Το μούσκεμα είναι ένα θέμα που είναι κοινό για περισσότερους εφήβους από όσο θα περίμενε κανείς. Εάν ο έφηβός σας υποφέρει από ούρηση στο κρεβάτι, η εμπειρία είναι πιθανώς ενοχλητική τόσο για εκείνους όσο και για εσάς. Ωστόσο, μέσω της συζήτησης με τον έφηβο σχετικά με το ζήτημα, την εξεύρεση λύσεων μαζί και την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβο να ξεπεράσει αυτό το ζήτημα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μιλώντας με τον έφηβο σας
Βήμα 1. Εκπαιδεύστε τον έφηβο σας
Ο έφηβός σας μπορεί να αισθάνεται ότι είναι ο μόνος που ασχολείται με αυτό το ζήτημα, καθώς αυτό δεν είναι κάτι που άλλοι έφηβοι είναι πιθανό να μοιραστούν. Ωστόσο, θα πρέπει να τους καθησυχάσετε ότι η κατάκλιση είναι κοινή για πολλούς εφήβους, 1 - 3%, πράγμα που μεταφράζεται σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ο όρος «ενούρηση» ορίζεται ως η αδυναμία ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε, από γενετική έως προβλήματα ορμονών έως πολύ βαθύ ύπνο.
- Παρουσιάστε τις πληροφορίες που έχετε μάθει για τις πιθανές αιτίες πίσω από το μούσκεμα του εφήβου σας και πείτε του τι μάθατε.
- Συνεχίστε να τους διαβεβαιώνετε ότι δεν είναι μόνοι.
- Σκεφτείτε να εκτυπώσετε άρθρα για να διαβάσουν οι ίδιοι.
Βήμα 2. Πείτε τους εάν είχατε αυτό το ζήτημα στο παρελθόν
Ένα άλλο σημείο που μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή άνεσης για τον έφηβο σας είναι να γνωρίζετε εάν έχετε επίσης αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Σε πολλές περιπτώσεις, η κατάκλιση είναι γενετική. Το να πείτε στον έφηβο ότι βρέχετε επίσης το κρεβάτι στην ηλικία του μπορεί να τον βοηθήσει να νιώσει λιγότερο υπεύθυνος για το θέμα και πιθανότατα να ανταποκρίνεται στην ομιλία και στην εξεύρεση λύσεων.
Βήμα 3. Ακούστε
Ο έφηβός σας πιθανότατα δεν έχει μοιραστεί πληροφορίες σχετικά με την ούρηση του κρεβατιού με ένα μόνο άτομο και πιθανότατα θα το έκρυβε και από εσάς, αν μπορούσε. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ρωτήσετε τον έφηβό σας εάν θέλει να μιλήσει για αυτό ή να του δώσει ένα κλάμα.
- Ακούστε χωρίς να κρίνετε.
- Αφήστε τους να αερίσουν για λίγο χωρίς να δώσετε καμία συμβουλή. Απλά αφήστε τους να τα αφήσουν όλα έξω.
Βήμα 4. Υπενθυμίστε τους ότι δεν φταίνε
Αν και μπορεί να καταλάβουν ότι αυτό το ζήτημα είναι τόσο ιατρικό όσο και γενετικό, ο έφηβός σας θα εξακολουθήσει να αισθάνεται μια τεράστια ενοχή και αμηχανία εάν το ζήτημα συνεχιστεί. Όταν συμβεί ένα περιστατικό, καθησυχάστε το ότι είναι εντάξει, ότι τα αγαπάτε και ότι όλα θα πάνε καλά.
- Θυμίστε τους ότι θα είστε μαζί τους σε κάθε βήμα.
- Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε, μην κρίνετε τον έφηβο για αυτό, αλλά δείξτε του ενσυναίσθηση και συμπόνια. Μην θυμώνετε και προσπαθήστε να μην εκνευριστείτε.
- Θυμηθείτε ότι κανείς δεν θέλει να βρέξει το κρεβάτι. Εργασία για την εξεύρεση λύσεων.
- Παραμείνετε ήρεμοι όταν έχουν ατυχήματα. Μην φωνάζετε, ουρλιάζετε ή τιμωρείτε για αυτό.
Βήμα 5. Βρείτε έναν τρόπο να μιλήσετε με έναν ανθεκτικό έφηβο
Ο έφηβός σας μπορεί στην πραγματικότητα να ντρέπεται ή να στεναχωριέται για το μούσκεμα για να συζητήσει ακόμη και το θέμα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να γίνετε λίγο δημιουργικοί, ώστε να μπορέσετε να εργαστείτε για τη δημιουργία λύσεων. Εξετάστε το ενδεχόμενο να γράψετε στον έφηβό σας μια επιστολή σχετικά με την έρευνα που έχετε κάνει, μοιραστείτε μαζί του εάν είχατε αυτό το ζήτημα και προτείνετε θεραπείες.
Μην επιβάλλετε λύσεις στον έφηβο σας σε αυτό το σημείο, όπως να αγοράσετε συναγερμό κρεβατιού. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη συζήτηση και να αρχίσετε να καταρρίπτετε τα εμπόδια, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε για λύσεις μαζί
Βήμα 6. Καταιγισμός ιδεών με τον έφηβο σας
Πριν αρχίσετε να δοκιμάζετε τις διάφορες θεραπείες για την εφηβική κατάκλιση, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε και να μιλήσετε στον έφηβο σχετικά με το τι θα ήθελε να δοκιμάσει. Παρουσιάστε τους διαφορετικές επιλογές για να νιώσουν μορφωμένοι και ρωτήστε ποια θα ήθελαν να δοκιμάσουν πρώτα.
Μέρος 2 από 3: Βοηθήστε τον έφηβο να βρει διορθωτικά μέτρα
Βήμα 1. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα ή κάτι για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα
Παρόλο που πολλοί θεωρούν ότι η ούρηση στο κρεβάτι είναι ζήτημα μόνο της ουροδόχου κύστης, αναγνωρίζουν ότι και άλλα όργανα μπορούν να παίξουν ρόλο. Μερικές φορές, ένας έφηβος που υποφέρει από δυσκοιλιότητα μπορεί να βρέξει το κρεβάτι. Προτείνετε στον έφηβο ότι χρησιμοποιεί κλύσμα ή άλλη ουσία που ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.
Μην τους πιέζετε, αλλά υπενθυμίστε τους ότι αυτό λειτούργησε για άλλους στο παρελθόν
Βήμα 2. Περιορίστε τα ποτά τη νύχτα
Μια πολύ απλή λύση είναι να μειώσετε τον έφηβο σας στην ποσότητα των ποτών που πίνουν πριν κοιμηθείτε. Ο έφηβός σας θα μπορούσε απλώς να πίνει πάρα πολύ πριν τον ύπνο και η ουροδόχος κύστη αντιδρά στον ύπνο του.
- Σκεφτείτε το παιδί σας να μην πιει τίποτα τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο.
- Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ο έφηβος σας ουρεί κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί.
Βήμα 3. Εξετάστε έναν συναγερμό κρεβατιού
Ένας τρόπος που άλλοι έφηβοι έχουν ξεπεράσει το μούσκεμα είναι χρησιμοποιώντας ένα ξυπνητήρι στο κρεβάτι. Ένας συναγερμός κρεβατιού βρίσκεται σε λειτουργία και σβήνει εάν εντοπίσει τυχόν υγρασία. Αυτό βοηθά στη διαβεβαίωση ότι ο έφηβός σας δεν κοιμάται με ούρα όλη τη νύχτα και μπορεί να τον εμποδίσει να αδειάσει πλήρως ολόκληρη την κύστη του στο στρώμα. Σε πολλούς εφήβους, αυτό ήταν αποτελεσματικό για τον τελικό τερματισμό του μούστη τους.
Βήμα 4. Καθιερώστε μια κανονική ώρα ύπνου
Μερικές φορές, οι έφηβοι βρέχουν το κρεβάτι επειδή έχουν ακανόνιστο τρόπο ύπνου και το σώμα τους δεν είναι σίγουρο πότε η κύστη πρέπει να είναι ενεργή ή όχι. Συνεργαστείτε με τον έφηβο για να καθορίσετε μια ώρα ύπνου που ταιριάζει καλά με το σχολικό τους πρόγραμμα και δείτε αν αυτό βοηθάει στο να τερματιστεί ή να μειωθεί η ούρηση.
Σκεφτείτε να ακολουθήσετε αυτήν τη ρουτίνα και τα Σαββατοκύριακα για να διατηρήσετε την κανονικότητα
Βήμα 5. Εξετάστε ειδικά καλύμματα για εσώρουχα και στρώματα
Πολλές εταιρείες φτιάχνουν σεντόνια ή καλύμματα στρωμάτων και εσώρουχα ειδικά για τους μούσκους. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε αυτά τα ειδικά σεντόνια ή ένα προστατευτικό κρεβατιού για τον έφηβο σας για να ανακουφίσετε τη ζημιά στο στρώμα σας. Τα λαστιχένια σεντόνια ή τα στρώματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Ειδικά εσώρουχα όπως το Icon Undies μπορεί να είναι χρήσιμα για τον έφηβο που βρέχει το κρεβάτι αλλά θέλει να κοιμάται ακόμα στο σπίτι ενός φίλου. Αυτά τα εσώρουχα αποτρέπουν τη διαρροή.
Η National Association for Continence (NAFC) πωλεί επίσης ένα σετ ξηρής νυχτερινής λύσης που αποτελείται από εσώρουχα για μια νύχτα, υφάσματα πλυσίματος και εσώρουχα μεταξύ άλλων
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι βοηθούν κατά τη διάρκεια του καθαρισμού
Εάν είστε ο γονιός ή ο φροντιστής του εφήβου, μπορεί να αισθάνεστε υπεύθυνοι διαβεβαιώνοντας ότι το χάος μετά τον μούσκεμα καθαρίζεται. Παρόλο που το μούσκεμα δεν φταίει ο έφηβός σας, σίγουρα έχουν την ευθύνη να καθαρίσουν το χάος. Απαιτήστε να πλένουν τα σεντόνια και να καθαρίζουν μόνοι τους το στρώμα μετά από κάθε φορά και να τους βοηθούν όταν είναι απαραίτητο ή πρέπει να ζητήσουν βοήθεια.
- Mayσως χρειαστεί να τους δείξετε τις πρώτες φορές, καθώς μπορεί να μην είναι εξοικειωμένοι με το πλύσιμο των ρούχων ή τον καθαρισμό του στρώματος.
- Βεβαιωθείτε ότι τηρούν επίσης καλές πρακτικές υγιεινής. Πρέπει να κάνουν ντους μετά από κάποιο περιστατικό.
Βήμα 7. Αναγνωρίστε ότι η εφηβεία δεν «θεραπεύει» τον μούρο
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένοι γιατροί ή ιστότοποι θα σας πουν ότι το μούρο στο κρεβάτι είναι κάτι από το οποίο θα μεγαλώσει ο έφηβός σας. Και ενώ αυτό μπορεί να ισχύει για μερικούς, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε το ζήτημα όπως θα κάνατε σε οποιαδήποτε άλλη ιατρική ανησυχία. Η ελπίδα για την ημέρα που θα τελειώσει αυτό δεν θα το κάνει στην πραγματικότητα, αλλά η χρήση ορισμένων τακτικών σε συνδυασμό με την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας κοιμάται στεγνό όλο και πιο συχνά.
Μέρος 3 από 3: Αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια
Βήμα 1. Προσδιορίστε έναν γιατρό
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναζητήσετε γιατρούς στο διαδίκτυο και δείτε εάν κάποιοι ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα. Πιθανότατα θα θέλετε να ζητήσετε τη βοήθεια παιδίατρων ή ίσως ουρολόγου. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στο διαδίκτυο, καλέστε σε διαφορετικά ιατρεία για να δείτε αν οι γιατροί έχουν κάποια εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Η επίσκεψη σε γιατρό είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας, καθώς ο γιατρός μπορεί να διαπιστώσει εάν η ούρηση προκαλείται από ένα μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας.
Σκεφτείτε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού μετά τις ώρες του σχολείου, έτσι ώστε ο έφηβός σας να μην χάσει κανένα σχολείο
Βήμα 2. Να είστε ειλικρινείς με το γιατρό
Ο έφηβός σας μπορεί να ντρέπεται πολύ για να μιλήσει με το γιατρό για το θέμα του, αλλά θα πρέπει να τον ενθαρρύνετε να το κάνει και να το κάνει με ειλικρίνεια. Εάν, ωστόσο, δεν είναι πρόθυμοι να το κάνουν, θα χρειαστεί να παρέμβετε και να ενημερώσετε το γιατρό για το πρόβλημα. Πιθανότατα θα πρέπει να γνωρίζουν τη διατροφή του εφήβου σας, τη συχνότητα του μούσματος στο κρεβάτι και αν υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που προκαλούν.
Βήμα 3. Εξετάστε τη φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν πολλά φάρμακα εκεί έξω για να βοηθήσουν όσους υποφέρουν από οίδημα στο κρεβάτι, και πολλά από αυτά τα φάρμακα είναι πολύ χρήσιμα για την αντιμετώπιση και τη διόρθωση του προβλήματος. Επιτρέψτε στον έφηβο να εξετάσει αυτήν την επιλογή και να κάνει αυτήν την επιλογή για τον εαυτό του. Ερευνήστε το φάρμακο για να δείτε ποιες πιθανές παρενέργειες υπάρχουν.
Μερικά από τα φάρμακα που υπάρχουν είναι η δεσμοπρεσίνη, η οποία κάνει το νεφρό να παράγει λιγότερα ούρα ή η δαριφενασίνη, η οποία ανακουφίζει από τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης
Βήμα 4. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση, εάν είναι απαραίτητο
Ο γιατρός πιθανόν να προτείνει χειρουργική επέμβαση στον έφηβο σας. Εάν έχετε δοκιμάσει αρκετές θεραπείες στο σπίτι και καμία από αυτές δεν ήταν αποτελεσματική στο να τερματίσετε ή να μειώσετε την ούρηση στο κρεβάτι, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με τον έφηβο για να εξετάσετε αυτήν την επιλογή. Υπάρχουν τρεις μορφές χειρουργικής επέμβασης που συνήθως συνταγογραφούνται.
- Η διέγερση του ιερού νεύρου είναι μια χειρουργική διαδικασία κατά την οποία οι ρίζες του ιερού νεύρου διεγείρονται από τη νευρική διαμόρφωση και μπορεί να είναι χρήσιμη για εκείνους των οποίων η εφίδρωση του κρεβατιού δεν ανακουφίστηκε με τις θεραπείες στο σπίτι.
- Μια άλλη χειρουργική επέμβαση είναι η κυστεοπλαστική αχιβάδας, στην οποία κόβεται η ουροδόχος κύστη και μπαίνει ένα κομμάτι εντέρου για να γίνει η κύστη πιο σταθερή και να δημιουργηθεί περισσότερος χώρος για ούρα.
- Η τελική μορφή είναι η μυεκτομή του εξωστήρα, η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός μέρους του μυός της ουροδόχου κύστης για την ενίσχυση των συσπάσεων της ουροδόχου κύστης.
- Δώστε λίγο χρόνο στον έφηβο να σκεφτεί αυτές τις επιλογές. Κάντε μια έρευνα στο σπίτι. Καλέστε τον γιατρό σας εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις και, στη συνέχεια, κάντε μια τελική απόφαση.
Βήμα 5. Εξετάστε τη θεραπεία εάν το ζήτημα δεν είναι ιατρικό
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι καμία ποσότητα σπιτικών θεραπειών ή ιατρικής φροντίδας δεν θα βοηθήσει τον έφηβο σας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε να εξερευνάτε τις ρίζες του προβλήματος που δεν είναι ιατρικές. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε το παιδί σας να δει έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσει αυτά τα θέματα.
- Για παράδειγμα, ο έφηβός σας μπορεί να περνάει δύσκολα στο σχολείο ή ακόμη και να εκφοβίζεται.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έφηβοι που κοιμούνται στο κρεβάτι μπορεί να έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής κακοποίησης.
- Ο έφηβός σας μπορεί να βλέπει ένα κακό, επαναλαμβανόμενο όνειρο που τους κάνει να βρέχουν το κρεβάτι.
Βήμα 6. Διαβεβαιώστε τον έφηβο ότι είναι εντάξει
Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορεί να φανούν συντριπτικές για τον έφηβο σας. Οι συνομιλίες για χειρουργική επέμβαση, φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές και ανατριχιαστικές. Υπενθυμίστε στον έφηβο ότι όλα θα πάνε καλά και ότι θα είστε εκεί για να τον βοηθήσετε σε κάθε του βήμα. Αν πρέπει να έχουν περισσότερες εμπειρίες με το ξύπνιο, δεν είναι επίσης καλό. Υπενθυμίστε τους ότι τους αγαπάτε ανεξάρτητα και θα τους βοηθήσετε σε αυτό.
Συμβουλές
- Ένας έφηβος μπορεί να μην αισθάνεται άνετα να μιλάει για τον ύπνο του κρεβατιού μαζί σας. Ποτέ μην τους πιέζετε.
- Μιλήστε με θετικό τρόπο για να αποφύγετε την αμηχανία.
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ μην τους κοροϊδεύετε. Ποτέ μην μιλάτε για τέτοια θέματα με κάποιον άλλο.
- Κάνε υπομονή μαζί τους.
