Οι αλλεργίες κυμαίνονται από ήπιες εποχικές έως σοβαρές που προκαλούν απειλητικές για τη ζωή αντιδράσεις. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε διάφορα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων τροφών, φαρμάκων και αλλεργικών εμβολίων. Το γάλα, τα αυγά, το σιτάρι, η σόγια, τα φιστίκια, οι ξηροί καρποί, τα ψάρια και τα οστρακοειδή είναι οι κύριοι τύποι τροφίμων που συνήθως προκαλούν αλλεργίες. Είτε έχετε ήπια είτε σοβαρή αλλεργία, θα πρέπει να γνωρίζετε την κατάλληλη απάντηση σε μια αντίδραση, για να ελαχιστοποιήσετε τη δυσφορία σας και ίσως σώσετε μια ζωή.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Αντιμετώπιση μιας ήπιας αλλεργικής αντίδρασης
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τα συμπτώματα αλλεργίας
Είναι πιθανό ότι θα ανακαλύψετε πρώτα την αλλεργία σας έχοντας μια απροσδόκητη αλλεργική αντίδραση. Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα εάν δεν είχατε ποτέ αντίδραση στο παρελθόν, αλλά η εκμάθηση των σημείων που πρέπει να προσέξετε θα σας βοηθήσει να κάνετε τα σωστά βήματα που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας. Τα ακόλουθα συμπτώματα θεωρούνται ήπια και δεν απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια. Τα ήπια συμπτώματα, ωστόσο, μπορούν να εξελιχθούν σε πιο σοβαρή αντίδραση, οπότε παρακολουθήστε την κατάστασή σας για τουλάχιστον μία ώρα μετά την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων.
- Φτέρνισμα και ήπιος βήχας
- Υδατώδη, φαγούρα και κόκκινα μάτια
- Μύτη που τρέχει
- Κνησμός ή ερυθρότητα στο δέρμα. συχνά αυτό θα εξελιχθεί σε κυψέλες. Οι κυψέλες είναι κόκκινες, φαγούρες, πρησμένες περιοχές στο δέρμα - μπορεί να ποικίλουν σε μέγεθος από μικρά εξογκώματα έως μεγάλα κολλήματα διαμέτρου πολλών εκατοστών (εκατοστών).
Βήμα 2. Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό αντιισταμινικό
Για ήπιες αντιδράσεις με συμπτώματα που δεν εξελίσσονται, ένα αντιισταμινικό είναι συνήθως η μόνη θεραπεία που θα χρειαστείτε. Υπάρχει μια ποικιλία για να διαλέξετε, και θα ήταν σοφό να έχετε πολλές στο σπίτι σας ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση αλλεργιών. Πάντοτε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα όπως υποδεικνύουν οι ετικέτες.
- Benadryl. Αυτό συνιστάται συχνότερα για αντιδράσεις που περιλαμβάνουν κνίδωση επειδή λειτουργεί γρήγορα. Μπορεί να ληφθεί με ή χωρίς φαγητό και θα πρέπει να πίνετε ένα γεμάτο ποτήρι νερό με κάθε δόση. Μην υπερβαίνετε τα 300 mg εντός 24 ωρών ή κινδυνεύετε με υπερδοσολογία. Σημειώστε ότι το Benadryl συνήθως προκαλεί υπνηλία, οπότε προσέξτε όταν οδηγείτε ή χειρίζεστε μηχανήματα. Εάν αντιμετωπίζετε υπνηλία, σταματήστε αυτές τις δραστηριότητες.
- Claritin. Αυτό χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία εποχιακών αλλεργιών και πυρετού από σανό, αν και μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά των κυψελών. Μπορεί να ληφθεί με ή χωρίς φαγητό. Συνήθως δεν προκαλεί υπνηλία, αλλά εξακολουθεί να είναι μια πιθανή παρενέργεια, οπότε παρακολουθήστε την κατάστασή σας πριν οδηγήσετε ή χειριστείτε μηχανήματα. Συνήθως το Claritin πρέπει να λαμβάνεται μόνο μία φορά την ημέρα.
- Zyrtec. Η τυπική δοσολογία είναι 5-10 mg ημερησίως, με ή χωρίς φαγητό. Μια πιθανή παρενέργεια είναι η σύγχυση ή η εξασθενημένη εγρήγορση, οπότε προσέξτε εάν οδηγείτε ενώ βρίσκεστε στο Zyrtec.
- Allegra. Συνήθως πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, τουλάχιστον 1 ώρα πριν ή 2 ώρες μετά το γεύμα. Θα πρέπει επίσης να πίνετε νερό μόνο όταν παίρνετε το Allegra, καθώς οι χυμοί φρούτων μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το φάρμακο. Όπως και άλλα αντιισταμινικά, μπορεί να προκαλέσει υπνηλία.
- Υπάρχουν επίσης εκδόσεις συνταγών αυτών των φαρμάκων.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για το ποια φαρμακευτική αγωγή θα ήταν η καλύτερη για εσάς. Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες ή ευαισθησίες σε ορισμένα συστατικά, οπότε θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο είναι ασφαλές για εσάς.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τις κνίδωση και τον δερματικό κνησμό με μια OTC κρέμα υδροκορτιζόνης
Η υδροκορτιζόνη βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του κνησμού που σχετίζονται με την κνίδωση. Υπάρχει μια σειρά από επώνυμες και γενικές κρέμες που περιέχουν υδροκορτιζόνη και είναι εύκολα διαθέσιμες στα φαρμακεία. Ελέγξτε όλες τις ετικέτες φαρμάκων για να βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε αντι-φαγούρα κρέμα που κοιτάτε περιέχει υδροκορτιζόνη.
- Υπάρχουν επίσης ποικιλίες κρέμας υδροκορτιζόνης με συνταγή. Εάν μια εξωχρηματιστηριακή κρέμα δεν καταπρανει τα συμπτώματά σας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συνταγής για ισχυρότερη δόση.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια κρύα πετσέτα στις κυψέλες εάν δεν έχετε πρόσβαση σε κρέμα υδροκορτιζόνης.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας για μερικές ώρες μετά την έναρξη της αντίδρασής σας
Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να ξεκινήσουν οπουδήποτε από 5 λεπτά έως μία ώρα μετά την επαφή σας με το αλλεργιογόνο. Τα ήπια συμπτώματα θα μπορούσαν ενδεχομένως να εξελιχθούν σε πιο σοβαρή αντίδραση. Εάν σε οποιοδήποτε σημείο εμφανίσετε δύσπνοια, φαγούρα στο στόμα και το λαιμό ή δυσκολία στην αναπνοή, καλέστε αμέσως τις Υπηρεσίες Έκτακτης Ανάγκης. Εάν το πρήξιμο εμποδίζει τον αεραγωγό σας, θα μπορούσατε να ασφυξίσετε μέσα σε λίγα λεπτά.
Βήμα 5. Ακολουθήστε έναν αλλεργιολόγο
Όταν περάσει η αλλεργική σας αντίδραση, προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν αλλεργιολόγο. Ο αλλεργιολόγος θα σας δοκιμάσει για να μάθετε τι προκάλεσε την αλλεργική σας αντίδραση. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Μέρος 2 από 4: Αντιμετώπιση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τον κίνδυνο αναφυλαξίας
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι τόσο σοβαρές ώστε να είναι απειλητικές για τη ζωή λόγω της επίδρασής τους στην αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος. Η κατάσταση ονομάζεται αναφυλαξία και θεωρείται από τον Ερυθρό Σταυρό ως «επείγουσα θεραπεία, στη συνέχεια κλήση», λόγω της πιθανής ταχύτητας και της σοβαρότητας της αντίδρασης.
Εάν έχετε πολλούς βοηθούς στη σκηνή, ζητήστε από κάποιον άλλο να καλέσει υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ενώ κάνετε θεραπεία για πιθανή αναφυλαξία, όπως περιγράφεται παρακάτω. Εάν όχι, και βλέπετε σημάδια σοβαρών συμπτωμάτων (δείτε παρακάτω), μην καθυστερείτε τη θεραπεία
Βήμα 2. Προσέξτε σοβαρά συμπτώματα
Ανάλογα με την αλλεργία σας, η αντίδρασή σας μπορεί να ξεκινήσει με ήπια συμπτώματα και σταδιακά να γίνει πιο σοβαρή ή τα συμπτώματα να ξεκινήσουν σχεδόν αμέσως. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, έχετε αναφυλαξία που απαιτεί άμεση θεραπεία.
Τα σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού, δύσπνοια, συριγμό, βήχα, πτώση της αρτηριακής πίεσης, αδύναμο σφυγμό, δυσκολία στην κατάποση, πόνους στο στήθος, ναυτία και έμετο, ζάλη και απώλεια συνείδησης
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα EpiPen εάν έχετε ένα
Το EpiPen είναι μια συσκευή που εγχέει επινεφρίνη και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναφυλαξίας.
- Πάρτε το EpiPen και κρατήστε το στη μέση σφιχτά με την πορτοκαλί άκρη στραμμένη προς τα κάτω.
- Αφαιρέστε το καπάκι ασφαλείας από πάνω, το οποίο είναι συνήθως μπλε.
- Τοποθετήστε το πορτοκαλί άκρο στον εξωτερικό μηρό σας. Δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε το παντελόνι σας, η βελόνα θα τρυπήσει τα ρούχα σας.
- Πιέστε σταθερά την πορτοκαλί άκρη στο πόδι σας. Αυτό θα απελευθερώσει μια βελόνα που εγχέει τη δόση της επινεφρίνης.
- Κρατήστε τον εγχυτήρα στη θέση του για 10 δευτερόλεπτα για να βεβαιωθείτε ότι η πλήρης δόση εισέρχεται στο σώμα σας.
- Αφαιρέστε το EpiPen και κρατήστε το μαζί σας, ώστε το ιατρικό προσωπικό να γνωρίζει πόσο μεγάλη δόση λάβατε.
- Κάντε μασάζ στο σημείο της ένεσης για 10 δευτερόλεπτα για να κυκλοφορήσει το φάρμακο.
- Εάν το EpiPen σας έχει λήξει, μπορείτε ακόμα να το χρησιμοποιήσετε. Η ισχύς μπορεί να μειωθεί σημαντικά.
Βήμα 4. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Καλέστε αμέσως τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης και ενημερώστε τον χειριστή ότι έχετε αλλεργική αντίδραση. Μην διακινδυνεύσετε να οδηγήσετε τον εαυτό σας στα επείγοντα- οι γιατροί θα έχουν επινεφρίνη στη διάθεσή σας για να σταματήσουν την αντίδραση.
Αφού χορηγήσετε την επινεφρίνη, πρέπει ακόμα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η επινεφρίνη θα εξαφανιστεί μετά από 10 έως 20 λεπτά και η αλλεργική αντίδραση μπορεί να ξεκινήσει ξανά. Είτε πηγαίνετε στα επείγοντα είτε καλέστε το 911 για να λάβετε περαιτέρω ιατρική βοήθεια
Βήμα 5. Ακολουθήστε έναν αλλεργιολόγο
Αφού λάβετε ιατρική βοήθεια και περάσει η αλλεργική σας αντίδραση, προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν αλλεργιολόγο. Θα σας δοκιμάσουν για να μάθετε τι προκάλεσε την αλλεργική σας αντίδραση και μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα, EpiPen ή εμβόλια αλλεργίας για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Μέρος 3 από 4: Επίσκεψη στον αλλεργιολόγο
Βήμα 1. Βρείτε έναν αλλεργιολόγο στην περιοχή σας
Μπορείτε να ζητήσετε από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης παραπομπή. Εάν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, αναζητήστε στο διαδίκτυο ή μιλήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης για να βρείτε αλλεργιολόγο. Πολλές από τις διαγνωστικές εξετάσεις που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση αλλεργιών δεν μπορούν να γίνουν στο τακτικό ιατρείο σας, οπότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό.
Βήμα 2. Κάντε ένα ημερολόγιο για όλα όσα κάνατε όταν αντιμετωπίσατε την αλλεργική σας αντίδραση
Μερικές φορές η αιτία της αντίδρασής σας θα είναι προφανής. Εάν, για παράδειγμα, φάγατε ένα φυστίκι και 10 λεπτά αργότερα την εμπειρία της αναφυλαξίας σας, υπάρχει ένας αρκετά σαφής ένοχος. Εάν, ωστόσο, μόλις βγήκατε έξω και βιώσατε αλλεργική αντίδραση, υπάρχουν πολλά αλλεργιογόνα που μπορεί να έχετε αντιμετωπίσει και πυροδότησαν την επίθεσή σας. Για να βοηθήσετε τον αλλεργιολόγο σας, γράψτε όλα όσα θυμάστε για τα γεγονότα που οδήγησαν στην αντίδρασή σας- τι φάγατε; Αφή? Που ήσουν? Πήρες κανένα φάρμακο; Όλες αυτές οι ερωτήσεις θα βοηθήσουν τον αλλεργιολόγο σας να προσδιορίσει την αιτία της αλλεργίας σας.
Βήμα 3. Κάντε δερματικό τεστ
Αφού μιλήσει μαζί σας και πάρει το ιστορικό σας, ο αλλεργιολόγος πιθανότατα θα κάνει μια δοκιμή δέρματος για να καθορίσει τι προκαλεί την αλλεργία σας. Κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής δέρματος, μια σταγόνα αρκετών πιθανών αλλεργιογόνων τοποθετείται στο δέρμα, μερικές φορές με ένα ελαφρύ τσίμπημα του δέρματος. Μετά από περίπου 20 λεπτά, εάν είστε αλλεργικοί σε μια ουσία, θα εμφανιστεί ένα κόκκινο, κνησμώδες εξόγκωμα. Αυτό σημαίνει στον αλλεργιολόγο ότι αυτή η ουσία προκαλεί την αλλεργία σας και θα σας αντιμετωπίσει ανάλογα.
Βήμα 4. Κάντε μια εξέταση αίματος εάν είναι απαραίτητο
Μερικές φορές ο αλλεργιολόγος θα διατάξει επίσης μια εξέταση αίματος αλλεργίας. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή παίρνετε φάρμακα που θα μπορούσαν να καταστρέψουν μια δοκιμή δέρματος, έχετε μια δερματική πάθηση ή ο αλλεργιολόγος μπορεί απλώς να θέλει επιβεβαίωση της αλλεργίας με μια άλλη εξέταση. Οι εξετάσεις αίματος γίνονται συνήθως σε εργαστήριο και χρειάζονται αρκετές ημέρες για να δώσουν αποτελέσματα.
Βήμα 5. Λάβετε μια συνταγή EpiPen
Ακόμα κι αν η αντίδρασή σας δεν ήταν σοβαρή, θα πρέπει να ζητήσετε από τον αλλεργιολόγο σας συνταγή για EpiPen. Τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι χειρότερα την επόμενη φορά που θα έχετε επίθεση και το να έχετε ένα EpiPen γύρω θα μπορούσε εύκολα να σας σώσει τη ζωή.
Μέρος 4 από 4: Διαχείριση της αλλεργίας σας
Βήμα 1. Αποφύγετε τις ενεργοποιήσεις σας
Μετά την επίσκεψή σας στον αλλεργιολόγο, πιθανότατα θα γνωρίζετε ποια ουσία ή ουσίες προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Με αυτή τη γνώση, θα πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε το αλλεργιογόνο σας. Μερικές φορές αυτό είναι απλό, όπως εάν είστε αλλεργικοί σε ένα συγκεκριμένο φαγητό. Άλλες φορές, όπως εάν το κατοικίδιο ζώο της οικογένειάς σας προκαλεί αλλεργίες, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο. Δεδομένου ότι στη θεωρία οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει αλλεργία, δεν υπάρχει κανένας κανόνας για το πώς να αποφευχθούν οι ενεργοποιητές. Υπάρχουν όμως μερικοί εξέχοντες τύποι αλλεργιών που έχουν τυπικές διαδικασίες αποφυγής.
Βήμα 2. Να είστε προσεκτικοί όταν ετοιμάζετε φαγητό
Εάν είστε αλλεργικοί σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, ελέγξτε όλες τις ετικέτες τροφίμων για να βεβαιωθείτε ότι το αλλεργιογόνο σας δεν βρίσκεται σε ένα φαγητό που αγοράζετε. Μερικές φορές τα κοινά συστατικά δεν αναφέρονται στις ετικέτες, οπότε μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας ή ακόμα και με έναν διαιτολόγο εάν δεν είστε καθόλου σίγουροι για κάτι. Ενημερώνετε πάντα το προσωπικό σε ένα εστιατόριο για την αλλεργία σας για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.
Βήμα 3. Περιορίστε τη σκόνη στο σπίτι σας
Εάν είστε αλλεργικοί στη σκόνη, αφαιρέστε τα χαλιά, ειδικά εκεί που κοιμάστε. Καθαρίζετε το σπίτι σας τακτικά με ηλεκτρική σκούπα και φοράτε μάσκα σκόνης ενώ το κάνετε. Χρησιμοποιήστε αδιάβροχα σεντόνια και καλύμματα μαξιλαριών και πλένετε τακτικά όλα τα κλινοσκεπάσματα σας με ζεστό νερό.
Βήμα 4. Ελέγξτε τις κινήσεις των οικογενειακών κατοικίδιων
Εάν έχετε αλλεργία σε ζώα, δεν χρειάζεται να απαλλαγείτε από τα κατοικίδια ζώα της οικογένειάς σας. Ωστόσο, θα πρέπει να περιορίσετε τις κινήσεις τους. Κρατήστε τα ζώα μακριά από τον χώρο ύπνου σας και από τα δωμάτια στα οποία περνάτε πολύ χρόνο. Θα βοηθούσε επίσης να αφαιρέσετε τα χαλιά για να αποφύγετε τη συσσώρευση τριχών. Επίσης λουστείτε τα ζώα σας μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα περιττά μαλλιά.
Βήμα 5. Αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων όταν περνάτε χρόνο έξω
Εάν έχετε αλλεργία στα έντομα, μην περπατάτε ξυπόλυτοι στο γρασίδι και φοράτε μακριά μανίκια και παντελόνια όταν εργάζεστε έξω. Καλύψτε επίσης οποιαδήποτε τροφή είναι έξω για να αποφύγετε την προσέλκυση εντόμων.
Βήμα 6. Ενημερώστε όλο το ιατρικό προσωπικό εάν έχετε αλλεργία στα φάρμακα
Βεβαιωθείτε ότι κάθε γιατρός που επισκέπτεστε είναι ενήμερος για την αλλεργία σας. Ρωτήστε για εναλλακτικές λύσεις για τα φάρμακα στα οποία είστε αλλεργικοί. Φροντίστε επίσης να φοράτε ιατρικό βραχιόλι έκτακτης ανάγκης για να ενημερώσετε οποιοδήποτε ιατρικό προσωπικό έκτακτης ανάγκης ότι είστε αλλεργικοί σε ορισμένα φάρμακα.
Βήμα 7. Κρατήστε το EpiPen μαζί σας
Θα πρέπει να παίρνετε το EpiPen μαζί σας κάθε φορά που πηγαίνετε κάπου όπου μπορεί να υπάρχει το αλλεργιογόνο σας. Το να το έχετε στη διάθεσή σας θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή εάν αντιμετωπίσετε μια αντίδραση μακριά από το σπίτι.
Βήμα 8. Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες
Ο αλλεργιολόγος σας μπορεί να συστήσει ένα ή περισσότερα φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας σας. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από εξωχρηματιστηριακά αντιισταμινικά έως συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή. Όποια φάρμακα και αν προτείνει ο αλλεργιολόγος σας, φροντίστε να τα παίρνετε σύμφωνα με το πρόγραμμα που ορίζει. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων αλλεργίας και θα μειώσει τις πιθανότητες σοβαρής αντίδρασης.
Βήμα 9. Πάρτε πλάνα αλλεργίας
Ορισμένα αλλεργιογόνα μπορούν να αντιμετωπιστούν με εμβόλια αλλεργίας ή ανοσοθεραπεία. Η διαδικασία συνεπάγεται σταδιακή απευαισθητοποίηση του σώματός σας στο αλλεργιογόνο με ένεση μικρών δόσεων του. Συνήθως οι λήψεις δίνονται κάθε εβδομάδα για μερικούς μήνες και στη συνέχεια μειώνονται σταδιακά. Τα εμβόλια χορηγούνται συνήθως για αλλεργιογόνα όπως σκόνη, γύρη και δηλητήριο εντόμων. Ρωτήστε τον αλλεργιολόγο σας εάν αυτή είναι μια επιλογή για εσάς.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
