Η αντιμετώπιση της ακμής είναι απογοητευτική, οπότε μπορεί να σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες. Το μηλόξυδο αφαιρεί τη βρωμιά και τα έλαια και βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επιπλέον, μπορεί να σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν ακμή. Ενώ δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το μηλόξυδο θα λειτουργήσει, μπορείτε να το συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας ως θεραπεία ακμής. Αν θέλετε να δοκιμάσετε ξύδι μήλου μηλίτη ως θεραπεία ακμής, φτιάξτε ένα τόνερ για θεραπεία κηλίδων, δημιουργήστε μια μάσκα για την ευρέως διαδεδομένη ακμή ή πιείτε το για να σας βοηθήσει με μια έντονη έξαρση. Ωστόσο, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η ακμή σας δεν βελτιώνεται.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Κάνετε θεραπείες με τόνερ
Βήμα 1. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό, ώστε το δέρμα σας να είναι καθαρό
Καθαρίστε το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε το μηλόξυδο. Βρέξτε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ με το καθαριστικό στο πρόσωπό σας. Ρίξτε ζεστό νερό στο πρόσωπό σας για να ξεπλύνετε το καθαριστικό.
Επιλέξτε ένα καθαριστικό που έχει σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε δέρμα επιρρεπές σε ακμή, αναζητήστε αυτό που βοηθά στη θεραπεία της ακμής
Βήμα 2. Ανακατέψτε 1 μέρος μηλόξυδο με 3 μέρη νερό για να κάνετε ένα γραφίτη
Χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι μέτρησης για να προσθέσετε 1⁄4 φλιτζάνι (59 mL) μηλόξυδο σε ένα καθαρό βάζο. Στη συνέχεια, μετρήστε 3⁄4 φλιτζάνι (180 mL) νερό και προσθέστε το στο βάζο. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί για να γίνει ένα τόνερ.
- Το νερό θα αραιώσει το μηλόξυδο έτσι είναι λιγότερο πιθανό να βλάψει το δέρμα σας.
- Αποθηκεύστε το πλεονάζον τόνερ σας στο ψυγείο σας.
Βήμα 3. Μουλιάστε ένα βαμβάκι με γραφίτη μηλόξυδου
Βουτήξτε ένα καθαρό βαμβάκι στο γραφίτη μηλόξυδου. Όταν το βαμβάκι είναι κορεσμένο, αφαιρέστε το από το γραφίτη και αφαιρέστε ελαφρά το πλεονάζον τόνερ.
Χρησιμοποιήστε ένα φρέσκο βαμβάκι αν θέλετε να εφαρμόσετε επιπλέον γραφίτη
Βήμα 4. Τοποθετήστε το γραφίτη απευθείας στην ακμή σας
Πιέστε το βαμβάκι στην ακμή σας για να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Εφαρμόστε το γραφίτη μόνο σε περιοχές όπου υπάρχει ακμή, καθώς μπορεί να στεγνώσει το υγιές δέρμα σας.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το γραφίτη αμέσως εάν το δέρμα σας αρχίσει να αισθάνεται ερεθισμένο
Βήμα 5. Ξεπλύνετε το γραφίτη μετά από 10 έως 20 δευτερόλεπτα
Αφήστε το γραφίτη να καθίσει στο δέρμα σας για 10 έως 20 δευτερόλεπτα για να επιτρέψει στο μηλόξυδο να δράσει. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε το μηλόξυδο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όλο αυτό για να μην ερεθίσει το δέρμα σας.
Εάν προτιμάτε, μουλιάστε ένα βαμβάκι σε νερό και χρησιμοποιήστε το για να σκουπίσετε το γραφίτη
Παραλλαγή:
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αφήσουν το μηλόξυδο να στεγνώσει στο δέρμα τους. Ωστόσο, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ξηρότητας και ερεθισμού του δέρματος.
Βήμα 6. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα
Αφού ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα προσώπου. Χρησιμοποιείτε πάντα μια καθαρή πετσέτα γιατί μια βρώμικη πετσέτα μπορεί να προκαλέσει ακμή. Στη συνέχεια, συνεχίστε την κανονική σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα προσώπου ή μια θεραπεία ακμής
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε το γραφίτη μία ή δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της ακμής σας
Εφαρμόστε το γραφίτη σας αφού πλύνετε το πρόσωπό σας τη νύχτα. Εάν το δέρμα σας το ανέχεται καλά, χρησιμοποιήστε επίσης το γραφίτη σας το πρωί. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το γραφίτη σας μέχρι να καθαρίσει το δέρμα σας, κάτι που πιθανότατα θα διαρκέσει τουλάχιστον 4-8 εβδομάδες. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι το γραφίτη μηλόξυδου δεν λειτουργεί για όλους.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το γραφίτη εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα, φαγούρα ή ερεθισμό
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση μάσκας μηλίτη μήλου
Βήμα 1. Προσθέστε μηλόξιδο, ωμό μέλι και μαγειρική σόδα σε ένα μπολ
Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι μέτρησης για να ρίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 ml) μηλόξυδο σε ένα μπολ. Μετρήστε 2 κουταλιές της σούπας (9,9 mL) ωμό μέλι και προσθέστε το στο μπολ. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το κουτάλι για να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού (4 g) μαγειρικής σόδας στο μείγμα.
Το μηλόξυδο μπορεί να σκοτώσει μικρόβια και βακτήρια στο δέρμα σας και θα μπορούσε να βοηθήσει στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το ακατέργαστο μέλι βοηθά επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια και ενυδατώνει το δέρμα σας. Επιπλέον, η μαγειρική σόδα καθαρίζει και φωτίζει το δέρμα σας
Βήμα 2. Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να γίνουν μια παχιά πάστα
Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να ανακατέψετε τα υλικά μέχρι να έχετε μια πάστα που είναι αρκετά παχιά για να την εφαρμόσετε ως μάσκα. Βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά έχουν αναμειχθεί καλά.
- Εάν είναι πολύ παχύ, προσθέστε μερικές σταγόνες νερό για να αραιώσει τη μάσκα.
- Αν είναι πολύ λεπτό, προσθέστε μια σόδα για να πήξει.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά
Βγάλτε μια κούκλα από τη μάσκα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας και τρίψτε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου έχετε ακμή. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 10 λεπτά για να αφήσετε τη μάσκα να λειτουργήσει.
Εάν η μάσκα στεγνώσει πριν από τα 10 λεπτά, προχωρήστε και ξεπλύνετε την. Μόλις στεγνώσει, η μάσκα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας
Βήμα 4. Ξεπλύνετε τη μάσκα χρησιμοποιώντας ζεστό νερό
Spεκάστε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό για να υγράνετε ξανά τη μάσκα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να καθαρίσετε απαλά τη μάσκα από το πρόσωπό σας. Τέλος, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας εντελώς καθαρό με ζεστό νερό.
Μην αφήνετε υπολείμματα μάσκας στο δέρμα σας, καθώς μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα σας
Βήμα 5. Σκουπίστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα
Χρησιμοποιήστε μια καθαρή, στεγνή πετσέτα προσώπου για να σκουπίσετε το επιπλέον νερό από το δέρμα σας. Ελέγξτε ξανά το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καθόλου μάσκα στο δέρμα σας.
Χρησιμοποιείτε πάντα μια καθαρή πετσέτα γιατί μια βρώμικη πετσέτα θα μπορούσε να μεταφέρει βακτήρια που προκαλούν ακμή πίσω στο δέρμα σας
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα μία ή δύο φορές την εβδομάδα για πιο καθαρό δέρμα
Για ξηρό, κανονικό ή μικτό δέρμα, εφαρμόστε τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα, έτσι ώστε να μην στεγνώνει υπερβολικά το δέρμα σας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, κάντε μια μάσκα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πώς αντιδρά το δέρμα σας στη μάσκα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να παρατηρήσετε καθαρότερο δέρμα.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε ή μειώνετε πόσο συχνά χρησιμοποιείτε τη μάσκα εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, κόκκινο ή φαγούρα
Μέθοδος 3 από 4: Πίνοντας ξίδι μηλίτη μήλου
Βήμα 1. Συνδυάστε μηλόξυδο, νερό, μέλι και μια στύψη λεμονιού
Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι μέτρησης για να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) μηλόξυδο σε ένα ποτήρι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι μέτρησης για να ρίξετε 12 fl oz (350 mL) νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) μέλι και μια στύψη λεμονιού. Ανακατέψτε τα υλικά με ένα κουτάλι μέχρι να αναμειχθούν καλά.
Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκο λεμόνι για το χυμό, βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε έναν σπόρο στο ποτήρι. Αν το κάνετε, βγάλτε το σπόρο πριν πιείτε το μείγμα
Βήμα 2. Πιείτε τη θεραπεία μηλίτη σας μία φορά την ημέρα πριν από το γεύμα
Είναι καλύτερο να το πίνετε με άδειο στομάχι, ώστε να απορροφηθεί καλύτερα στο σώμα σας. Μπορείτε είτε να πιείτε αργά το μίγμα μηλίτη μήλου, είτε να το πιείτε αν προτιμάτε. Κάντε το μία φορά την ημέρα για να έχετε πιθανώς καθαρότερο δέρμα.
Εάν προτιμάτε, είναι εντάξει να πίνετε σιγά σιγά τη θεραπεία μηλίτη μήλου στη διάρκεια αρκετών ωρών
Βήμα 3. Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να ξεκαθαρίσει το ξεμπλοκάρισμα
Μπορεί να παρατηρήσετε καθαρότερο, πιο λαμπερό δέρμα σε μία ή δύο εβδομάδες. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το μηλόξυδο βελτιώνει το δέρμα σας, οπότε μπορεί να μην παρατηρήσετε αποτελέσματα. Συνεχίστε να το πίνετε αν λειτουργεί για εσάς.
Εάν το μείγμα μηλόξυδου ερεθίζει το λαιμό σας ή αναστατώνει το στομάχι σας, σταματήστε να το πίνετε αμέσως
Μέθοδος 4 από 4: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου στο δέρμα σας
Ενώ το μηλόξυδο είναι ένα συνηθισμένο οικιακό προϊόν, μπορεί να μην είναι ασφαλές για εσάς να το χρησιμοποιήσετε. Μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους ανθρώπους και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο για να είναι ασφαλές για εσάς.
Ενημερώστε το γιατρό σας ότι θέλετε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο για τη θεραπεία της ακμής σας
Βήμα 2. Λάβετε άμεση φροντίδα εάν έχετε αλλεργική αντίδραση
Το μηλόξυδο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα εάν δεν αραιωθεί σωστά. Επιπλέον, μπορεί να εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση σε αυτό. Εάν συμβεί αυτό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζεστε ιατρική φροντίδα. Καλέστε ή επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα αντίδρασης:
- Ερυθρότητα, κάψιμο ή ερεθισμός
- Πρήξιμο
- Σφίξιμο στο λαιμό σας
- Αίσθημα λιποθυμίας
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η ακμή σας δεν βελτιωθεί σε 4-8 εβδομάδες
Συνήθως χρειάζονται 4-8 εβδομάδες για να βελτιωθεί η ακμή σας με θεραπείες στο σπίτι. Εάν η ακμή σας δεν βελτιώνεται μετά από ένα μήνα χρήσης ξιδιού μήλου, ίσως χρειαστείτε άλλες θεραπείες. Συζητήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για τις επιλογές σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δοκιμάσετε μη συνταγογραφούμενες θεραπείες πριν χρησιμοποιήσετε μια συνταγογραφούμενη θεραπεία
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν έχετε κυστική ή οζώδη ακμή
Δυστυχώς, η κυστική ή οζώδης ακμή είναι πιο σοβαρή και μπορεί να προκαλέσει ουλές. Επιπλέον, συχνά προκαλείται από ορμονική ανισορροπία ή βακτήρια που βρίσκονται βαθιά κάτω από το δέρμα σας, επομένως οι τοπικές θεραπείες μπορεί να μην λειτουργήσουν σε αυτό. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας εάν μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία στοματικής ακμής για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από του στόματος αντιβιοτικό για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την ακμή σας.
- Εάν η ακμή σας προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων.
Συμβουλές
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας γιατί βακτήρια και βρωμιά στα χέρια σας μπορεί να προκαλέσουν ακμή.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό δύο φορές την ημέρα για να αποφύγετε την ακμή.
- Ο περιορισμός της κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων και επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την εμφάνιση ακμής.
- Πλύνετε τη μαξιλαροθήκη σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε τη συσσώρευση λιπών, βρωμιάς και βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν ακμή.
