Δεν μπορεί να φανεί, να ακουστεί, να γευτεί ή να μυρίσει, αλλά σίγουρα γνωρίζετε πότε καταστρέφεται και εξαφανίζεται. Η εμπιστοσύνη είναι μια λέξη που δίνεται σε μια αίσθηση ότι από τη μία πλευρά είναι τόσο εύθραυστη και από την άλλη είναι βαθιά σταθερή. Οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων, εταιρειών και χωρών βασίζονται στην σταθερή πίστη στην αξιοπιστία, την αλήθεια και τη δύναμη των ατόμων που εμπλέκονται. Ακόμα μια λάθος κίνηση και η ζημιά έχει γίνει. Πραγματικές πρακτικές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν εσάς ή κάποιον που σας ενδιαφέρει να επιστρέψετε σε μια αξιόπιστη κατάσταση.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Άνοιγμα για αλλαγή
Βήμα 1. Προσεγγίστε με προσοχή
Επειδή θέλετε να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη με κάποιον δεν σημαίνει ότι θέλει να συμμετάσχει. Πρέπει να σέβεσαι τα όρια ενός ατόμου. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν θα έχετε ποτέ την ευκαιρία, απλά όχι προς το παρόν. Δοκιμάστε τα νερά πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία που περιλαμβάνει άλλο άτομο. Χρειάζονται δύο πρόθυμοι συμμετέχοντες.
- Μπορείτε να πείτε πράγματα όπως: «Ξέρω ότι αυτό είναι ένα δύσκολο πράγμα για να μιλήσω, αλλά θα ήθελα πραγματικά να σας ρωτήσω εάν θα ήσασταν πρόθυμοι να με αφήσετε να κερδίσω την εμπιστοσύνη σας. Καταλαβαίνω αν είναι πολύ νωρίς ή αν δεν θέλετε ποτέ να το δείτε να συμβαίνει. Απλά θέλω να ξέρω."
- Προετοιμαστείτε για ένα «ναι» και ένα «όχι» γιατί μπορεί να πάει με κάθε τρόπο.
Βήμα 2. Να είστε ανοιχτοί
Πολλοί άνθρωποι αντιδρούν σε παραβίαση της εμπιστοσύνης κλείνοντας συναισθηματικά και βάζοντας τη φρουρά τους. Εάν είστε εσείς που προσπαθείτε να κερδίσετε την εμπιστοσύνη, θα πρέπει να είστε ανοιχτοί στα συναισθήματα που συνοδεύουν. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Το να είσαι ευάλωτος μπορεί να είναι άβολο, αλλά το να παραμένεις ανοιχτός σε όλα τα συναισθήματα θα εμβαθύνει την ικανότητά σου να διαχειριστείς τη ζωή.
- Μπορείτε να της πείτε: «Το μόνο που σας ζητώ είναι να είστε ανοιχτοί στην ιδέα. Δεν περιμένω ότι η καρδιά σου θα είναι ανοιχτή και έτοιμη να ασχοληθεί μαζί μου αυτή τη στιγμή. Χρειάζομαι απλώς μια διευκρίνιση που μπορεί να θεωρήσετε ανοιχτή ».
- Εάν λέει ότι είναι ανοιχτή στην ιδέα, ευχαριστήστε την που σας έδωσε την ευκαιρία να κάνετε τα πράγματα καλύτερα.
Βήμα 3. Ξεκινήστε με συγγνώμη
Ο χρόνος και ο τόνος είναι τα πάντα όταν πρόκειται για συγγνώμη. Οι συγγνώμες δεν μπορούν να γίνουν πολύ γρήγορα μετά το περιστατικό ή πολύ καθυστερημένες. Μπορεί να μην είναι έτοιμη να σας ακούσει να λέτε «συγγνώμη» γιατί μπορεί να το βλέπει ως ανειλικρινές και έχει σχεδιαστεί για να σαρώνει γρήγορα τις ενέργειές σας κάτω από το χαλί. Αξιολογώντας αν είναι έτοιμη να το ακούσει. Αν περιμένετε πολύ, μπορεί να αισθανθείτε επιπλέον εχθρότητα ή πιθανώς πολλή σιωπή. Δεν θέλετε να θεωρηθείτε μη απολογητικοί και το να ξεχάσετε ή να αποφύγετε να ζητήσετε συγγνώμη δεν θα σας κερδίσει πόντους.
- Εσύ είσαι αυτός που πρέπει να κερδίσει την εμπιστοσύνη της, όχι το αντίστροφο. Εχεις δίκιο. Δεν είναι ίσοι όροι ανταγωνισμού, αλλά μπορείτε να κερδίσετε αυτή την ισορροπία με κόπο και χρόνο.
- Αφήστε το εγώ σας στην άκρη και δουλέψτε σκληρότερα από ποτέ. Θα αξίζει τον κόπο να αποκαταστήσετε τη ζημιά στη σχέση με τον φίλο, τον αγαπημένο ή τον συνάδελφό σας.
- Εάν στέλνετε μηνύματα ή στέλνετε e-mail μια συγγνώμη, θυμηθείτε ότι ο τόνος σας μπορεί να εμφανιστεί ως μονοδιάστατος. Χρησιμοποιήστε πρόσθετες λέξεις γύρω από το "Λυπάμαι" για παράδειγμα, "Μακάρι να μπορούσατε να ακούσετε τη φωνή μου να σας λέει συγγνώμη. Θα ακούσατε ότι είμαι τόσο λυπημένος και στενοχωρημένος που προκάλεσα τα πράγματα να εξελιχθούν όπως έχουν. Ξέρω ότι το να λυπάσαι δεν είναι αρκετό, αλλά να ξέρεις ότι λυπάμαι πραγματικά. Θα ήθελα πραγματικά να μάθω αν θα δεχτείτε τη συγγνώμη μου. " Η αναμονή της απάντησης θα είναι δύσκολη, αλλά μόλις τη λάβετε θα ξέρετε τι θα κάνετε στη συνέχεια.
Βήμα 4. Συγχωρήστε
Η διαδικασία της συγχώρεσης πρέπει να προχωρήσει και στα δύο μέρη. Θα χρειαστεί να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για οποιαδήποτε αδικία, η οποία θα σας επιτρέψει να απελευθερώσετε κάθε μίσος για τον εαυτό σας ή ντροπή που μπορεί να έχετε. Το άτομο που ένιωσε το μεγαλύτερο βάρος μιας προδοσίας θα δυσκολευτεί να συγχωρήσει το άτομο που της έκανε λάθος. Επικεντρωθείτε στην ιδέα ότι η συγχώρεση είναι δυνατή και είναι απαραίτητη για να κερδίσετε πίσω την εμπιστοσύνη.
- Το να επιτρέψετε στον εαυτό σας να συγχωρήσει κάποιον μπορεί να μην συμβεί χωρίς έναν σοβαρό αγώνα.
- Το να συγχωρήσετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο θα επιτρέψει να διαλυθεί η δυσαρέσκεια. Όπως είχε πει κάποτε, «η δυσαρέσκεια είναι σαν να πίνεις δηλητήριο περιμένοντας το άλλο άτομο να πεθάνει». Είναι επιβλαβές για το σώμα και την ψυχή σας όσο περισσότερο το κρατάτε.
- Μην περιμένετε από κανέναν να "ξεχάσει" αυτό που συνέβη, ακόμη και αν το ρητό είναι: "Συγχωρήστε και ξεχάστε". Όλοι πρέπει να θυμούνται τι συμβαίνει για να αποφύγουμε να κάνουμε τα ίδια λάθη.
Βήμα 5. Καθαρίστε τον αέρα
Όταν δύο άτομα ή κόμματα διαφωνούν, υπάρχει πολύς πάγος που έχει δημιουργηθεί γύρω από τη σχέση και πρέπει να σπάσει. Συλλογικά, όλοι οι εμπλεκόμενοι πρέπει να αφήσουν τον δισταγμό τους για να προσεγγίσουν τη σύγκρουση. Είναι αυτό το συναίσθημα: «Εντάξει, τώρα που είμαστε όλοι εδώ για τον σωστό λόγο, ας το λύσουμε». Αυτό το αίσθημα ανακούφισης είναι σαν μια εκπνοή που επιτρέπει σε όλους να πάρουν την επόμενη ανάσα και να προχωρήσουν.
Βήμα 6. Να είστε σίγουροι
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να προσπαθήσετε να κερδίσετε τον σεβασμό εάν δεν είστε σίγουροι ότι όλοι έχουν δεσμευτεί. Μιλάς σοβαρά ή όχι; Φοβάστε απλώς να χάσετε τη σχέση με το άτομο επειδή το βλέπετε ως κτήμα; Φοβάστε μην χάσετε και θέλετε να κερδίσετε; Worse χειρότερα, είστε εθισμένοι σε αμφισβητήσιμες συμπεριφορές όπως απιστία, κλοπή ή φαγητό μεσημεριανού κάποιου έξω από το ψυγείο της εταιρείας;
- Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν είστε έτοιμοι για το ταξίδι.
- Αν προσπαθείτε να κερδίσετε την εμπιστοσύνη κάποιου, ρωτήστε την: «Συμφωνούμε και οι δύο να εργαστούμε για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης που έχω βλάψει;» Κάπως λέγοντάς το δυνατά, έρχεστε και οι δύο σε ένα μέρος που αισθάνεται σαν μια νέα αρχή.
Βήμα 7. Μάθετε πότε να το αφήσετε μόνο του
Πρέπει να είστε σε θέση να διαβάσετε τις πινακίδες. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κάνει τη δέουσα επιμέλειά σας και το άτομο δεν συνεργάζεται, τότε ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε.
Μπορεί να αισθάνεστε εξαιρετικά απελπισμένοι και ακόμη και να ικετεύετε το άτομο. Εάν αισθάνεστε ότι χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο, είναι συνήθως ένα σημάδι ότι πρέπει να συμβεί μια αλλαγή. Κάντε ένα βήμα πίσω και παρατηρήστε την κατάσταση. Σως ήρθε η ώρα να φύγετε, οπότε περπατήστε
Μέρος 2 από 3: Αναδημιουργία στερεού ιδρύματος
Βήμα 1. Επιδείξτε αξιόπιστες συμπεριφορές
Υπάρχουν ορισμένες βασικές ιδιότητες που αποτελούν τα δομικά στοιχεία της εμπιστοσύνης: αξιοπιστία, αλήθεια, ηθικές πρακτικές, ειλικρίνεια, τήρηση υποσχέσεων, διαφάνεια συμπεριφορών και δράση υπέρ των συμφερόντων του άλλου ατόμου. Δημιουργήστε όλες τις αλληλεπιδράσεις σας έχοντας αυτά υπόψη. Κάνε ωραία πράγματα που δείχνουν ότι νοιάζεσαι. Παρακολουθείτε. Να είστε λοιπόν σκόπιμοι στις ενέργειές σας και να επισημαίνετε όταν έχετε επιδείξει τις προαναφερθείσες ιδιότητες. Ενημερώστε το άλλο άτομο ότι ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες.
- Εάν η προδοσία έχει να κάνει με το ψέμα για το πού πήγατε, τότε να είστε ειλικρινείς και πείτε στο άτομο που πηγαίνετε. Ελέγξτε μαζί της μέσω μηνύματος ή τηλεφωνήστε της για να της ενημερώσετε ότι βρίσκεστε εκεί που είπατε ότι θα ήσασταν.
- Δεν έχετε τίποτα να κρύψετε, εκτός αν έχετε κάτι να κρύψετε. Αν το κάνετε, σταματήστε να ξεγελάτε τον εαυτό σας και το άλλο άτομο.
Βήμα 2. Κάντε υπομονή
Όσον αφορά την ανθρώπινη συμπεριφορά, η αλλαγή της μπορεί να είναι πολύ χρονοβόρα. Ο βαθμός πληγής που προκλήθηκε από εσάς ή το άλλο άτομο, μπορεί να επηρεάσει το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να δείτε τη βελτίωση. Διαφέρει από άτομο σε άτομο. Περιμένετε γιατί αξίζει τον κόπο.
- Η υπομονη ειναι ΑΡΕΤΗ. Και αρετή είναι η συμπεριφορά που επιδεικνύει υψηλό επίπεδο ακεραιότητας, τιμής, ευπρέπειας, ηθικής και αξιοπρέπειας.
- Εάν αισθάνεστε απογοήτευση να χτίζετε μέσα σας, αφιερώστε λίγο πριν αντιδράσετε αρνητικά και πείτε στον εαυτό σας: «Μου πήρε μια ζωή για να φτάσω σε αυτό το σημείο. οπότε η αλλαγή θα πάρει χρόνο ».
- Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που απαιτούν υπομονή, όπως, ζωγραφική, συναρμολόγηση παζλ ή κατασκευή επίπλων. Θα καταλάβετε και θα βιώσετε τις ανταμοιβές για την υπομονή.
Βήμα 3. Να είστε συνεπείς
Οι άνθρωποι έχουν την τάση να αναζητούν μοτίβα σε οπτικά αντικείμενα και συμπεριφορές. Ουσιαστικά, όταν κερδίζετε την εμπιστοσύνη κάποιου, δημιουργείτε επιμελώς ένα μοτίβο για να παρατηρήσει το άλλο άτομο. Αν βλέπει ένα σταθερό μοτίβο συμπεριφορών που είναι σύμφωνες με τις ανάγκες και τα θέλω της, τότε δημιουργείται εμπιστοσύνη.
- Επιδείξτε συνεπείς συμπεριφορές εμφανίζοντας εγκαίρως, απαντώντας σε γραπτά μηνύματα και τηλεφωνήματα με σεβαστό και έγκαιρο τρόπο και πραγματοποιώντας τις υποσχέσεις σας.
- Αποφύγετε να επιδείξετε ένα μοτίβο αρνητικής συμπεριφοράς. Εάν αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι σύμφωνες με τις ανάγκες και τα θέλω της, θα δημιουργηθεί ένα μοτίβο δυσπιστίας. Για παράδειγμα, εάν κάνετε υποσχέσεις ή δεσμεύσεις και δεν τηρήσετε, θα επιδεινωθεί κάθε πρόοδος που έχετε κάνει.
Βήμα 4. Να είστε έξυπνοι
Από σεβασμό σε όλους τους εμπλεκόμενους, μην παίζετε χαζά όταν πρόκειται να αναλάβετε την ευθύνη για τη συμπεριφορά σας. Κατά τη διάρκεια μιας εποχής ελέγχου και αυτο-ανάλυσης, είναι η ώρα σας να λάμψετε και να δείξετε στον κόσμο ότι είστε έξυπνοι και διοικείτε τις συμπεριφορές σας. Τα πράγματα «δεν συμβαίνουν». Συμβαίνουν επειδή κάνατε επιλογές για τις οποίες μπορεί να μην είστε υπερήφανοι, αλλά συμμετείχατε. Το να είσαι έξυπνος και να μαθαίνεις από τα λάθη σου είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Είσαι άνθρωπος.
- Μπορεί να αισθάνεστε υπερβολικά παρατηρημένοι και αναφερόμενοι σαν να ήσασταν μέρος ενός νατουραλιστικού πειράματος παρατήρησης που πήγε άσχημα. Μπορεί να νιώθετε κάτω από το μικροσκόπιο, αλλά έτσι θα είναι για λίγο μέχρι να βελτιωθεί.
- Μπορείτε να βρείτε έναν έξυπνο και δημιουργικό τρόπο να διατηρήσετε τον εαυτό σας και τις αξίες σας. Για παράδειγμα, αν λέει κάτι που αμφισβητεί τον χαρακτήρα σας, μπορείτε να πείτε: «Ξέρω ότι είσαι αναστατωμένη και ξέρω ότι έχω πολλά να κάνω με αυτό. και ελπίζω να γνωρίζετε ότι δεν έφυγα από αυτή την κατάσταση γιατί δεν είμαι αυτός που είμαι. Έμεινα και ανέλαβα την ευθύνη και προσπαθώ να κάνω τα πράγματα καλύτερα ».
Βήμα 5. Να είστε εκεί
Μπορεί να γίνει κουραστικό ή προκλητικό με τρόπους που ποτέ δεν γνωρίζατε, αλλά το να εμφανιστείτε και να δώσετε το 100% της προσοχής σας στην αιτία θα μετακινήσει τα πάντα στη σωστή κατεύθυνση. Οι άνθρωποι εντυπωσιάζονται από εκείνους που προσέχουν τις λεπτομέρειες, είναι προσεκτικοί, επικοινωνούν ανοιχτά και ακολουθούν τις προθέσεις τους.
- Εάν εσείς και το άτομο παρακολουθείτε ένα πάρτι μαζί, μείνετε δίπλα της. Αυτό θα της δείξει ότι θέλεις να είσαι μαζί της. Αν οι φίλοι σας πλησιάσουν και σας ζητήσουν να πάτε μαζί τους, πείτε τους: «Θα σας προλάβω αργότερα».
- Εάν το άτομο αντιμετωπίζει πρόβλημα με ένα έργο στο σπίτι, πηγαίνετε σε αυτήν και δείτε αν μπορείτε να βοηθήσετε.
- Εάν χρειάζεται κάποιον να πάει μαζί της για να επισκεφτεί κάποιον στο νοσοκομείο ή να πάρει το αυτοκίνητό της για να το επισκευάσει, προτείνετε να πάει μαζί της.
Βήμα 6. Να είστε προσεκτικά αισιόδοξοι
Μπορεί να αισθάνεστε ότι βάζετε δουλειά και τα πράγματα πάνε καλά. Στο πίσω μέρος του μυαλού σας μπορεί να αναρωτιέστε αν όλα θα πάνε καλά. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να σας εμποδίζει να είστε αισιόδοξοι για τη σχέση σας. Είναι ρεαλιστικό να διασκεδάζεις αυτές τις αμφιβολίες αρκεί να μην τους αφήσεις να σε παρασύρουν.
- Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι ή αβέβαιοι πείτε στον εαυτό σας: «Θα επικεντρωθώ στο θετικό. Θα κάνω ό, τι μπορώ για να τα καταφέρω ».
- Εάν αισθάνεστε ότι αμφιβάλλετε για το μέλλον, αποσπάστε την προσοχή σας με κάτι θετικό. Για παράδειγμα, βρείτε μια εικόνα που σας θυμίζει τον υπέροχο χρόνο που περάσατε με το άλλο άτομο.
Βήμα 7. Επιστρέψτε τη χάρη
Μόλις ζήσετε την εμπειρία να κερδίσετε την εμπιστοσύνη κάποιου, θα καταλάβετε τι χρειάζεται. Σε περίπτωση που κάποιος στη ζωή σας σας προδώσει, θα έχετε ένα νέο επίπεδο συμπόνιας και κατανόησης. Έχετε αλλάξει για πάντα από την εμπειρία σας.
- Για παράδειγμα, ένας φίλος τρακάρει το αυτοκίνητό σας και δεν πληρώνει για τη ζημιά. Όταν έρχεται σε εσάς μήνες αργότερα για να ζητήσει συγγνώμη για το λάθος, δώστε του μια δεύτερη ευκαιρία.
- Εάν κάποιος ζητήσει τη συγχώρεσή σας μετά από ένα λάθος, σκεφτείτε να το αποδεχτείτε. Κοινοποιήστε τους όρους αποδοχής σας για να βεβαιωθείτε ότι το άτομο γνωρίζει ότι πρέπει να κερδίσει πίσω την εμπιστοσύνη σας.
Βήμα 8. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την αλλαγή των συμπεριφορών που συνεχίζουν να σας δυσκολεύουν, υπάρχουν ψυχολόγοι και ψυχίατροι στην περιοχή σας και μπορούν να εντοπιστούν μέσω της Αμερικανικής ologicalυχολογικής Ένωσης και της Αμερικανικής Psychυχιατρικής Ένωσης.
Μέρος 3 από 3: Εστίαση στο μέλλον
Βήμα 1. Αφήστε το παρελθόν
Εάν εσείς ή το άλλο άτομο προσπαθείτε να αφήσετε κάτι να φύγει και συνεχίζει να τρώει σε κανέναν από τους δύο, τότε πιθανότατα πρέπει να επεξεργαστείτε τα υπολειπόμενα συναισθήματα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συνομιλία με το άτομο, επανάληψη των επιθυμιών σας για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης και διαβεβαίωση ότι θα κάνετε ό, τι χρειάζεται για να βελτιώσετε τα πράγματα.
Μπορεί να είναι ενοχλητικό αν κάποιος σας πει, "απλώς αφήστε το να φύγει" εάν δεν έχετε φτάσει σε ένα επίπεδο αποφασιστικότητας για το θέμα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε: «Δουλεύω να το αφήσω, αλλά δεν είμαι ακόμα εκεί»
Βήμα 2. Μην κρατάτε κακίες
Καθώς ο χρόνος περνά και προχωρά εάν γίνει, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το άλλο άτομο κρατά το ζήτημα πάνω από το κεφάλι σας. Αναδεικνύει την προδοσία σε καυγά ή συζήτηση. Σως δεν έχει πληγωθεί και έχει ακόμα δουλειά να κάνει για να σε συγχωρήσει.
- Ανασηκώστε το με ηρεμία και πείτε: «Φαίνεται ότι δεν είστε έτοιμοι να με συγχωρήσετε. Νομίζω ότι και οι δύο έχουμε δουλέψει πολύ σκληρά για να φτάσουμε εκεί που είμαστε. Τι άλλο μπορώ να κάνω για να σας βοηθήσω να φτάσετε σε ένα σημείο όπου δεν χρειάζεται να το αναφέρετε; Εάν περισσότερες συγγνώμες θα βοηθήσουν, είμαι έτοιμος να το κάνω. Αν νομίζετε ότι δεν καταλαβαίνω το βάθος του πόνου που σας έκανα, τότε βοηθήστε με και πείτε μου. Θα κάνω ό, τι χρειάζεται γιατί όταν το μεγαλώνεις με κάνει να πιστεύω ότι είσαι ακόμα πληγωμένος και δεν το θέλω αυτό ».
- Εάν αρνηθείτε να κρατήσετε κακία εναντίον της για τις αντιδράσεις της, θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ανοιχτοί για θετικές βελτιώσεις.
- Θυμηθείτε, θα εκτιμούσατε τον ίδιο σεβασμό.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τη δέσμευση και τη βελτίωση
Ο εορτασμός της μικρότερης βελτίωσης θα δώσει πνοή στην κατάσταση. Όλοι επωφελούνται από την αναγνώριση για μια καλή δουλειά. Αν παραιτείται από την ιδέα, πείτε της ότι γιορτάζετε επειδή δεσμευτήκατε και οι δύο να συνεργαστείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και μόνο αυτό αξίζει μια γιορτή.
Βήμα 4. Κόψτε τους επαναλαμβανόμενους παραβάτες
Είτε πρέπει να διακόψετε τους δεσμούς για τον εαυτό σας, είτε αν κάποιος διακόψει τους δεσμούς μαζί σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δύο μέρη πρέπει να συνεχίσουν να προδίδουν το ένα το άλλο. Εάν βρίσκεστε συνεχώς στον ίδιο κύκλο προδοσίας-συγχωρήστε-ξαναχτίστε-προδοσίας, είναι καιρός να σταματήσετε την τρέλα.
Μην χάνετε το χρόνο σας ή κάποιου άλλου. Η ζωή είναι σύντομη, έτσι περιβάλλεστε με ανθρώπους που σας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Το κόλπο και η προδοσία δεν είναι αρετές που κανείς θα θαυμάσει. Η αποδοχή της αλήθειας μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς την πραγματική αλλαγή. Εναπόκειται σε εσάς να δημιουργήσετε την εκπληκτική ζωή που πάντα θέλατε. Είναι δυνατόν
Βήμα 5. Να είστε υπεύθυνοι για τη δική σας ευτυχία
Να είστε αυτοδύναμοι. Η ευτυχία είναι μια εσωτερική δουλειά και είστε υπεύθυνοι να τη δημιουργήσετε. Είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις εάν είστε γεμάτοι με καλές δονήσεις. Πιο ευτυχισμένος θα κάνετε πάντα οποιαδήποτε σχέση καλύτερη.
- Ξέρετε τι σας κάνει ευτυχισμένους, οπότε συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που θα δημιουργήσουν μια δεξαμενή θετικών συναισθημάτων. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει ο τρόπος που σας κάνει να νιώθετε ζωντανή μουσική, τότε παρακολουθήστε συναυλίες σε μικρά κλαμπ και μεγάλους χώρους.
- Ακούστε νέα μουσική για να διευρύνετε τις γνώσεις σας.
- Αν σας αρέσει να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, ενταχθείτε σε μια ομάδα πεζοπορίας στην περιοχή σας. Η επικοινωνία με τη φύση είναι αποκαταστατική.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μην προσποιούσαι ότι λυπάσαι.
- Να θυμάστε ότι αξίζετε να σας φέρονται δίκαια.
- Να είσαι ειλικρινής.
- Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με το άλλο άτομο. Η σχέση μπορεί να μην αξίζει να σωθεί.
- Χωρίστε από κάποιον πριν προβείτε σε απατηλή συμπεριφορά που θα βλάψει το άλλο άτομο.
- Αν πιστεύει το ψέμα σου … ζεις ένα ψέμα, μια φανταστική πραγματικότητα.
- Εάν δεν σας συγχωρεί, προχωρήστε. Το καλό είναι ότι προσπάθησες.
Προειδοποιήσεις
- Η έλλειψη συμβατότητας σε μια σχέση πολλές φορές αντιμετωπίζεται εσφαλμένα με απιστία και προδοσία. Ξεχωρίστε από το άτομο πριν προκαλέσετε περιττό πόνο στο άλλο άτομο. Δεν είναι όλοι αδελφές ψυχές σας.
- Ορισμένα άτομα είναι εθισμένα σε αναξιόπιστη συμπεριφορά. Συνιστάται η αναγνώριση αυτών των συμπεριφορών σε άλλους και ο διαχωρισμός από κάθε σχέση.
