Το χρώμα του δέρματός σας καθορίζεται από την ποσότητα μιας χρωστικής που είναι γνωστή ως μελανίνη που παράγεται στα κύτταρα του δέρματος και ονομάζεται μελανοκύτταρα. Για να φωτίσετε τον τόνο του δέρματός σας, είναι απαραίτητο να μειώσετε τη μελανίνη στο δέρμα σας. Το πρόσωπο μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσετε πιο ανοιχτό δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε οικονομικά αποδοτικές, εύκολες και φυσικές σπιτικές θεραπείες φωτισμού του δέρματος ή μπορείτε να επιλέξετε μια επαγγελματική θεραπεία. Εκτός από τη συνεπή χρήση προσώπου, ο καθαρισμός των νεκρών κυττάρων του δέρματος και η προσθήκη βασικών θρεπτικών συστατικών στο δέρμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα πιο δίκαιο δέρμα που είναι επίσης υγιές. Ωστόσο, για να αποκτήσετε πιο δίκαιο δέρμα μπορεί να χρειαστεί χρόνος, οπότε μαζί με τη συνέπεια, η υπομονή είναι το κλειδί.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Προετοιμασία για να φτιάξετε ένα σπιτικό «Face Pack»
Βήμα 1. Επιλέξτε μια συνταγή προσώπου με συστατικά που είναι εύκολο να βρείτε σε ένα τοπικό κατάστημα
Υπάρχουν πολλοί τύποι φυσικών, φθηνών και εύχρηστων συστατικών που θα σας βοηθήσουν να φωτίσετε το δέρμα σας, ενώ παράλληλα θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες ή τις ακριβές θεραπείες.
- Αγοράστε συστατικά όπως απλό γιαούρτι, χυμό λεμονιού, λουλούδι γραμμάριο, κουρκουμά και σαφράν για να φωτίσετε φυσικά το δέρμα.
- Συμπεριλάβετε συστατικά όπως γάλα, πλιγούρι βρώμης και μέλι που βοηθούν στην απολέπιση του δέρματός σας και σας χαρίζουν μια υγιή λάμψη.
Βήμα 2. Γνωρίστε τον τύπο του δέρματός σας
Διαφορετικοί τύποι δέρματος θα έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στα φυσικά συστατικά που θα χρησιμοποιήσετε στο πακέτο προσώπου σας. Αναγνωρίζοντας τι τύπο δέρματος έχετε, θα μειώσετε τις πιθανότητές σας να έχετε ερεθισμό του δέρματος από το πρόσωπό σας.
- Αποφύγετε το χυμό λεμονιού εάν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το λεμόνι θα ερεθίσει το δέρμα σας, δοκιμάστε να αραιώσετε το χυμό λεμονιού με νερό την πρώτη φορά που θα εφαρμόσετε το πακέτο προσώπου.
- Συμπεριλάβετε μέλι ή ελαιόλαδο στη συσκευασία του προσώπου σας εάν έχετε ξηρό δέρμα. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν στην παροχή βασικών θρεπτικών συστατικών και υγρασίας στο πρόσωπό σας.
- Αναζητήστε πακέτα προσώπου με βάση την ντομάτα εάν έχετε λιπαρό δέρμα. Η φυσικά όξινη σύνθεση της ντομάτας βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του δέρματος για να αποτρέψει την υπερβολική παραγωγή λιπαρών.
- Χρησιμοποιήστε γιαούρτι με κάθε τύπο δέρματος. Περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο θα είναι πιο ήπιο από το οξύ των εσπεριδοειδών, και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για το δέρμα.
Βήμα 3. Αφιερώστε χρόνο για να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε το πακέτο προσώπου σας
Βεβαιωθείτε ότι το πακέτο προσώπου σας είναι προετοιμασμένο και εφαρμόζεται σωστά, εγγυάται τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε τις απαραίτητες συσκευές στο χέρι για να φτιάξετε το πρόσωπό σας πριν ξεκινήσετε.
- Προετοιμαστείτε να αφιερώσετε τουλάχιστον 1 ώρα από την αρχή μέχρι το τέλος. Αυτός ο χρόνος περιλαμβάνει την προετοιμασία του πακέτου προσώπου σας, την εφαρμογή στο δέρμα σας, το αφήνετε να στεγνώσει και το πλύνετε.
- Να είστε έτοιμοι να διατηρήσετε αυτή τη ρουτίνα τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα για να δείτε αποτελέσματα.
Μέθοδος 2 από 5: Επιλέγοντας ένα σπιτικό πακέτο προσώπου για να έχετε πιο δίκαιο δέρμα με φυσικό τρόπο
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα γιαούρτι και λεμόνι προσώπου
Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως φυσικός παράγοντας φωτισμού του δέρματος. Τα άλφα-υδροξυοξέα (AHA) στο λεμόνι λειτουργούν ως φυσικό απολεπιστικό και διεγείρουν την ανάπτυξη νέων κυττάρων, δημιουργώντας μια πιο δίκαιη επιδερμίδα.
- Προσθέστε 8-10 σταγόνες χυμό λεμονιού σε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι.
- Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε ως κρέμα νύχτας στο πρόσωπο και το λαιμό.
- Αντικαταστήστε τον πουρέ ντομάτας εάν το δέρμα σας δεν ανέχεται το χυμό λεμονιού.
- Ξεπλύνετε το δέρμα το πρωί.
- Ακολουθήστε με ενυδατική κρέμα, καθώς ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία.
Βήμα 2. Προετοιμάστε ένα ξέβγαλμα παπάγιας και αγγουριού
Με τις ενώσεις που φωτίζουν το δέρμα όπως η βιταμίνη C, τα AHA και η παπαΐνη, η παπάγια είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για να συμπεριληφθεί σε ένα πακέτο προσώπου για πιο δίκαιο δέρμα. Αυτό το πρόσωπο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του αποχρωματισμού του δέρματος και των σκούρων σημάτων.
- Συνδυάστε ίση ποσότητα ώριμων φέτες παπάγιας και αγγουριού σε ένα μπλέντερ.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος.
- Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
- Αφήστε αυτήν την πάστα στο δέρμα σας για 20 λεπτά.
- Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε το δέρμα.
Βήμα 3. Δημιουργήστε μια ντομάτα, πλιγούρι βρώμης και φυσική μάσκα γιαουρτιού
Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τις ουλές ακμής. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι με ευαίσθητο δέρμα θα διαπιστώσουν ότι η ντομάτα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για τις πιο όξινες συνταγές που χρησιμοποιούν λεμόνι.
- Προσθέστε 1 κουταλάκι γιαούρτι και 1 κουταλάκι χυμό ντομάτας σε 1 κουταλάκι του γλυκού βρώμης.
- Εφαρμόστε τη μάσκα σε καθαρό δέρμα.
- Αφήστε στο δέρμα για 20 λεπτά.
- Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα.
Βήμα 4. Ανακατέψτε ένα πακέτο προσώπου κουρκουμά
Η σκόνη κουρκουμά παράγεται από τα στελέχη του φυτού κουρκουμά, τα οποία αποξηραίνονται και χτυπιούνται σε σκόνη που έχει χρώμα κίτρινο-χρυσό. Είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της μελάγχρωσης του προσώπου.
- Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη με 3 κουταλιές της σούπας (44,4 ml) χυμό λάιμ για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα σε πρόσωπο και λαιμό.
- Αφήστε στο δέρμα για 15 λεπτά.
- Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε το δέρμα.
- Χρησιμοποιήστε το πακέτο προσώπου καθημερινά μέχρι να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Μέθοδος 3 από 5: Αποκτήστε πιο ανοιχτό δέρμα με χημικό peel
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον δερματολόγο ή τον επαγγελματία φροντίδας του δέρματος σας για να συζητήσετε τον καλύτερο τρόπο για να αυξήσετε τη δικαιοσύνη του δέρματός σας
Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, την υγεία του δέρματος ή το ιστορικό των δερματικών παθήσεων, ο δερματολόγος ή ο επαγγελματίας φροντίδας του δέρματος μπορεί να είναι σε θέση να σας προτείνει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο για την αύξηση της ομαλότητας του δέρματος που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
- Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε επαγγελματική θεραπεία προσώπου για να διαπιστώσετε εάν επιλέγετε την καλύτερη επιλογή για τον τύπο του δέρματός σας.
- Επικοινωνήστε με τον επαγγελματία φροντίδας του δέρματός σας σχετικά με την επιθυμία σας για πιο δίκαιο δέρμα και ζητήστε συστάσεις για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Βήμα 2. Κλείστε ένα ραντεβού για ένα χημικό peel
Τα χημικά peeling μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιπτώσεις υπερχρωματισμού, όπου το δέρμα παράγει υπερβολική μελανίνη και εμφανίζονται σκούρες κηλίδες και κηλίδες ηλικίας στο πρόσωπο.
- Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν πρέπει να κάνετε κάποια παρασκευάσματα για το χημικό σας peel. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν διακοπή ορισμένων φαρμάκων και προσδιορισμό του βάθους της χημικής απολέπισης.
- Εξετάστε το χρόνο της απολέπισης σας. Το δέρμα σας θα έχει μια αξιοσημείωτη αντίδραση, οπότε είναι ίσως καλύτερο να αποφύγετε μια χημική απολέπιση τις ημέρες πριν από σημαντικά γεγονότα.
Βήμα 3. Αναμείνετε μια αντίδραση παρόμοια με το ηλιακό έγκαυμα μετά τη διαδικασία
Το ξεφλούδισμα συνήθως περιλαμβάνει ένα πρώτο στάδιο ερυθρότητας, ακολουθούμενο από ένα δεύτερο στάδιο απολέπισης που τελειώνει μέσα σε 3-7 ημέρες.
- Αποφύγετε τον ήλιο για αρκετούς μήνες μετά από μια χημική απολέπιση, καθώς το δέρμα θα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο. Αν πρέπει να βγείτε στον ήλιο, φορέστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και προσπαθήστε να σκιάσετε το πρόσωπό σας φορώντας ένα καπέλο.
- Να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε χημικό πίλινγκ εάν έχετε πολύ σκούρο δέρμα. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε άνιση χρώση ή μπορεί να αποκαλύψει έναν τόνο δέρματος που είναι ουσιαστικά διαφορετικός από τον φυσικό σας τόνο.
Βήμα 4. Αποκαλύψτε το δέρμα με πιο ομοιόμορφη χρώση
Αυτή η απολέπιση θα κάνει απολέπιση των εξωτερικών στρωμάτων του νεκρού δέρματος, αποκαλύπτοντας το δέρμα με βελτιωμένο τόνο, υφή και χρώμα.
Μέθοδος 4 από 5: Φωτίζει το δέρμα με επαγγελματικό λευκαντικό προσώπου
Βήμα 1. Βρείτε ένα κέντρο δέρματος που προσφέρει λεύκανση ή λάμψη του προσώπου
Αυτός ο τύπος βαθύ καθαρισμού πόρων προσώπου θα καθαρίσει και θα φωτίσει το δέρμα και μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για άτομα που πάσχουν από υπερχρωματισμό (μια κατάσταση κατά την οποία τα μπαλώματα του δέρματος γίνονται πιο σκούρα από το περιβάλλον δέρμα).
- Επιλέξτε έναν επαγγελματία φροντίδας δέρματος που θα σας φροντίσει και θα σας συμβουλεύσει. Τουλάχιστον, θα πρέπει να ρωτήσει πώς αντιδρά το δέρμα σας στην έκθεση στον ήλιο και να αμφισβητήσει τις συνήθειές σας σχετικά με την έκθεση στον ήλιο.
- Ζητήστε μια διαβούλευση. Περιγράψτε τι ελπίζετε να επιτύχετε από ένα επαγγελματικό φωτιστικό ή λαμπερό πρόσωπο και συζητήστε τις επιλογές σας.
Βήμα 2. Διευκρινίστε τα συστατικά και τη διαδικασία του προσώπου σας με τον επαγγελματία περιποίησης της επιδερμίδας σας
Βεβαιωθείτε ότι είναι πρόθυμος να σας περιγράψει ποιες ουσίες χρησιμοποιούνται στο πρόσωπό σας και τα αποτελέσματα που μπορείτε να περιμένετε.
Αναζητήστε φυσικά συστατικά, όπως βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, Α και Β3. Τα οξέα φρούτων όπως το γλυκολικό οξύ χρησιμοποιούνται επίσης συχνά και έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλά
Βήμα 3. Προσοχή σε κάθε σκληρή χημική ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του προσώπου σας
Αποφύγετε οποιαδήποτε θεραπεία που χρησιμοποιεί υδροκινόνη, η οποία δεν είναι ομοιόμορφα ασφαλής και έχει απαγορευτεί στην Ευρώπη και βρίσκεται υπό εξέταση στις ΗΠΑ. Αυτή η χημική ουσία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, εξανθήματα και μπορεί ακόμη και τελικά να σκουρύνει το δέρμα.
ΠΟΤΕ μην επιτρέπετε την εφαρμογή οποιουδήποτε προϊόντος που περιέχει υδράργυρο. Ο υδράργυρος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στα νεφρά και στο νευρικό σας σύστημα, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σε ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Ένας αξιόπιστος και αξιόπιστος επαγγελματίας δεν θα χρησιμοποιήσει ποτέ ένα προϊόν προσώπου που περιέχει υδράργυρο
Βήμα 4. Περιμένετε πιο ανοιχτόχρωμο, φωτεινό, πιο ομοιόμορφο δέρμα
Να είστε προετοιμασμένοι να επαναλαμβάνετε αυτά τα επαγγελματικά πρόσωπα σε τακτική βάση για να διατηρήσετε αυτά τα αποτελέσματα.
Μέθοδος 5 από 5: Προσαρμόστε τη ρουτίνα σας για να διατηρήσετε την ομαλότητα του δέρματος
Βήμα 1. Αποφύγετε τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο
Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό τουλάχιστον SPF 30, που προτείνεται από ειδικούς ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας και να αποφύγετε το σκούρο δέρμα.
Βήμα 2. Πίνετε πολύ νερό
Ο θαμπός τόνος του δέρματος μπορεί να προκύψει από την αφυδάτωση, οπότε πίνετε τα προτεινόμενα 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο και υγιές.
Βήμα 3. Διατηρήστε το δέρμα καθαρό
Το πλύσιμο με ένα απαλό καθαριστικό 1-2 φορές την ημέρα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των παλιών, νεκρών κυττάρων του δέρματος και υπολειμμάτων βρωμιάς και μακιγιάζ, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο ανοιχτό, λαμπερό και υγιές.
Βήμα 4. Εφαρμόστε λάδι καρύδας ή άλλο φυσικό έλαιο
Όταν εφαρμόζονται καθημερινά, αυτές οι φυσικές ενυδατικές κρέμες θα βοηθήσουν να φωτίσει τον τόνο του δέρματος, να μειώσει την εμφάνιση ουλών και να προσφέρει στο δέρμα την απαραίτητη υγρασία.
Βήμα 5. Φροντίστε το σώμα σας με ξεκούραση, άσκηση και υγιεινή διατροφή
Το δέρμα αντανακλά την υγεία του σώματός σας, οπότε ακόμη και μικρές βελτιώσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να παρατηρηθούν στο δέρμα σας.
- Φάτε φρούτα για να βοηθήσετε στην αναζωογόνηση του δέρματος, στη φυσική ενυδάτωση και στη βελτίωση της υφής του δέρματος. Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως τα πορτοκάλια και το γκρέιπφρουτ, συνιστώνται ιδιαίτερα.
- Ισορροπήστε τη διατροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης και ακόρεστων λιπών μαζί με φρέσκα λαχανικά για να παρέχετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά τόσο για το σώμα όσο και για το δέρμα σας.
- Κοιμηθείτε 7-8 ώρες τη νύχτα για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να υποβληθεί σε διαδικασίες επιδιόρθωσης, αποκατάστασης και εξισορρόπησης που θα σας αφήσουν με φρέσκο και λαμπερό δέρμα.
- Αποφύγετε την στέρηση ύπνου. Μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της παραγωγής κορτιζόλης της ορμόνης του στρες στο σώμα σας και αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη φλεγμονή του σώματος, επηρεάζοντας την ποιότητα του δέρματός σας.
- Άσκηση για ενίσχυση της κυκλοφορίας. Η αυξημένη κυκλοφορία θρέφει το δέρμα σας φέρνοντας περισσότερο αίμα και οξυγόνο σε αυτό.
- Ιδρώστε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας για να καθαρίσετε τους πόρους του συμφωμένου δέρματος και να διορθώσετε την ορμονική ισορροπία που μπορεί να προκαλέσει ακμή κατά την ενήλικη ηλικία σας.
