Το να ανοίγετε τον εαυτό σας σε άλλους ανθρώπους, να μάθετε να είστε ευάλωτοι και να επικυρώνετε τον εαυτό σας αντί να αναζητάτε επικύρωση είναι όλα τα βασικά συστατικά για να τραβήξετε την αγάπη των άλλων ανθρώπων. Αυτό δεν είναι κάτι που θα συμβεί μέσα σε μια νύχτα, αλλά όσο περισσότερο εξασκείστε να αποδέχεστε και να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αγαπάτε τους άλλους ανθρώπους, τόσο περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να σας αγαπούν!
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας
Βήμα 1. Κατανοήστε ότι καθορίζετε πώς θα σας βλέπουν οι άλλοι άνθρωποι
Εάν βλέπετε τον εαυτό σας ως τελείως άγαπο, αυτό θα επηρεάσει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι δεν είστε αγαπητοί. Είναι σημαντικό, πρώτα και κύρια, να βλέπεις τον εαυτό σου ως αξιαγάπητο, γιατί είσαι αξιαγάπητος.
- Το να περιμένεις από τους ανθρώπους να σε βρουν αξιαγάπητο αν δεν θεωρείς τον εαυτό σου αξιαγάπητο, ασκεί υπερβολική πίεση στους άλλους ανθρώπους. Παίρνει επίσης τον έλεγχο από τα χέρια σας και τον βάζει στα χέρια άλλων ανθρώπων, οι οποίοι μπορεί να είναι ή όχι αρκετά καλοί για αυτό.
- Επειδή εσείς καθορίζετε πώς βλέπετε τον εαυτό σας, εάν ενεργείτε με εμπιστοσύνη στη δική σας αγάπη, οι άλλοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να το δουν και να ανταποκριθούν σε αυτό, ακόμη και αν το κάνουν μόνο υποσυνείδητα.
Βήμα 2. Να είστε συμπονετικοί με τα συναισθήματά σας
Όσο περισσότερο λέτε στον εαυτό σας ότι κάνετε λάθος για αυτά τα συναισθήματα, τόσο περισσότερο προσπαθείτε να καταπιέσετε τα συναισθήματά σας ή να τα αλλάξετε, θα κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται απορριμμένος και εγκαταλελειμμένος. Αυτός δεν είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας.
- Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε. Εάν αισθάνεστε στεναχωρημένοι για κάτι, αναρωτηθείτε γιατί νιώθετε έτσι; Τι το προκάλεσε; Έχει σχέση με κάτι μεγαλύτερο από ένα συγκεκριμένο περιστατικό;
- Τα συναισθήματα σας προειδοποιούν για το γεγονός ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι για κάτι, λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με τον σωματικό πόνο. Σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά (μια κατάσταση είναι ανθυγιεινή για εσάς, ένα άτομο δεν είναι υγιές για εσάς, ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας είναι ανθυγιεινός και ούτω καθεξής).
Βήμα 3. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα αρνητικά πράγματα που λέτε στον εαυτό σας
Όλοι έχουν έναν εσωτερικό κριτικό που τους λέει όλα τα απαίσια και άσχημα πράγματα που κάνουν. Δεν μπορείτε ποτέ να απαλλαγείτε πλήρως από αυτόν τον εσωτερικό κριτικό, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε να ρίξετε φως σε αυτές τις αρνητικές σκέψεις, δίνοντάς τους λιγότερη δύναμη να σας ελέγξουν.
- Σκεφτείτε γιατί νιώθετε ότι δεν είστε αξιαγάπητοι. Μήπως επειδή κάποιος χώρισε πρόσφατα μαζί σας; Μήπως επειδή λέτε στον εαυτό σας ότι είστε άσχημοι ή ότι η προσωπικότητά σας είναι πολύ περίεργη;
- Δώστε προσοχή σε αυτές τις διαδικασίες σκέψης. Όταν διαπιστώσετε ότι έχετε μια αρνητική σκέψη για τον εαυτό σας, αναγνωρίστε ότι έχετε μια αρνητική σκέψη και αντικαταστήστε την με μια θετική ή ουδέτερη σκέψη.
Βήμα 4. Επικυρώστε τον εαυτό σας αντί να αναζητήσετε επικύρωση
Η άσκηση πίεσης σε άλλους ανθρώπους για να σας επικυρώσουν και να σας κάνουν να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας, σας βάζει σε μια εντελώς ανίσχυρη κατάσταση. Αντί να ψάχνετε για άλλους ανθρώπους για να σας επικυρώσουν, εξασκηθείτε στην επικύρωση του εαυτού σας.
- Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης που εστιάζει στα πράγματα που εκτιμάτε για τον εαυτό σας. Καταγράψτε τουλάχιστον τρία πράγματα κάθε μέρα για τα οποία είστε ευγνώμονες για τον εαυτό σας.
- Πριν έρθετε σε κάποιον με μια οδυνηρή ιστορία που απαιτεί επικύρωση, δώστε στον εαυτό σας την επικύρωση που χρειάζεστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάτε να προσεγγίζετε και να συνδέεστε με άλλους, σημαίνει ότι είστε πρώτα εκεί για τον εαυτό σας.
- Αναρωτηθείτε τι είδους επικύρωση χρειάζεστε αυτήν τη στιγμή. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, να αισθανθείτε πιο ισορροπημένοι, πιο υγιείς και, στη συνέχεια, να δώσετε αυτήν την επικύρωση στον εαυτό σας.
Βήμα 5. Αποφύγετε να πάρετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά
Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις τη ζωή όταν κάθε πράγμα που συμβαίνει σε κάνει να νιώθεις το βάρος του κόσμου. Εάν έχετε την τάση να μιλάτε πάρα πολύ με ένα άτομο στο οποίο είστε ρομαντικά, μην τα βάζετε με τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, κάντε ένα αστείο με την κατάσταση.
Τα πράγματα όπως το να είσαι λίγο αδέξιος, να κάνεις κάτι τρομερά ενοχλητικό μπορεί να είναι μια ευκαιρία να γελάσεις με τον εαυτό σου (ευγενικά)
Βήμα 6. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ατελής
Σε κανένα σημείο της ζωής δεν θα είστε τέλειοι. Είναι εντάξει! Ούτε κανένας άλλος είναι. Εάν σκέφτεστε ότι πρέπει να είστε τέλειοι για να είστε αξιαγάπητοι, σταματήστε αυτή τη σκέψη τώρα.
- Αξίζετε την αγάπη όσο ατελείς και αν είστε, άσχετα αν τα μαλλιά σας έχουν την τάση να φριζάρουν με τον παραμικρό δείκτη υγρασίας, ή αν έχετε ένα χαζό γέλιο ή σιδεράκια. Κανένα από αυτά τα πράγματα δεν σας κάνει το παραμικρό λιγότερο αξιαγάπητο.
- Επίσης, όταν δημιουργείτε τις προσδοκίες της τελειότητας για τον εαυτό σας, τείνετε να εφαρμόζετε αυτές τις προσδοκίες σε άλλους ανθρώπους, σε σχέσεις. Είναι δύσκολο να αγαπάς κάποιον που σε κάνει συνεχώς να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός (και αυτό περιλαμβάνει να κάνεις τον εαυτό σου να αισθάνεται ότι δεν είσαι αρκετά καλός).
Βήμα 7. Απολαύστε τη ζωή σας
Οι άνθρωποι τείνουν να έλκονται από εκείνους που είναι πιο ευτυχισμένοι και διασκεδάζουν περισσότερο με τη ζωή τους. Αντί να προσπαθείτε να κάνετε τον εαυτό σας ή τη ζωή σας "τέλεια", αρχίστε να απολαμβάνετε τα πράγματα που υπάρχουν ήδη σε αυτήν.
- Το να είσαι αξιαγάπητος σημαίνει να είσαι ανοιχτός και όταν είσαι ανοιχτός στις ιδιοτροπίες της ζωής θα είσαι πιο ευτυχισμένος παρά αν κλείνεσαι στον εαυτό σου ή εστιάζεις τελείως στην προσπάθεια να βελτιώσεις τα πράγματα.
- Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να απολαύσετε τη δουλειά σας. Εάν δεν είναι μια δουλειά που σας αρέσει ιδιαίτερα, τότε κάντε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να ενσωματώσετε διασκεδαστικά πράγματα στην εργάσιμη ημέρα σας, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε τόσο απογοητευμένοι γι 'αυτό. Φτιάξτε ένα υπέροχο γεύμα που μπορείτε να περιμένετε, πηγαίνετε μια βόλτα στον ήλιο στο διάλειμμα σας.
- Περάστε χρόνο με τους φίλους σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερα συναρπαστικό, αλλά το να κάνετε παρέα και να πιείτε τσάι μαζί μπορεί να σας αναζωογονήσει και να σας κάνει να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
Βήμα 8. Μάθετε να είστε μόνοι
Σε κανέναν δεν είναι εγγυημένη μια σχέση και αυτό είναι εντάξει, γιατί δεν χρειάζεσαι μια σχέση για να είσαι ευτυχισμένος. Το να είσαι αξιαγάπητος σημαίνει να είσαι εντάξει μόνος σου, να αγαπάς τον εαυτό σου έτσι ώστε να μην εξαρτάσαι από άλλους ανθρώπους να το κάνουν.
Έχετε ραντεβού με τον εαυτό σας. Πάρτε τον εαυτό σας για πικνίκ με ένα υπέροχο βιβλίο ή απολαύστε ένα φανταχτερό δείπνο
Μέρος 2 από 3: Καλλιέργεια αξιαγάπητων τάσεων
Βήμα 1. Αποφύγετε να αποφύγετε τον εαυτό σας από την αγάπη
Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να απομακρυνθείτε από το να αγαπάτε τους άλλους ανθρώπους, ειδικά αν έχετε πληγωθεί στο ρομαντισμό ή τις φιλίες στο παρελθόν. Το να είσαι ανοιχτός τείνει να κάνει τους ανθρώπους να έλκονται από εσένα.
Όσο περισσότερο αγαπάτε τους ανθρώπους, τόσο περισσότερη αγάπη θα προσελκύσετε στον εαυτό σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγαπάτε κάθε άτομο που συναντάτε, αλλά σημαίνει ότι δεν κλείνετε τον εαυτό σας ακόμη και μετά από μια δύσκολη ρομαντική ή φιλική προδοσία
Βήμα 2. Επιλέξτε ποιον αγαπάτε προσεκτικά
Ενώ δεν θέλετε να κλείσετε τον εαυτό σας από την αγάπη, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε αυτό που αγαπάτε. Η αγάπη δεν προκύπτει μόνο επειδή κάνετε τον εαυτό σας αξιαγάπητο. Προκύπτει επειδή επιλέγετε τους ανθρώπους που μπορούν να σας αγαπήσουν καλύτερα.
- Αναζητήστε άτομα που μπορούν να είναι οικεία μαζί σας, άτομα που μπορούν να ανοίξουν και να δείξουν τα ευάλωτα σημεία του εαυτού τους. Οι άνθρωποι που μπορούν να μοιραστούν τον εαυτό τους με οικείους (αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα σεξουαλικούς) τρόπους είναι άνθρωποι που μπορούν να νοιαστούν βαθιά για εσάς.
- Κρατήστε τους ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε σαν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Εάν κάποιος μιλάει σταθερά μαζί σας ή μιλάει για εσάς ή σας ενθαρρύνει σε πράγματα που δεν είναι υγιή, δεν πρέπει να το κρατάτε εκεί κοντά. Τώρα αν κάποιος σε ακούει, σε στηρίζει όταν αισθάνεσαι ξεπεσμένος και ενθαρρύνει τις καλύτερες πλευρές σου, αυτό είναι φύλακας.
Βήμα 3. Ορίστε όρια
Μπορεί να φαίνεται αντι-διαισθητικό να δημιουργείς όρια όταν μιλάς για αγάπη, αλλά είναι απίστευτα σημαντικό. Πρέπει να είστε ξεκάθαροι για το τι χρειάζεστε από μια σχέση με κάποιον και πρέπει να είστε σαφείς για τις δικές σας ανάγκες.
- Βάλτε τις δικές σας ανάγκες στο ίδιο επίπεδο με τους άλλους ανθρώπους. Οι ανάγκες σας δεν είναι πιο σημαντικές από τις δικές τους, αλλά δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι οι ανάγκες σας είναι λιγότερο σημαντικές από τους ανθρώπους γύρω σας.
- Εάν κάποιος δεν μπορεί να σας δώσει τη συναισθηματική υποστήριξη και την αγάπη που χρειάζεστε, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να μην τον κάνετε στενό, ιδιαίτερο φίλο ή εραστή. Δεν θα σας δώσουν όλοι την αγάπη και επιτρέπεται να το χρειαστείτε σε μια σχέση.
Βήμα 4. Μάθετε να εκφράζετε την ανάγκη σας για αγάπη με θετικό τρόπο
Όλοι χρειάζονται αγάπη, όλοι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσποιούνται ότι δεν το κάνουν, είναι απλώς μια προσποίηση. Εξαιτίας αυτού, πρέπει να μάθετε να εκφράζετε την ανάγκη σας για αγάπη με τρόπο που δεν έχει ανάγκη, ούτε κλαψιάρει, ούτε απαιτεί, ούτε ελέγχει.
- Κάνε το καλύτερό σου για να κάνεις τη ζωή του ατόμου που αγαπάς λίγο πιο εύκολη. Προσφέρετε τους βοήθεια ή ένα μικρό δώρο χωρίς να περιμένετε τίποτα ως αντάλλαγμα.
- Πείτε στους ανθρώπους ότι τους αγαπάτε ελεύθερα και χωρίς να περιμένετε τίποτα ως αντάλλαγμα (αν δεν σας δίνουν καμία αμοιβαιότητα, τότε δεν αξίζουν τον χρόνο σας).
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στην καλοσύνη προς τους άλλους
Δεν πρέπει να ασκείτε απλώς καλοσύνη σε ανθρώπους που ελπίζετε ότι θα σας αγαπήσουν. Κάντε την καλοσύνη τον προεπιλεγμένο τρόπο αντιμετώπισης όλων, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που είναι δύσκολοι. Η καλοσύνη δεν κυλάει και παίρνει τη γελοιότητα όλων, αλλά σημαίνει ότι βλέπεις τους ανθρώπους ως ανθρώπους και άξιους για καλοσύνη και ενσυναίσθηση.
Εξασκηθείτε στον διαλογισμό «Αγαπητή καλοσύνη». Καθίστε με τα μάτια κλειστά και φανταστείτε τι θα θέλατε για τη ζωή σας. Επιλέξτε τρεις ή τέσσερις φράσεις για να δείξετε τις επιθυμίες σας (Είθε να είμαι υγιής και δυνατός. Είμαι αξιαγάπητος. Είμαι ευτυχισμένος.). Θα επαναλάβετε αυτές τις επιθυμίες, κατευθύνοντάς τις σε διαφορετικά άτομα. Ξεκινήστε από τον εαυτό σας, προχωρήστε σε κάποιον που σας έχει βοηθήσει, προχωρήστε σε κάποιον που αισθάνεστε ουδέτεροι (ούτε σας αρέσει ούτε αντιπαθείτε), προχωρήστε σε κάποιον που δεν σας αρέσει ή έχετε προβλήματα, τελειώστε εστιάζοντας σε όλους
Βήμα 6. Πραγματοποιήστε στοργικές ενέργειες για άλλους ανθρώπους
Το να είσαι αξιαγάπητος σημαίνει να είσαι ευγενικός και μια πτυχή της καλοσύνης είναι να βοηθάς άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον κρατώντας μια πόρτα για αυτόν, προσφέροντας να κουβαλήσει τα παντοπωλεία του, οδηγώντας τη γιαγιά σας στο ραντεβού γιατρού.
Περιλαμβάνει επίσης την ομιλία κατά της ατιμίας. Όταν βλέπετε ότι κάποιος δέχεται εκφοβισμό ή συνομιλεί, ή αντιμετωπίζεται με κακό τρόπο, αναλάβετε δράση. Μπείτε και εξηγήστε στον εκφοβιστή γιατί η συμπεριφορά τους είναι ακατάλληλη
Βήμα 7. Καλλιεργήστε ευγνωμοσύνη
Το να εκτιμάτε τον κόσμο μπορεί να σας ανοίξει με πιο θετικούς τρόπους από ό, τι αν κλείσετε τον εαυτό σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν αισθάνεστε λιγότερο ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας ή με τον κόσμο. Οι άνθρωποι έλκονται περισσότερο από ανθρώπους που είναι θετικοί στις συνήθειές τους.
- Επικεντρωθείτε στα μικρά πράγματα στη ζωή. Να είστε ευγνώμονες για τα μικρά πράγματα όπως να πάρετε μια θέση στάθμευσης και να περάσετε μερικές στιγμές μόνοι σας το πρωί, ενώ τελειώνετε το τσάι σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο θετικά για τον εαυτό σας και να εκτιμήσετε τον κόσμο γύρω σας.
- Προκαλέστε τον εαυτό σας να καταλήξει σε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε μέρα. Εάν ο ήλιος έλαμπε, γράψτε το, αν είχατε ένα υπέροχο γεύμα με έναν αγαπημένο σας φίλο, αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες!
Μέρος 3 από 3: Καλλιέργεια αξιακών αξιών
Βήμα 1. Κάντε οπτική επαφή με τους ανθρώπους
Η οπτική επαφή με τους ανθρώπους δείχνει ότι τους βλέπετε και τους αναγνωρίζετε ως άτομο. Μην το κάνετε μόνο με αυτό το πραγματικά ελκυστικό άτομο στην άλλη άκρη του μπαρ. Αναγνωρίστε το άτομο που κάνει checkout στο μανάβικο, το άτομο που στέκεται στην ουρά πίσω σας για το λεωφορείο κ.ο.κ.
Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στην αναγνώριση και τους κάνει να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Όσο πιο αγαπημένοι και εκτιμημένοι κάνετε στους άλλους ανθρώπους, τόσο περισσότερη αγάπη και εκτίμηση θα σας προσφέρουν
Βήμα 2. Χαμογέλα
Δεν υπάρχει τίποτα σαν να έχεις μια κακή μέρα και να βλέπεις το χαμόγελο κάποιου που δεν γνωρίζεις, ή ακόμα και το χαμόγελο ενός καλού φίλου. Όπως και η οπτική επαφή, αυτό είναι αναγνώριση και καλοσύνη.
Σας κάνει επίσης να φαίνεστε πιο προσιτοί όταν χαμογελάτε. Οι άνθρωποι συχνά συνδυάζουν την προσιτότητα με την αγάπη
Βήμα 3. Να είστε κοινωνικοί
Δεν χρειάζεται να είστε το κέντρο κάθε πάρτι, αλλά η καλλιέργεια κάποιων καλών κοινωνικών δεξιοτήτων θα σας βοηθήσει να είστε επιτυχημένοι όταν βρίσκεστε έξω στον κόσμο και συναντάτε ανθρώπους. Επαφή με τα μάτια και χαμόγελο, προφανώς συνοδεύουν αυτό.
- Μιλήστε με ανθρώπους στα πάρτι. Παρουσιάστε τον εαυτό σας εάν δεν γνωρίζετε κάποιον και ρωτήστε τον για τον εαυτό του. Οι άνθρωποι λατρεύουν να μιλάνε για τον εαυτό τους και θα σε σκέφτονται με στοργή αν δείχνεις ότι σε ενδιαφέρουν.
- Θυμηθείτε ότι, ακόμη και αν αισθάνεστε άβολα, όχι μόνο οι περισσότεροι άλλοι άνθρωποι αισθάνονται το ίδιο, αλλά πιθανότατα δεν πρόκειται να παρατηρήσουν την φαινομενική αμηχανία σας.
Βήμα 4. Ακούστε τους ανθρώπους
Η αληθινή ακρόαση είναι μια ικανότητα που έχει ξεφύγει από τη μόδα. Έτσι, συχνά οι άνθρωποι δεν αισθάνονται ότι ακούγονται από τους ανθρώπους στη δική τους ζωή και είναι κάτι που οι περισσότεροι θέλουν απεγνωσμένα.
Όταν κάποιος σας μιλάει, κάντε οπτική επαφή. Κάντε ερωτήσεις για να δείξετε ότι ακούτε ή εάν απομακρύνεστε για λίγο ή αποσπάται η προσοχή σας, ζητήστε διευκρινίσεις
Βήμα 5. Γίνετε το είδος του φίλου ή του σημαντικού άλλου που θα θέλατε
Ο Χρυσός Κανόνας είναι μεγάλος εδώ, είτε είσαι θρησκευόμενος είτε όχι. Το να κάνεις στους άλλους αυτό που θα ήθελες να σου κάνουν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσεις τη ζωή σου.
- Γίνετε ο φίλος που είναι διαθέσιμος για να βοηθήσει αν χρειαστεί. Προσφέρετε τη βοήθειά σας για να τα μετακινήσετε, οδηγήστε τα σε ραντεβού γιατρού ή σε συνέντευξη εργασίας κ.ο.κ.
- Προσκαλέστε τον φίλο σας ή κάποιον άλλο σημαντικό για κάτι διασκεδαστικό. Φτιάξτε τους δείπνο, πάρτε τους στον κινηματογράφο και ούτω καθεξής.
Βήμα 6. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ευάλωτος
Δεν χρειάζεται να κάνετε κάθε αίσθηση που έχετε ποτέ ως καμπάνα σε κάθε άτομο που συναντάτε και σίγουρα μην τα ρίχνετε όλα αυτά διότι δυσκολεύει μόνο τα πράγματα! Αντ 'αυτού, πρέπει να είστε ανοιχτοί στο να αφήσετε τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν και εμπιστεύεστε στην καρδιά σας και στα συναισθήματά σας.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε εάν έχετε πληγωθεί προηγουμένως. Η αντίδραση του γόνατου είναι να απομακρυνθείτε από κάθε πιθανότητα ευπάθειας λόγω προηγούμενου τραυματισμού, είτε είναι συναισθηματική είτε σωματική, αλλά το να κλείσετε τον εαυτό σας και να κρυφτείτε από αυτό δεν θα σας κάνει αξιαγάπητους, επειδή δεν θα μπορείτε να το αφήσετε οι άνθρωποι σε αγαπούν ή σε γνωρίζουν σωστά.
- Η επιθυμία να αγαπηθείτε αρχικά μπορεί να σας κατευθύνει να είστε υποταγμένοι στους άλλους για να σας αρέσουν. Αλλά το να είσαι καλός για να σε αγαπούν είναι διαφορετικό από το να είσαι συναισθηματικά διαθέσιμος για να πληγωθείς εύκολα από τους άλλους, μην τα αφήσεις όλα έξω ταυτόχρονα, προσπάθησε να τα σταματήσεις μόνο όταν νιώθεις ότι πρέπει να αφήσεις κάτι έξω. Μην αφήσετε κανέναν το θράσος να εκμεταλλευτεί την ωραιότητά σας για την οποία θα χρειαστεί να ενισχύσετε την άμυνά σας, το να είσαι καλός δεν είναι αδυναμία σημαίνει ότι νοιάζεσαι και έχεις ευγενική καρδιά. Να είστε πνευματώδεις, να έχετε αίσθηση του χιούμορ ενώ ασχολείστε με ανόητους ή αδαείς και απελευθερωθείτε από τη χρήση, τον έλεγχο ή την επιρροή για περιττά πράγματα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Όλα αυτά τα βήματα απαιτούν χρόνο και προσπάθεια για να γίνουν πράξη. Μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας, γιατί δεν καταλήγετε αμέσως αγαπητός.
- Γίνε καλός ακροατής.
