Είτε είστε γονέας είτε εργάζεστε με εφήβους, πιθανότατα γνωρίζετε ότι οι έφηβοι θα συμπεριφέρονται ασέβεια μερικές φορές. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε σε έναν έφηβο να σας σέβεται είναι να διαμορφώνει τη συμπεριφορά που θέλετε. Μερικές φορές οι έφηβοι πρέπει να δουν σεβασμό στην πράξη για να ξέρουν πώς να ενεργούν με τον ίδιο τρόπο. Επιπλέον, η συνεργασία με τον έφηβο για να θέσει όρια και κανόνες είναι ένα σημαντικό μέρος της διδασκαλίας του σεβασμού. Όταν ο έφηβός σας δείχνει ασέβεια, φωνάξτε τη συμπεριφορά, ρωτήστε τον τι θα μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά την επόμενη φορά και δώστε μια συνέπεια, εάν είναι απαραίτητο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μοντελοποίηση σεβαστικής συμπεριφοράς για εφήβους
Βήμα 1. Δείξτε σεβασμό σε ενήλικες και παιδιά, ώστε να είστε ένα καλό πρότυπο
Οι έφηβοι μαθαίνουν παρατηρώντας τους άλλους, οπότε δεν θα καταλάβουν πώς να σέβονται αν δεν σε δουν να το κάνεις. Χρησιμοποιήστε έναν τόνο σεβασμού όταν μιλάτε σε άλλους, ώστε ο έφηβός σας να μάθει πώς να μιλά με σεβασμό. Επιπλέον, μην προσβάλλετε άλλους ανθρώπους όταν είστε μόνοι με τον έφηβο, γιατί τους μαθαίνει να υποτιμούν τους ανθρώπους.
- Για παράδειγμα, μην μιλάτε άσχημα για τους δασκάλους του εφήβου σας ή άλλους γονείς μπροστά τους. Αν το κάνετε, θα πιστεύουν ότι είναι εντάξει να μην σέβεστε τα πρόσωπα των αρχών.
- Μην προσβάλλετε ή επιτιμάτε άλλα παιδιά, ακόμη και αν κάνουν λάθος. Ας πούμε ότι ο φίλος του εφήβου σας τους έβρισε. Πείτε κάτι σαν: «Άκουσα αυτό που είπες στον Ντίλαν και δεν ήταν κατάλληλο. Περιμένω να ζητήσεις συγγνώμη τώρα ή θα πας σπίτι ».
Υπόδειξη:
Μπορεί κατά λάθος να μην σεβαστείτε κάποιον μπροστά στον έφηβο σας. Εάν συμβεί αυτό, επισημάνετε τι κάνατε λάθος και πώς το διορθώνετε. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι φωνάξατε σε έναν υπάλληλο καταστήματος. Πείτε, «Αυτό που έκανα ήταν ακατάλληλο. Έπρεπε να μιλήσω ευγενικά, οπότε θα ζητήσω συγγνώμη για τις πράξεις μου ».
Βήμα 2. Διαχειριστείτε την ψυχραιμία σας όταν βρίσκεστε κοντά στον έφηβο
Ενώ είναι φυσιολογικό να θυμώνεις ή να στεναχωριέσαι μερικές φορές, είναι σημαντικό να εκφράζεις τον θυμό σου με υγιή τρόπο. Απομακρυνθείτε για λίγες στιγμές αν χρειαστεί να ηρεμήσετε. Επιπλέον, μιλήστε ήρεμα και μην χρησιμοποιείτε βρισιές ή προσβολές.
- Όταν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, πάρτε βαθιές ανάσες και μετρήστε έως το 10.
- Αν ουρλιάζετε και βρίζετε, μαθαίνει στον έφηβο ότι δεν είναι σωστό να συμπεριφέρεται έτσι όταν είναι αναστατωμένος.
- Εάν χάνετε την ψυχραιμία σας, χρησιμοποιήστε το ως στιγμή διδασκαλίας. Αναγνωρίστε ότι συμπεριφερθήκατε άσχημα και τι πρέπει να κάνετε αντ 'αυτού. Mightσως πείτε: «Έχασα την ψυχραιμία μου νωρίτερα και δεν έπρεπε να σου φωνάξω. Αντ 'αυτού, έπρεπε να σας μιλήσω για αυτό που συνέβη."
Βήμα 3. Μιλήστε με καλοσύνη, αλλά σταθερά, όταν πειθαρχείτε τον έφηβο
Όταν ο έφηβός σας κάνει λάθη, περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε ήρεμοι πριν τα πειθαρχήσετε. Στη συνέχεια, καθίστε τον έφηβο και συζητήστε τι συνέβη. Αφού εξηγήσετε τι έκαναν λάθος, συζητήστε τις συνέπειες για τις ενέργειες του εφήβου σας.
- Για παράδειγμα, ας πούμε ότι πιάσατε τον έφηβο σας να κρυφοκοιτάζει και σας αρέσει να τους ουρλιάζετε. Mightσως πείτε: «Ανεβείτε στο δωμάτιό σας τώρα. Θα μπω σύντομα να σου μιλήσω ».
- Όταν πηγαίνετε να μιλήσετε με τον έφηβο για αυτό που συνέβη, πείτε κάτι σαν: «Έχουμε κανόνες που σας προστατεύουν και επιλέξατε να τους παραβιάσετε. Υπάρχουν συνέπειες για την παραβίαση των κανόνων. Θυμάσαι τι είναι; »
Βήμα 4. Ακούστε τις ιδέες και τα συναισθήματα του εφήβου ώστε να νιώσουν ότι ακούστηκαν
Ο έφηβός σας έχει διαφορετική οπτική από εσάς και μπορεί να αισθάνεται ασέβεια εάν δεν λάβετε υπόψη τις ιδέες του. Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να δώσετε στον έφηβο αυτό που θέλει, ακούστε τι έχει να πει. Στη συνέχεια, παραφράστε τι τους είπαν πίσω, ώστε να γνωρίζουν ότι καταλαβαίνετε. Αντιμετωπίστε τυχόν ανησυχίες που δημιουργούν, ώστε να καταλάβουν ότι δεν τους απορρίπτετε μόνο.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο έφηβός σας θέλει μια αργότερα απαγόρευση κυκλοφορίας. Mightσως να πείτε: «Ακούγεται σαν να νιώθετε ότι σας αντιμετωπίζω σαν παιδί και ότι οι φίλοι σας έχουν περισσότερη ελευθερία. Καταλαβαίνω αυτό το συναίσθημα, αλλά είναι δουλειά μου να σε προστατεύω. Δεν είστε αρκετά μεγάλοι για να μείνετε έξω μετά τις 9:00 μ.μ. χωρίς ενήλικα, αλλά μπορούμε να συζητήσουμε άλλους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ανεξάρτητοι »
Βήμα 5. Διδάξτε τον έφηβο σας πώς να ρυθμίζει τα δικά του συναισθήματα
Είναι φυσιολογικό οι έφηβοι να είναι συναισθηματικοί και μπορεί να μην έχουν τα εργαλεία για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους. Βοηθήστε τον έφηβο να μάθει πώς να αναγνωρίζει και να ονομάζει τα συναισθήματά του. Στη συνέχεια, διδάξτε τους πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο.
- Πείτε στον έφηβο σας: "Βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος. Τι αισθάνεσαι;"
- Για να βοηθήσετε τον έφηβο να εκφράσει τα συναισθήματά του, μπορεί να τον βοηθήσετε να αρχίσει να γράφει ημερολόγιο ή να τον βοηθήσετε να βρει έναν φίλο για να εκφράσει τα συναισθήματά του.
Βήμα 6. Δείξτε στον έφηβο πώς να επικοινωνεί καλά
Η καλή επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει τον έφηβο να ανοίξει όταν διανύει μια δύσκολη περίοδο αντί να παίζει. Αφιερώστε χρόνο με τον έφηβο ώστε να έχετε την ευκαιρία να του μιλήσετε. Κατά τη διάρκεια των συνομιλιών σας, ακούστε τι έχουν να πουν, επικυρώστε τα συναισθήματά τους και ενθαρρύνετέ τα να μιλήσουν για σκληρά θέματα. Επιπλέον, βοηθήστε τους να εκφράσουν τις σκέψεις τους κάνοντας συζητήσεις με ρόλους, συζητώντας μέσα για τους εφήβους και συζητώντας για τις δικές σας εμπειρίες.
- Ας υποθέσουμε ότι ο έφηβός σας τείνει να γεμίζει τα συναισθήματά του. Μπορεί να κάνετε μια συνομιλία με ρόλους όπου παίζετε έναν θυμωμένο έφηβο και αυτός παίζει τον γονέα. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να μάθουν να εκφράζουν λέξεις στα συναισθήματά τους.
- Ομοίως, μπορείτε να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες εκπομπές του εφήβου σας μαζί τους, ώστε να συζητήσετε τι συμβαίνει και πώς σχετίζεται ο έφηβός σας με αυτό.
Μέθοδος 2 από 3: Δημιουργία ορίων και κανόνων για εφήβους
Βήμα 1. Θέστε όρια για τον έφηβο, ώστε να γνωρίζει τι περιμένετε από αυτόν
Μιλήστε με τον έφηβο για τις συμπεριφορές που πιστεύετε ότι είναι σεβαστές. Στη συνέχεια, πείτε στον έφηβο πώς περιμένετε να σας συμπεριφερθεί και ποια θεωρείτε ότι είναι τα όριά σας. Αυτό τους βοηθά να καταλάβουν πώς να σε σέβονται.
Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε στον έφηβο ότι δεν θα ανεχτείτε να φωνάζετε, να φωνάζετε ονόματα ή να μιλάτε πίσω. Θα μπορούσατε να πείτε: «Περιμένω να χρησιμοποιείτε έναν σεβαστικό τόνο και καλά λόγια όταν μιλάτε. Επιπλέον, περιμένετε τη σειρά σας να μιλήσετε αντί να διακόψετε κάποιον »
Βήμα 2. Να είστε ρεαλιστές όταν θέτετε προσδοκίες για τον έφηβο σας
Πιθανότατα θέλετε να προστατέψετε τον έφηβο από το να κάνετε λάθη και πιθανότατα θέλετε να κάνουν πάντα τις καλύτερες επιλογές. Ωστόσο, κανείς δεν είναι τέλειος και το να περιμένεις πολλά από τον έφηβο μπορεί να είναι συντριπτικό γι 'αυτούς. Μιλήστε με τον έφηβο για τις προσδοκίες σας και πώς αισθάνονται γι 'αυτές. Επιπλέον, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τα δυνατά και αδύνατα σημεία του εφήβου σας. Προσαρμόστε τις προσδοκίες σας ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες και τις ικανότητες του εφήβου σας.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι είσαι αναστατωμένος επειδή ο έφηβός σου είναι πάντα στο κινητό του για δείπνο. Mightσως προτιμάτε να αφήσουν το τηλέφωνό τους και να συμμετάσχουν με ενθουσιασμό σε συνομιλία. Ωστόσο, δεν είναι ρεαλιστικό να θέτεις μια προσδοκία ότι θα σου μιλούν με χαρά κάθε μέρα. Αντ 'αυτού, μπορεί να τους πείτε ότι περιμένετε ότι δεν θα χρησιμοποιήσουν το τηλέφωνό τους κατά τη διάρκεια του δείπνου
Βήμα 3. Δημιουργήστε συνέπειες για την παραβίαση των κανόνων που έχετε ορίσει
Καθορίστε τις συνέπειες για την ανυπόληπτη συμπεριφορά πριν ο έφηβός σας κάνει λάθος. Επιλέξτε μια συνέπεια που ευθυγραμμίζεται με τη σοβαρότητα των ενεργειών τους. Εξηγήστε τις συνέπειες στον έφηβο όταν συζητάτε τους κανόνες μαζί τους.
- Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να ζητήσει συγγνώμη όταν χρησιμοποιεί άσχημες λέξεις μαζί σας. Εάν δεν σέβονται κάποιο πρόσωπο της αρχής, όπως ο δάσκαλός τους, μπορεί να τους προσβάλλουν για ένα Σαββατοκύριακο και επίσης να τους ζητηθεί να γράψουν μια συγγνώμη.
- Λέγοντάς τους τις συνέπειες εκ των προτέρων σας βοηθά να συνδέσετε τις συνέπειες με τις συγκεκριμένες συμπεριφορές που δεν θέλετε να κάνει ο έφηβός σας.
Βήμα 4. Σεβαστείτε τα υγιή όρια που θέτει ο έφηβός σας όταν είναι κατάλληλο
Αφήστε τον έφηβο να θέσει λογικά όρια που τον κάνουν να αισθάνεται σεβαστός. Τιμήστε αυτά τα όρια, έτσι ώστε ο έφηβός σας να γνωρίζει ότι τα σέβεστε. Αυτό μαθαίνει στον έφηβο ότι είναι σημαντικό να σέβεται τα όρια.
Για παράδειγμα, μην παραβιάζετε το απόρρητο του εφήβου σας εάν σας ζητήσει να μην ψάξετε την τσάντα του ή να ταξινομήσετε τα συρτάρια του γραφείου του
Παραλλαγή:
Ανάλογα με την κατάσταση, μπορεί περιστασιακά να χρειαστεί να παραβιάσετε τα όρια του εφήβου σας για να τα διατηρήσετε ασφαλή. Για παράδειγμα, ίσως χρειαστεί να ελέγξετε το τηλέφωνο του εφήβου σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιεί εφαρμογές που μπορεί να είναι μη ασφαλείς γι 'αυτόν. Σε αυτήν την περίπτωση, μιλήστε με τον έφηβο για το γιατί τον ελέγχετε και ακούστε τα συναισθήματά του.
Βήμα 5. Αφήστε τον έφηβο να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τους κανόνες, ώστε να έχει το buy-in
Οι έφηβοι χρειάζονται κανόνες για να τους δώσουν δομή και να τους βοηθήσουν να πάρουν σωστές αποφάσεις. Ωστόσο, οι έφηβοι συχνά αισθάνονται ασέβεια εάν δεν είναι μέρος της διαδικασίας καθορισμού κανόνων. Ζητήστε από τον έφηβο να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τους οικιακούς κανόνες και συνέπειες. Αυτό θα τους βοηθήσει να αισθανθούν ότι είναι μέρος της διαδικασίας.
- Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να δημιουργήσετε έναν κανόνα σχετικά με τις δουλειές. Mightσως να πείτε, "Ποιοι είναι μερικοί τρόποι που θα μπορούσατε να βοηθήσετε στο σπίτι;" Στη συνέχεια, ρωτήστε: «Τι πιστεύετε ότι πρέπει να συμβεί εάν δεν κάνετε τις δουλειές σας;»
- Εάν ο έφηβός σας προτείνει έναν κανόνα ή συνέπεια που δεν λειτουργεί για εσάς, εξηγήστε γιατί διαφωνείτε. Youσως πείτε: «Νομίζω ότι στις 10:00 μ.μ. είναι πολύ αργά για απαγόρευση κυκλοφορίας για κάποιον στην ηλικία σας ».
Βήμα 6. Διαχωρίστε τις ενέργειες του εφήβου από το ποιος είναι ως άτομο
Όταν ο έφηβός σας κάνει λάθη, ξεκαθαρίστε ότι έχετε πρόβλημα με τη συμπεριφορά και όχι τον έφηβο. Επισημάνετε τι ακριβώς έκανε λάθος ο έφηβός σας και τι περιμένετε να κάνουν την επόμενη φορά. Στη συνέχεια, πείτε στον έφηβο ότι ξέρετε ότι είναι καλύτερος από τη συμπεριφορά του.
Πείτε, «Το να μου λένε αγενές όνομα είναι εντελώς απαράδεκτο. Περιμένω να μου μιλήσεις με σεβασμό. Ενώ είμαι εκνευρισμένος με τη συμπεριφορά σας, ξέρω ότι είστε καλύτεροι από αυτό. Είσαι καλός άνθρωπος και σε αγαπώ »
Μέθοδος 3 από 3: Διορθώστε την ασέβεια συμπεριφορά
Βήμα 1. Δείξτε σεβασμό στον έφηβο ακόμα κι αν η συμπεριφορά του είναι ασέβεια
Όταν ο έφηβος σας συμπεριφέρεται ασέβεια προς εσάς, είναι φυσιολογικό να θέλετε να αντικατοπτρίσετε τη συμπεριφορά του. Ωστόσο, η έλλειψη σεβασμού προς αυτούς ενισχύει μόνο την κακή συμπεριφορά τους. Αντ 'αυτού, διαμορφώστε τη σεβαστική συμπεριφορά που θέλετε από αυτούς.
Ας πούμε ότι ο έφηβός σας σας έχει καταραστεί. Είναι απολύτως φυσιολογικό να θέλεις να τους βρίζεις. Αντ 'αυτού, αφιερώστε μια στιγμή για να μετρήσετε τις αναπνοές σας και να ηρεμήσετε. Στη συνέχεια, πείτε στον έφηβό σας κάτι σαν: «Αυτή η συμπεριφορά είναι ασέβεια και εντελώς απαράδεκτη. Πήγαινε στο δωμάτιό σου μέχρι να είσαι έτοιμος να ζητήσεις συγγνώμη »
Βήμα 2. Επισημάνετε τη συμπεριφορά ασέβειας όταν συμβαίνει
Ο έφηβός σας θα είναι ασεβής μερικές φορές, οπότε να είστε έτοιμοι να τους διορθώσετε. Αν κάνουν κάτι ασέβεια, πείτε τους τι είδατε να κάνουν και ότι ήταν ακατάλληλο. Να είστε συγκεκριμένοι ώστε να καταλάβουν ποιες συμπεριφορές είναι απαράδεκτες.
Mightσως να πείτε: «Άκουσα ότι ακούσατε τη φωνή σας στον αδελφό σας και αυτό ήταν ασέβεια» ή «σας είδα να πειράζετε τον φίλο σας, κάτι που είναι ασέβεια»
Βήμα 3. Ρωτήστε τον έφηβο σας τι θα μπορούσε να είχε κάνει διαφορετικά στην κατάσταση
Όταν ο έφηβός σας είναι ασεβής, δώστε του την ευκαιρία να μάθει από την κατάσταση. Βοηθήστε τα να καταλάβουν τι θα μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά για να είναι πιο σεβαστά. Επαινέστε τα όταν δίνουν μια καλή απάντηση.
Ας υποθέσουμε ότι ο έφηβός σας νευρίασε που δεν του επιτράπηκε να βγει με τους φίλους του, οπότε επέστρεψαν στο δωμάτιό τους και χτύπησαν την πόρτα τους. Όταν ο έφηβός σας έχει ηρεμήσει, μπορείτε να ρωτήσετε: "Ποια θα ήταν καλύτερη απάντηση". Βοηθήστε τα να καταλήξουν σε μια απάντηση όπως "Θα μπορούσα να είχα χρησιμοποιήσει τις λέξεις μου αντί να ξεσπάσω" ή "Δεν έπρεπε να χτυπήσω την πόρτα επειδή δεν σέβεται την ιδιοκτησία σας"
Βήμα 4. Επιβάλλετε τις συνέπειες για τη συμπεριφορά του παιδιού σας με συνέπεια
Όταν το παιδί σας δείχνει ασέβεια, ακολουθήστε τις συνέπειες που έχετε θέσει. Να είστε συνεπείς αντιμετωπίζοντας τη συμπεριφορά κάθε φορά που συμβαίνει. Αυτό θα βοηθήσει τον έφηβο να διορθώσει τη συμπεριφορά του.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο έφηβός σας αποκάλεσε τον δάσκαλό του μια αγενή λέξη. Μπορεί να πείτε, "Το να φωνάζεις ονόματα κάποιου είναι απαράδεκτο. Θα ζητήσεις συγγνώμη από τον δάσκαλό σου και θα σου αφαιρέσω το Xbox για 1 εβδομάδα."
Βήμα 5. Παρακολουθήστε την οικογενειακή θεραπεία εάν ο έφηβός σας αγωνίζεται με σεβασμό
Αν δυσκολεύεστε να κάνετε τον έφηβο να σέβεται, μην απελπίζεστε! Είναι πιθανό ο έφηβός σας να περνά μια δύσκολη περίοδο. Για να βοηθήσετε να φέρει κοντά την οικογένειά σας, πηγαίνετε στην οικογενειακή θεραπεία για να μάθετε πώς ο καθένας από εσάς μπορεί να κάνει την οικογένειά σας δυναμική καλύτερα. Ο θεραπευτής σας μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά σας να επικοινωνήσει καλύτερα και να κάνει θετικές αλλαγές.
- Ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή ή να αναζητήσετε έναν διαδικτυακά.
- Τα ραντεβού σας για θεραπεία μπορεί να καλύπτονται από ασφάλιση, οπότε ελέγξτε τα οφέλη σας.
