Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι εάν αισθανθήκατε ένα κομμάτι στο στήθος σας κατά τη μηνιαία αυτοεξέταση, αλλά θα μπορούσε να είναι μια συνηθισμένη κύστη στήθους. Οι κύστεις του μαστού είναι συνήθως μικρές θήκες υγρών που συσσωρεύονται στο στήθος σας. Ενώ οι περισσότερες κύστεις του μαστού είναι ακίνδυνες και φεύγουν από μόνες τους και δεν χρειάζονται θεραπεία, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να νιώσετε πιο άνετα. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο, εφαρμόστε ζεστή θερμότητα και φορέστε σουτιέν με καλή υποστήριξη. Εάν ο πόνος και η ενόχληση είναι έντονοι, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αποστράγγιση των κύστεων, τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων ή τη χειρουργική αφαίρεση των κύστεων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διάγνωση κύστεων μαστού
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον κίνδυνο εμφάνισης κύστεων μαστού
Οι γυναίκες μεταξύ 40 και 60 ετών είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σβώλους ή κύστεις στο στήθος. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν ανάπτυξη κύστεων, οπότε μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι κύστεις του μαστού αναπτύσσονται πριν ξεκινήσει ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.
Θυμηθείτε ότι οι κύστεις του μαστού δεν είναι καρκινικές. Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν κύστεις του μαστού στα χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση. Ακόμα και οι άνδρες μπορούν να αναπτύξουν κύστεις στο στήθος
Βήμα 2. Εκτελέστε αυτοεξέταση στήθους στο σπίτι
Λίγες ημέρες μετά τη λήξη της περιόδου, ελέγξτε το στήθος σας για κύστεις. Κρατήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας και κοιτάξτε στον καθρέφτη για τυχόν εμφανείς αλλαγές στο σχήμα του στήθους σας. Σηκώστε τα χέρια σας και αναζητήστε ξανά τυχόν πρήξιμο, ερυθρότητα ή διόγκωση. Ξαπλώστε και κρατήστε το ένα χέρι πίσω από το κεφάλι σας. Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να τρίψετε σταθερά το αντίθετο στήθος σε κύκλους, ώστε να αισθανθείτε τυχόν εξογκώματα. Επαναλάβετε αυτό βάζοντας το αντίθετο χέρι πίσω από το κεφάλι σας και νιώθοντας το άλλο στήθος.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει ολόκληρο το στήθος, από την κλειδαριά σας μέχρι το πάνω μέρος της κοιλιάς σας.
- Εάν κάνετε την αυτοεξέταση λίγες ημέρες μετά τη διακοπή της περιόδου, το στήθος σας θα είναι λιγότερο τρυφερό και πρησμένο, γεγονός που διευκολύνει την εξέταση.
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για πιθανές εξετάσεις
Εάν παρατηρήσετε ότι το εξόγκωμα ή τα εξογκώματα στο στήθος σας φαίνονται ευαίσθητα μόνο όταν πλησιάζετε ή ολοκληρώνετε την εμμηνόρροια, μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις κύστεις χωρίς ιατρική θεραπεία. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν το εξόγκωμα είναι σταθερό, δεν αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου ή σας προκαλεί πόνο. Mayσως θελήσετε να συζητήσετε το εξόγκωμα με το γιατρό σας εάν θέλετε να χαλαρώσετε. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη υπερήχων.
Βήμα 4. Κάντε υπερηχογράφημα για να διαπιστώσετε εάν έχετε μια απλή ή σύνθετη κύστη
Ο γιατρός θα κάνει υπερηχογράφημα του στήθους σας για να ελέγξει αν η κύστη είναι στερεή ή γεμάτη με υγρό. Εάν είναι στερεό, ο γιατρός μπορεί να θέλει να αφαιρέσει τη σύνθετη κύστη για έλεγχο. Εάν είναι γεμάτο με υγρό, ο γιατρός μπορεί να το στραγγίσει ή να σας πει πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κύστη στο σπίτι.
Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας πιο άνετο καθώς η κύστη αποβάλλεται φυσικά από μόνη της. Μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η εφαρμογή θερμότητας ή η λήψη φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να βοηθήσει με την ενόχληση
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση απλών κύστεων
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τις κύστεις για αλλαγές
Οι περισσότερες απλές κύστεις θα ξεκαθαρίσουν από μόνες τους χωρίς να χρειαστούν θεραπεία. Παρακολουθήστε πώς αισθάνεται το εξόγκωμα, εάν αλλάζει σε μέγεθος ή εμφάνιση και εάν σας προκαλεί πόνο. Θυμηθείτε να κάνετε αυτοεξέταση στήθους κάθε μήνα.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ή μια εφαρμογή για να καταγράψετε τις αλλαγές στο στήθος σας κατά τη διάρκεια του μήνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε μοτίβα του πότε η κύστη αναπτύσσεται, σας προκαλεί πόνο ή αποβάλλεται
Βήμα 2. Πάρτε ένα αναλγητικό για ήπια ενόχληση
Εάν έχετε απλές κύστεις που σας εκνευρίζουν μόνο περιστασιακά, πάρτε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε πόνο μόνο εάν τα στήθη σας πρηστούν στο τέλος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Είναι ασφαλές να λαμβάνετε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για να αντιμετωπίσετε τον πόνο.
Βήμα 3. Εφαρμόστε απαλή θερμότητα στις κύστεις
Εάν το στήθος σας αισθάνεται τρυφερό ή πρησμένο, τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού, θερμαντικό μαξιλάρι ή ζεστή κομπρέσα στις κύστεις για 10 έως 15 λεπτά. Για να φτιάξετε μια βασική συμπίεση, πλύνετε τα χέρια σας και περάστε ένα καθαρό πανί κάτω από ζεστό νερό μέχρι να κορεστεί. Τρίψτε το επιπλέον νερό από το πανί και πιέστε το στις κύστεις.
Μπορείτε να το επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται όλη την ημέρα
Βήμα 4. Κάντε ένα ζεστό ντους
Εάν δεν θέλετε να κάνετε μια ζεστή κομπρέσα, θα μπορούσατε να ανακουφίσετε τον πόνο τρέχοντας ζεστό νερό πάνω από την κύστη. Κάντε ένα ζεστό ντους και αφήστε το νερό να τρέξει πάνω από την κύστη για τουλάχιστον 15 λεπτά.
Εάν το ζεστό νερό που χτυπά την κύστη είναι επώδυνο, χρησιμοποιήστε πιο κρύο νερό ή αναζητήστε ιατρική βοήθεια
Βήμα 5. Φορέστε σουτιέν με καλή στήριξη
Εάν έχετε μια μεγάλη κύστη ή περισσότερες από μία, το στήθος σας μπορεί να αισθάνεται βαρύτερο λόγω της περίσσειας υγρού. Αγοράστε σουτιέν που σας ταιριάζει και δώστε στήριξη στο στήθος σας. Αποφύγετε τα σουτιέν που εφαρμόζουν πολύ σφιχτά ή έχουν καλώδια, καθώς μπορούν να αποτρέψουν την αποστράγγιση των λεμφαδένων. Αντ 'αυτού, ψάξτε για σουτιέν που περιέχουν το στήθος σας χωρίς να φουσκώνουν ή να τσιμπάνε στα πλάγια.
Τα σουτιέν με κακή εφαρμογή μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στο στήθος, οπότε είναι σημαντικό να βρείτε ένα σουτιέν που να υποστηρίζει άνετα το στήθος σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, ζητήστε να είστε επαγγελματικά εξοπλισμένοι
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Στραγγίστε τις κύστεις
Εάν οι απλές κύστεις σας προκαλούν πόνο και θέλετε να μειώσετε την πίεση, ρωτήστε το γιατρό για την αποστράγγισή τους. Ο γιατρός θα βάλει τοπική αναισθησία γύρω από κάθε κύστη πριν εισάγει μια λεπτή, κοίλη βελόνα απευθείας σε αυτήν. Η βελόνα θα γεμίσει με το υγρό από την κύστη μέχρι να αποστραγγιστεί η κύστη.
Ο γιατρός μπορεί να μελετήσει το υγρό από την κύστη για να επιβεβαιώσει τι τύπος κύστης είναι
Βήμα 2. Πάρτε αντιβιοτικά για τη μόλυνση, εάν είναι απαραίτητο
Εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι έχετε μια κύστη μαστού που έχει μολυνθεί, θα είναι κόκκινη, πρησμένη και επώδυνη στο άγγιγμα. Για τη θεραπεία μιας μολυσμένης κύστης του μαστού, θα πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά. Η χειρουργική επέμβαση δεν απαιτείται για τη θεραπεία μολυσμένων κύστεων μαστού.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας για ορμονικές θεραπείες
Εάν ο πόνος από τις κύστεις του μαστού συνδέεται αισθητά με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και έχετε έντονο πόνο ή δυσφορία, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ορμόνες. Ακολουθήστε τη συνταγή του γιατρού σας όταν παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά ή ορμονικές θεραπείες, όπως ταμοξιφαίνη ή ανδρογόνα, για να ρυθμίσετε τα συμπτώματά σας.
Θυμηθείτε να μάθετε για πιθανές παρενέργειες από του στόματος αντισυλληπτικά ή ορμονικές θεραπείες πριν ξεκινήσετε οποιεσδήποτε νέες θεραπείες
Βήμα 4. Αφαιρέστε χειρουργικά τις κύστεις
Εάν οι κύστεις γεμίσουν ξανά και συνεχίζουν να σας προκαλούν πόνο, συζητήστε με το γιατρό σας εάν πρέπει να τις αφαιρέσετε χειρουργικά. Ένας χειρουργός θα χρησιμοποιήσει γενική αναισθησία πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει τις κύστεις. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα μπορείτε να πάτε σπίτι την ίδια μέρα για να αναρρώσετε. Ο γιατρός μπορεί να σας δώσει συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο και θα σας δώσει οδηγίες για τον τρόπο καθαρισμού της περιοχής όπου αφαιρέθηκε η κύστη.
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν να σταματήσετε να παίρνετε ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα για την αραίωση του αίματος πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε να τρώτε ή να πίνετε τουλάχιστον 8 έως 12 ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση και να ζητήσετε από έναν φίλο να σας μεταφέρει από το νοσοκομείο στο σπίτι
Συμβουλές
- Εάν μόλις παρατηρήσατε μια κύστη για πρώτη φορά, ζητήστε από έναν γιατρό να την ελέγξει, για κάθε ενδεχόμενο.
- Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, ορισμένες γυναίκες πιστεύουν ότι μπορούν να αποτρέψουν τις κύστεις του μαστού αποφεύγοντας την καφεΐνη.
