Η ηπατίτιδα Α είναι μια φλεγμονώδης νόσος του ήπατος που προκαλείται από τον ιό της ηπατίτιδας Α, η οποία μεταδίδεται κυρίως με την κατανάλωση τροφής ή πόσης νερού που έχει μολυνθεί με περιττώματα (ποπ) από μολυσμένο άτομο. Τα συμπτώματα της ηπατίτιδας Α περιλαμβάνουν κινήσεις του εντέρου σε πηλό, σκούρα ούρα και κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών. Σε αντίθεση με άλλους τύπους ηπατίτιδας (Β και Γ), η ηπατίτιδα Α δεν προκαλεί χρόνια ηπατική νόσο και σπάνια είναι απειλητική για τη ζωή. Οι ήπιες περιπτώσεις συνήθως δεν απαιτούν θεραπεία και οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν μέσα σε λίγες εβδομάδες χωρίς μόνιμη ηπατική βλάβη. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επιλυθούν (μερικοί μήνες περίπου) και συνήθως χρειάζονται υποστηρικτική θεραπεία για τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για την ηπατίτιδα Α.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Θεραπεία της ηπατίτιδας Α
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε πολύ
Τα συμπτώματα της ηπατίτιδας Α περιγράφονται συχνά σαν γρίπη και περιλαμβάνουν κόπωση (κόπωση), αδυναμία, απώλεια όρεξης και χαμηλό πυρετό. Για να καταπολεμήσετε αυτά τα συμπτώματα, ξεκουραστείτε πολύ, ειδικά κατά τα αρχικά στάδια της λοίμωξης και μειώστε προσωρινά τις δραστηριότητές σας και ασκήστε το σύνταγμα.
- Πιθανότατα θα χρειαστεί να μείνετε σπίτι από τη δουλειά ή το σχολείο μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη (λίγες εβδομάδες).
- Επικεντρωθείτε στον ύπνο τουλάχιστον 8 ωρών ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ, αν όχι περισσότερες.
- Κάντε ένα διάλειμμα από το γυμναστήριο για μερικές εβδομάδες μέχρι να αυξηθούν τα επίπεδα ενέργειας σας. Αντ 'αυτού, κάντε έναν σύντομο περίπατο κατά καιρούς για να πάρετε λίγο καθαρό αέρα και να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματός σας.
Βήμα 2. Πάρτε φάρμακα για ανακούφιση από τον πόνο με προσοχή
Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την ηπατίτιδα Α είναι κοιλιακός πόνος ή δυσφορία κοντά στο συκώτι σας (επάνω δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά σας) και πόνος στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα μεγάλες αρθρώσεις όπως οι γοφοί, η σπονδυλική στήλη και τα γόνατά σας. Η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επώδυνων συμπτωμάτων, αλλά διατηρήστε τη δοσολογία σας πολύ κάτω από τις μέγιστες συνιστώμενες ποσότητες.
- Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία (μεταβολισμός) φαρμάκων στο σώμα σας, επομένως υψηλότερες δόσεις μπορεί να ερεθίσουν, να φουντώσουν και να βλάψουν τα ηπατικά κύτταρα, ειδικά εάν έχουν ήδη μολυνθεί από ιογενή ηπατίτιδα.
- Αποφύγετε τη λήψη ακεταμινοφαίνης εκτός εάν έχετε μιλήσει με το γιατρό σας.
- Οι ενήλικες τείνουν να βιώνουν περισσότερα συμπτώματα από τα παιδιά επειδή τα ηπατικά τους κύτταρα δεν αναπτύσσονται και αναγεννούνται τόσο γρήγορα.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε ναυτία και έμετο
Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα της ηπατίτιδας είναι η ήπια έως μέτρια ναυτία και πιθανός έμετος, τα οποία μπορούν να αποτριχωθούν και να υποχωρήσουν όλη την ημέρα. Για την καταπολέμηση της ναυτίας, τρώτε μικρότερα γεύματα ή σνακ όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα. Επικεντρωθείτε σε ήπια τρόφιμα, όπως κράκερ, ψωμί και λευκό ρύζι. Αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά φαγητά, καθώς και τα πικάντικα καρυκεύματα.
- Το τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπεία για τη ναυτία, οπότε σκεφτείτε να πάρετε κάψουλες τζίντζερ, να φάτε τουρσί τζίντζερ ή να πιείτε πραγματικό τζίντζερ.
- Εάν η ναυτία ή/και ο έμετός σας είναι σοβαρός, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιεμετικό φάρμακο (όπως η μετοκλοπραμίδη) για να μειώσει τα συμπτώματα.
Βήμα 4. Κρατήστε καλά ενυδατωμένο
Μια περαιτέρω επιπλοκή των χρόνιων ή σοβαρών περιόδων εμέτου είναι η αφυδάτωση, ειδικά αν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα υγρά χαμηλά. Τα συμπτώματα αφυδάτωσης που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν: έντονη δίψα, ξηροδερμία, βυθισμένα μάτια, έλλειψη ούρησης, πονοκέφαλο, σύγχυση και λήθαργο (κόπωση). Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση καθαρού νερού και φυτικών τσαγιών για ενυδάτωση, αν και οι ζωμοί κοτόπουλου / βοείου κρέατος και οι αραιωμένοι χυμοί φρούτων είναι επίσης καλές πηγές ηλεκτρολυτών (ανόργανα άλατα που χάνονται με εμετό).
- Αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη (καφές, μαύρο τσάι, κόλα, ενεργειακά ποτά) γιατί είναι διουρητικό που διεγείρει την ούρηση και αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
- Εάν δεν μπορείτε να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι με ποτά, θα πρέπει να πάτε σε νοσοκομείο ή κλινική έκτακτης ανάγκης για να λάβετε ενδοφλέβιο υγρό μέσω μιας φλέβας στο χέρι σας.
Βήμα 5. Καταπολεμήστε τις αισθήσεις φαγούρας
Μια άλλη πιθανή παρενέργεια με οποιαδήποτε μορφή ηπατίτιδας ή ηπατικής νόσου είναι μια γενική αίσθηση κνησμού (που ονομάζεται επίσης κνησμός) σε όλο το σώμα. Ο κνησμός που σχετίζεται με το συκώτι προκαλείται από δύο κύριους παράγοντες: μια συσσώρευση τοξινών που δεν έχουν φιλτραριστεί από ένα κατεστραμμένο ήπαρ και ένα αντίγραφο της χολερυθρίνης στο αίμα.
- Για να καταπολεμήσετε τον κνησμό φορέστε φαρδιά ρούχα, αποφύγετε τα ζεστά μπάνια και ντους, μην καείτε από τον ήλιο και διατηρήστε ένα δροσερό, καλά αεριζόμενο περιβάλλον στο σπίτι σας.
- Καμία ποσότητα γρατζουνιών δεν ανακουφίζει από αυτή τη μορφή κνησμού, οπότε μην ξεκινήσετε και στη συνέχεια κινδυνεύετε να πάρετε μια λοίμωξη του δέρματος.
- Η συσσώρευση επιπέδων χολερυθρίνης λόγω κατεστραμμένου ήπατος προκαλεί επίσης κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών, γνωστό ως ίκτερος.
- Με σοβαρές περιπτώσεις κνησμού, η λήψη αντιισταμινικού φαρμάκου που μπορεί να συνταγογραφηθεί μπορεί να βοηθήσει επειδή μειώνει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις.
Βήμα 6. Αποφύγετε το αλκοόλ
Ένα τραυματισμένο και φλεγμονώδες ήπαρ έχει πρόβλημα στην επεξεργασία και τον μεταβολισμό (διάσπαση) των τοξινών στα φάρμακα, καθώς και το αλκοόλ (αιθανόλη). Ως εκ τούτου, ηρεμήστε το συκώτι σας μη πίνοντας αλκοολούχα ποτά ενώ το σώμα σας καταπολεμά τον ιό της ηπατίτιδας Α - μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της μόλυνσης και τη δύναμη του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
- Αν και το κόκκινο κρασί έχει κάποια αξία για την υγεία (περιέχει αντιοξειδωτικά), θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται από άτομα με ηπατίτιδα.
- Αντί για κρασί, πίνετε χυμό σταφυλιού με τα γεύματα, εφόσον δεν προκαλεί ναυτία.
- Αντί να πίνετε κανονική μπύρα μετά τη δουλειά ή τα Σαββατοκύριακα, δοκιμάστε μη αλκοολούχες ποικιλίες.
Μέρος 2 από 2: Πρόληψη της ηπατίτιδας Α
Βήμα 1. Εμβολιαστείτε
Ο ευκολότερος τρόπος πρόληψης της ηπατίτιδας Α είναι ο εμβολιασμός με το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Α. Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της μόλυνσης από τον ιό. Τα εμβόλια κατά της ηπατίτιδας Α χορηγούνται συνήθως σε δύο δόσεις - μια πρώτη βολή στο χέρι που ακολουθείται από ένα ενισχυτικό εμβόλιο τουλάχιστον έξι μήνες αργότερα. Όλα τα παιδιά έως την ηλικία των δύο ετών πρέπει να εμβολιαστούν για να αποτρέψουν τη μελλοντική μόλυνση.
- Στα άτομα που συνιστάται να εμβολιαστούν περιλαμβάνονται: εργαζόμενοι στο εργαστήριο που χειρίζονται την ηπατίτιδα Α, άτομα που εργάζονται με λύματα, άνδρες που κάνουν πρωκτικό σεξ, χρήστες παράνομων ναρκωτικών, ασθενείς με χρόνια ηπατική νόσο και άτομα που ταξιδεύουν σε περιοχές με υψηλά ποσοστά ηπατίτιδας Α.
- Η αποτελεσματικότητα του εμβολίου hep A κυμαίνεται από 80-100% μετά από 1-2 δόσεις στους περισσότερους ανθρώπους.
- Οι τρεις τύποι εμβολίων που χρησιμοποιούνται κατά της ηπατίτιδας Α είναι: ένα μονοσθενές εμβόλιο, ένα συνδυασμένο εμβόλιο hep A και hep B και ένα συνδυασμένο εμβόλιο hep A και τυφοειδούς πυρετού.
- Για τους ενήλικες, εκτιμάται ότι ένας ενισχυτικός πυροβολισμός hep A θα σας προστατεύσει για τουλάχιστον 20 χρόνια.
Βήμα 2. Να είστε προσεκτικοί όταν ταξιδεύετε
Εάν ταξιδεύετε σε μέρη υψηλότερου κινδύνου όπου εμφανίζονται συχνά εστίες ηπατίτιδας Α, τότε λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις. Πιο συγκεκριμένα, ξεφλουδίστε και πλύνετε καλά μόνοι σας όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε. Αποφύγετε να τρώτε ωμό ή υποψημένο κρέας, πουλερικά και ψάρι. Πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό και χρησιμοποιήστε το επίσης όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Μην πίνετε ποτά με προσθήκη πάγου.
- Οι περιοχές υψηλότερου κινδύνου για ηπατίτιδα Α περιλαμβάνουν το Μεξικό, την Κίνα, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Αφρική, την Ασία και τα περισσότερα μέρη της Νότιας Αμερικής.
- Εάν δεν έχετε στη διάθεσή σας εμφιαλωμένο νερό, βράστε νερό βρύσης για περίπου 10 λεπτά πριν το πιείτε.
Βήμα 3. Ασκείστε καλή υγιεινή
Εκτός από μολυσμένα τρόφιμα και νερό, η ηπατίτιδα Α μεταδίδεται επίσης από μολυσμένα άτομα - είτε σεξουαλικά είτε από τα βρώμικα βρώμικα χέρια τους. Ως εκ τούτου, εφαρμόστε καλή υγιεινή πλένοντας συχνά τα χέρια σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι. Ως εναλλακτική λύση για το σαπούνι και το νερό, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ, ειδικά μετά το χειρισμό με κάποιον ή το χειρισμό φρέσκων προϊόντων (φρούτα και λαχανικά).
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας, την αλλαγή πάνας και πριν προετοιμάσετε το φαγητό ή το φάτε.
- Ο ιός hep A μπορεί επίσης να μεταδοθεί σεξουαλικά, οπότε ασκήστε ασφαλές σεξ και επιμείνετε πάντα στη χρήση προφυλακτικού.
Συμβουλές
- Πήλινες κινήσεις του εντέρου και σκούρα ούρα είναι επίσης συμπτώματα ηπατίτιδας Α, καθώς και οι περισσότερες άλλες αιτίες ηπατικής νόσου.
- Το κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών με ηπατίτιδα ονομάζεται ίκτερος και προκαλείται από υπερβολική χολερυθρίνη στην κυκλοφορία του αίματος.
- Περίπου το 15% των ανθρώπων που έχουν αναρρώσει από λοιμώξεις από ηπατίτιδα A εμφανίζουν τελικά υποτροπή με τα ίδια συμπτώματα.
- Μια σοβαρή επιπλοκή της ηπατίτιδας Α ονομάζεται χολόσταση - συσσώρευση χολής στο ήπαρ.
- Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, οι λοιμώξεις από ηπατίτιδα Α μπορούν να προκαλέσουν ηπατική ανεπάρκεια και θάνατο - ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες με χρόνια ηπατική νόσο.
- Μια εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να ανιχνεύσει την παρουσία του ιού της ηπατίτιδας Α στο σώμα σας.
