Η μηνιαία περίοδος είναι μια ενόχληση για πολλές γυναίκες. Μπορεί να είναι πολύ προσπάθεια αντιμετώπισης των διαφόρων σωματικών, συναισθηματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων. Μια άκαιρη περίοδος μπορεί να εκτροχιάσει εντελώς τα σχέδιά σας. Είτε θα πάτε διακοπές, είτε θα παντρευτείτε είτε απλώς προγραμματίζετε ένα σαββατοκύριακο μακριά σε λάθος στιγμή: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων για να παραλείψετε ή να καθυστερήσετε την περίοδό σας. Ρωτήστε τον γυναικολόγο σας για τα αντισυλληπτικά χάπια και το NuvaRing.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή μεθόδου
Βήμα 1. Ρωτήστε έναν γυναικολόγο
Η λήψη αντισύλληψης είναι ο ασφαλέστερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για να παραλείψετε μια περίοδο και δεν πρέπει ποτέ να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα ελέγχου των γεννήσεων χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν εξουσιοδοτημένο γιατρό. Πείτε στον γυναικολόγο σας ότι θέλετε να παραλείψετε την περίοδό σας και ζητήστε του να σας συστήσει την καλύτερη μέθοδο για εσάς.
Θυμηθείτε: η χρήση αντισύλληψης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε σεξουαλικά ενεργός. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να θέλετε να παραλείψετε μια περίοδο
Βήμα 2. Προγραμματίστε εκ των προτέρων
Λάβετε υπόψη ότι εάν δεν είστε ήδη σε ορμονικό πρόγραμμα ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί να χρειαστούν έως και δύο έως τρεις μήνες για να προσαρμοστεί το σώμα σας στον νέο κύκλο. Ενδέχεται να μην μπορείτε να παραλείψετε τον κύκλο σας τους πρώτους μήνες. Ξεκινήστε το αντισυλληπτικό σας σχήμα τουλάχιστον τρεις μήνες νωρίτερα εάν θέλετε να είστε απολύτως σίγουροι ότι θα μπορείτε να παραλείψετε την περίοδο σας.
Βήμα 3. Επιλέξτε μια μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων
Χρειάζεστε μια ορμονική μορφή ελέγχου των γεννήσεων - χωρίς εμφυτεύματα ή ενέσεις. Ένα παραδοσιακό σπιράλ δεν απελευθερώνει ορμόνες, αλλά αυτό που περιέχει ορμόνες (όπως η Mirena). Οι δύο τυπικές μέθοδοι είναι τα μονοφασικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων και το NuvaRing.
- Μονοφασικά χάπια: Τα ενεργά χάπια περιέχουν το ίδιο μίγμα ορμονών κάθε εβδομάδα. Τα μονοφασικά χάπια είναι σταθερά και σταθερά, με λιγότερη κηλίδωση από τα πολυφασικά χάπια, καθιστώντας τα πιο κατάλληλα για παραλείψεις περιόδων. Για να παραλείψετε μια περίοδο: απλώς ξεκινήστε ένα νέο πακέτο χάπια μόλις τελειώσετε το τελευταίο ενεργό χάπι και παραλείψτε τη φάση του εικονικού φαρμάκου για επτά ημέρες.
- Πολυφασικά χάπια: Το μείγμα των ορμονών στα ενεργά χάπια αλλάζει από εβδομάδα σε εβδομάδα για να ληφθούν υπόψη οι διάφορες φάσεις του κύκλου σας. Αυτή η μεταβλητότητα σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε τα χάπια με τη σωστή σειρά για να προστατεύσετε αποτελεσματικά τον εαυτό σας. Ρωτήστε τον γυναικολόγο σας για το ποια χάπια είναι εντάξει να παραλείψετε.
- NuvaRing: Αυτός είναι ένας μικρός, λυγισμένος δακτύλιος που τοποθετείτε στον κόλπο σας για τρεις εβδομάδες κάθε φορά. Συνήθως, αφαιρείτε το δαχτυλίδι για μία εβδομάδα κάθε μήνα - αλλά μπορείτε να το αφήσετε για αυτήν την επιπλέον τέταρτη εβδομάδα προκειμένου να παραλείψετε την περίοδό σας. Εάν βάλετε νέο δακτύλιο αμέσως μετά το τέλος των τεσσάρων εβδομάδων, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να αντισταθμίζετε την περίοδο σας.
Βήμα 4. Κανονίστε να συμπληρώσετε τη συνταγή σας νωρίς
Η παράλειψη μιας περιόδου με τον έλεγχο των γεννήσεων συνεπάγεται τη συνέχιση της τακτικής δόσης ενεργών αντισυλληπτικών χαπιών κατά τη διάρκεια της συνηθισμένης περιόδου χαπιών εικονικού φαρμάκου που διαρκεί μία εβδομάδα. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε την παρτίδα χαπιών του επόμενου μήνα έως το τέλος της τρίτης εβδομάδας του "κύκλου ελέγχου των γεννήσεων". Επικοινωνήστε με τον πάροχο ιατρικής ασφάλισης για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ξαναγεμίσετε τη συνταγή σας τουλάχιστον μία εβδομάδα νωρίτερα Το Εάν ο ασφαλιστικός σας φορέας δεν εγκρίνει έγκαιρη συνταγογράφηση, ζητήστε από τον γυναικολόγο σας να συνταγογραφήσει τα αντισυλληπτικά σας σε παρτίδες 90 ημερών για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε πάντα αρκετό.
Βήμα 5. Κατανοήστε τα μειονεκτήματα
Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι βολικά, αλλά πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα για να είναι πραγματικά αποτελεσματικά. Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος να πέσει το NuvaRing από τον κόλπο σας, οπότε πρέπει να το ξεπλύνετε με νερό υγιεινής πριν το επανατοποθετήσετε. Οποιοδήποτε είδος ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει σχετικές ορμονικές διακυμάνσεις που επηρεάζουν άλλες πτυχές της υγείας σας. Θυμηθείτε: ουσιαστικά πείθετε το σώμα σας ότι είναι έγκυος.
- Υπάρχουν ορισμένα αντισυλληπτικά χάπια (συνεχής έλεγχος των γεννήσεων ή CBC) που έχουν σχεδιαστεί για περίοδο μία φορά κάθε τέσσερις μήνες.
- Περίπου το 20 τοις εκατό των ανδρών των οποίων οι σύντροφοι χρησιμοποιούν κολπικό δακτύλιο λένε ότι μπορούν να αισθανθούν το δαχτυλίδι κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό μπορεί να είναι χαμηλού κινδύνου - αλλά είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το Nuvaring, λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να αφαιρέσετε το δαχτυλίδι για να κάνετε σεξ και στη συνέχεια να το αντικαταστήσετε μετά το σεξ. Το Nuvaring παραμένει αποτελεσματικό όσο δεν είναι εκτός για περισσότερες από 48 ώρες.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση αντισυλληπτικών χαπιών
Βήμα 1. Προετοιμάστε τα χάπια σας
Επιβεβαιώστε ότι χρησιμοποιείτε μονοφασικά χάπια και ότι έχετε ήδη το επόμενο πακέτο. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ των ενεργών χαπιών (που καταστέλλουν την περίοδο σας) και των εικονικών χαπιών (τα οποία προκαλούν μια εβδομάδα αιμορραγίας απόσυρσης). Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο για να σχεδιάσετε το πρόγραμμα ελέγχου των γεννήσεων για τις εβδομάδες που προηγούνται της περιόδου που θέλετε να παραλείψετε.
- Τα μονοφασικά χάπια προκαλούν λιγότερη κηλίδωση από τα πολυφασικά χάπια, καθιστώντας τα καλύτερα κατάλληλα για παραλείψεις περιόδων. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να παραλείψετε μια περίοδο χρησιμοποιώντας πολυφασικά χάπια. Ρωτήστε τον γυναικολόγο σας για το ποια χάπια μπορείτε να παραλείψετε για να χάσετε την περίοδό σας.
- Εάν δεν είστε ήδη σε πρόγραμμα ελέγχου των γεννήσεων, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για να ξεκινήσετε. Πάρτε μόνο αντισυλληπτικά χάπια που σας έχουν συνταγογραφηθεί από εξουσιοδοτημένο γιατρό.
Βήμα 2. Πάρτε το χάπι σύμφωνα με τις οδηγίες για τρεις εβδομάδες
Εάν παίρνετε μονοφασικά χάπια, τότε απλά πρέπει να παίρνετε το ίδιο χάπι κάθε μέρα. Εάν χρησιμοποιείτε χάπια πολλαπλών φάσεων, τότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να τηρήσετε το πρόγραμμα. Εάν δεν είστε σίγουροι, ζητήστε συμβουλές από τον γυναικολόγο σας για το πώς να προχωρήσετε.
Εάν ο έλεγχος των γεννήσεών σας είναι συσκευασμένος με "εβδομάδα περιόδου" με χάπια εικονικού φαρμάκου, μη διστάσετε να απορρίψετε τα εικονικά φάρμακα. Είναι χάπια ζάχαρης και δεν θα τα χρειαστείτε αν πρόκειται να παραλείψετε την «περίοδο»
Βήμα 3. Ξεκινήστε μια νέα συσκευασία ενεργών χαπιών
Παραλείψτε τα χάπια του εικονικού φαρμάκου. Ξεκινήστε το πακέτο ελέγχου των γεννήσεων του επόμενου μήνα αμέσως μετά το τέλος του κανονικού σχήματος τριών εβδομάδων. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι με τα νέα χάπια καθώς πλησιάζει το όριο των τριών εβδομάδων!
- Θυμηθείτε: εάν παίρνετε αντισύλληψη, δεν θα έχετε στην ουσία την περίοδο σας την τέταρτη εβδομάδα "εικονικού φαρμάκου" του μήνα. Η αιμορραγία που εμφανίζεται είναι "αιμορραγία απόσυρσης" καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στη διακοπή των ορμονών. Η αιμορραγία με απόσυρση δεν αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας και η παράλειψη της αιμορραγίας απόσυρσης δεν επηρεάζει την υγεία σας. Είναι ασφαλές να παραλείψετε την περίοδο σας επ 'αόριστον χρησιμοποιώντας ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων.
- Μπορεί να αντιμετωπίσετε ελάχιστο εντοπισμό. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα. Τα μονοφασικά χάπια είναι πιο σταθερά από τα πολυφασικά χάπια και έτσι είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν κηλίδες.
Βήμα 4. Σταματήστε να παίρνετε τα χάπια για να έχετε ξανά περίοδο
Εάν παίρνετε τα χάπια για τρεις ή περισσότερες εβδομάδες, μπορείτε να κάνετε παύση για να πάρετε μια περίοδο όποτε είναι βολικό. Απλά σταματήστε να παίρνετε τα ενεργά σας αντισυλληπτικά χάπια για τέσσερις ημέρες. Στη συνέχεια, ξεκινήστε να παίρνετε ξανά τα ενεργά χάπια.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα διάλειμμα έως και μια εβδομάδα από το αντισυλληπτικό σας μετά από οποιαδήποτε παράλειψη περιόδου απόσυρσης. Είναι καλό να ξεκουράζετε το σώμα σας
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση του NuvaRing
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το NuvaRing του επόμενου μήνα
Για τακτική χρήση, αφήνετε το NuvaRing για τρεις εβδομάδες και μετά το αφαιρείτε για μία εβδομάδα πριν τοποθετήσετε το νέο δακτύλιο. Εάν χρησιμοποιείτε το δαχτυλίδι σας για να παραλείψετε μια περίοδο, μπορείτε να το αφήσετε για έως και τέσσερις εβδομάδες πριν ξεκινήσετε ένα νέο κουδούνισμα.
Βήμα 2. Κρατήστε το δαχτυλίδι σας για τέσσερις εβδομάδες και, στη συνέχεια, αντικαταστήστε το αμέσως
Στο τέλος των τεσσάρων εβδομάδων, αφαιρέστε το NuvaRing και αντικαταστήστε το με ένα φρέσκο δαχτυλίδι. Αυτό θα επαναδοσολογήσει το σώμα σας με ορμόνες, παραλείποντας αποτελεσματικά την περίοδό σας.
Ο κανονικός κύκλος δακτυλίου τελειώνει μετά από τρεις εβδομάδες. Μπορείτε να το αφήσετε για τέταρτη εβδομάδα ή μπορείτε να το αφαιρέσετε και να το αντικαταστήσετε αμέσως με ένα φρέσκο δαχτυλίδι
Βήμα 3. Αφήστε το δαχτυλίδι έξω για να έχετε ξανά περίοδο
Εάν χρησιμοποιείτε ένα NuvaRing για τρεις ή περισσότερες εβδομάδες, απλώς αφαιρέστε το για τέσσερις ημέρες για να επαναλάβετε την περίοδό σας. Μετά από τέσσερις ημέρες, βάλτε ένα νέο δαχτυλίδι για να συνεχίσετε τον κύκλο σας.
Συμβουλές
- Οι νεότερες μάρκες αντισυλληπτικών σε μορφή χαπιού έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μόνο τέσσερις περιόδους το χρόνο. Αυτά τα χάπια ονομάζονται αντισυλληπτικά συνεχούς χρήσης. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μία από αυτές τις μάρκες μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.
- Τα ορμονικά αντισυλληπτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται ακριβώς όπως ορίζεται για να επιτευχθεί η διαφημιζόμενη αποτελεσματικότητα. Το να ξεχνάτε να παίρνετε ένα χάπι για περισσότερο από μία ή δύο ημέρες μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ολόκληρο το σχέδιο ελέγχου των γεννήσεων.
- Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν το έμπλαστρο θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους σχετικά με τη χρήση του έμπλαστρου για να παραλείψουν περιόδους. Επίσης, το έμπλαστρο μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό για αντισύλληψη σε γυναίκες που ζυγίζουν πάνω από 200 κιλά.
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ μην χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα κανενός άλλου.
- Πολλές μορφές ορμονικών αντισυλληπτικών παρεμποδίζονται όταν χρησιμοποιούνται ενώ παίρνετε αντιβιοτικά.
- Όλη η ορμονική αντισύλληψη σχετίζεται με κίνδυνο θρόμβων αίματος. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα επιθέματα μπορεί να μην αυξάνουν καθόλου τον κίνδυνο θρόμβων ή να διπλασιάσουν τον κίνδυνο.
- Μπορεί να χρειαστούν δύο έως τρεις μήνες για να προσαρμοστεί το σώμα σας στον νέο του κύκλο. Μπορεί να μην πετύχετε με την παράλειψη της περιόδου σας κατά τους πρώτους μήνες από την έναρξη ενός αντισυλληπτικού σχήματος με βάση ορμόνες.
