Τα χέρια μας είναι συνήθως μια επακόλουθη σκέψη όταν δουλεύουμε σκληρά στον κήπο, στο γυμναστήριο, παίζουμε κιθάρα ή σπρώχνουμε χιόνι στον δρόμο. Αλλά μετά από ώρες δουλειάς, μάλλον δεν αποτελεί έκπληξη όταν κοιτάζετε προς τα κάτω για να βρείτε επώδυνες φουσκάλες στα δάχτυλα ή στις παλάμες σας. Για να αποφύγετε φουσκάλες στα χέρια σας, πρέπει να μειώσετε την τριβή-το συνεχές τρίψιμο κάτι στα χέρια σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για χρήσιμες προτάσεις που θα προστατεύσουν τα χέρια σας και θα τα διατηρήσουν άνετα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 9: Φορέστε γάντια όταν κάνετε κάτι κουραστικό
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Βάλτε ένα ζευγάρι γάντια όταν ασκείτε επανειλημμένη πίεση στα χέρια σας
Τα γάντια είναι μία από τις καλύτερες άμυνές σας ενάντια στις φουσκάλες αφού λειτουργούν ως ρυθμιστικό διάλυμα. Προστατέψτε το δέρμα σας από τριβές όταν σηκώνετε βάρη, χρησιμοποιείτε φτυάρι ή τσουγκράνα, κάνετε ποδήλατο ή κάνετε γυμναστική, για παράδειγμα.
Αναζητήστε ανθεκτικά γάντια και δοκιμάστε τα για να δείτε αν είναι αρκετά ευέλικτα για τη δραστηριότητά σας. Για παράδειγμα, επιλέξτε δερμάτινα γάντια για κηπουρική ή ανθεκτικά λαβή για γυμναστική
Μέθοδος 2 από 9: Κρατήστε τα χέρια σας στεγνά
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αποτρέψτε την παγίδευση υγρασίας ανάμεσα στα γάντια και τα χέρια σας
Έχετε παρατηρήσει ότι τα ιδρωμένα ή υγρά χέρια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν φουσκάλες; Αυτό συμβαίνει επειδή η υγρασία αυξάνει την τριβή μεταξύ του δέρματός σας και οτιδήποτε κρατάτε. Εάν τα χέρια σας αρχίσουν να ιδρώνουν, πλύνετε τα και στεγνώστε τα πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Για να διατηρείτε τα χέρια σας στεγνά, φορέστε γάντια που δεν είναι πολύ σφιχτά για να μην παγιδευτεί η υγρασία.
- Εάν τα γάντια σας αρχίσουν να νιώθουν υγρά ή ιδρωμένα, βγάλτε τα και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς πριν τα ξαναφορέσετε.
- Παρόλο που θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκόνη ταλκ για να μειώσετε την τριβή και να κρατήσετε τα χέρια σας στεγνά, οι κρατικές υπηρεσίες δοκιμάζουν αυτή τη στιγμή τη σκόνη ταλκ για τον αμίαντο για να διαπιστώσουν εάν υπάρχει σύνδεση με τον καρκίνο. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σκόνη, το άμυλο καλαμποκιού είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση.
Μέθοδος 3 από 9: Καλύψτε τα προβληματικά σημεία στα χέρια σας με επιδέσμους
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Προσθέστε ένα επιπλέον στρώμα προστασίας σε κηλίδες επιρρεπείς σε φουσκάλες
Εάν φαίνεται ότι εμφανίζετε πάντα φουσκάλες στη βάση των δακτύλων σας, για παράδειγμα, βάλτε έναν επίδεσμο με μαξιλάρι ή ένα κομμάτι κολλητικής μοσχαλιάς. Αυτό προστατεύει το δέρμα σας από το τρίψιμο απευθείας σε κάτι σαν φτυάρι ή λαβή.
Συνήθως μπορείτε να κόψετε ένα κομμάτι μοσχαλιάς σε μέγεθος, το οποίο μπορεί να είναι βολικό αν δεν έχετε τον επίδεσμο σωστού μεγέθους
Μέθοδος 4 από 9: Εφαρμόστε βαζελίνη στα χέρια σας για να ελαχιστοποιήσετε την τριβή
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τρίψτε βαζελίνη ή κρέμα παχιάς επιδερμίδας στα χέρια σας
Λοσιόν ή ζελέ μειώνει την τριβή, ακόμη και όταν έχετε τα χέρια σας σε γάντια. Βουτήξτε τα δάχτυλά σας σε βαζελίνη ή σε μια παχιά λοσιόν και κάντε μασάζ στις παλάμες των χεριών σας, ειδικά στη βάση των δακτύλων σας.
Μέθοδος 5 από 9: Αποφύγετε ερεθιστικά και αλλεργιογόνα
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια, σπρέι ή προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση
Μερικές φορές, το δέρμα σας μπορεί να φουσκώσει εάν έχετε αλλεργική αντίδραση σε ένα άρωμα ή ερεθιστικό. Εάν το δέρμα σας είναι συνήθως ευαίσθητο ή έχετε μια κατάσταση όπως το έκζεμα, προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα με έντονα αρώματα ή βαφές. Οι συνήθεις ερεθιστικοί παράγοντες είναι:
- Αρώματα
- Τρίψιμο αλκοόλ ή διαλύτες
- Λευκαντικό
- Λιπάσματα ή φυτοφάρμακα
- Αερομεταφερόμενες ουσίες όπως το πριονίδι
Μέθοδος 6 από 9: Συνηθίστε τα χέρια σας στη σωματική δραστηριότητα
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ξεκινήστε αργά όταν κάνετε δραστηριότητες που προκαλούν φουσκάλες
Εάν κάνετε με συνέπεια δραστηριότητες που είναι σκληρές στα χέρια σας, τελικά θα πάρετε κάλους. Αυτά προστατεύουν το δέρμα σας, ώστε να μην εμφανιστούν φουσκάλες. Για να φτιάξετε τις κάλτσες σας, ξεκινήστε αργά με δραστηριότητες όπως φτυάρισμα, τσουγκρίσματα, παίζοντας όργανα ή γυμναστική και σταδιακά αυξήστε το δέρμα σας, ώστε να γίνεται σκληρό χωρίς τις φουσκάλες.
- Για παράδειγμα, όταν παίζετε κιθάρα, τα δάχτυλά σας θα αισθάνονται πονεμένα και τρυφερά στην αρχή, αλλά τελικά θα δημιουργήσετε προστατευτικές κάλτσες στα δάχτυλά σας. Μόλις συμβεί αυτό, το παιχνίδι θα γίνει πολύ πιο άνετο.
- Όταν χαλαρώνετε σε μια δραστηριότητα, δοκιμάστε να τη χωρίσετε σε μικρότερες συνεδρίες. Για παράδειγμα, αντί να σκάβετε στον κήπο για 3 ώρες την ημέρα, κάντε 30 λεπτά κηπουρικής κάθε μέρα, ώστε τα χέρια σας να συνηθίσουν τη δουλειά.
Μέθοδος 7 από 9: Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας μόλις παρατηρήσετε πόνο
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Δώστε προσοχή σε τυχόν σημάδια δυσφορίας και σταματήστε αμέσως
Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε μια φουσκάλα σε αυτό το σημείο. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να εργάζεστε μέσω του πόνου ή το δέρμα σας γίνεται κόκκινο, πιθανότατα θα σχηματιστούν φουσκάλες.
- Δεν μπορείτε να διευκολύνετε τα χέρια σας στη δραστηριότητα; Προστατέψτε τα χέρια σας με πολλά στρώματα-χρησιμοποιήστε μοσχεύματα ή επιδέσμους και χοντρά γάντια.
- Εάν κάνετε ένα διάλειμμα και συνεχίσετε τη δραστηριότητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι πιο οδυνηρό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε ή θα σχηματιστούν φουσκάλες.
Μέθοδος 8 από 9: Κρατήστε την κυψέλη άθικτη εάν καταλήξετε να την πάρετε
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Βάλτε έναν επίδεσμο ή ένα κομμάτι μοσχαλιάς πάνω από μια φουσκάλα στο χέρι σας
Μπορεί να εμφανίσετε φουσκάλες ακόμα κι αν προσπαθείτε σκληρά να τις αποτρέψετε! Τα καλά νέα είναι ότι θα πρέπει να φύγει μόνο του μέσα σε μια εβδομάδα. Εάν η φουσκάλα δεν πονάει πολύ, μην την σκάσετε. Απλώς βάλτε έναν επίδεσμο για να δώσετε ένα επιπλέον στρώμα προστασίας.
Εάν χρησιμοποιείτε κολλητική κρέμα μοσχάτου, κόψτε το σε σχήμα ντόνατ, ώστε η φουσκάλα να μπορεί να ξεκουραστεί στο κέντρο
Μέθοδος 9 από 9: Στραγγίστε την κυψέλη εάν κινδυνεύει να σκάσει
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν στραγγίξετε μια φουσκάλα που βρίσκεται σε δυσάρεστο σημείο
Μπορεί να πάρετε μια φουσκάλα που βρίσκεται στο δάχτυλό σας ή στην παλάμη σας και δυσκολεύει τη λειτουργία της. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλή ιδέα να το στραγγίξετε. Πλύνετε τη φουσκάλα και σκουπίστε την με ένα μαντηλάκι αλκοόλ ή ιώδιο. Τρίψτε μια βελόνα στο μαντηλάκι με οινόπνευμα για να το αποστειρώσετε. Στη συνέχεια, χτυπήστε τη φουσκάλα κατά μήκος των άκρων, ώστε να αποστραγγιστεί το υγρό και βάλτε έναν επίδεσμο στην περιοχή.
