Θέλατε ποτέ να συνδεθείτε με κάποιον μεγαλύτερο από εσάς, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Παρόλο που είστε από διαφορετικές γενιές, μπορείτε ακόμα να συνδεθείτε με τους ηλικιωμένους σας, δίνοντάς τους τον σεβασμό που τους αξίζει. Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρείτε κάτι που έχετε κοινό, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δείξετε πόσο τα εκτιμάτε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε μερικούς διαφορετικούς τρόπους για να κάνετε συνομιλίες με σεβασμό και να περνάτε χρόνο με τους μεγαλύτερους, ώστε να είστε σε θέση να δημιουργήσετε μια ουσιαστική σύνδεση!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 12: Καλέστε τους
3 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα εκτιμήσουν να ακούσουν τη φωνή σας και να προλάβουν
Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να επισκεφθείτε τους ηλικιωμένους σας εάν δεν μένετε κοντά τους, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο για να επικοινωνήσετε και να τους καλέσετε. Βεβαιωθείτε ότι δεν τηλεφωνείτε πολύ νωρίς ή αργά για να μην τους ξυπνήσετε ενώ ξεκουράζονται. Απλά πείτε ένα γεια και ρωτήστε τους πώς περνά η μέρα τους πριν τους πείτε πώς είστε. Ακόμα και λίγα λεπτά κάθε μέρα ή εβδομάδα δείχνουν ότι νοιάζεστε πραγματικά.
Εάν επικοινωνείτε με κάποιον που είναι λίγο πιο τεχνικός, μπορείτε να του στείλετε μήνυμα ή να πραγματοποιήσετε μια βιντεοκλήση, ώστε να μπορείτε να τον δείτε πρόσωπο με πρόσωπο
Μέθοδος 2 από 12: Επισκεφθείτε τους αν μπορείτε
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Πηγαίνετε και πείτε γεια αν ζείτε αρκετά κοντά τους
Προγραμματίστε μια ξαφνική επίσκεψη ή δείτε τους την ίδια ώρα κάθε εβδομάδα για να το κάνετε ρουτίνα. Η προσωπική επίσκεψη ηλικιωμένων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τους δώσετε κοινωνική αλληλεπίδραση και να φωτίσετε τη μέρα τους. Ενημερώστε τους με τι ασχοληθήκατε από την τελευταία σας επίσκεψη, ώστε να αισθάνονται ότι εξακολουθούν να συμμετέχουν στη ζωή σας.
Αν τα επισκεφθείτε, σέβεστε το χρόνο τους εάν έχουν ρουτίνα ή άλλα σχέδια. Να είστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι ώστε να μην χρειάζεται να σας περιμένουν
Μέθοδος 3 από 12: Χρησιμοποιήστε τους τρόπους σας
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η κοινή ευγένεια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενημερώσετε τους ηλικιωμένους σας ότι είναι ξεχωριστοί
Χαιρετήστε τους κουνώντας το χέρι τους, δίνοντάς τους μια ζεστή αγκαλιά ή ό, τι τους βολεύει περισσότερο. Όταν είστε με τους μεγαλύτερους, μιλήστε τους με την κανονική σας φωνή και αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε λέξεις ή φράσεις που θα μπορούσαν να τους προσβάλουν ή να τους μπερδέψουν. Καθώς μιλούν, αφήστε το τηλέφωνό σας και ξεφορτωθείτε άλλους περισπασμούς, ώστε να τους δώσετε την πλήρη προσοχή σας.
- Για παράδειγμα, μην χρησιμοποιείτε λέξεις όπως "gramps" ή "geezer", επειδή μπορεί να τους προσβάλει. Αντ 'αυτού, ονομάστε τους "κ." ή "κα" και το επώνυμό τους ή με το όνομά τους εάν είναι άνετα με αυτό.
- Ως άλλο παράδειγμα, οι μεγάλοι σας πιθανότατα δεν θα καταλάβουν την τελευταία αργκό που ακούτε από το TikTok, όπως "σκιά", "φωτιά" ή "αναμμένο", οπότε εξηγήστε τι εννοείτε.
- Αποφύγετε να είστε συγκαταβατικοί απέναντι στους ηλικιωμένους σας, διότι μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται ασέβεια.
- Προσέξτε να μην διακόψετε τους μεγάλους σας. Όταν κάνουν μια παύση κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, μπορεί να χρειαστούν λίγο επιπλέον χρόνο για να συλλέξουν τις σκέψεις τους.
Μέθοδος 4 από 12: Ζητήστε τους τη συμβουλή τους
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Έχουν ζήσει πολλά, οπότε μπορεί να έχουν κάποιες χρήσιμες υποδείξεις
Ποτέ δεν γνωρίζετε αν οι μεγάλοι σας έχουν αντιμετωπίσει ένα παρόμοιο ζήτημα με το δικό σας, οπότε δείτε αν έχουν κάποιες συστάσεις για το πώς να αντιμετωπίσουν μια δύσκολη κατάσταση. Ακούστε τις συμβουλές τους με προσοχή και συνεχίστε να τους κάνετε ερωτήσεις για να μάθετε περισσότερα από τις εμπειρίες τους. Η αναζήτηση των συμβουλών τους βοηθά πραγματικά τους ηλικιωμένους σας να αισθάνονται ότι ακούγονται και δείχνει ότι εκτιμάτε τη συμβολή τους.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε: «Έχετε ζήσει μια τόσο γεμάτη ζωή. τι συμβουλές έχετε για να ακολουθήσετε τα πάθη σας; »
- Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε κάτι σαν: "Τι θα λέγατε στον εαυτό σας για τη ζωή εάν μπορούσατε να μιλήσετε στον εαυτό σας στην ηλικία μου;"
Μέθοδος 5 από 12: Συνομιλία για την κληρονομιά και την ιστορία τους
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οι μεγάλοι σας θα εκτιμήσουν την ευκαιρία να μοιραστούν μερικές από τις ιστορίες τους
Δημιουργήστε το δεσμό σας κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με το πώς ήταν η ζωή όταν ήταν παιδιά, τι έμαθαν μεγαλώνοντας και τι θυμούνται για την οικογένειά τους. Δείξτε ένα πραγματικό ενδιαφέρον για το ποιοι είναι και τι τους έκανε το πρόσωπο που είναι σήμερα. Συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις για τον εαυτό τους, ώστε να έχουν την ευκαιρία να ανοιχτούν και να αισθανθούν συνδεδεμένοι μαζί σας.
Εάν μιλάτε με έναν ηλικιωμένο συγγενή, αυτό μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να μιλήσετε για το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας, ώστε να είστε σε επιφυλακή για τυχόν κοινά γενετικά προβλήματα υγείας
Μέθοδος 6 από 12: Πείτε τους ότι τους εκτιμάτε
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τίποτα δεν λέει ότι εκτιμάτε τους ηλικιωμένους σας καλύτερα από το να τους το λέτε απευθείας
Δώστε στους μεγάλους σας κομπλιμέντα και θαυμασμό ώστε να γνωρίζουν ακριβώς πώς αισθάνεστε γι 'αυτούς. Κάθε φορά που αφήνουν θετικό αντίκτυπο σε εσάς, ενημερώστε τους πώς σας έκαναν να νιώσετε, ώστε να συνειδητοποιήσουν πόσο σημαντικοί είναι για εσάς.
Οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην καταλαβαίνουν τη λεπτή γλώσσα του σώματος, οπότε η άμεση έκφραση των συναισθημάτων σας τους βοηθά επίσης να αποφύγουν να μπερδευτούν
Μέθοδος 7 από 12: Προσφέρετε βοήθεια για καθημερινές εργασίες
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Επικοινωνήστε αν δυσκολεύονται να κάνουν πράγματα μόνοι τους
Μπορείτε να προσφέρετε να κάνετε απλά πράγματα, όπως να παραλάβετε το ταχυδρομείο τους και να τους το διαβάσετε, να κάνετε μια βόλτα μαζί ή να τους πιείτε ένα ποτό από την κουζίνα. Ρωτήστε τους αν θέλουν τη βοήθειά σας ή αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να τα κάνετε πιο εύκολα. Ακόμη και μια μικρή πράξη καλοσύνης δεν θα περάσει απαρατήρητη αφού δείχνει ότι νοιάζεστε πραγματικά.
- Πάντα να ρωτάτε πριν μπείτε και αναλάβετε τη θέση τους. Με αυτόν τον τρόπο, ο γέροντας σας εξακολουθεί να αισθάνεται ότι είναι ανεξάρτητος χωρίς να είστε υπερβολικά αυταρχικοί.
- Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να αναλάβετε πλήρως την ευθύνη, όπως εάν ο ηλικιωμένος σας χρειάζεται ιατρική φροντίδα στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, μιλήστε μαζί τους για να βρείτε μαζί λύσεις.
Μέθοδος 8 από 12: Απολαύστε γεύματα μαζί
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το να καθίσετε για φαγητό είναι μια καλή στιγμή για να κοινωνικοποιηθείτε και να συνδεθείτε
Το δέσιμο κατά τη διάρκεια του γεύματος είναι μια τόσο μεγάλη παράδοση και μπορεί να είναι ωραίο να κάθεστε με τους μεγαλύτερους αν δεν έχουν πολλούς άλλους φίλους για να περάσουν χρόνο. Πάρτε τα για φαγητό, φέρετε λίγο φαγητό ή προτείνετε να μαγειρέψετε μαζί ένα γεύμα. Ενώ τρώτε, προλάβετε ο ένας τον άλλον και κάντε διασκεδαστικές συζητήσεις ώστε να έχουν την ευκαιρία να κοινωνικοποιηθούν.
Όταν οι μεγάλοι σας φτιάχνουν σνακ ή κεράσματα, έχουν καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για να τα προετοιμάσουν για εσάς. Ευγενικά αποδεχτείτε και απολαύστε τα κεράσματα για να δείξετε ότι εκτιμάτε όλη τη φροντίδα που προσέφεραν
Μέθοδος 9 από 12: Γιορτάστε τις παραδόσεις και τα ορόσημα μαζί τους
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η συμμετοχή των πρεσβυτέρων σας δείχνει ότι εξακολουθείτε να θέλετε να περνάτε χρόνο μαζί τους
Αντί να κάνετε τα δικά σας σχέδια για τις γιορτές ή τα γενέθλια των μεγάλων σας, δείτε πώς θέλουν να τα γιορτάσουν. Δεδομένου ότι μπορεί να έχουν κάποιους περιορισμούς, κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να εργαστείτε με το πρόγραμμα και τις ανάγκες τους, ώστε να έχουν ακόμα υπέροχο χρόνο μαζί σας. Ρωτήστε τους για τυχόν παραδόσεις που ακολουθούν κάθε χρόνο και προσπαθήστε να ενσωματώσετε αυτές τις δραστηριότητες.
- Ενθαρρύνετε τους μεγαλύτερους να μοιραστούν το παρελθόν τους και τις αναμνήσεις τους γύρω από τις παραδόσεις τους, ώστε να τους κατανοήσετε καλύτερα.
- Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ηλικιωμένους να κυκλοφορούν και να πηγαίνουν σε μέρη, οπότε φέρτε τις γιορτές στο σπίτι τους ή κάπου που είναι εξοικειωμένοι.
Μέθοδος 10 από 12: Βοηθήστε τα να νιώσουν άνετα
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Όταν θέλουν να χαλαρώσουν, κάντε ό, τι μπορείτε για να τους κάνετε να νιώσουν άνετα
Φροντίστε για τους ηλικιωμένους σας εάν έχουν συγκεκριμένες ανάγκες για να νιώσουν άνετα. Δώστε τους μερικά μαξιλάρια, δώστε τους την πιο μαλακή καρέκλα ή κάθισμα και αφήστε τα να σηκώσουν τα πόδια τους αν χρειαστεί να ξεκουραστούν. Ό, τι κι αν κάνετε, να είστε ευγενικοί και να ρωτάτε εάν χρειάζονται οποιαδήποτε άλλη βοήθεια πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές.
Το σώμα μας γίνεται πιο εύθραυστο καθώς μεγαλώνουμε, οπότε προσέξτε όταν βοηθάτε κάποιον που είναι ηλικιωμένος. Χρησιμοποιήστε αργές, ήπιες κινήσεις για να μην τους βλάψετε κατά λάθος
Μέθοδος 11 από 12: Αφήστε τους να κάνουν κάποια πράγματα μόνοι τους
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οι μεγάλοι σας εξακολουθούν να θέλουν κάποια αίσθηση ανεξαρτησίας
Προσπαθήστε να αποφύγετε να ασχοληθείτε και να κάνετε τα πάντα για τους ηλικιωμένους σας, επειδή μπορεί να πιστεύουν ότι είστε υπερβολικά αυταρχικοί. Οι ηλικιωμένοι σας έχουν ζήσει πολύ καιρό και θέλουν να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο όσο μπορούν, οπότε μην τους συμπεριφέρεστε σαν παιδιά.
Εάν βλέπετε τους μεγάλους σας να αγωνίζονται προφανώς, δεν πειράζει να μπείτε και να βοηθήσετε
Μέθοδος 12 από 12: Επίσκεψη ή εθελοντισμός σε ανώτερο κέντρο
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσεγγίσετε πολλούς ηλικιωμένους στην κοινότητά σας
Αναζητήστε ανώτερα κέντρα ή υποβοηθούμενες κοινότητες στην περιοχή σας και δείτε αν έχουν ευκαιρίες να βοηθήσουν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επισκέπτεστε σε τακτική βάση και να συνδέεστε με μερικούς πρεσβύτερους που μπορεί να μην βλέπουν πολλούς άλλους ανθρώπους. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες μαζί τους, πραγματοποιήστε συνομιλίες και γιορτάστε τις γιορτές εκεί, ώστε να δείξετε ότι νοιάζεστε για αυτές.
- Μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά και να επισκεφθείτε αυτά τα κέντρα ακόμη και αν δεν έχετε συγγενείς εκεί.
- Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, τα κέντρα ηλικιωμένων ενδέχεται να έχουν αυστηρότερους περιορισμούς, καθώς οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο. Καλέστε εκ των προτέρων και δείτε αν μπορείτε να επισκεφθείτε ή να προσφέρετε εθελοντικά.
