Οι ταραχές της πρώτης ημέρας του σχολείου είναι αρκετά κακές, αλλά αν μεταβείτε στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση για πρώτη φορά, μπορεί να αισθάνεστε ιδιαίτερα ανήσυχοι. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων, και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε μερικά από αυτά τα νεύρα. Πάνω απ 'όλα, προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τη νέα σας κατάσταση μάθησης-η διαδικτυακή μάθηση σας δίνει μια μεγάλη ευκαιρία να μάθετε να έχετε κίνητρα για τον εαυτό σας και μπορεί να διαπιστώσετε ότι το απολαμβάνετε πραγματικά!
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Δημιουργία περιοχής μάθησης
Βήμα 1. Δημιουργήστε έναν ειδικό χώρο για τις σχολικές σας εργασίες
Θα προσαρμοστείτε στη νέα σας ρουτίνα πιο γρήγορα εάν εργάζεστε στο ίδιο μέρος κάθε μέρα. Εάν αλλάζετε συνεχώς σε ένα νέο σημείο, μπορεί να σας αποσπάσει η προσοχή ό, τι υπάρχει γύρω σας και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διατηρήσετε οργανωμένα όλα τα εφόδια σας αν τα μεταφέρετε από τόπο σε τόπο.
- Φυσικά, είναι ωραίο να μετακινείστε εάν το πρώτο σημείο που επιλέγετε δεν λειτουργεί πραγματικά για εσάς, όπως εάν το θεωρείτε άβολο ή θορυβώδες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να δώσετε στον εαυτό σας λίγες ημέρες για να προσαρμοστεί σε αυτό, αν μπορείτε.
- Είναι εντάξει εάν ο χώρος που επιλέγετε χρησιμοποιείται για κάτι άλλο, αρκεί να είναι ελεύθερος όταν το χρειάζεστε. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τραπέζι της κουζίνας σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια να το καθαρίσετε εγκαίρως για δείπνο. Ωστόσο, δεν θα θέλατε να επιλέξετε ένα γραφείο που κάποιος άλλος χρησιμοποιεί για δουλειά.
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα ήσυχο μέρος για να κάνετε τις σχολικές σας εργασίες
Όταν ρυθμίζετε το χώρο του σχολείου σας, προσπαθήστε να επιλέξετε ένα μέρος όπου δεν θα σας ενοχλεί η πολλή δραστηριότητα ή ο θόρυβος. Για παράδειγμα, είναι ίσως καλύτερο να μην εγκαταστήσετε το σχολικό σας χώρο ακριβώς μπροστά στην τηλεόραση ή σε μια περιοχή του σπιτιού όπου οι άνθρωποι συνήθως μαζεύονται για να μιλήσουν.
- Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται τον χώρο τους για να είναι πολύ ήσυχοι όταν σπουδάζουν, ενώ άλλοι προτιμούν λίγο θόρυβο στο παρασκήνιο. Είτε έτσι είτε αλλιώς είναι καλά, αρκεί να λειτουργεί για εσάς.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε να καθίσετε δίπλα σε ένα παράθυρο, ειδικά αν φαίνεται πάνω από έναν πολυσύχναστο δρόμο, καθώς μπορεί να σας αποσπάσει η προσοχή από αυτό που μπορείτε να δείτε έξω.
Βήμα 3. Απομακρύνετε τις κινητές συσκευές ή χρησιμοποιήστε εφαρμογές για να περιορίσετε τις ειδοποιήσεις
Θα είναι δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις σχολικές σας εργασίες εάν οι ειδοποιήσεις κειμένου συνεχίζουν να σβήνουν ή το αγαπημένο σας παιχνίδι συνεχίζει να σας ειδοποιεί ότι η ζωή σας είναι γεμάτη. Εάν δεν χρειάζεστε το τηλέφωνο ή το tablet σας για τις εργασίες σας, είναι καλή ιδέα να τα τοποθετήσετε κάπου μακριά από τα μάτια όταν πρέπει να εργαστείτε. Εάν όντως χρειάζεται να τα χρησιμοποιήσετε, σκεφτείτε να εγκαταστήσετε μια εφαρμογή παραγωγικότητας που θα απενεργοποιήσει τις ειδοποιήσεις και θα σας εμποδίσει να αποσπάσετε την προσοχή σας στα κοινωνικά μέσα κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών.
- Μπορείτε επίσης να βρείτε παρόμοιες εφαρμογές για τον υπολογιστή σας εάν έχετε πρόβλημα να παραμείνετε στην εργασία.
- Εάν δεν θέλετε να εγκαταστήσετε μια εφαρμογή τρίτου μέρους, μπορείτε να δοκιμάσετε να φιμώσετε τις συσκευές σας ή να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις κοινωνικών μέσων και παιχνιδιών.
Βήμα 4. Κρατήστε όλα τα σχολικά σας εφόδια κοντά στην περιοχή μελέτης σας
Ακόμα κι αν κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της μάθησής σας στο διαδίκτυο, θα χρειαστείτε πράγματα όπως βιβλία, σημειωματάρια, στυλό και μολύβια. Κρατήστε τα τακτοποιημένα και αποθηκεύστε τα κοντά στο σημείο που θα κάνετε τις σχολικές σας εργασίες. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο αναζητώντας τα καθώς ξεκινάτε κάθε μέρα.
- Αν μελετάτε σε ένα γραφείο, μπορείτε να τα φυλάξετε όλα τακτοποιημένα μέσα σε ένα συρτάρι γραφείου, για παράδειγμα.
- Εάν πρέπει να καθαρίζετε την περιοχή μελέτης σας κάθε μέρα, όπως εάν κάνετε τη δουλειά σας στο τραπέζι, μπορείτε να διατηρήσετε τα πάντα οργανωμένα μέσα στο σακίδιο σας.
- Το να διατηρείτε τον χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο και τακτοποιημένο μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα, αφού η ακαταστασία μπορεί να αποσπά την προσοχή.
Βήμα 5. Βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής σας πληροί όλες τις απαιτήσεις για απομακρυσμένη εργασία
Καθώς προετοιμάζεστε για να ξεκινήσετε τη σχολική χρονιά, το σχολείο σας θα πρέπει να σας στείλει κάποιες οδηγίες σχετικά με τη συγκεκριμένη τεχνολογία που θα χρειαστείτε για την εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Για παράδειγμα, ο υπολογιστής σας μπορεί να χρειάζεται να πληροί ορισμένες προδιαγραφές, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα περιήγησης ιστού ή μπορεί να χρειαστεί να κατεβάσετε συγκεκριμένα προγράμματα για να αποκτήσετε πρόσβαση στα μαθήματά σας.
- Μπορεί επίσης να χρειαστείτε εξοπλισμό όπως κάμερα web και μικρόφωνο, ειδικά αν αναμένεται να συμμετάσχετε σε συνομιλίες βίντεο ή να κάνετε παρουσιάσεις βίντεο.
- Μιλήστε με τους γονείς σας εάν δεν είστε σίγουροι ότι πληροίτε τις τεχνικές απαιτήσεις για διαδικτυακή μάθηση. Εάν δεν είναι σε θέση να βοηθήσουν, επικοινωνήστε με τον δάσκαλό σας ή έναν σύμβουλο στο σχολείο σας. Το σχολείο μπορεί να έχει διατάξεις για να βοηθήσει τους μαθητές να αποκτήσουν την τεχνολογία που χρειάζονται.
Μέρος 2 από 3: Αίσθημα αυτοπεποίθησης την πρώτη ημέρα
Βήμα 1. Εξοικειωθείτε με τους διαδικτυακούς πόρους που θα χρησιμοποιήσετε
Το σχολείο σας θα πρέπει να σας δώσει κάποιες οδηγίες για την εξ αποστάσεως εκπαίδευση, είτε όταν εγγραφείτε για μαθήματα είτε λίγο πριν ξεκινήσει το σχολείο. Μελετήστε τις προσδοκίες ή τις απαιτήσεις για κάθε τάξη και αφιερώστε λίγο χρόνο κάνοντας κλικ στους ιστότοπους, τις πύλες ή τις εφαρμογές που θα χρησιμοποιήσετε για τα μαθήματά σας. Φυσικά, μπορεί να μην καταλαβαίνετε πλήρως πώς λειτουργούν όλα μέχρι να έχετε την ευκαιρία να τα χρησιμοποιήσετε, αλλά η βασική κατανόηση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι για την πρώτη μέρα.
Για παράδειγμα, μπορείτε να ρυθμίσετε τα στοιχεία σύνδεσής σας για την πύλη ανάθεσης ή να διαβάσετε το αναλυτικό πρόγραμμα για κάθε τάξη
Βήμα 2. Απαντήστε στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που στέλνει ο δάσκαλός σας πριν ξεκινήσει το σχολείο
Εάν ο δάσκαλός σας στείλει ένα μήνυμα "γνωριμίας" πριν από την πρώτη μέρα του σχολείου, φροντίστε να του το στείλετε πίσω! Δεν χρειάζεται να είναι μακρύ-απλώς πείτε το όνομά σας και ίσως λίγο για τον εαυτό σας και κάντε όποιες ερωτήσεις έχετε σχετικά με το μάθημα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι με την έναρξη του μαθήματος, αφού θα έχετε ήδη σπάσει τον πάγο με τον δάσκαλό σας.
- Εάν βρίσκεστε στο δημοτικό, στο γυμνάσιο ή στο λύκειο, σκεφτείτε να στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, ακόμη και αν ο δάσκαλός σας δεν το στείλει πρώτο. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο, "Γεια σας κυρία Templeton, είμαι ο Brian! Δεν έχω παρακολουθήσει ποτέ κανένα από τα μαθήματά σας, αλλά η αδελφή μου Caroline ήταν στο μάθημα της Βιολογίας σας πριν από δύο χρόνια."
- Εάν παρακολουθείτε κολέγιο ή πανεπιστήμιο, λάβετε υπόψη ότι πολλοί εκπαιδευτές δεν γνωρίζουν τους μαθητές μεμονωμένα, ακόμη και σε περιβάλλον τάξης.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με άλλους μαθητές εάν υπάρχει ένα online φόρουμ όπου μπορείτε να το κάνετε.
Βήμα 3. Κοιμηθείτε καλά πριν από την πρώτη σας μέρα
Μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε εάν αισθάνεστε νευρικοί, αλλά είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε, ειδικά την πρώτη μέρα του σχολείου. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο να κοιμηθείτε στην αρχή, προσπαθήστε να ξαπλώσετε ήσυχα στο κρεβάτι, ώστε το σώμα σας να πάρει το υπόλοιπο που χρειάζεται. Διατηρήστε το δωμάτιό σας ωραίο και δροσερό και πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να μετακινηθεί πιο εύκολα στον ύπνο.
- Λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσει το σχολείο, προσπαθήστε να αρχίσετε να μπαίνετε στο κανονικό σχολικό σας πρόγραμμα. Για παράδειγμα, πηγαίνετε για ύπνο την κανονική σας ώρα ύπνου για το σχολικό έτος και ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για να ξυπνάτε εγκαίρως για το μάθημα κάθε μέρα.
- Εάν είστε μεταξύ 6 και 12 ετών, χρειάζεστε περίπου 9-12 ώρες ύπνου τη νύχτα. Εάν είστε μεταξύ 13 και 18 ετών, χρειάζεστε 8-10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
Βήμα 4. Φάτε πρωινό και ντυθείτε πριν ξεκινήσει το σχολείο
Ακόμα κι αν πρόκειται να σπουδάσετε από το σπίτι, είναι σημαντικό να τηρείτε μια κανονική πρωινή ρουτίνα. Φάτε ένα θρεπτικό πρωινό για να δώσετε στον εγκέφαλο και το σώμα σας το καύσιμο που θα χρειαστείτε για την ημέρα. Επιπλέον, αλλάξτε τις πιτζάμες σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να πείτε στο μυαλό σας ότι ήρθε η ώρα να χτυπήσετε ψηλά.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ντύνεστε όπως στο σχολείο, αφού θα θέλετε να νιώθετε άνετα ενώ σπουδάζετε. Ωστόσο, η παραμονή με τις πιτζάμες σας όλη την ημέρα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο συγκεντρωμένοι και με κίνητρο
Μέρος 3 από 3: Το να είσαι επιτυχημένος διαδικτυακός μαθητής
Βήμα 1. Ακολουθήστε την ίδια ρουτίνα κάθε μέρα
Η μελέτη στο διαδίκτυο σας δίνει μεγάλη ευελιξία, αλλά αυτό σημαίνει ότι εξαρτάται από εσάς να διατηρήσετε το κίνητρό σας. Αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο αν τηρείτε ένα κανονικό πρόγραμμα και ρουτίνα κάθε μέρα. Η ακριβής ρουτίνα που θα επιλέξετε θα είναι μοναδική για εσάς, αλλά τουλάχιστον, θα σας βοηθήσει αν πάτε για ύπνο, ξυπνήσετε και ξεκινήσετε το σχολείο την ίδια ώρα κάθε μέρα.
- Έχετε επίσης καθορισμένο χρόνο κάθε μέρα για να σταματήσετε να εργάζεστε επίσης. Διαφορετικά, μπορεί να βρεθείτε να καίγεστε από το να ξοδεύετε πολύ χρόνο για να απαντάτε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να εργάζεστε σε έργα.
- Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε πολλά διαλείμματα όταν προγραμματίζετε την ημέρα σας!
Βήμα 2. Δώστε προτεραιότητα στις πιο δύσκολες εργασίες στη λίστα υποχρεώσεών σας
Στην αρχή κάθε ημέρας, κάντε μια λίστα με όλα όσα χρειάζεστε για να εργαστείτε κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών. Στη συνέχεια, σκεφτείτε να ξεκινήσετε με το πιο δύσκολο έργο ή εργασία. Εάν καταφέρετε να το ξεπεράσετε πρώτα, η υπόλοιπη εργασία σας για την ημέρα θα φαίνεται πολύ πιο εύκολη.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να ολοκληρώσετε όποια εργασία αναμένεται το συντομότερο.
- Φυσικά, εάν οι δάσκαλοί σας περιμένουν να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη σειρά για την ολοκλήρωση των εργασιών, θα πρέπει να τηρήσετε αυτό.
Βήμα 3. Ελέγχετε συχνά τα email και τις σχολικές πύλες σας
Βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε το email του σχολείου σας κάθε μέρα για τυχόν σημαντικά μηνύματα από το σχολείο. Επιπλέον, εάν το σχολείο σας χρησιμοποιεί έναν ιστότοπο, μια πύλη ή μια εφαρμογή για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις εργασίες σας, θα πρέπει να το ελέγχετε καθημερινά για ενημερώσεις ή τυχόν ειδικές οδηγίες από τον δάσκαλό σας.
Προσπαθήστε να έχετε τη συνήθεια να ελέγχετε το email σας στην αρχή κάθε σχολικής ημέρας. Ανάλογα με το πόσο συχνά επικοινωνούν οι καθηγητές σας, μπορεί να θέλετε να ελέγξετε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας
Βήμα 4. Συμμετέχετε στα μαθήματα σας όσο το δυνατόν περισσότερο
Είναι λίγο πιο δύσκολο να αλληλεπιδράσετε σε διαδικτυακά μαθήματα παρά σε ένα παραδοσιακό περιβάλλον, γιατί δεν μπορείτε απλά να σηκώσετε το χέρι σας και να κάνετε μια ερώτηση. Ωστόσο, πολλοί εκπαιδευτικοί προσπαθούν να συμπεριλάβουν τρόπους για να συμμετέχουν οι μαθητές στα μαθήματά τους, ακόμη και αν μαθαίνουν από απόσταση. Μην τα παραλείπετε-μπορούν να κάνουν τη διαδικτυακή μάθηση πιο διασκεδαστική, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σπουδάζετε καλύτερα.
- Για παράδειγμα, εάν ο δάσκαλός σας φιλοξενεί μια προαιρετική συνομιλία μέσω βίντεο, προσπαθήστε να συμμετάσχετε. Θα μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με άλλους μαθητές και μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διαλύσετε την ημέρα.
- Μπορεί επίσης να εμπλακείτε σε ομαδικά έργα, θέματα συζήτησης ή εικονικές ομάδες μελέτης.
Βήμα 5. Κάντε υπομονή με τον εαυτό σας
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε σε κάτι νέο, οπότε μην απογοητευτείτε εάν η διαδικτυακή μάθηση είναι πολύ διαφορετική, ειδικά στην αρχή. Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στον εαυτό σας για να είστε τέλειοι-απλώς κάντε το καλύτερο για να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας και επικοινωνήστε με τον δάσκαλό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αισθάνεστε ότι αρχίζετε να υστερείτε.
- Κάντε διαλείμματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας εάν αρχίσετε να καταπονείτε.
- Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σας-μην πιέζεστε πολύ. Μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε το κίνητρο και την εστίαση όταν σπουδάζετε στο διαδίκτυο, ειδικά αν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι στο σπίτι σας.
Βήμα 6. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας εκτός σχολείου
Όταν μαθαίνετε στο σπίτι, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται ότι το μόνο που κάνετε ποτέ είναι οι σχολικές εργασίες. Η τήρηση μιας τακτικής ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, αλλά είναι επίσης σημαντικό να αφιερώσετε σκόπιμα λίγο χρόνο για πράγματα που σας αρέσουν, ώστε να μην αισθάνεστε πολύ αγχωμένοι. Αυτά είναι διαφορετικά για κάθε άτομο, αλλά εδώ είναι μερικά μέρη από τα οποία μπορείτε να ξεκινήσετε:
- Άσκηση ή σωματικές δραστηριότητες όπως αθλήματα
- Δημιουργία τέχνης ή μουσικής, χειροτεχνία, συγγραφή ή ημερολόγιο
- Κάνοντας μια διασκεδαστική νέα εμφάνιση με μακιγιάζ
- Να περνάτε χρόνο με τους πιο στενούς φίλους και την οικογένειά σας
- Παρακολουθώντας τις αγαπημένες σας εκπομπές και ταινίες ή ακούγοντας μουσική που αγαπάτε
- Παίζοντας κάρτες, επιτραπέζια ή βιντεοπαιχνίδια
- Μαγείρεμα ή ψήσιμο μιας νόστιμης νέας συνταγής
Συμβουλές
- Θυμηθείτε, ως απομακρυσμένος μαθητής, θα πρέπει να είστε υπεύθυνοι για την παρακίνηση του εαυτού σας. Αγκαλιάστε αυτό-είναι ένα μεγάλο μάθημα που θα σας βοηθήσει σε όλη σας τη ζωή!
- Μείνετε συνδεδεμένοι με τους φίλους σας μέσω κειμένου, τηλεφωνικών κλήσεων και εικονικών συναντήσεων. Όλοι χρειάζονται υποστήριξη και η σύνδεση είναι απαραίτητη σε αυτό το διάστημα.
