Είναι όλο και πιο δύσκολο να ταιριάξω ως έφηβος. Το κλειδί για να είσαι κοινωνικός είναι η αυτοπεποίθηση, την οποία (οι περισσότεροι έφηβοι βρίσκουν) είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί αν νιώθεις όμορφη. Η ομορφιά βασικά αφορά την υγιεινή. Να προσέχεις τον εαυτό σου! Το αξίζεις.
Βήματα
Βήμα 1. Έχετε οδοντική υγιεινή
Βουρτσίστε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα και νήματα καθημερινά - δύο φορές την ημέρα. Επίσης, δοκιμάστε να μασάτε τσίχλες χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα. Δεν θέλετε να χαμογελάτε στη συντριβή σας (ή σε οποιονδήποτε άλλον) με λίγο λάχανο στα δόντια σας. Έχετε ένα πακέτο τσίχλα μέντας κοντά για να μασάτε όταν η αναπνοή σας δεν είναι υπέροχη! Πάρτε σιδεράκια αν χρειαστεί και μην ντρέπεστε να τα φορέσετε - θα είστε εσείς που θα χαμογελάτε στο μέλλον με υπέροχα δόντια όταν τα σιδεράκια σας ξεκολλήσουν!
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αποσμητικό ή αντιιδρωτικό, και αν θέλετε, αρωματίστε, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν μυρίζετε
Το αποσμητικό είναι πιθανώς μια πιο υγιεινή επιλογή από το αντιιδρωτικό αφού δεν υπάρχει αλουμίνιο στο αποσμητικό, αλλά το αντιιδρωτικό λειτουργεί καλύτερα και είναι πιο εύκολο να το βρεις. Λίγο άρωμα είναι υπέροχο αρκεί να μην είναι δυνατό και να βγάζει ένα ωραίο άρωμα. Για άρωμα, δοκιμάστε μερικά αρώματα διασημοτήτων που δεν είναι φθηνά (για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε το άρωμα Justin Bieber's Girlfriend ή το άρωμα Taylor Swift's Wonderstruck) ή μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι από ένα κατάστημα ομορφιάς (για παράδειγμα Bath & Body Works ή The Body Shop) Το Αυτά τα είδη καταστημάτων είναι επίσης εξαιρετικά για την εύρεση αποσμητικών χωρίς αλουμίνιο σε αυτό.
Βήμα 3. Να είστε υγιείς
Μπορεί να μην φαίνεται ότι έχει μεγάλη σημασία, αλλά το να είσαι σε φόρμα και να είσαι υγιής κάνει τεράστια διαφορά. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα και μείνετε μακριά από λιπαρά/ζαχαρούχα τρόφιμα, τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα και ασκείστε τουλάχιστον 30-60 λεπτά την ημέρα. Αφού κάνετε μια καλή προπόνηση καρδιο, όπως το τρέξιμο, για 30 λεπτά ανεβάζετε τον καρδιακό σας ρυθμό που θέτει το σώμα σας σε "λειτουργία καύσης λίπους". Προσπαθήστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρώτε την ημέρα και φροντίστε να μην παραλείψετε ποτέ ένα γεύμα. Κάνει το σώμα σας να παίρνει μυϊκό ιστό στο μεταβολισμό σας και σας κάνει να αποθηκεύετε λίπος, κάνοντας τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί αργά με αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους. Επίσης, μετά από μια προπόνηση καρδιο (χορός, τρέξιμο, kickboxing κλπ), δοκιμάστε μια ήπια προπόνηση ενδυνάμωσης, όπως γιόγκα ή πιλάτες, αλλά όχι κάτι έντονο όπως η άρση βαρών.
Βήμα 4. Φροντίστε τα μαλλιά σας
Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. Τις μέρες που μπορείτε, αφήστε τα μαλλιά σας να λιπαίνουν. Αυτό ακούγεται χοντρό αλλά τα φυσικά έλαια είναι πραγματικά καλά για τα μαλλιά σας. Ωστόσο, όταν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, τραβήξτε τα πίσω σε μια αλογοουρά και/ή φορέστε ένα καπέλο ή μια μεγάλη κορδέλα/κορδέλα, έτσι ώστε τα μαλλιά σας να φαίνονται λίγο πιο ωραία.
Βήμα 5. Ξυρίστε ή αποτριβήστε τα μαλλιά που δεν θέλετε στο σώμα σας
Είναι καλή ιδέα, εάν κάνετε οποιαδήποτε αποτρίχωση στο πρόσωπο, να πάτε να το κάνετε επαγγελματικά. Για καλύτερα αποτελέσματα με το ξύρισμα, κάντε απολέπιση των ποδιών σας πρώτα, στεγνώστε με πετσέτα και στη συνέχεια καλύψτε τα πόδια με αφρό ξυρίσματος (πολύ!) Και ξυρίστε. Προσέξτε να μην συνηθίσετε να ξυρίζεστε υπερβολικά (για παράδειγμα, να ξυρίζεστε κάθε μέρα), καθώς θα κάνει τα μαλλιά να πυκνώσουν και θα καταλήξουν να είναι μια τεράστια ταλαιπωρία. Επιπλέον, πιθανότατα θα κόψετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του υπερβολικού ξυρίσματος.
Βήμα 6. Φροντίστε τα νύχια σας!
Δεν χρειάζεται να πάτε σε κομμωτήριο. Απλώς πάρτε μια λίμα νυχιών ή/και ψαλίδι νυχιών ή ψαλίδι μανικιούρ. Μπορείτε να διαμορφώσετε τα νύχια σας με μια λίμα ή να κόψετε ανώμαλα μέρη με τα κουρευτικά ή το ψαλίδι μανικιούρ. Αν θέλετε μια φυσική εμφάνιση, εφαρμόστε διαφανές ενισχυτικό νυχιών σε αυτά ή ένα ουδέτερο χρώμα όπως μπεζ, ανοιχτό καφέ ή ανοιχτό ροζ. Αν θέλετε μια funky εμφάνιση, τότε επιλέξτε όποιο χρώμα θέλετε, απλώς φροντίστε να τα διορθώσετε αν τσιπάρουν καθόλου. Το παγωμένο χρώμα φαίνεται τρομερό. Αν θέλετε, δοκιμάστε κάποια nail art.
Βήμα 7. Καταπολεμήστε τις συνήθειες
Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας, μαζεύοντας ατέλειες στο δέρμα.
Βήμα 8. Χαμογέλα
Σοβαρά! Σε κάνει πολύ πιο όμορφο και προσιτό. Απλά βεβαιωθείτε ότι τα δόντια σας είναι καθαρά!
Βήμα 9. Απλώστε λίγο μακιγιάζ (αν θέλετε) για να ενισχύσετε τη φυσική σας εμφάνιση
Μην το σοβάρετε και χρησιμοποιήστε ουδέτερα χρώματα. Χρησιμοποιήστε έντονη μάσκαρα για να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Τα βάλσαμα και τα γυαλιστερά χείλη είναι χαριτωμένα ή χρησιμοποιήστε κραγιόν για να επιτύχετε μια πιο τολμηρή εμφάνιση. Αν δεν θέλετε χείλη στα χείλη σας, μπορείτε να ενυδατώσετε με το χείλος. Η ακμή είναι πολύ συχνή στους εφήβους, μπορείτε να την καλύψετε με concealer και foundation. Το κορίτσι Fit Me ή Cover λειτουργεί υπέροχα και είναι εξαιρετικά φθηνό! Buyσως αγοράστε ένα καλό, απαλό πλύσιμο προσώπου για να το καθαρίσετε.
Βήμα 10. Βρείτε ένα στυλ ρούχων που ταιριάζει στον σωματότυπό σας
Μην φοράτε πραγματικά στενά ρούχα αν είστε λίγο μεγαλύτεροι και μην φοράτε πραγματικά φαρδιά ρούχα που πέφτουν. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας είναι καθαρά και τακτοποιημένα. Αν έχουν λεκέδες ή τρύπες (εκτός αν είναι εκείνα τα περίφημα «σκισμένα τζιν») απλώς πετάξτε τα έξω. Μην φοράτε το ίδιο ρούχο δύο συνεχόμενες ημέρες και βεβαιωθείτε ότι όλα τα ρούχα σας είναι καθαρά και χωρίς ρυτίδες.
Βήμα 11. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να αλλάξετε την εμφάνισή σας αλλά δεν είναι πάντα καλό να αλλάζεις την προσωπικότητά σου αν θέλεις να ταιριάξεις, οπότε, με αυτό που λέγεται, να είσαι ο εαυτός σου.
Ναι, είναι λίγο κλισέ, αλλά είναι η αλήθεια! Το να είσαι ο εαυτός σου θα σε κάνει να δείχνεις ακόμα πιο όμορφη. Θυμηθείτε, η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί και όταν έχετε αυτοπεποίθηση θα σας κάνει να νιώσετε πιο όμορφοι από αυτό που ήδη είστε!
Συμβουλές
- Να είστε σίγουροι για αυτά που λέτε, κάντε και φορέστε. Κανείς δεν μπορεί να σας απογοητεύσει αν είστε ευχαριστημένοι με αυτό που κάνετε.
- Να είστε πάντα σίγουροι και να είστε ο εαυτός σας.
- Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε make up, να είστε σίγουροι ότι πρόκειται για μια σταδιακή αλλαγή με την πάροδο του χρόνου.
- Εάν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε make up, σταδιακά μην συνεχίσετε πλήρως.
- Να είστε στιλάτοι. Ενώ μάρκες όπως η Adidas, η Nike και η Puma είναι δημοφιλή στυλ, είναι σημαντικό να βρείτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα και αντικατοπτρίζουν την πραγματική σας προσωπικότητα.
Προειδοποιήσεις
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να εφαρμόζετε μακιγιάζ πριν το φορέσετε δημόσια/ στο σχολείο. Πρακτική!
- Μην παρασυρθείτε προσπαθώντας να αλλάξετε την εικόνα σας! Είναι όλα σε βήματα μωρών. Όλα με μέτρο.
- Να είστε προσεκτικοί ώστε να μην πλένετε το πρόσωπο/ τα μαλλιά σας πολύ συχνά καθώς αυτό μπορεί πραγματικά να είναι χειρότερο για αυτό (υπεράκτιο)
