλ
Διαφορετικές μπύρες, μηλίτες και άλλα σκληρά ποτά έχουν διαφορετική περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αν θέλετε να μεθύσετε πιο γρήγορα, πηγαίνετε για ποτά με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Συνήθως μπορείτε να δείτε την περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο πλάι ενός μπουκαλιού. Ένα υψηλότερο ποσοστό σημαίνει ότι το ποτό είναι πιθανό να σας μεθύσει γρηγορότερα.
- Οι μπύρες με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχουν συχνά περίπου 15-18% αλκοόλ. Μπορεί να προέρχονται από μικρότερες, πιο ανεξάρτητες ζυθοποιίες σε αντίθεση με τις μεγαλύτερες εταιρείες.
- Ακόμη και οι μπύρες με περιεκτικότητα σε αλκοόλ περίπου 11% είναι αρκετά ισχυρές. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι στην περιοχή 15-18%, δείτε αν μπορείτε να βρείτε κάτι περίπου στο 11% αλκοόλ.
- Θυμηθείτε τα όριά σας. Μερικές δυνατές μπύρες μπορούν πραγματικά να σας ξεπεράσουν. Επιβράδυνση του ρυθμού που πίνεις όταν αισθάνεσαι βουημένος. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ζάλη ή αδιαθεσία, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε να πίνετε. Δεν θέλετε να καταλήξετε άρρωστοι από το αλκοόλ.
Βήμα 2. Επιλέξτε διατροφικά οινοπνευματώδη ποτά με ποτά
Η ανάμειξη οινοπνευματωδών ποτών με μίξερ διατροφής, όπως η σόδα, σας μεθάει πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή τα κανονικά αναψυκτικά αναγνωρίζονται ως τρόφιμα, επιβραδύνοντας την απορρόφηση του αλκοόλ από το σώμα. Το σώμα μπορεί να μην αντιμετωπίζει τη σόδα διατροφής ως τροφή, επιτρέποντας στο αλκοόλ να απορροφηθεί γρηγορότερα.
Οι άνθρωποι δεν παρατηρούν απαραίτητα ότι μεθούν πιο γρήγορα όταν ανακατεύουν οινοπνευματώδη ποτά με μίξερ δίαιτας. Εάν αναμειγνύετε ποτό με σόδα διατροφής, φροντίστε να γνωρίζετε ότι μπορεί να είστε μεθυσμένοι από όσο νομίζετε
Βήμα 3. Δοκιμάστε αφρώδη ποτά
Τα αφρώδη ποτά μπορεί να σας μεθύσουν γρηγορότερα. Αν θέλετε να μεθύσετε γρήγορα και σας αρέσει η σαμπάνια και τα σπρέιτζερ, παραγγείλετε ένα αφρώδες ποτό.
Τα αφρώδη ποτά περιλαμβάνουν σαμπάνια, αφρώδη οίνο, σπρέι και ποτά αναμεμειγμένα με τονωτικό νερό
Βήμα 4. Επιλέξτε σκληρά ποτά αντί για μπύρα
Τα σκληρά ποτά μπορούν να σας πίνουν γρηγορότερα από την μπύρα ή το κρασί, καθώς έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Οι λήψεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες, καθώς θα απορροφήσετε προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ πολύ γρήγορα. Η βότκα ειδικότερα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ταχύτητα της μέθης. Δοκιμάστε να πίνετε σκληρά ποτά αν θέλετε να μεθύσετε γρήγορα.
- Λάβετε υπόψη ότι, ανάλογα με το μπαρ, τα ποτά θα είναι πιο δυνατά ή πιο αδύναμα. Ορισμένοι μπάρμαν μπορεί, για παράδειγμα, να σας δώσουν πολύ περισσότερα από μια μερίδα ποτού σε μικτό ποτό.
- Μπορείτε επίσης να ζητήσετε ένα διπλό από κάτι. Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε δύο μερίδες σε ένα μόνο ποτό. Εάν πίνετε περισσότερο και πιο γρήγορα, αυτό θα σας επιτρέψει να μεθύσετε πιο γρήγορα.
- Το λικέρ έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση ποτού μπορεί να σας αρρωστήσει. Προσπαθήστε να μείνετε μόνο σε ένα ή δύο σκληρά ποτά.
Μέρος 2 από 3: Τρώγοντας και πίνοντας αποτελεσματικά
Βήμα 1. Μπείτε στο ποτό χαλαρά
Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να επιβραδύνουν τη μέθη. Εάν κάνετε κάτι αγχωτικό ενώ πίνετε ή αισθάνεστε αγχωμένοι όταν μπαίνετε στην κατάσταση, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τη φασαρία σας.
- Προσπαθήστε να ηρεμήσετε λίγο πριν πιείτε το βράδυ. Πριν βγείτε, κάντε κάτι που συνήθως σας χαλαρώνει. Παρακολουθήστε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή. Διάβασε ένα βιβλίο. Κάντε μερικές τεχνικές βαθιάς αναπνοής.
- Βγείτε έξω πίνοντας με φίλους που μειώνουν το επίπεδο του άγχους σας, αντί να το αυξάνετε. Εάν είστε με φίλους που τείνουν να σας αγχώνουν, μπορεί να μην μεθύσετε τόσο γρήγορα.
Βήμα 2. Τρώτε ελαφρά πριν πιείτε
Ποτέ δεν πρέπει να πίνετε με άδειο στομάχι. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο. Ωστόσο, μην τρώτε ένα τεράστιο γεύμα πριν το βράδυ. Το φαγητό επιβραδύνει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφήσει αλκοόλ. Εάν αρχίσετε να πίνετε αμέσως μετά από ένα μεγάλο γεύμα, μπορεί να σας πάρει περισσότερο χρόνο για να μεθύσετε.
- Πάρτε ένα ελαφρύ γεύμα λίγες ώρες πριν πιείτε. Πηγαίνετε για κάτι σαν σαλάτα με κοτόπουλο, ένα ελαφρύ σάντουιτς, μια μερίδα ψαριού ή μια μικρή μερίδα ζυμαρικών.
- Ποτέ μην πίνετε με άδειο στομάχι. Ενώ αυτό σίγουρα θα σας μεθύσει γρήγορα, αυξάνει την πιθανότητα να αρρωστήσετε από το ποτό. Το να πίνεις με άδειο στομάχι μπορεί να βλάψει πολύ την υγεία σου.
Βήμα 3. Πιείτε σε μια ομάδα
Εάν πίνετε με φίλους, είναι πιο πιθανό να πιείτε γρήγορα. Οι άνθρωποι τελειώνουν τα ποτά τους πιο γρήγορα όταν βρίσκονται σε μεγάλη παρέα. Το να πίνετε γρηγορότερα μεθάτε πιο γρήγορα και αυξάνει επίσης την ποσότητα που θα πιείτε όλη τη νύχτα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην επίτευξη μεγαλύτερου θορύβου γρηγορότερα.
Μην αμελήσετε να παρακολουθείτε τα ποτά σας, ωστόσο. Είναι εύκολο να το παρακάνετε κατά λάθος όταν πίνετε σε μια ομάδα, ειδικά αν είστε κοντά σε άτομα με υψηλότερη ανοχή στο αλκοόλ. Να γνωρίζετε πώς αισθάνεστε όταν πίνετε. Αν αρχίσετε να νιώθετε άβολα, ήρθε η ώρα να σταματήσετε ακόμα κι αν οι φίλοι σας θέλουν να πιουν περισσότερο
Βήμα 4. Επιλέξτε ένα κυρτό γυαλί
Το ποτό έξω από ένα συνηθισμένο ποτήρι μπύρας μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά σας να μεθύσετε. Τα κυρτά ή αυλακωτά γυαλιά μπορεί να σας μεθύσουν γρηγορότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι δύσκολο να μετρηθεί το μισό σημείο σε ένα κυρτό γυαλί έναντι ενός ίσιου ποτηριού. Θα πιείτε γρηγορότερα, καθώς δεν είστε σίγουροι για το πόσο πίνετε.
- Εάν πίνετε σε ένα μπαρ, μπορεί να σας σερβίρουν κυρτά ποτήρια αν παραγγείλετε μπύρα ή σαμπάνια.
- Εάν πίνετε στο σπίτι, δοκιμάστε να πάρετε μερικά φθηνά κυρτά ποτήρια στο τοπικό σούπερ μάρκετ ή πολυκατάστημα.
Μέρος 3 από 3: Έχοντας υπόψη την ασφάλεια
Βήμα 1. Γνωρίστε τα όριά σας
Αν θέλετε να μεθύσετε γρήγορα, πρέπει να γνωρίζετε τα όριά σας. Δεν θέλετε να καταλήξετε να αρρωστήσετε. Έχετε επίγνωση του πόσο μπορείτε να πιείτε και συνεχίστε να ελέγχετε τον εαυτό σας.
- Μπορεί να γνωρίζετε τα όριά σας από προηγούμενες εμπειρίες πίνοντας. Για παράδειγμα, γνωρίζετε ότι αρχίζετε να αισθάνεστε άρρωστοι και χάνετε τη μνήμη γύρω από το σήμα των τεσσάρων ποτών.
- Εάν είστε νέοι στο ποτό, μπορεί να μην είστε σίγουροι για τα όριά σας. Προσπαθήστε να γνωρίζετε τι αισθάνεστε. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε σωματικά άρρωστοι ή πολύ ζαλισμένοι, αυτό είναι ένα σημάδι που πρέπει να σταματήσετε. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν φίλο να σας προσέξει και να σας ενημερώσει όταν φαίνεται ότι χάνετε τον έλεγχο.
- Θέλετε να παραμείνετε υπό έλεγχο της κατάστασης, ακόμη και αν είστε μεθυσμένοι. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο να γίνει αν προσπαθείτε να μεθύσετε γρήγορα.
- Εάν αισθάνεστε ότι είστε πολύ μεθυσμένοι, κάντε ένα διάλειμμα για λίγο. Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να πίνετε αλκοόλ όλη τη νύχτα για να συνεχίσετε το βουητό σας. Πρέπει να σταματήσετε μόλις νιώσετε μεθυσμένοι.
Βήμα 2. Μην πίνετε με εντελώς άδειο στομάχι
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν το φαγητό πριν πιουν για να μεθύσουν πιο γρήγορα. Αυτό δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Πάντα να τρώτε κάτι, ακόμη και κάτι μικρό, πριν πιείτε. Θα πρέπει επίσης να τσιμπήσετε όλη τη νύχτα. Πηγαίνετε για τρόφιμα υψηλής πρωτεΐνης, όπως ξηρούς καρπούς ή τυριά.
Βήμα 3. Προσπαθήστε για μέτρο στις περισσότερες περιπτώσεις
Το να μεθάς μια φορά στο τόσο μπορεί να είναι διασκεδαστικό, ειδικά σε μια κοινωνική εκδήλωση. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη συνολική υγεία σας. Κατά τη διάρκεια των περισσότερων εκδηλώσεων, μείνετε σε ένα ή δύο ποτά. Αυτό θα σας κρατήσει ασφαλείς και υγιείς.
Βήμα 4. Ελέγξτε τα φάρμακά σας πριν πιείτε
Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα. Εάν πρόκειται να μεθύσετε, ελέγξτε τις ετικέτες όλων των φαρμάκων σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν αλληλεπιδρούν άσχημα με το αλκοόλ.
Αποφύγετε τη λήψη παυσίπονων μετά από μια νύχτα αλκοόλ. Αυτά μπορεί να αλληλεπιδράσουν άσχημα με το αλκοόλ και να προκαλέσουν βλάβη στο συκώτι σας και σε άλλα όργανα. Τα παυσίπονα με ακεταμινοφαίνη μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα
Συμβουλές
- Η ποσότητα αλκοόλ που χρειάζεστε για να μεθύσετε θα εξαρτηθεί από το βάρος σας, το πόσο φαγητό έχετε φάει και την ανοχή σας στην ουσία. Λάβετε υπόψη αυτά τα πράγματα όταν πίνετε και μην προσπαθήσετε να ανταγωνιστείτε ή να συμβαδίσετε με τους φίλους σας, καθώς μπορεί να έχουν ισχυρότερη ανοχή από εσάς.
- Η δύναμη ενός μικτού ποτού θα εξαρτηθεί από τον μπάρμαν που το φτιάχνει. Μερικοί μπάρμαν/μπαρ αραιώνουν τα ποτά τους περισσότερο από άλλα.
- Το να μεθάς γρήγορα δεν σημαίνει ότι πρέπει να μεθύσεις πολύ γρήγορα. Μόλις πιείτε ένα ποτό, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα 30 λεπτών πριν καταναλώσετε άλλο, ώστε το σώμα σας να μεταβολίσει το αλκοόλ.
Προειδοποιήσεις
- Το ποτό με άδειο στομάχι μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ όταν πεινάτε. Αντ 'αυτού, φάτε λίγες ώρες πριν πιείτε έτσι ώστε να αισθάνεστε άνετα ελαφρύς, αλλά όχι πεινασμένος.
- Πίνετε πάντα με μέτρο. Μην πίνετε και οδηγείτε, πίνετε όταν είστε έγκυος ή μην πίνετε αν δεν είστε σε νόμιμη ηλικία.
