Μπορείτε να πείτε πολλά για ένα άτομο από το πόσο καθαρό φαίνεται. Εκτός από την προφανή αισθητική επίδραση που έχει στην εμφάνιση ενός ατόμου, η καθαρή εμφάνιση δείχνει ότι κάποιος εξαρτάται και αξίζει να το λάβουμε σοβαρά υπόψη. Η καθαρή, προσεγμένη εμφάνιση επηρεάζει ουσιαστικά κάθε κοινωνική αλληλεπίδραση που θα έχετε στη ζωή σας, είτε είναι κοινωνική, είτε επαγγελματική είτε ρομαντική. Έχοντας αυτό κατά νου, το να δείχνεις καθαρός θα πρέπει να έχει προτεραιότητα σε όποιον θέλει να αφήσει θετική εντύπωση στους ανθρώπους που συναντά. Πολλά πράγματα εμπλέκονται στη διατήρηση της όλης όψης του σώματος, αλλά τα περισσότερα από αυτά γίνονται εύκολα σε μια απλή πρωινή ρουτίνα χωρίς ιδιαίτερη φασαρία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Φροντίδα του προσώπου σας
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Τα δόντια σας φέρουν το μεγαλύτερο βάρος της κακοποίησης και της βίας κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. Μεταξύ των τροφίμων και άλλων παραγόντων, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα δόντια σας καθαρά και λευκά. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. μία φορά το πρωί και άλλη φορά πριν κοιμηθείτε. Αφιερώστε τουλάχιστον δύο λεπτά για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να χωρίσετε τα δόντια σας σε τμήματα και να περάσετε 30 δευτερόλεπτα βουρτσίζοντας κάθε τέταρτο του στόματος σας.
- Παρόλο που οι λωρίδες λεύκανσης δεν έχουν καμία σχέση με τον καθαρισμό των δοντιών σας, η λευκότητα των δοντιών σας μπορεί να κάνει το στόμα σας να φαίνεται καθαρότερο.
- Το νήμα συνιστάται επίσης. Το νήμα βοηθά στον καθαρισμό των δοντιών σας στους χώρους που δεν είναι σε θέση να φτάσει η οδοντόβουρτσά σας. Ακόμα κι αν βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Βήμα 2. Πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά
Αν τα αφήσετε άπλυτα για περισσότερες από δύο ημέρες, τα μαλλιά σας θα δημιουργήσουν ένα λαμπερό στρώμα λαδιού που θα σας κάνει να δείχνετε ατημέλητοι και λιπαροί. Το ντους και ο καθαρισμός των μαλλιών σας με σαμπουάν συνιστάται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Εφαρμόστε το σαμπουάν ομοιόμορφα σε όλα τα μαλλιά σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Παρόλο που πρέπει να ξεπλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό κάθε πρωί, πρέπει να κάνετε σαμπουάν τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα. Αυτό θα επιτρέψει σε μια υγιή σύνθεση φυσικών ελαίων να κάνουν τα μαλλιά σας λαμπερά χωρίς να γίνουν υπερβολικά λιπαρά.
- Διατηρήστε τα μαλλιά σας σωστά συντηρημένα. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να το μεγαλώσετε, θα πρέπει να κόβετε τακτικά τα άκρα για να αποφύγετε τις σχισμές. Εάν τα μαλλιά σας είναι μακριά, θα πρέπει να βάλετε ένα σημείο να τα βουρτσίζετε όλη την ημέρα, ειδικά αν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όπου φυσάει ή βρέχει.
- Τα μαλλιά σας πρέπει να βουρτσίζονται ή να χτενίζονται καλά μετά το λούσιμο. Αυτό θα το κρατήσει από το χάος μόλις στεγνώσει.
Βήμα 3. Μαλακώνετε τα χείλη σας με lip balm
Τα χείλη σας είναι ένας σημαντικός δείκτης υγείας. Η τακτική εφαρμογή ενός βάλσαμου για τα χείλη θα τους εμποδίσει να σπάσουν ή να ξεφλουδίσουν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε μια φυσική τάση για ξηρά χείλη. Ακόμα κι αν φαίνεστε καθαρά παντού, τα ατημέλητα χείλη θα προσελκύσουν αρνητική προσοχή.
Βήμα 4. Ξυρίστε ή χτενίστε τα μαλλιά του προσώπου
Μπορείτε να έχετε τρίχες στο πρόσωπο και να εξακολουθείτε να θεωρείτε καθαρό σχεδόν από κάθε πρότυπο. Ωστόσο, θα πρέπει να φροντίσετε να κρατήσετε τα γένια σας τακτοποιημένα. Για μια πραγματικά καθαρή εμφάνιση, τα μαλλιά του προσώπου πρέπει να διατηρούνται σε μήκος μικρότερη από μισή ίντσα. Χρησιμοποιήστε ένα εξειδικευμένο κοπτικό γενειάδας για να διατηρείτε το μούσι σας ομοιόμορφο κομμένο κάθε δύο ημέρες. Επειδή κάθε σκέλος τρίχας μεγαλώνει με ελαφρώς διαφορετικό ρυθμό, είναι καλή ιδέα να κάνετε μια πιο συνηθισμένη συνήθεια για τη συντήρηση της τρίχας του προσώπου, αντί να περιμένετε το σημείο όπου θα μακρύνει πολύ.
Το να ξυρίζετε καθαρά το λαιμό σας είναι επίσης μια καλή ιδέα. Ένας ακατάστατος λαιμός φαίνεται ατημέλητος από τα περισσότερα πρότυπα
Βήμα 5. Μετριάστε τη χρήση μακιγιάζ
Το μακιγιάζ μπορεί να αναδείξει αποτελεσματικά και να δώσει έμφαση σε ορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου, αλλά θα πρέπει να μείνουν βαριά καλλυντικά για τις πασαρέλες της μόδας και τις ταινίες τρόμου. Το μακιγιάζ μπορεί να φαίνεται ασφυκτικό ή ακόμα και καρτούν, και η συσσώρευση υλικού στο δέρμα σας θα μοιάζει κάθε άλλο παρά καθαρή. Ακόμα και για τις πιο λαμπερές περιστάσεις, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πολύ λίγο μακιγιάζ παρά πολύ. Μια φυσική εμφάνιση είναι τελικά μια καθαρή εμφάνιση και η καθαριότητα θα προσελκύσει το καλύτερο είδος ανθρώπων προς το μέρος σας.
Το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρείται άμεσα στο τέλος κάθε ημέρας. Αν το αφήσετε επάνω θα έχει αρνητική επίδραση με τα έλαια στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ατέλειες
Βήμα 6. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας
Το ξηρό δέρμα θα προσθέσει χρόνια στην εμφάνισή σας και θα σας κάνει να μοιάζετε ότι έχετε μόνιμη ανάγκη για ύπνο. Παρόλο που μπορεί επίσης να προταθεί μια ενυδατική κρέμα πλήρους σώματος, είναι το πιο σημαντικό να ενυδατώνετε το πρόσωπό σας, καθώς αυτό είναι το μέρος που εσείς οι άνθρωποι κοιτάτε περισσότερο. Πάρτε μια κουκούλα ενυδατικής κρέμας και εφαρμόστε την με αργή, απαλή και κυκλική κίνηση ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας, εστιάζοντας στα μάγουλα και την περιοχή γύρω από τα μάτια σας.
- Η ενυδάτωση του δέρματός σας είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν έχετε τάση για λιπαρό δέρμα και ακμή. Διατηρώντας το δέρμα σας απαλλαγμένο από ατέλειες θα σας κρατήσει καθαρό. Μην επιλέγετε σημάδια ακμής αλλιώς θα διακινδυνεύσετε πιθανές ουλές.
- Σκεφτείτε να πάρετε μια συγκεκριμένη ενυδατική κρέμα για τα μάτια σας. Η ενυδατική κρέμα ματιών αποτελείται από ένα πιο λεπτό υλικό από την κανονική ενυδατική κρέμα για να αντισταθμίσει το απαλό δέρμα γύρω από τα μάτια.
- Σε μια πρέζα, το πλύσιμο του προσώπου σας με ένα υγρό ζεστό πανί μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την υπερβολική βρωμιά και το λάδι.
Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός του υπόλοιπου σώματος
Βήμα 1. Κάντε ένα ντους
Το ντους είναι ήδη μέρος πολλών πρωινών ρουτίνων και για καλό λόγο. Εξασφαλίζει ότι είστε σχετικά καθαροί και ανανεωμένοι πριν συνεχίσετε την ημέρα σας. Αν και τα μαλλιά σας είναι αναμφισβήτητα η κορυφαία προτεραιότητα, δεν πρέπει να ξεχνάτε το υπόλοιπο σώμα σας ενώ είστε σε αυτό. Θα χρειαστεί λίγα λεπτά τουλάχιστον για να αποκτήσετε όλες τις περιοχές του σώματός σας. Τρίψτε καλά το σώμα σας με ένα σαπούνι.
Βήμα 2. Ξυρίστε την περίσσεια τρίχας του σώματος
Πολλές γυναίκες στοχεύουν να φαίνονται πιο φρέσκες αφαιρώντας τις τρίχες του σώματος. Μερικοί άνδρες επιλέγουν επίσης να περιορίσουν την τριχοφυΐα του σώματος, ιδιαίτερα στην πλάτη, τις μασχάλες και την ηβική περιοχή. Το ξύρισμα της τρίχας του σώματος πρέπει να γίνεται στο τέλος του ντους σας, όταν οι θύλακες της τρίχας ανοίγουν πιο εύκολα. Η αποτρίχωση με κερί είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μαλλιά, αλλά μερικοί θεωρούν ότι είναι πολύ επώδυνο να το κάνετε σε τακτική βάση.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε μια αποτριχωτική συσκευή. Ο αποτριχωτής είναι ένα μηχάνημα που αφαιρεί μεμονωμένες τρίχες μία προς μία. Είναι λιγότερο επώδυνα από μια ταινία αποτρίχωσης, αλλά δυστυχώς χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να απαλλαγούν από όλα τα μαλλιά.
- Διατίθενται χειρουργικές επεμβάσεις αποτρίχωσης με λέιζερ. Είναι πολύ πιο ακριβά από τις μέτριες λύσεις, αλλά δεν θα χρειαστεί να ξυρίσετε ξανά τα περιττά μαλλιά.
- Αντιμετωπίστε το κάψιμο ξυραφιού όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Το κοντό ξύρισμα μπορεί να προκαλέσει τριχοφυΐες και ουλές αν δεν το φροντίσετε. Για να το διορθώσετε, τρίψτε την περιοχή με ένα απολεπιστικό σώματος και εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στο προσβεβλημένο κομμάτι του δέρματος.
Βήμα 3. Φορέστε αποσμητικό
Το αποσμητικό μπορεί να έχει ελάχιστη σχέση με την εμφάνιση κάποιου, αλλά όποιος μυρίζει ένα κακό μοσχάτο που βγαίνει από εσάς θα δυσκολευτεί να σας σκεφτεί ως υγιεινό από την αρχή. Το αποσμητικό είναι σχετικά φθηνό και εύκολο να εφαρμοστεί μόλις μείνετε από το ντους και η πρωινή σας ρουτίνα είναι εντελώς ολοκληρωμένη. Εάν είστε επιρρεπείς σε κακή εφίδρωση, αγοράζοντας ένα αντιιδρωτικό δεν θα εμφανίζονται κηλίδες ιδρώτα στις μασχάλες του πουκαμίσου σας.
Ένα ήπιο άρωμα ή κολόνια μπορεί να είναι μια ωραία πινελιά αν νομίζετε ότι η κατάσταση που προετοιμάζεστε το δικαιολογεί
Βήμα 4. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό έχει αναζωογονητική επίδραση σχεδόν σε κάθε σημείο του σώματός σας. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό που μπορείτε να ξαναγεμίσετε γύρω σας όπου κι αν πάτε και πίνετε από αυτό όταν διψάτε. Επαρκής ποσότητα νερού θα κρατήσει τους μυς σας αδύναμους και το δέρμα σας θα φαίνεται ζωντανό. Είναι καλή ιδέα να πιείτε πριν διψάσετε. με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σας δεν θα αισθανθεί ποτέ την ανάγκη για αυτό.
Η ποσότητα νερού που πίνετε την ημέρα θα πρέπει να εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το περιβάλλον και τις δραστηριότητες σας. Η σωματικά επίπονη εργασία απαιτεί μεγαλύτερη πρόσληψη νερού από την καθιστική ζωή
Βήμα 5. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Πολλά θέματα (συμπεριλαμβανομένων των δερματικών παθήσεων όπως η ακμή) είναι εν μέρει το αποτέλεσμα μιας κακής διατροφής ανάλογα με τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Παρόλο που μπορείτε τεχνικά να περάσετε με μια επεξεργασμένη διατροφή και να εξακολουθείτε να φαίνεστε καθαροί, το δέρμα σας μπορεί να λεκιάσει άσκοπα και θα στερηθείτε τη ζωντάνια που διαφορετικά θα είχατε σε πολλούς τομείς. Η καθαριότητα δεν πρέπει να είναι ο καθοριστικός παράγοντας για να παρακολουθείτε τι τρώτε, αλλά είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη ως μέρος της ευρύτερης εικόνας.
Βήμα 6. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι
Το να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά είναι ένας σημαντικός τρόπος για να αποφύγετε να αρρωστήσετε, ειδικά σε δημόσιους χώρους. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και με αντιβακτηριακό σαπούνι. Το να είσαι καθαρός είναι ένα σημαντικό μέρος του να δείχνεις καθαρός.
Βήμα 7. Κόψτε και καθαρίστε τα νύχια σας
Το κόψιμο των νυχιών είναι ένα φυσιολογικό μέρος της τακτικής υγιεινής. Παρόλο που δεν χρειάζεται να φροντίζονται καθημερινά, το να χτενίζετε το χέρι και τα νύχια σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρείτε το σώμα σας καλά διατηρημένο. Αποφύγετε να δαγκώνετε τα νύχια σας. Είναι μια κακή συνήθεια και κάνει τα χέρια σας να φαίνονται ατημέλητα.
Μέθοδος 3 από 3: Ντύστε τον εαυτό σας τακτοποιημένα
Βήμα 1. Πλένετε τα ρούχα σας τακτικά
Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το να φαίνεστε καθαρό περιλαμβάνει να βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας είναι επίσης καθαρά. Τα ρούχα συσσωρεύουν περίσσεια ιδρώτα στο σώμα όσο περισσότερο φοριέται χωρίς καθαρισμό και οι λεκέδες μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Το πόσο συχνά καθαρίζετε τα ρούχα εξαρτάται από το εν λόγω άρθρο καθώς και από τον τρόπο ζωής σας. Το ίδιο παντελόνι μπορεί να φορεθεί για μερικές ημέρες πριν χρειαστεί να καθαριστεί, ενώ τα εσώρουχα και τα πουκάμισα είναι γενικά έτοιμα για το πλύσιμο μετά από μία χρήση.
Δώστε μια επιθεώρηση στα ρούχα σας για να κρίνετε μόνοι σας πόσο συχνά πρέπει να τα ξεπλένετε. Εάν έχετε μια σωματικά επίπονη δουλειά, ο ιδρώτας σας θα συσσωρευτεί γρηγορότερα από κάποιον που δεν ασκείται ποτέ σωματικά
Βήμα 2. Γυαλίστε τα παπούτσια σας
Το γυάλισμα παπουτσιών σκουπίζει τη φυσική συσσώρευση βρωμιάς και το αντικαθιστά με μια υγιή γυαλάδα. Πάρτε βερνίκι παπουτσιών και εφαρμόστε το στο παπούτσι με κυκλικές κινήσεις. Αν και το αποτέλεσμα δυστυχώς δεν διαρκεί πολύ πριν χρειαστεί να το ξανακάνετε, είναι ένα υπέροχο αποτέλεσμα και θα σας κάνει να δείχνετε όμορφοι και καθαροί από την κορυφή ως τα νύχια.
Βήμα 3. Σιδερώστε τα ρούχα σας
Ένα σίδερο ρούχων αφαιρεί τις πτυχώσεις στα ρούχα σας μέσω της εφαρμογής θερμότητας. Θα χρειαστεί να επενδύσετε σε σίδερο και σιδερώστρα, αλλά η επίδραση που θα έχει στα ρούχα σας θα αξίζει τον κόπο αν θέλετε να δείχνετε όσο το δυνατόν πιο καθαρά και περιποιημένα.
Βήμα 4. Φέρτε μια ομπρέλα αν είναι βρεγμένη έξω
Η βροχή είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής σε πολλά μέρη του κόσμου και μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και τα ρούχα σας αν είστε έξω για αρκετό καιρό. Μια απλή λύση σε αυτό για να έχετε μαζί σας μια ομπρέλα όταν τη χρειάζεστε. Μπορεί να μην απομακρύνει κάθε σταγόνα βροχής από εσάς, αλλά θα εκτρέψει αρκετά για να μην επηρεάσει την εμφάνισή σας.
Βήμα 5. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας ταιριάζουν
Τα ρούχα μπορεί να είναι τόσο αριστοκρατικά όσο και καλά πλυμένα, αλλά ακόμα δεν θα φαίνονται καλά αν δεν έχετε φορέσει ρούχα που ταιριάζουν στη φόρμα σας. Τα πραγματικά φαρδιά ρούχα από προεπιλογή φαίνονται κάπως βρώμικα. Από την άλλη πλευρά, τα ρούχα που είναι πολύ στενά φαίνονται στενά και άβολα. Ανάλογα με τον τύπο του σώματός σας, θα πρέπει να επιλέξετε ρούχα που δίνουν ένα ακριβές σχήμα του σώματός σας. Μην κρύβεστε στα ρούχα σας.
Βήμα 6. Κρατήστε το ντύσιμό σας απλό
Εάν η καθαριότητα είναι προτεραιότητα για εσάς όσον αφορά την εμφάνισή σας, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να απλοποιήσετε το ντύσιμό σας. Περιττά αξεσουάρ, μπαλώματα, καρφίτσες και κοσμήματα χρησιμεύουν για την ακαταστασία της εμφάνισής σας. Ακόμα κι αν είστε όσο το δυνατόν υγιεινότεροι, μερικοί άνθρωποι μπορεί να δουν αυτή την πολυάσχολη εμφάνιση λιγότερο ελκυστική από μια απλή εμφάνιση.
Συμβουλές
- Όλα αυτά τα μέρη του καθαρισμού του εαυτού σας είναι δύσκολο να τα θυμηθείτε. Είναι χρήσιμο να γράψετε μια γρήγορη λίστα ελέγχου με τα πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε κάθε μέρα. Πριν από πολύ καιρό, θα μπορείτε να θυμάστε τη ρουτίνα χωρίς να χρειάζεται να βασίζεστε στο φύλλο χαρτιού.
- Δώστε έμφαση στον καθαρισμό των περιοχών που έχετε παρατηρήσει ότι τείνουν να γίνονται οι πιο βρώμικοι στην καθημερινή σας ζωή. Θα πρέπει επίσης να εστιάσετε στα μέρη του εαυτού σας που άλλοι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν περισσότερο, δηλαδή το πρόσωπο και τα χέρια.
- Μην ξεχάσετε να δώσετε επιπλέον προσοχή και προσοχή στον καθαρισμό των γεννητικών σας περιοχών.
