Οι ενέσεις δεν είναι διασκεδαστικές, ειδικά αν σας αφήσουν έναν άσχημο μώλωπα για μέρες μετά. Οι μώλωπες μπορούν να σχηματιστούν όταν το αίμα διαρρέει από ένα αιμοφόρο αγγείο, δημιουργώντας ένα ξεχωριστό μπλε ή μοβ κηλίδα στο δέρμα. Οι μώλωπες μπορεί να είναι ισοδύναμες για την πορεία με τις ενέσεις, αλλά υπάρχουν λίγοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε δυνητικά να καλέσετε αυτήν την ενοχλητική παρενέργεια. Εάν λαμβάνετε περιστασιακές ενέσεις, όπως για καλλυντικές θεραπείες ή εμβόλια, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε τους μώλωπες προετοιμάζοντας τις επόμενες ημέρες και εβδομάδες. Εάν κάνετε οποιαδήποτε ένεση, μπορείτε να ανακουφιστείτε μέσω ειδικών θεραπευτικών επιλογών ή λαμβάνοντας κάποιες προφυλάξεις με τις βελόνες που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Φάρμακα και τρόφιμα προς αποφυγή
Βήμα 1. Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν το αίμα σας 2 εβδομάδες πριν και μετά την ένεση
Γράψτε μια λίστα με όλα τα διαφορετικά φάρμακα που παίρνετε σε τακτική βάση. Μια ποικιλία διαφορετικών φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, καθώς και ορισμένα καρδιαγγειακά φάρμακα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μώλωπας μετά από μια ένεση. Μιλήστε με το γιατρό σας και δείτε ποια φάρμακα μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο και ρωτήστε εάν είναι ασφαλές να τα σταματήσετε για μερικές εβδομάδες για να αποφύγετε τους μώλωπες από την ένεση σας.
Μιλήστε πάντα με έναν ιατρό πριν σταματήσετε να παίρνετε οποιοδήποτε είδος συνταγογραφούμενου φαρμάκου. Μην σταματήσετε να παίρνετε συνταγογραφούμενο φάρμακο, εκτός εάν έχετε τη ρητή άδεια του γιατρού σας
Βήμα 2. Συμπληρώματα αλατιού που αυξάνουν τον κίνδυνο μώλωπας 3-5 ημέρες πριν από την ένεση
Το ιχθυέλαιο, το λιναρόσπορο, το μουρουνέλαιο, το τζίντζερ, το σκόρδο, το βαλσαμόχορτο, η μελατονίνη, η βαλεριάνα, η νιασίνη, ο κουρκουμάς και το καγιέν μπορούν να επιδεινώσουν τους μώλωπες. Εάν είναι δυνατόν, σταματήστε να παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα για 2 εβδομάδες πριν και μετά την ένεση.
Βήμα 3. Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που έχουν ιδιότητες που μοιάζουν με ασπιρίνη
Πολλά φρέσκα τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μώλωπας, κάτι που δεν είναι ιδανικό πριν από την ένεση. Παρόλο που δεν χρειάζεται να κόψετε εντελώς αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας, μπορεί να θέλετε να πάτε εύκολα τις προηγούμενες ημέρες.
- Μερικοί συνηθισμένοι παραβάτες προϊόντων είναι το αβοκάντο, τα μήλα, τα βερίκοκα, τα αγγούρια, το γκρέιπφρουτ, τα σταφύλια, τα πεπόνια, τα πορτοκάλια, τα ροδάκινα, τα δαμάσκηνα, τα σμέουρα και πολλά άλλα.
- Τα οστρακοειδή, η σόγια, το έλαιο φύτρου σίτου, οι ηλιόσποροι, ο λιναρόσπορος, το ψάρι και η μπύρα με ρίζες θα μπορούσαν επίσης να επιδεινώσουν τους μώλωπες.
Βήμα 4. Μην πίνετε αλκοόλ 5-7 ημέρες πριν σχεδιάσετε να κάνετε μια ένεση
Το αλκοόλ μπορεί σίγουρα να αυξήσει τον κίνδυνο μώλωπας, ειδικά αν πίνετε αμέσως πριν από τη διαδικασία. Αντ 'αυτού, περάστε οποιοδήποτε αλκοόλ το βράδυ πριν από την ένεση, καθώς και το βράδυ μετά.
Το αλκοόλ λειτουργεί ως αραιωτικό αίματος και επιβραδύνει την ικανότητα του αίματος να πήζει σωστά
Μέθοδος 2 από 3: Έγχυση Aftercare
Βήμα 1. Cύξτε την περιοχή της ένεσης με πάγο αμέσως μετά τη διαδικασία
Πιάστε μια κρύα κομπρέσα ή παγοκύστη και τοποθετήστε την πάνω από το σημείο της ένεσης. Κρατάτε πάντα την κρύα συσκευασία σας τυλιγμένη σε μια πετσέτα, για να μην βλάψετε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε το μόνο σε προσαυξήσεις 15-20 λεπτών, γεγονός που θα αποτρέψει τυχόν μακροχρόνιες ζημιές.
Αυτό είναι καλύτερο να το κάνετε τις πρώτες 8 ώρες μετά την ένεση
Βήμα 2. Πάρτε συμπληρώματα Arnica ή βρωμελίνης
Συζητήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε ειδικά συμπληρώματα όπως η Arnica και η βρωμελίνη, τα οποία είναι γνωστό ότι βοηθούν με τους μώλωπες. Πάρτε χάπια Arnica 4 ημέρες πριν από την ένεση και 4 ημέρες μετά, επίσης. Ομοίως, μπορείτε να πάρετε χάπια βρωμελίνης 3 ημέρες πριν από την ένεση και 1 εβδομάδα μετά.
- Ελέγξτε την ετικέτα για συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας ή μιλήστε με έναν γιατρό για καθοδήγηση.
- Ο φρέσκος ανανάς έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βρωμελίνη. Σνακ σε μερικές φέτες καθώς αναρρώνετε!
Βήμα 3. Απλώστε βρωμελίνη ή τζελ Arnica στην περιοχή της ένεσης
Αγοράστε online ή στο τοπικό σας φαρμακείο για να βρείτε βρωμελίνη ή τζελ Arnica. Παρόλο που δεν υπάρχει τόνος ιατρικής έρευνας σε αυτό, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βρωμελίνη ή η Arnica είναι χρήσιμες μετά από μια ένεση. Επαλείψτε το σημείο της ένεσης εντελώς με αλοιφή, ακολουθώντας τις οδηγίες στη φιάλη ή το δοχείο καθώς πηγαίνετε.
- Υψηλές δόσεις βιταμίνης Κ μπορεί επίσης να βοηθήσουν με τους μώλωπες.
- Η κατανάλωση λάχανο και σπανάκι μπορεί επίσης να μειώσει τους μώλωπες, το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
Μέθοδος 3 από 3: Σωστές προφυλάξεις βελόνας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια βελόνα μικρού εύρους
Εάν κάνετε μια αισθητική επέμβαση, μιλήστε με το γιατρό σας για τον τύπο της βελόνας που θα χρησιμοποιήσουν για την ένεσή σας. Τυπικά, ευρύτεροι τύποι, όπως οι βελόνες κάνουλας, είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν μώλωπες. Ρωτήστε το γιατρό εάν μπορεί να χρησιμοποιήσει μικρότερες βελόνες για τη διαδικασία σας, όπως το 30-gauge. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα τηρήσουν τις προτιμήσεις σας, αλλά αξίζει να το ρωτήσετε. Εάν κάνετε ένεση στον εαυτό σας για μια προσωπική κατάσταση υγείας, όπως ο διαβήτης, χρησιμοποιήστε ένα στυλό ινσουλίνης σχεδιασμένο ειδικά για διαβητικούς.
Οι βελόνες εμβολίου τείνουν να είναι πολύ μικρές και είναι κάπου μεταξύ 22-25 μετρητή
Βήμα 2. Τοποθετήστε τη βελόνα στη σωστή γωνία για την ένεση
Εάν κάνετε μια ένεση στον εαυτό σας, το κάνετε σωστά μπορεί να ελαχιστοποιήσει τους μώλωπες. Εάν η βελόνα μπαίνει κατευθείαν στον μυ, κρατήστε την σε γωνία 90 μοιρών μακριά από το δέρμα σας. Εάν η βελόνα πηγαίνει ακριβώς κάτω από το δέρμα (υποδόρια), κρατήστε την υπό γωνία 45 μοιρών.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το πώς θα λειτουργήσει η διαδικασία της ένεσης. Ως επαγγελματίας ιατρός, μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι θα λειτουργούν με ασφάλεια τη βελόνα
Βήμα 3. Ξαπλώστε και χαλαρώστε στο κάθισμά σας εάν λαμβάνετε μια περιποίηση καλλυντικών
Ορισμένες θεραπείες, όπως υλικά πλήρωσης και καλλυντικά, είναι καλύτερα να εγχέονται όταν κάθεστε σε ένα ξαπλωμένο κάθισμα. Βεβαιωθείτε ότι το κάθισμά σας είναι ξαπλωμένο σε γωνία περίπου 30 μοιρών, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μώλωπας.
Ένας γιατρός πιθανότατα θα έχει το κάθισμα στη σωστή γωνία, αλλά δεν βλάπτει να το ελέγξει
Συμβουλές
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο έως ότου η περιοχή της ένεσης δεν είναι πρησμένη.
- Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η χρήση πάγου πριν από την ένεση θα μειώσει τον πόνο, αλλά δεν θα κάνει σημαντική διαφορά όσον αφορά τους μώλωπες.
- Σκεφτείτε τα αγαπημένα σας τρόφιμα αμέσως μετά την ένεση. Όταν σκέφτεστε για τα τρόφιμα, ο ψυχολογικός αντίκτυπος μπορεί να προκαλέσει σύσπαση των αγγείων του δέρματός σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τους μώλωπες.
Προειδοποιήσεις
- Μην τρίβετε το σημείο της ένεσης. Αυτό μπορεί να κάνει το φάρμακο ή τη θεραπεία να εξαπλωθεί ή να απορροφηθεί πολύ πιο γρήγορα από ό, τι υποτίθεται.
- Μην ασκείστε τουλάχιστον 2 ημέρες μετά τη θεραπεία, καθώς τα τριχοειδή αγγεία που έχουν υποστεί βλάβη κατά την ένεση σας χρειάζονται ξεκούραση για να θεραπευτούν σωστά. Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε την καρδιά σας κάτω από 100 παλμούς ανά λεπτό, ώστε το σώμα σας να μπορεί να επουλωθεί.
