Εάν ο δερματολόγος σας πει ότι οι λευκές κηλίδες στο δέρμα σας οφείλονται στην Ιδιοπαθητική Υπομηλάνωση της Οσφυαλγίας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν είναι επιβλαβείς. Ωστόσο, μπορεί να μην σας αρέσει το πώς φαίνονται στα πόδια, το πρόσωπό σας ή άλλες εκτεθειμένες περιοχές. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές δερματολογικές θεραπείες με καλά ποσοστά επιτυχίας, συμπεριλαμβανομένων τοπικών κρεμών και θεραπειών με χρήση λέιζερ, υγρού αζώτου και άλλων παραγόντων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εφαρμογή συνταγογραφούμενων τοπικών κρεμών
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση τοπικών στεροειδών
Οι στεροειδείς κρέμες συνταγογραφούνται από δερματολόγους για μια σειρά δερματικών παθήσεων και συχνά αποτελούν θεραπεία πρώτης γραμμής για IGH. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο τοπικό στεροειδές και θα σας εξηγήσει πώς και πόσο συχνά να εφαρμόζετε την κρέμα στα σημεία IGH.
- Συνήθως θα εφαρμόζετε το τοπικό στεροειδές μία φορά την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, και πιθανώς περισσότερο πριν δείτε αποτελέσματα.
- Οι παρενέργειες από στεροειδείς κρέμες είναι ασυνήθιστες, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, αραίωση του δέρματος ή ακόμη και μόνιμες αλλαγές χρώσης.
- Εάν έχετε IGH στο πρόσωπό σας ή σε άλλες περιοχές όπου το δέρμα σας είναι πιο λεπτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε χαμηλότερη συγκέντρωση τοπικού στεροειδούς για να μειώσετε τον κίνδυνο φλεγμονής του δέρματος.
Βήμα 2. Συζητήστε για τη χρήση ρετινοειδών όπως η τρετινοΐνη
Εάν τα τοπικά στεροειδή προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες ή προτιμάτε να τα αποφύγετε για άλλους λόγους, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ρετινοειδή. Η ρετινοειδής τρετινοΐνη συχνά συνταγογραφείται για IGH ως τοπική κρέμα επειδή είναι εύκολο να εφαρμοστεί και έχει ήπιες παρενέργειες.
- Τα ρετινοειδή εφαρμόζονται μία φορά την ημέρα, συνήθως τη νύχτα. Θα χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή και μήνες για να επιτευχθούν αισθητά αποτελέσματα.
- Εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες, συνήθως περιορίζονται σε φαγούρα, ερυθρότητα ή ξηρότητα στο σημείο εφαρμογής.
- Τα ρετινοειδή προέρχονται χημικά από τη βιταμίνη Α και είναι χρήσιμα για μια σειρά δερματικών παθήσεων.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε ένα τοπικό ΜΣΑΦ όπως το pimecrolimus
Εάν τα τοπικά στεροειδή είναι η τυπική πρώτη θεραπεία για IGH, τα τοπικά ΜΣΑΦ μοιράζονται τη δεύτερη θέση με τα ρετινοειδή. Ο γιατρός σας θα σας ξεκινήσει με ένα από αυτά και θα αξιολογήσει τα αποτελέσματά σας. Οι κρέμες ΜΣΑΦ όπως η πιμεκρόλιμους μειώνουν τη φλεγμονή και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης κηλίδων IGH με την πάροδο του χρόνου.
- Η κρέμα Pimecrolimus 1% μπορεί να προκαλέσει τοπικό κάψιμο ή τσούξιμο, αλλά αυτά τα θέματα συνήθως εξαφανίζονται μετά από μερικές εφαρμογές.
- Μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρσεις ακμής στην περιοχή εφαρμογής σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά αυτή η παρενέργεια συνήθως εξαφανίζεται αρκετά γρήγορα με την τακτική χρήση.
- Συχνά θα εφαρμόζετε αυτό το φάρμακο δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, και πιθανώς περισσότερο, για να επιτύχετε αποτελέσματα.
Μέθοδος 2 από 3: Ζημιογόνο δέρμα θεραπευτικά για την αφαίρεση της IGH
Βήμα 1. Δοκιμάστε εβδομαδιαίες θεραπείες θεραπείας με λέιζερ για περίπου ένα μήνα
Εάν ο δερματολόγος σας προσφέρει θεραπείες με λέιζερ, πιθανότατα θα πρέπει να κάνετε γρήγορες επισκέψεις κάθε εβδομάδα για περίπου ένα μήνα. Οι θεραπείες με λέιζερ είναι συνήθως ανώδυνες, αν και ενδέχεται να εμφανίσετε κάψιμο ή ερυθρότητα στις θεραπευμένες περιοχές.
- Όπως η κρυοθεραπεία, η δερμοαπόξεση και τα χημικά peeling, οι θεραπείες με λέιζερ προκαλούν σκόπιμα μικρές βλάβες στο δέρμα. Καθώς το δέρμα επιδιορθώνεται και αναγεννιέται, τα σημεία IGH πρέπει να ελαχιστοποιηθούν ή να εξαφανιστούν εντελώς.
- Όλες αυτές οι θεραπευτικές επιλογές βλάβης του δέρματος φαίνεται να παράγουν περίπου το ίδιο ποσοστό επιτυχίας, αν και δεν υπάρχει πολύ λεπτομερής έρευνα σχετικά με αυτές όταν πρόκειται για τη θεραπεία της IGH.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει πρώτα τοπικές κρέμες (όπως στεροειδή ή ρετινοειδή) και στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, προχωρήστε σε μια θεραπευτική μέθοδο βλάβης του δέρματος κάθε φορά μέχρι να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Βήμα 2. Εξετάστε τις θεραπείες κρυοθεραπείας με υγρό άζωτο
Κατά τη θεραπεία της IGH με κρυοθεραπεία, ο δερματολόγος σας θα βυθίσει ουσιαστικά ένα μικρό εργαλείο που μοιάζει με μπατονέτα σε υγρό άζωτο και θα το κρατήσει σε σημείο IGH για 5-10 δευτερόλεπτα. Το πολύ, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια μικρή και βραχύβια αίσθηση καψίματος όπου λαμβάνει χώρα η θεραπεία.
Η κρυοθεραπεία είναι αποτελεσματική στην αφαίρεση κηλίδων IGH (μέσα σε περίπου ένα μήνα) σε περίπου 80% όλων των περιπτώσεων, η οποία βρίσκεται στο ίδιο εύρος με άλλες θεραπευτικές μεθόδους βλάβης του δέρματος
Βήμα 3. Υποβληθείτε σε χημικό πίλινγκ με 88% φαινόλη ή παρόμοιο προϊόν
Εάν υποβληθείτε σε φαινόλη (ή παρόμοια) χημική απολέπιση στο ιατρείο σας, μπορείτε να περιμένετε ότι τα σημεία IGH σας θα εξαφανιστούν μέσα σε αρκετές εβδομάδες, περίπου τα δύο τρίτα του χρόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εντούτοις, μπορεί να εμφανίσετε αποτρίχωση στα σημεία IGH ή ακόμη και (σε σπάνιες περιπτώσεις) εξέλκωση αυτών των σημείων.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε υπερμελάγχρωση σε σπάνιες περιπτώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι τα σημεία IGH θα γίνουν από πολύ πιο ανοιχτά από το δέρμα σας σε αισθητά πιο σκούρα
Βήμα 4. Εξετάστε τις θεραπείες Intense Pulse Light (IPL)
Οι έντονες θεραπείες Pulse Light μπορεί να σας βοηθήσουν να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας. Η θεραπεία χρησιμοποιεί παλμούς έντονου φωτός για να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος. Μπορεί να προκαλέσει τσίμπημα, οπότε θα χρειαστείτε εφαρμογή τοπικού αναισθητικού πριν από τη θεραπεία σας. Θα χρειαστεί επίσης να φοράτε σκούρα γυαλιά για να προστατέψετε τα μάτια σας.
- Οι θεραπείες IPL διαρκούν περίπου 20 έως 30 λεπτά ανά συνεδρία και θα χρειαστείτε 3 έως 6 θεραπείες που πραγματοποιούνται με διαφορά 1 μήνα.
- Μπορεί να εμφανίσετε κάποια ερυθρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματός σας μετά τη θεραπεία.
Μέθοδος 3 από 3: Μειώστε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε IGH Spots
Βήμα 1. Φορέστε αντηλιακό κάθε μέρα
Οι ακριβείς αιτίες της IGH δεν είναι ακόμα πλήρως γνωστές, αλλά οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο είναι ένας σημαντικός παράγοντας σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Για να μειώσετε την έκθεσή σας στις ακτίνες UV του ήλιου, εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος στο εκτεθειμένο δέρμα σας κάθε φορά που βγαίνετε έξω, ακόμη και τις μέρες με συννεφιά.
Τα σημεία IGH εμφανίζονται σχεδόν πάντα σε περιοχές που εκτίθενται τακτικά στις ακτίνες UV του ήλιου, όπως τα κάτω πόδια και τα χέρια, το πρόσωπο και το πίσω μέρος του λαιμού
Βήμα 2. Καλύψτε το εκτεθειμένο δέρμα
Μαζί με τη χρήση αντηλιακού όταν πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους, είναι επίσης μια έξυπνη ιδέα να φοράτε ένα καπέλο με φαρδιά γείσα και γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε το κεφάλι, το πρόσωπο και τα μάτια σας. Σκεφτείτε επίσης να φοράτε μακριά μανίκια και παντελόνια τις ηλιόλουστες μέρες.
- Αναζητήστε καπέλα και ρούχα από υφάσματα που παρέχουν προστασία UVA/UVB ελέγχοντας τις ετικέτες.
- Μην βγαίνετε στον ήλιο από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα, γιατί αυτό είναι όταν ο ήλιος είναι ο πιο δυνατός.
Βήμα 3. Μην χρησιμοποιείτε σολάριουμ
Η προσπάθειά σας να αποκτήσετε βαθύ μαύρισμα αυτή τη στιγμή μπορεί να σας οδηγήσει στο να έχετε πολλές μικρές λευκές κηλίδες στο δέρμα σας αργότερα. Τα κρεβάτια μαυρίσματος μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά προβληματικών δερματικών παθήσεων και πρέπει να αποφεύγονται σε όλες τις περιπτώσεις.
Τα άτομα που αρχίζουν να χρησιμοποιούν τακτικά σολάριουμ πριν από την ηλικία των 35 ετών αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος (καρκίνο του δέρματος) κατά 75 τοις εκατό
Βήμα 4. Διατηρήστε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
Οι αυτοάνοσες διαταραχές σας προδιαθέτουν για IGH, οπότε κάντε ό, τι μπορείτε για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές. Εάν έχετε αυτοάνοση διαταραχή, φροντίστε να αναζητήσετε θεραπεία από το γιατρό σας.
Βήμα 5. Αποφύγετε το τραύμα του δέρματος
Το τραύμα στο δέρμα σας μπορεί επίσης να σας προδιαθέσει για IGH, οπότε φροντίστε να προστατέψετε το δέρμα σας από τραυματισμούς όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν πάρετε έναν τραυματισμό του δέρματος, όπως κάψιμο ή κόψιμο, φροντίστε να το αντιμετωπίσετε αμέσως.
Βήμα 6. Δείτε αν το IGH τρέχει στην οικογένειά σας
Ακόμα κι αν λάβετε κάθε προτεινόμενο μέτρο προστασίας από τον ήλιο, μπορεί να καταλήξετε σε σημεία IGH λόγω γενετικής. Οι ειδικοί δεν είναι απόλυτα σίγουροι γιατί, αλλά η IGH φαίνεται να λειτουργεί σε οικογένειες. Αν αυτό ισχύει για εσάς, ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για να μην ενοχλείτε την προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο.
Οι κηλίδες IGH είναι πιο συχνές σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά είναι πιο αισθητές σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα
Συμβουλές
- Οι μικρές λευκές κηλίδες (υποχρωματισμένες κηλίδες) που προκαλούνται από IGH είναι συνήθως 1 έως 3 χιλιοστά (0,039 έως 0,118 in) σε διάμετρο και σπάνια μεγαλύτερες από 10 χιλιοστά (0,39 in).
- Οι κηλίδες IGH προκαλούνται από μείωση της μελανίνης σε αυτές τις περιοχές του δέρματος.
- Δεδομένου ότι η IGH είναι μια αυτοάνοση κατάσταση, ίσως θελήσετε να εξετάσετε διάφορες επιλογές για τη θεραπεία αυτοάνοσων καταστάσεων, όπως να κάνετε αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε από το γιατρό σας να ελέγξει για υποκείμενες καταστάσεις, όπως SIBO, διαρροή εντέρου, δυσβίωση και συστηματικές λοιμώξεις όπως η καντιντίαση.
