Το να είναι πολύ χαμηλή ενέργεια μπορεί να είναι ένα τέτοιο downer - ένα downer στο σπίτι, ένα downer στο χώρο εργασίας, ένα downer στο κεφάλι μας. Όχι μόνο οι άλλοι απολαμβάνουν ενθουσιώδεις ανθρώπους, αλλά εμείς απολαμβάνουμε περισσότερο τον εαυτό μας όταν είμαστε γεμάτοι πάθος, έμπνευση και οδήγηση. Ποιο είναι το κλειδί για να ενθουσιαστείτε με τα μικρά πράγματα; Ας εξερευνήσουμε.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Πάρτε το κεφάλι σας σωστά
Βήμα 1. Βρείτε τον εαυτό σας
Είναι αρκετά δύσκολο να είσαι ενθουσιώδης για τη ζωή όταν ζεις τη ζωή κάποιου άλλου. Το να μην είσαι ο εαυτός σου είναι τόσο κουραστικό. δεν είναι περίεργο που είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί ο ενθουσιασμός. Για να διοχετεύσετε αυτό το γούστο, πρέπει πρώτα από όλα να είστε ο εαυτός σας. Η προσποίηση ότι είναι κάτι που δεν είστε, καταλαμβάνει όλους τους πόρους που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε αυτό που πραγματικά σας αρέσει και θα μπορούσατε να ενθουσιαστείτε.
Πολλοί από εμάς προσπαθούμε πολύ σκληρά για να χωρέσουμε σε ένα καλούπι που η κοινωνία θεωρεί σωστό. Γιούχα. Δεν πρόκειται να απολαύσουμε τα πράγματα που απολαμβάνουν οι φίλοι μας, δεν πρόκειται να έχουμε εκπλήρωση από αυτά που ικανοποιούν τους άλλους. Μην χάνετε λοιπόν τον χρόνο σας! Μόνο όταν είσαι φυσικά εσύ, μπορείς να βρεις αυτό που σε ωθεί και να πιάσεις ένα σταθερό κράτημα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εργαστείτε για να είστε ενθουσιώδεις
Βήμα 2. Μάθετε γιατί σας λείπει ο ενθουσιασμός
Βρίσκεστε σε αυτήν τη σελίδα για κάποιο λόγο. Πιθανότατα κάποιος γύρω σας να σας κάνει χάλια για την έλλειψη ενέργειας. Πολύ λίγοι άνθρωποι κοιτούν αντικειμενικά τον εαυτό τους και λένε, "Χμμ. Αναρωτιέμαι γιατί δεν είμαι πιο πιπεράτη." Όποιος κι αν είναι ο λόγος σας, πιθανότατα έχετε μια ιδέα για το γιατί. Είναι η δουλειά σου; Η ερωτική σου ζωή; Or είναι περισσότερο ένα καθολικό, 24/7 πράγμα που σας παρασύρει;
Είναι φυσικό να κολλάς σε μια ακαταστασία. Αυτά συμβαίνουν. Επίσης τελειώνουν κάποια στιγμή. Αλλά μετά υπάρχει κλινική κατάθλιψη και αυτό είναι ένα εντελώς άλλο δοχείο σκουληκιών. Αν είναι κάτι που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ, σκεφτείτε το τώρα. Είναι έλλειψη ενθουσιασμού ή είναι μεγαλύτερο ζήτημα; Τι σου λέει το έντερό σου;
Βήμα 3. Ξεκινήστε να σκέφτεστε θετικά
Αν κάποιος σας έδωσε ένα μαθηματικό τεστ και είπε: "Εδώ είναι η εξέταση. Είναι πράγματα που δεν ονειρευόσασταν να αγγίξετε στο κολέγιο. Καλή τύχη, παιδί μου", πώς μπορεί να είναι αυτό; Αρκετά τρομακτικό, μάλλον. Αν αντίθετα έλεγαν, "Εδώ είναι η εξέταση - θα είναι δύσκολο, αλλά είναι εφικτό", τι θα σκεφτόσασταν τότε; Θα είχατε πολύ περισσότερα κίνητρα και θα αισθανόσασταν πολύ καλύτερα με τη συμμετοχή σε αυτή την εξέταση! Το ίδιο ισχύει και για τον ενθουσιασμό. δεν θα ενθουσιαστείτε για κάτι αν είναι τρομερό!
Σκέψου το. Πόσο εύκολο είναι να ενθουσιαστείς για κάτι που είναι εφικτό και που ξέρεις ότι μπορείς να το πετύχεις; Είναι πολύ πιο δύσκολο να ενθουσιαστούμε με πράγματα που δεν πιστεύουμε ότι θα υλοποιηθούν ποτέ. Και ποια είναι συχνά η διαφορά; Ο τρόπος σκέψης μας. Μερικές φορές, αυτό είναι κυριολεκτικά το μόνο εμπόδιο
Βήμα 4. Καθορίστε τους στόχους σας και πώς θα τους πετύχετε
Τώρα που προσπαθείτε τουλάχιστον να σκεφτείτε θετικά, ποιοι είναι οι στόχοι που θα θέλατε να επιτύχετε; Πώς θα τα πετύχατε; Με τι θέλετε να είστε ενθουσιασμένοι; Είναι δύσκολο να είσαι ενθουσιώδης όταν πλανιόμαστε για τη ζωή χωρίς σκοπό.
Το να γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε να κάνετε και πώς ακριβώς θέλετε να το κάνετε, σας δίνει κάτι για να είστε ενθουσιώδεις. Αν θέλετε να γίνετε αδύνατος, είναι δύσκολο να είστε ενθουσιασμένοι με το να θέλετε να γίνετε κοκαλιάρικος. Αλλά αν γυμνάζεστε 30 λεπτά την εβδομάδα και τρώτε τόνους λαχανικών, αυτή είναι η άμεση συμπεριφορά που σας ενθουσιάζει
Βήμα 5. Πείστε τον εαυτό σας
Είναι ωραίο να έχεις στόχους, αλλά πρέπει πραγματικά να πιστεύεις ότι μπορείς να τους πετύχεις. Εάν ο στόχος σας είναι πολύ υψηλός, κατεβάστε τον. Χαμηλώστε το μέχρι να πιστέψετε άμεσα ότι είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε να συμβεί. Αν είναι ρεαλιστικό, το μόνο που σε σταματά είναι εσύ.
Το να έχεις έναν στόχο να γίνεις Βασιλιάς ή Βασίλισσα της Αγγλίας θα ήταν πολύ δύσκολο να ενθουσιαστείς. Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι εφικτοί - εάν έχετε αμφιβολίες, απλώς ξεκινήστε σε ελαφρώς μικρότερη κλίμακα. Θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, αλλά δεν γνωρίζετε κάτι για αυτό; Βάλτε στόχους παρακολούθησης επιχειρηματικών μαθημάτων και δικτύωσης. Μικρότερα πράγματα που είναι απολύτως εφικτά και απολύτως χρήσιμα
Βήμα 6. Ξεπεράστε τον φόβο της απογοήτευσης/τη λήψη λανθασμένης απόφασης/την ανόητη εμφάνιση
Συχνά όταν δεν είμαστε ενθουσιώδεις, είναι επειδή έχουμε βρει κάποια δικαιολογία για το γιατί να μην είμαστε. Δεν θέλουμε να είμαστε ενθουσιώδεις επειδή δεν θέλουμε να κάνουμε τις ελπίδες μας, δεν είμαστε ενθουσιώδεις επειδή είμαστε πολύ αβέβαιοι για να είμαστε ενθουσιώδεις ή δεν είμαστε ενθουσιώδεις επειδή ανησυχούμε ότι οι άλλοι θα μας κρίνουν Το Όλοι αυτοί είναι χαζοί λόγοι! Ο ενθουσιασμός σας πρέπει να είναι αμέτοχος και να μην επηρεάζεται από άλλους ή από ανασφάλειες. Τι σε σταματάει?
Συνειδητοποιήστε ότι η επιθυμία σας να είστε ενθουσιώδεις είναι εκεί - είναι απλά θαμμένη κάτω από ένα σωρό ανησυχίας και φόβου. Όταν μεγαλώνουμε, συχνά οι ενήλικες το αποκαλούν "λόγο". Είναι πολύ μαθαμένο πράγμα. Το είχαμε όταν ήμασταν παιδιά. ήρθε η ώρα να το πάρετε πίσω
Μέρος 2 από 4: Εύρεση κινήτρων
Βήμα 1. Βρείτε αυτό που πραγματικά σας αρέσει και κάντε το συνεχώς
Δεν υπάρχει τρόπος να ζεις τη ζωή δυστυχισμένη. Δουλεύοντας μια άσκοπη δουλειά, πίνοντας τα Σαββατοκύριακα, περιστοιχισμένοι με σχέσεις χωρίς νόημα - όλα μπορούν να γίνουν πολύ ζοφερά. Δεν είναι περίεργο να είσαι ενθουσιώδης είναι ένας αγώνας όταν βρισκόμαστε πίσω από την οθόνη 8 ώρες την ημέρα, τρώγοντας σκουπίδια και θρηνούμε τις τρέχουσες συνθήκες μας. Όσο και αν μπορείτε, βρείτε κάτι που σας αρέσει και κολλήστε με αυτό. Κάντε το όσο μπορείτε. Δώστε στη ζωή σας τη σπίθα που χρειάζεται για να δημιουργήσει ενθουσιασμό.
Δεν έχει σημασία τι είναι. Είτε πρόκειται για την κατασκευή μοντέλων αεροπλάνων, μαγειρικής, καράτε ή γερμανικού καραόκε, κάντε το. Αφιερώστε χρόνο για αυτό. Αναδιατάξτε το πρόγραμμά σας. Θυσία άλλων υποχρεώσεων. Κάντε το μέρος της ρουτίνας σας. Εάν σας δίνει οδήγηση και ανάψει μια φωτιά μέσα σας, ασφαλίστε το και ασφαλίστε το καλά. Ο ενθουσιασμός θα κυλήσει από εκεί
Βήμα 2. Κρατήστε καλή παρέα
Βρεθήκατε ποτέ σε ένα δωμάτιο γεμάτο αντιφατικούς, κουβεντιάζοντας την κυβέρνηση, τις τρέχουσες τάσεις, όλους τους συναδέλφους και τους γνωστούς τους; Είναι χάλια και είναι εξαιρετικά μεταδοτικό. Πριν το καταλάβετε, μισείτε επίσης τα πάντα. Μην το κάνετε! Αυτοί οι άνθρωποι παίρνουν τον μικρό ενθουσιασμό που μπορούν να συγκεντρωθούν και τον κονιορτοποιούν στη λήθη. Εάν θέλετε να εργαστείτε για τη θετικότητα και τον ενθουσιασμό σας, αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να παίξουν έναν πολύ μικρότερο ρόλο στη ζωή σας.
Το πρώτο βήμα είναι να τερματίσετε τις τοξικές σας φιλίες. Εάν έχετε περίπου 5 δευτερόλεπτα για να το σκεφτείτε, πιθανότατα θα έχετε μια καλή ιδέα για το τι σημαίνει αυτό. Μόλις εξαφανιστεί η αρνητικότητα, σκεφτείτε τρία άτομα που πραγματικά σας κάνουν να νιώθετε απόλυτα καλά. Όταν έχετε ελεύθερο χρόνο, θα πρέπει να είναι τα άτομα στα οποία πηγαίνετε. Μπορούν να αποτελέσουν πρότυπα ενθουσιασμού για εκκίνηση
Βήμα 3. Γίνετε υγιείς
Ξέρετε πώς λένε οι άνθρωποι αν τρώτε πρόχειρο φαγητό, θα αισθάνεστε χάλια όλη μέρα; Λοιπόν, είναι αλήθεια. Και είναι πολύ πιο δύσκολο να νιώσεις ψυχικά στη ζώνη όταν δεν είσαι σωματικά σε αυτήν. Τρώτε λοιπόν υγιεινά! Ο ενθουσιασμός σας αξίζει τον κόπο, σωστά;
- Εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα: έχετε ξαπλώσει ποτέ όλη μέρα στο κρεβάτι, αναρωτιέστε γιατί είστε τόσο εξαντλημένοι; Και τότε συνειδητοποιείς ότι είναι επειδή δεν έχεις κάνει κάτι καταραμένο όλη μέρα. Το να σηκώνεσαι και να γυμνάζεσαι θα σε κάνει πολύ πιο ενεργητικό. Ξεκινήστε λοιπόν την άσκηση! Αυτή η ορμή ενδορφίνης θα είναι το πρώτο βήμα για να νιώσετε την έμπνευση να ρέει μέσα από τις απόψεις σας.
- Κοιμήσου καλά! Είναι τόσο δύσκολο να είμαστε ενθουσιώδεις όταν είμαστε κουρασμένοι. Στην πραγματικότητα, είμαστε σχεδόν το αντίθετο από τους ενθουσιώδεις όταν είμαστε εξαντλημένοι. Εάν δεν κοιμάστε τον τελευταίο καιρό, αυτό μπορεί να είναι η αιτία της έλλειψης ενέργειας. Ξεκουραστείτε λοιπόν!
Βήμα 4. Κάντε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες
Γνωρίζετε ότι η θετική σκέψη είναι επιτακτική για να είναι ενθουσιώδης, αλλά η εύρεση του κινήτρου για αυτή τη θετικότητα μπορεί να είναι δύσκολη. Για να μειώσετε το βάρος, κάντε μια λίστα με τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Βλέποντας μια συγκεκριμένη λίστα με όλα όσα χρειάζεστε, θα είναι δύσκολο να αρνηθείτε γιατί πρέπει να είστε ενθουσιώδεις.
Μην τα παρατάτε μετά από 5 λεπτά. Μερικές φορές είναι δύσκολο να σκεφτούμε πράγματα για τα οποία είμαστε ευγνώμονες επειδή τα έχουμε. Τα έχουμε 24/7, οπότε η φοβερότητά τους εξαφανίζεται. Τα πόδια σου. Τα θυμάστε αυτά; Αυτά είναι φοβερά. Δεν χαίρεσαι που τα έχεις;
Βήμα 5. Δρα ενθουσιωδώς
Ξέρετε ότι λέγοντας "η πρακτική κάνει τέλεια;" Λοιπόν, είναι χάλια. Αλλά η πρακτική κάνει συνήθεια. Φροντίστε ενθουσιωδώς για αρκετό καιρό και τελικά θα είναι το συναισθήματά σας. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά είναι σίγουρα εφικτό. Φορέστε λοιπόν το ενθουσιώδες καπέλο σας και αρχίστε να το παραποιείτε!
Ναι, θα είναι χάλια για λίγο. Θα νιώσετε σαν να είστε ψεύτικοι. Χαμογελώντας και γελώντας και λέγοντας πράγματα όπως: "Ωχ, ναι!" θα νιώσουν ξένοι. Αν μη τι άλλο, αρχίστε να τα λέτε σαρδόνια. Φροντίστε να διασκεδάζετε με την αντιπαράθεση της προσωπικότητάς σας. Βρείτε μια δικαιολογία για να το παραποιήσετε μέχρι να μην το παραποιείτε άλλο
Μέρος 3 από 4: Προβολή ενθουσιασμού
Βήμα 1. Αναφωνήστε πράγματα
Εντάξει, οπότε ίσως δεν έχετε τη διάθεση να κάνετε τόσους κόπους. Αλλά είστε της πρακτικής που κάνει τη συνήθεια ένα είδος μυαλού, οπότε πώς μπορείτε να την πλαστογραφήσετε; Ξεκινήστε φωνάζοντας πράγματα. Είτε πρόκειται για "Hell yeah!" ή "πολύ καλά", ή "Λοιπόν κάτσε με και φώναξέ μου Σάλι!" είναι στο χέρι σου. Όσο περισσότερο αντιδράτε και με την πίτσα, τόσο περισσότεροι άνθρωποι θα ξεγελαστούν.
Φανταστείτε ότι ο φίλος σας ο Τεντ μπαίνει στο δωμάτιο. Εσείς οι δύο κάνετε οπτική επαφή, δίνετε ο ένας στον άλλον ένα νεύμα και λέτε «Sup». Ούτε καν σε μορφή ερώτησης. Απλά "sup". Απαντάει με "Yo". Αντάλλαξε χαιρετισμό. Τώρα φανταστείτε τον Τεντ να μπαίνει στο δωμάτιο και να λέτε: "Γεια σου, ΤΕΔ! ΩΧΜΙΓΚΟΣΧ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΣ ΝΑ ΣΕ ΔΩ!" και έπειτα τρέχεις στο δωμάτιο, με τα χέρια να ξεφουσκώνουν σαν το T-Rex που ήθελες πάντα να είσαι. Ποιος είναι ενθουσιώδης τώρα, ε;
Βήμα 2. Μετακινηθείτε
Αναπόσπαστο μέρος λοιπόν του "HEY, TED! OHMIGOSH ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΣ ΝΑ ΣΕ ΔΩ!" έτρεχε λίγο. Δεν μπορείτε πραγματικά να καθίσετε αναπαυτικά στην πολυθρόνα σας, τα φρύδια σας ασυγκίνητα, κολλημένα στο κανάλι Discovery και να αναφωνήσετε αυτές τις λέξεις με το ίδιο αποτέλεσμα (καλά, θα μπορούσατε…). Έτσι, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να σκέφτεστε: "Θα ήταν κατάλληλο να ενθουσιαστούμε αυτή τη στιγμή", κάντε κάτι με τον εαυτό σας. Πηδήξτε πάνω και κάτω. Κουνήστε τα χέρια σας σαν τρελός (μην το κάνετε αυτό δημόσια). Γεια-πέντε η γιαγιά σου (ειδικά αν είναι αυτή που θέλει να είσαι πιο ενεργητικός). Κάντε μια επιλογή και δεσμευτείτε σε αυτήν.
Θα μπορούσατε να κάνετε έναν χαρούμενο χορό. Θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα πιστόλι και να προσποιηθείτε ότι είστε ο Fonz. Μπορείτε να δείξετε τους αντίχειρές σας στον εαυτό σας και να μιλήσετε για το πόσο υπέροχοι είστε. Γιατί δεν τα δοκιμάζετε όλα και βλέπετε τι αντιδράσεις έχετε;
Βήμα 3. Πάρτε θέατρο
Όταν σκέφτεστε "ενθουσιασμό … ενθουσιασμό", προσπαθήστε να σκεφτείτε "μεγαλύτερο". Πώς μπορείτε να κάνετε μεγαλύτερα όλα όσα κάνετε; Προσπαθήστε να το θυμάστε αυτό: δεν είστε σε ταινία. Δεν υπάρχει κάμερα. Βρίσκεστε σε μια σκηνή όπου πρέπει να δείξετε 1500 άτομα στο 4ο μπαλκόνι που είναι σχεδόν μισό μίλι μακριά από αυτό που αισθάνεστε, σκέφτεστε και κάνετε. Πώς μπορεί η συμπεριφορά σας να γίνει μεγαλύτερη;
Την επόμενη φορά που θα μπει ο συγκάτοικός σου και θα σου πει: "Γεια σου, δωματιάρα. Μόλις έφτιαξα cupcakes!" δεν πρόκειται να απαντήσετε με: "Ω, φοβερό, ευχαριστώ. Λατρεύω τα cupcakes." ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ. Θα σπάσεις τον αέρα στο στυλ του John Bender Breakfast Club, θα γονατίσεις και θα αναφωνήσεις: "Βασίλισσα μου, πώς μπορώ να σε ανταποδώσω;" και μετά τρέξτε στην κουζίνα και σπρώξτε ένα cupcake στο πρόσωπό σας. Πραγματικά παίρνεις ένα για την ομάδα. Πήγαινε εσύ
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το πρόσωπό σας
Όλες αυτές οι συμβουλές απλά δεν θα συγκινηθούν με τους γύρω σας εάν το πρόσωπό σας δεν ταιριάζει με τις λέξεις, τον τόνο ή το σώμα σας. Όταν ο Τεντ μπαίνει στο δωμάτιο, χαμογελάστε. Διευρύνετε τα μάτια σας. Όταν η συγκάτοικος #2 σας ενημερώνει ότι σας έχει φτιάξει cupcakes, αφήστε το σαγόνι σας σε ευγνωμοσύνη. Κάθε φορά που παραποιείτε ένα συναίσθημα (μπορείτε να είστε ενθουσιωδώς αρνητικοί, παρεμπιπτόντως), βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε όλες τις βάσεις σας.
Ξέρεις ακριβώς πώς να το κάνεις αυτό. Έχετε ξαναδεί ανθρώπους και ποιες εκφράσεις του προσώπου συνοδεύουν με τι συναίσθημα. Το μόνο που πρέπει να αλλάξετε είναι να το κάνετε μεγαλύτερο, βεβαιωθείτε ότι καταχωρείται σε άτομα. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο ενθουσιασμός σας ακούγεται και φαίνεται
Βήμα 5. Πηγαίνετε για ένταση
Σχετικά λοιπόν με αυτό το "ακούστηκε" μέρος. Δεν είναι τόσο ότι η ένταση ισοδυναμεί με ενθουσιασμό, απλά η ησυχία συνήθως ισοδυναμεί με έλλειψη ενθουσιασμού. Όταν λοιπόν λες στον Τεντ πόσο χαίρεσαι που τον βλέπεις, μην το κάνεις ψιθυριστά. Όταν είστε πολύ χαρούμενοι για τα cupcakes, βάλτε τα πνευμόνια σας να λειτουργήσουν. Δεν χρειάζεται να ουρλιάζετε, αλλά ο ενθουσιασμός σας πρέπει να είναι λίγο απεριόριστος, αν θέλετε. Πάρτε ό, τι είναι φυσιολογικό για εσάς και ξεπεραστείτε.
Σκεφτείτε τι κάνει ένα έφηβο κορίτσι όταν βλέπει τον Ρόμπερτ Πάτινσον ή τον Τζάστιν Μπίμπερ. Κραυγάζει και γίνεσαι ασταθής. Μην το κάνεις αυτό. Κάνε όμως μια σημείωση. Όταν πρέπει να εμφανιστεί ο ενθουσιασμός, διοχετεύστε την εσωτερική σας ομάδα Edward (αλλά μη διστάσετε να την κρατήσετε σε μια θαμπή βουή). Αν μη τι άλλο, κάντε το σατιρικά. Μόνο που πρέπει να ξέρετε ότι κάνετε πλάκα στους γύρω σας. Γιατί έτσι κι αλλιώς απαιτούν ενθουσιασμό;
Μέρος 4 από 4: Μείνετε ενθουσιώδεις
Βήμα 1. Κάντε ερωτήσεις
Ένας απλός τρόπος για να φανείτε ενθουσιώδης είναι να κάνετε ερωτήσεις. Δείχνει ότι ενδιαφέρεσαι και ασχολείσαι με τη στιγμή. Και τότε τι συμβαίνει όταν κάνετε ερωτήσεις; Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται και μπορεί να πουν κάτι που πραγματικά προκαλεί το ενδιαφέρον σας, αν δεν το έκανε πριν. Κάντε λοιπόν το πρώτο βήμα! Κάντε ερωτήσεις, κυλήστε την μπάλα και δείτε πώς μεγαλώνει από εκεί.
Είναι εύκολο να διαγράψετε ένα θέμα/πράγμα/άτομο ως αδιάφορο, αν κρίνετε ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του, αν θέλετε. Αντιστέκομαι! Αν μπείτε στον πειρασμό, βάλτε το να το ψάξετε λίγο παραπάνω. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η άρση του πέπλου πυροδοτεί την περιέργειά σας. Και αυτή η περιέργεια μπορεί να σε οδηγήσει στο να βρεις κάτι που αξίζει να είσαι ενθουσιώδης
Βήμα 2. Γελάστε
Ένας από τους απλούστερους τρόπους για να είστε ευτυχισμένοι είναι να αρχίσετε να γελάτε. Ξεκινήστε να γελάτε και να είστε ευτυχισμένοι και ο ενθουσιασμός θα ακολουθήσει. Μπορεί φυσικά να σας βάλει σε καλύτερη διάθεση και να δημιουργήσει τη δημιουργικότητα και τη θετικότητα.
Βήμα 3. Νιώστε δέος
Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα σε ένα περιβάλλον, η καινοτομία του εξαφανίζεται. Σταμάτησες να παρατηρείς αυτό που κάποτε σε σταμάτησε νεκρό στα ίχνη σου με την ομορφιά του. Σταματάς να κάνεις ερωτήσεις και να αναρωτιέσαι. Σταματάς να αισθάνεσαι τρομερός. Όταν συμβεί αυτό, ο ενθουσιασμός ξεφεύγει σαν κόκκοι άμμου μέσα από τα δάχτυλά σας. Ξαφνικά η ζωή είναι βαρετή και απαρατήρητη. Μην το αφήσετε να συμβεί.
Απλά πράγματα όπως η ομορφιά ενός ηλιοβασιλέματος μπορούν να φέρουν τον ενθουσιασμό πίσω. Η αρχιτεκτονική του αγαπημένου σας τοπικού κτηρίου. Χεκ, μια ομάδα παιδιών που χτίζουν χιονάνθρωπους. Όταν σταματάτε και μυρίζετε τα τριαντάφυλλα, μπορείτε απλά να σταματήσετε και να βρείτε αυτό που θα σας κρατήσει μπροστά - αυτό που μπορεί να είναι εντελώς εμπνευσμένο
Βήμα 4. Δοκιμάστε νέα πράγματα
Ένας απλός τρόπος για να αρχίσετε να ξαφνιάζεστε ξανά είναι να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Η ζωή μπορεί να γίνει βαρετή κάνοντας το ίδιο ol, ίδιο ol - ανακατέψτε το λοιπόν! Είναι αδύνατο να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό σας για κάτι που κάνατε κάθε χρόνο. Και είναι γελοίο να περιμένεις από τον εαυτό σου να είναι ενθουσιώδης αν δεν έχεις συναρπαστική ρουτίνα!
Ακόμα και η πιο μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει θαύματα. Τρέχατε 4,8 χιλιόμετρα την ημέρα τους τελευταίους έξι μήνες; Βρείτε ένα νέο μονοπάτι! Ξεκινήστε να μαγειρεύετε στο σπίτι. Αποκτήστε ένα χόμπι. Πηγαίνετε για ψώνια. Εξερευνήστε τα τουριστικά αξιοθέατα της περιοχής σας. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο? απλα πρεπει να ειναι διαφορετικο
Βήμα 5. Συνεχίστε να μαθαίνετε
Φανταστείτε μια σχέση με ένα άτομο που γνωρίζετε όλη σας τη ζωή. Μάλλον αρχίζει να γίνεται λίγο βαρετό όταν σταματήσετε να μαθαίνετε για αυτό το άτομο, όταν γνωρίζετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Το ίδιο ισχύει και για τη ζωή! Εάν σταματήσετε να μαθαίνετε, θα εξαντληθείτε από λόγους για να εμπνευστείτε. Κάντε λοιπόν πιο ενδελεχή έρευνα, αναζητήστε ειδικούς, αγγίξτε το δίκτυό σας. Ό, τι θέλετε να κάνετε, εμβαθύνετε.
