Το μηλόξυδο είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε μια ποικιλία διαφορετικών θεραπειών DIY. Δυστυχώς, ενώ μπορεί να είναι χρήσιμο σε πολύ μικρές ποσότητες όταν προστίθεται στη διατροφή σας, πιθανότατα θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό όταν πρόκειται για δερματικές παθήσεις. Με τα παραπάνω, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να καταπρανετε τις εστίες ψωρίασης και να μειώσετε την ταλαιπωρία. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το γιατί το μηλόξυδο δεν είναι ιδανικό και να μάθετε για τις αποδεδειγμένες θεραπείες που θα λειτουργήσουν, είστε στο σωστό μέρος!
Βήματα
Ερώτηση 1 από 7: Βοηθά το μηλόξυδο στην ψωρίαση;
Βήμα 1. Όχι, πιθανότατα δεν πρόκειται να κάνει πολλά για την ψωρίαση σας
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το μηλόξυδο είναι αντιβακτηριακό ή αντιφλεγμονώδες, αλλά δεν υπάρχουν πολλές καλές αποδείξεις ότι αυτό συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, δεν φαίνεται στην πραγματικότητα το μηλόξυδο βοηθάει πολύ στη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Αν μη τι άλλο, πιθανότατα θα ερεθίσει ή θα βλάψει το δέρμα σας εάν είναι ήδη ευαίσθητο.
- Πολύ λίγες από τις θεραπείες για το ξύδι μήλου μηλίτη που υπάρχουν εκεί βασίζονται σε οποιαδήποτε επιστημονική βάση. Είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ιστορικά μηλόξυδο για διάφορες συνθήκες εδώ και εκατοντάδες χρόνια, αλλά δεν υπάρχει επιστήμη πίσω από πολλές από αυτές τις πρακτικές.
- Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το ξύδι θα αποτρέψει τις λοιμώξεις.
Ερώτηση 2 από 7: Γιατί το μηλόξυδο δεν είναι ιδανικό για ψωρίαση;
Βήμα 1. Το μηλόξυδο δεν θα καταπρανει κανένα από τα συμπτώματά σας
Το ξύδι είναι ελαφρώς όξινο και η προϋπόθεση εδώ είναι ότι όταν αντιμετωπίζετε δερματικό πρόβλημα το pH του δέρματος σας είναι απενεργοποιημένο, οπότε η προσθήκη ενός οξέος θα πρέπει να το εξισορροπήσει. Δυστυχώς, το ξύδι δεν φαίνεται να έχει κάτι περισσότερο από έναν προσωρινό αντίκτυπο στο pH του δέρματος και είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε επιπλέον πόνο ή ερεθισμό στο ήδη ευαίσθητο δέρμα σας.
Βήμα 2. Το ξύδι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις υποκείμενες αιτίες της ψωρίασης
Ακόμα κι αν το μηλόξυδο ήταν καλό για το δέρμα σας, πιθανότατα δεν θα βοηθούσε στο υποκείμενο πρόβλημα. Η ψωρίαση προκαλείται από ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και συχνά φουντώνει λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων. Δυστυχώς, η τοποθέτηση μηλόξυδου στο δέρμα σας δεν θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και δεν θα ελαχιστοποιήσει τις επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων.
Τα τοπικά φάρμακα που συνταγογραφούν οι γιατροί για την ψωρίαση έχουν σχεδιαστεί για να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, να μειώσουν τη φλεγμονή και να ελαχιστοποιήσουν τη συσσώρευση πλάκας. Το μηλόξυδο δεν έχει καμία επίδραση στην ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος ή την πλάκα και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε σπάνιες περιπτώσεις
Ερώτηση 3 από 7: Είναι ασφαλές να βάζετε μηλόξυδο στο δέρμα σας;
Βήμα 1. Όχι πραγματικά, αφού μπορεί να βλάψει ή να κάψει το δέρμα σας
Το μηλόξυδο είναι όξινο και είναι επιρρεπές σε ερεθισμό του ευαίσθητου δέρματος. Στην πραγματικότητα, περίπου το 4-8% του ξιδιού είναι οξικό οξύ, μια φυσική χημική ουσία που μπορεί να διαβρώσει φυσικά το δέρμα σας. Υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων που καίνε χημικά το δέρμα τους με θεραπείες μηλόξυδου, οπότε καλύτερα να παραλείψετε αυτό.
Ερώτηση 4 από 7: Θα πιει το μηλόξυδο στην ψωρίαση;
Βήμα 1. Δεν υπάρχουν στοιχεία με τον έναν ή τον άλλο τρόπο
Δεν υπάρχει καμία τεκμηριωμένη απόδειξη ότι το να πίνεις μηλόξυδο θα έχει αντίκτυπο στο δέρμα σου. Είναι ασφαλές να πίνετε σε μικρές ποσότητες και υπάρχουν μερικές μικρές ενδείξεις ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά πιθανότατα δεν θα διορθώσετε την ψωρίαση πίνοντας ξίδι μηλίτη μήλου. Αν θέλετε να το πιείτε, αραιώστε το πολύ με νερό. Η υψηλή οξύτητα του ξύδι μπορεί να ερεθίσει το λαιμό σας ή να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών εάν το πίνετε ίσια.
Μην το κάνετε αυτό εάν είστε διαβητικός. Η κατανάλωση μηλόξυδου μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα ινσουλίνης σας
Ερώτηση 5 από 7: Μπορώ να χρησιμοποιήσω μηλόξυδο για ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής;
Βήμα 1. Ναι, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού του τριχωτού της κεφαλής
Δεν υπάρχουν τόνοι μελέτες σχετικά με αυτό, αλλά το Εθνικό Foundationδρυμα oriasisωρίασης προτείνει τη χρήση μηλόξυδου ειδικά για την ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής σας. Χρησιμοποιήστε 100% βιολογικό μηλόξυδο και αραιώστε το με νερό έτσι ώστε να είναι 50% ξύδι και 50% νερό. Εφαρμόστε το ξύδι και το νερό στο τριχωτό της κεφαλής σας με το χέρι και ξεπλύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας με νερό αφού στεγνώσει το ξύδι.
- Κάνοντας αυτό αρκετές φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κνησμό και τον ερεθισμό σας.
- Μην το κάνετε αυτό εάν έχετε ανοιχτές πληγές, σκασμένο δέρμα ή εάν το τριχωτό της κεφαλής σας αιμορραγεί.
Ερώτηση 6 από 7: Ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίαση;
Βήμα 1. Οι τοπικές κρέμες, η θεραπεία με φως και η φαρμακευτική αγωγή είναι όλα αποτελεσματικά
Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους οι γιατροί θα προσεγγίσουν τη θεραπεία της ψωρίασης: κρέμες, θεραπεία με φως και φαρμακευτική αγωγή. Αυτές είναι όλες οι αποτελεσματικές επιλογές, αλλά αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να εξερευνήσετε τις διάφορες επιλογές εκεί έξω.
- Οι τοπικές κρέμες και αλοιφές μειώνουν τη φλεγμονή, καταπρανουν τον πόνο και ενυδατώνουν το δέρμα σας.
- Η θεραπεία φωτός περιλαμβάνει την έκθεση του δέρματός σας σε υψηλά επίπεδα UVB για λίγα λεπτά. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, τα οποία είναι η αιτία αυτών των αντιπαθητικών εξανθημάτων.
- Τα από του στόματος φάρμακα και οι ενέσεις βοηθούν στην καταστολή της φλεγμονής ή εμποδίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα από υπερβολική αντίδραση.
Βήμα 2. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τον καλύτερο συνδυασμό για εσάς
Μερικοί άνθρωποι δεν επωφελούνται από κάτι όπως η θεραπεία με φως, ενώ άλλοι βλέπουν τεράστια οφέλη. Ο καθένας είναι διαφορετικός και αυτό που είναι ιδανικό για εσάς μπορεί να μην είναι ιδανικό για κάποιον άλλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τον καλύτερο συνδυασμό θεραπείας για εσάς.
Μπορεί να χρειαστεί λίγη δοκιμή και λάθος για να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Μπορεί να είναι ενοχλητικό να ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο δοκιμάζοντας θεραπείες που δεν λειτουργούν, αλλά να είστε σίγουροι ότι η ψωρίαση είναι πολύ θεραπεύσιμη μόλις βρείτε τον καλύτερο συνδυασμό για εσάς
Ερώτηση 7 από 7: Πώς μπορώ να επιταχύνω τη διαδικασία επούλωσης της ψωρίασης;
Βήμα 1. Η μείωση των επιπέδων άγχους θα έχει τεράστιο αντίκτυπο
Το άγχος είναι μια κοινή αιτία για πολλά άτομα με ψωρίαση. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε καταστάσεις όπου υποψιάζεστε ότι θα αγχωθείτε. Αναπτύξτε έναν μηχανισμό αντιμετώπισης, όπως οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, για τη θεραπεία του άγχους τη στιγμή. Κοιμηθείτε πολύ, ασκηθείτε τακτικά και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τις εστίες σας και να επιταχύνετε τον χρόνο επούλωσης.
- Το μούλιασμα του δέρματός σας σε άλατα Epsom μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας της ψωρίασης.
- Αυτό μπορεί να γίνει ένας φαύλος κύκλος εάν η ψωρίαση σας προκαλεί άγχος. Βλέπετε τα μπαλώματα του δέρματος, σας αγχώνουν και μετά το άγχος κάνει τα πράγματα χειρότερα. Βάλτε τα δυνατά σας για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι η ψωρίαση είναι εξαιρετικά συχνή και θα εξαφανιστεί. Εάν δεν το αντιμετωπίζετε σαν μεγάλη υπόθεση, θα εξαφανιστεί νωρίτερα από όσο μπορείτε να φανταστείτε!
Βήμα 2. Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και υγιές και αποφύγετε τον κακό καιρό
Αποφύγετε τα σκληρά και λειαντικά σαπούνια, μην ξύσετε και βάλτε αντηλιακό αν βγαίνετε έξω. Όσο περισσότερο το δέρμα σας καταστρέφεται, τόσο πιο πιθανό είναι αυτά τα μπαλώματα ψωρίασης να κολλήσουν. Τρελές αλλαγές του καιρού μπορούν επίσης να εμποδίσουν το δέρμα σας να επουλωθεί, οπότε καλυφθείτε εάν βγαίνετε στο κρύο ή κρατήστε το δέρμα σας καθαρό εάν πρόκειται να κάνει ζέστη έξω.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρέμα κορτικοστεροειδούς, βιταμίνης D ή ρετινοειδούς στο δέρμα σας
Ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει συνταγογραφήσει κρέμα ή αλοιφή, και εάν το έχουν, χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες. Διαφορετικά, περάστε από το τοπικό σας φαρμακείο και πάρτε μια θεραπευτική κρέμα ή αλοιφή που περιέχει βιταμίνη D ή ρετινοειδή. Διαβάστε την ετικέτα και εφαρμόστε την θεραπευτική κρέμα στο δέρμα σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτό θα βοηθήσει να ξεκαθαρίσει η ψωρίαση.
