Επιφάνειες υψηλής αφής, όπως χειρολαβές πόρτας, κουμπιά ανελκυστήρα και σήματα βάδισης, όλα φιλοξενούν μικρόβια και ιούς, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν να αποφεύγετε να αγγίζετε αυτές τις επιφάνειες, αλλά το να καταλάβετε πώς να ανοίξετε μια πόρτα χωρίς να αγγίξετε τη λαβή μπορεί να είναι δύσκολο (ειδικά αν πρόκειται για πόρτα τραβήγματος). Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενώ είστε έξω και πρόκειται να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή και υγιή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση άλλων μερών σώματος
Βήμα 1. Σπρώξτε την πόρτα ανοιχτή με τη γροθιά σας
Εάν περνάτε από μια πόρτα ώθησης, χρησιμοποιήστε τις αρθρώσεις σας για να την ανοίξετε ανεβάζοντας το χέρι σας και σπρώχνοντας με τη γροθιά σας. Αυτό λειτουργεί μόνο με μια πόρτα ώθησης, όμως, όχι με μια τραβηγμένη.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις αρθρώσεις σας για να πατήσετε κουμπιά ασανσέρ και κουμπιά σήματος βάδισης.
- Οι αρθρώσεις σας είναι μια πιο ασφαλής επιλογή από τα δάχτυλά σας, επειδή δεν αγγίζετε το πρόσωπο ή τα μάτια σας με τις αρθρώσεις σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος του χεριού σας για να ανοίξετε την πόρτα
Αντί να πιάσετε τη λαβή με τα δάχτυλά σας, απλώστε το χέρι σας και σπρώξτε προς τα εμπρός με το πίσω μέρος του χεριού σας. Θα πρέπει ακόμα να προσπαθήσετε να πλύνετε τα χέρια σας το συντομότερο δυνατό, αλλά δεν θα κινδυνεύσετε να μεταδώσετε μικρόβια στο πρόσωπό σας αγγίζοντάς το με τα δάχτυλά σας.
Μπορείτε ακόμη να προσπαθήσετε να γαντζώσετε το πίσω μέρος του χεριού σας μέσω μιας λαβής πόρτας για να το ανοίξετε αν και αν και αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο
Βήμα 3. Πιέστε την πόρτα ανοιχτή με τον αγκώνα σας
Καθώς ανεβαίνετε στην πόρτα, οδηγήστε με τον αγκώνα σας αντί για το χέρι σας. Σπρώξτε την πόρτα ανοιχτή με τον αγκώνα ή τον ώμο σας για να περάσετε το σώμα σας ταυτόχρονα.
Εάν βρίσκεστε σε μεγάλη πόρτα, αυτό το κόλπο δεν θα λειτουργήσει, οπότε θα πρέπει να δοκιμάσετε κάτι άλλο
Βήμα 4. Σπρώξτε την πόρτα ανοιχτή με το ισχίο σας
Γυρίστε στο πλάι και επικοινωνήστε με την πόρτα χρησιμοποιώντας το ισχίο σας και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να την ανοίξετε καθώς περνάτε από την πόρτα. Θα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο σε πόρτα ώθησης και όχι σε πόρτα έλξης.
Αυτό είναι επίσης ένα υπέροχο κόλπο για χρήση εάν τα χέρια σας είναι γεμάτα
Βήμα 5. Ανοίξτε την πόρτα με το πόδι σας εάν έχει τραβήξει το πόδι
Εάν βρίσκεστε ποτέ σε δημόσια τουαλέτα και βλέπετε ένα μεταλλικό εξάρτημα γάντζου κοντά στο κάτω μέρος της πόρτας, είναι πιθανώς μια λαβή ποδιού. Περπατήστε μέχρι την πόρτα, βάλτε το πόδι σας στο εξάρτημα και τραβήξτε προς τα πίσω με το πόδι σας για να ανοίξετε την πόρτα. Στη συνέχεια, μπορείτε να περπατήσετε πριν κλείσει η πόρτα για να αποφύγετε να αγγίξετε εντελώς τη λαβή.
- Δεν έχουν όλες οι δημόσιες τουαλέτες αυτό το συνημμένο, αλλά γίνονται πιο δημοφιλή.
- Οι περισσότερες πόρτες που έχουν αυτό το εξάρτημα θα βάλουν ένα μικρό αυτοκόλλητο δίπλα στη λαβή της πόρτας με ένα βέλος να δείχνει προς τα κάτω. Αν δείτε αυτό το αυτοκόλλητο, κοιτάξτε προς τα κάτω για να ελέγξετε για λαβή ποδιού.
- Αυτά τα συνημμένα μπορεί να χρειαστούν λίγο εξοικείωση, οπότε μην ανησυχείτε αν σας πάρει μερικές προσπάθειες στην αρχή.
Μέθοδος 2 από 4: Καλύψτε το χέρι σας
Βήμα 1. Προστατέψτε το χέρι σας με ένα χαρτομάντηλο
Φέρτε ένα πακέτο χαρτομάντιλα στο πορτοφόλι σας ή στην τσέπη σας και στη συνέχεια βγάλτε ένα όταν συναντήσετε μια πόρτα. Τυλίξτε την παλάμη σας με το χαρτομάντιλο και χρησιμοποιήστε το για να πιάσετε τη λαβή της πόρτας και, στη συνέχεια, πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια το συντομότερο δυνατό.
- Προσπαθήστε να μην κολλήσετε στον ιστό, καθώς μπορεί να είναι γεμάτος μικρόβια.
- Εάν βρίσκεστε σε τουαλέτα, μπορείτε να πάρετε μια χαρτοπετσέτα και να το χρησιμοποιήσετε για να ανοίξετε την πόρτα. Στη συνέχεια, πετάξτε το στα σκουπίδια.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα γάντι μιας χρήσης για να καλύψετε το χέρι σας
Κρατήστε λίγο γάντια από λάτεξ ή νιτρίλιο στην τσέπη ή στο πορτοφόλι σας και, στη συνέχεια, τραβήξτε ένα έξω όταν πρέπει να ανοίξετε μια πόρτα. Μόλις τελειώσετε, πετάξτε το γάντι στα σκουπίδια το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε τη διασπορά μικροβίων στα ρούχα ή την τσάντα σας.
Μπορείτε επίσης να κρατήσετε μερικές πλαστικές σακούλες σάντουιτς στο πορτοφόλι σας για να τις χρησιμοποιήσετε αντί για γάντια
Βήμα 3. Τυλίξτε το μανίκι σας πάνω από το χέρι σας
Εάν δεν έχετε τίποτα να καλύψετε το χέρι σας και πρόκειται να φτάσετε σε μια πόρτα, τραβήξτε το μανίκι σας κάτω και καλύψτε την παλάμη του χεριού σας με αυτό. Όταν πιάνετε τη λαβή της πόρτας, προσπαθήστε να κρατήσετε το μανίκι σας τεντωμένο πάνω από το χέρι σας για να αποφύγετε να αγγίξετε την επιφάνεια.
- Αυτό δεν θα λειτουργήσει με κοντά μανίκια, αλλά μπορείτε να το κάνετε αν φοράτε σακάκι ή παλτό.
- Βεβαιωθείτε ότι πλένετε το σακάκι ή το πουκάμισό σας το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε τη μετάδοση μικροβίων.
Μέθοδος 3 από 4: Χειριστείτε εναλλακτικές λύσεις
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο γάντζου για να πιάσετε τη λαβή της πόρτας
Αυτά τα μικρά εργαλεία είναι συνήθως σε σχήμα C και κολλάνε περίπου 2 έως 3 ίντσες (5,1 έως 7,6 εκατοστά) από το χέρι σας. Αγοράστε ένα πλαστικό ή μεταλλικό εργαλείο γάντζου και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το γαντζωμένο μέρος για να πιάσετε τη λαβή της πόρτας και να την τραβήξετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία γάντζου για να πατήσετε κουμπιά ασανσέρ, να πληκτρολογήσετε το PIN σας ή να πιέσετε το σήμα βάδισης σε μια διάβαση πεζών.
Υπάρχουν τόνοι αυτών των εργαλείων γάντζου στο διαδίκτυο που μπορείτε να αγοράσετε. Τα περισσότερα από αυτά είναι αρκετά μικρά για να κολλήσουν σε ένα μπρελόκ, ώστε να μπορείτε να τα πάρετε μαζί σας όπου κι αν πάτε
Βήμα 2. Πατήστε το κουμπί αυτόματου ανοίγματος πόρτας
Αν θέλετε να αποφύγετε να πιάσετε καθόλου τη λαβή της πόρτας, δείτε αν έχει κουμπί αυτόματου ανοίγματος της πόρτας. Μπορείτε να πατήσετε αυτό το κουμπί με τον αγκώνα σας για να έχετε την πόρτα ανοιχτή για εσάς χωρίς καν να την αγγίξετε.
Τα περισσότερα δημόσια κτίρια διαθέτουν αυτόματα κουμπιά ανοιχτής πόρτας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Συνήθως είναι μπλε με μια λευκή φιγούρα σε αναπηρικό καροτσάκι
Βήμα 3. Βάλτε την πόρτα ανοιχτή αν μπείτε και βγείτε
Εάν γνωρίζετε ότι πρέπει να ανοίξετε μια πόρτα μερικές φορές (αν φέρετε κουτιά ή παράδοση), δοκιμάστε να βάλετε έναν μεγάλο βράχο ή μια ξύλινη πόρτα μπροστά από την πόρτα για να την κρατήσετε ανοιχτή. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει μόνο να το ανοίξετε και να το κλείσετε μία φορά αντί για πολλές φορές.
Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε μια τάξη όταν πολλοί μαθητές μπαίνουν και βγαίνουν
Μέθοδος 4 από 4: Υγιεινή χεριών
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε τη λαβή της πόρτας
Εάν πρέπει να αγγίξετε μια λαβή πόρτας, προσπαθήστε να πάτε σε μια τουαλέτα και χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για να πλύνετε τα χέρια σας το συντομότερο δυνατό. Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια που μπορεί να έχετε μαζέψει ενώ βρισκόσασταν έξω.
Το συχνό πλύσιμο των χεριών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης των περισσότερων ιών, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών για να καθαρίσετε τα χέρια σας εάν δεν βρίσκεστε κοντά σε νεροχύτη
Μερικές φορές το άγγιγμα μιας λαβής πόρτας είναι αδύνατο να αποφευχθεί και μπορεί να μην είστε κοντά σε τουαλέτα για να πλύνετε τα χέρια σας. Δοκιμάστε να κρατήσετε ένα μπουκάλι απολυμαντικό χεριών στο πορτοφόλι σας, στην τσέπη σας ή στο μπρελόκ σας, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αν αγγίξετε μια δημόσια επιφάνεια.
Βεβαιωθείτε ότι το απολυμαντικό χεριών σας περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Διαφορετικά, μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό
Βήμα 3. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας μέχρι να πλύνετε τα χέρια σας
Τα μικρόβια μπορούν εύκολα να εξαπλωθούν από τις άκρες των δακτύλων σας στο σώμα σας εάν αγγίξετε τα μάτια, τα χείλη ή τη μύτη σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε να φέρετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας μέχρι να τα πλύνετε με σαπούνι και νερό.
Ακόμα κι αν έχετε χρησιμοποιήσει απολυμαντικό χεριών, θα πρέπει να σταματήσετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας μέχρι να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό
Βήμα 4. Απολυμαίνετε τις λαβές της πόρτας σας κάθε μέρα
Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από το να βρίσκεστε δημόσια και ανοίγετε την πόρτα σας, μπορεί να σκορπίζετε μικρόβια στη λαβή της πόρτας σας. Χρησιμοποιήστε ένα οικιακό απολυμαντικό στις χειρολαβές της πόρτας σας για να προστατέψετε εσάς και την οικογένειά σας.
