Η μαγιά ζει φυσικά στο σώμα σας, αλλά πάρα πολύ από αυτήν θα μπορούσε να οδηγήσει σε κοινές καταστάσεις όπως το πόδι του αθλητή, ο κνησμός, το intertrigo και οι κολπικές μολύνσεις ζύμης. Εάν παίρνετε αντιβιοτικά, από του στόματος αντισυλληπτικά, έχετε διαβήτη ή εάν πίνετε υπερβολικό αλκοόλ, μπορεί να έχετε υψηλότερη συγκέντρωση μαγιάς στο σώμα σας. Τις περισσότερες φορές, το σώμα σας θα ισορροπήσει, αλλά είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συχνές μολύνσεις ζύμης ή οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα υπερβολικής ζύμης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Αλλαγή της διατροφής σας
Βήμα 1. Κόψτε τα ζαχαρούχα και επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να ρίξει την ισορροπία του pH του σώματός σας και να προκαλέσει περισσότερη μαγιά στο σώμα σας. Βάλτε τα δυνατά σας για να περιορίσετε την ποσότητα τροφής που τρώτε που έχει υποστεί μεγάλη επεξεργασία, όπως σνακ και προσυσκευασμένα σνακ. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τρόφιμα που έχουν πολλά φυσικά σάκχαρα με τρόφιμα χαμηλής γλυκαιμίας, όπως κοτόπουλο, αυγά, ζυμαρικά, κινόα, φρούτα και λαχανικά.
Προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που περιέχουν μαγιά, όπως αρτοσκευάσματα, ψωμί και αλκοόλ, καθώς μπορούν επίσης να αυξήσουν τη μαγιά στο σώμα σας
Βήμα 2. Φορτώστε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση για να πάρετε περισσότερα προβιοτικά
Ο γαλακτοβάκιλλος είναι ένας από τους καλούς τύπους βακτηρίων του εντέρου που τρώει τη μαγιά στο πεπτικό σας σύστημα. Προσπαθήστε να τρώτε κάτι με γαλακτοβάκιλο ή άλλα στελέχη υγιών βακτηρίων του εντέρου τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το λάχανο τουρσί, το γιαούρτι, το κεφίρ, το kimchi, το miso, το tempeh και το kombucha είναι όλα μεγάλες πηγές προβιοτικών.
- Το Kombucha είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή επειδή περιέχει πολυφαινόλες και οξικό οξύ που μπορούν να σκοτώσουν τον μύκητα.
- Εάν είστε νέοι σε ζυμωμένα τρόφιμα, μην το παρακάνετε γιατί πάρα πολύ ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή διάρροια. Για παράδειγμα, ξεκινήστε πίνοντας 4 ουγγιές υγρού (120 ml) κομπούχα μία φορά την ημέρα για 2 ημέρες και, στη συνέχεια, προχωρήστε έως και 3 μερίδες 120 ml ημερησίως για μια εβδομάδα.
- Τα προβιοτικά δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά αν έχετε ακόμα πολλή ζάχαρη ή μαγιά στη διατροφή σας.
Βήμα 3. Προσθέστε περισσότερο σκόρδο στη διατροφή σας
Το σκόρδο περιέχει αλλισίνη και αλλινάση, ενώσεις που έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη αυτών των ενώσεων τρώγοντας ελαφρώς μαγειρεμένο σκόρδο (σωταρισμένο ή στον ατμό για λιγότερο από 5 λεπτά) ή ξεφλουδίζοντας και τρώγοντας μια ωμή σκελίδα.
- Εάν δεν αντέχετε τη γεύση του ωμού σκόρδου, ψιλοκόψτε 1 ξεφλουδισμένη σκελίδα και βάλτε την σε 8 υγρές ουγγιές (240 mL) βραστό νερό για τουλάχιστον 5 λεπτά για να φτιάξετε τσάι σκόρδου.
- Το σκόρδο σε σκόνη δεν παρέχει αντιμικροβιακά οφέλη, οπότε μείνετε σε φρέσκο σκόρδο ή σε σκόρδο που έρχεται σε ένα βάζο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας αντί για άλλα μαγειρικά έλαια και κρέμες για καφέ
Το λάδι καρύδας περιέχει λιπαρά οξέα που έχουν αντιμυκητιασικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, δίνοντας στα βακτήρια του εντέρου σας αυτό που χρειάζεται για να εξισορροπήσει τα επίπεδα της μαγιάς στο στομάχι σας. Αν συνήθως μαγειρεύετε με ελαιόλαδο ή κανόλα, αλλάξτε τα με λάδι καρύδας για να διατηρήσετε τα επίπεδα της μαγιάς σας υπό έλεγχο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λάδι καρύδας στον καφέ σας για να προσθέσετε μια πιο γλυκιά γεύση και να τον κάνετε λιγότερο πικρό.
Μπορείτε επίσης να βάλετε λάδι καρύδας στο στόμα σας για 1 ή 2 λεπτά κάθε φορά για τη θεραπεία της καντιντάδας από το στόμα. Δεν έχει καλή γεύση, αλλά βοηθάει! Επιπλέον, το ξέπλυμα με λάδι καρύδας μπορεί να λευκάνει τα δόντια σας
Βήμα 5. Μασήστε τσίχλα γλυκανμένη με ξυλιτόλη για να καταπολεμήσετε τη μαγιά
Η ξυλιτόλη καθιστά πιο δύσκολο για τον μύκητα candida να κολλήσει σε οποιαδήποτε επιφάνεια-σε αυτή την περίπτωση, στα έντερά σας. Μασήστε ένα κομμάτι τσίχλα γλυκασμένη με ξυλιτόλη μετά ή μεταξύ των γευμάτων για να μειώσετε την ποσότητα της μαγιάς στο σώμα σας.
- Κοιτάξτε τη λίστα των συστατικών στη συσκευασία για να δείτε εάν μια συγκεκριμένη μάρκα τσίχλας περιέχει ξυλιτόλη.
- Σημειώστε ότι η τσίχλα που έχει γλυκάνει ξυλιτόλη περιέχει αλκοόλες ζάχαρης που μπορεί να προκαλέσουν αέρια, φούσκωμα και διάρροια εάν τρώτε πολύ. Κολλήστε σε 10 ή λιγότερα κομμάτια την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξυλιτόλη στη θέση της ζάχαρης για κέικ, μπισκότα ή μπράουνι-κάθε συνταγή που δεν απαιτεί τη διάλυση της ζάχαρης θα λειτουργήσει.
Βήμα 6. Πιείτε 8 ουγγιές υγρού (240 mL) χυμό αλόης βέρα ή νερό αλόης βέρα
Η αλόη βέρα λιπαίνει τα τοιχώματα των εντέρων σας, καθιστώντας πιο δύσκολο για τη μαγιά να κολλήσει σε αυτά και να υπερπαραχθεί. Ο χυμός από αυτό το ισχυρό φυτό μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αντιμετωπίσει κάθε κατάσταση που επιδεινώνεται από την υπερβολική μαγιά.
- Μπορείτε να αγοράσετε premade χυμό αλόης βέρα ή νερό αλόης βέρα στα περισσότερα παντοπωλεία ή φυσικά καταστήματα υγείας.
- Εάν προτιμάτε να παίρνετε αλόη βέρα ως κάψουλα τζελ, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.
- Μπορείτε επίσης να στεγνώσετε πίνοντας πράσινο τσάι, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να σκοτώσετε τη μαγιά.
Βήμα 7. Ρίξτε κουρκούμη στα γεύματά σας
Ο κουρκουμάς είναι γεμάτος κουρκουμίνη, ένας αντιμυκητιασικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας που σταματά την ανάπτυξη της μαγιάς στο σώμα σας. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2 κουταλιές της σούπας (6,4 g) κουρκουμά σε σκόνη στα γεύματά σας κάθε μέρα ή ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού (1,6 g) σε καφέ, τσάι ή γάλα και πιείτε το 4 φορές την ημέρα.
- Η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα κουρκουμά είναι 500 έως 2.000 mg την ημέρα. Ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού παρέχει 200 mg κουρκουμίνης.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε κάψουλες κουρκουμά, απλώς φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
- Η σκόνη κουρκουμά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση κάθε φλεγμονής που μπορεί να προκληθεί από την υπερανάπτυξη της μαγιάς.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση φαρμάκων
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας για τη λήψη φλουκοναζόλης για επίμονες μολύνσεις ζύμης
Εάν παλεύετε με λοίμωξη ζύμης στο στόμα, το λαιμό, τον οισοφάγο, τα γεννητικά όργανα, τους πνεύμονες ή άλλα όργανα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φλουκοναζόλη. Πάρτε 1 χάπι την ημέρα για τουλάχιστον 7 ημέρες (και έως 4 εβδομάδες) με 8 ουγγιές υγρού (240 ml) νερού με άδειο στομάχι ή μετά το φαγητό. Μπορεί να χρειαστούν 3 έως 4 εβδομάδες για να εξαφανιστεί εντελώς η μόλυνση από τη ζύμη, οπότε συνεχίστε να το παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να πάρετε διπλή δόση την πρώτη ημέρα της θεραπείας σας.
- Τα συμπτώματά σας θα πρέπει να αρχίσουν να υποχωρούν μετά τις πρώτες 3 έως 4 ημέρες, αλλά μην σταματήσετε να το παίρνετε μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε καλύτερα. Η διακοπή του φαρμάκου μετά από 7 ημέρες μπορεί να προκαλέσει την επανεμφάνιση της λοίμωξης από τη ζύμη.
- Ορισμένες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ζάλη, στομαχικές διαταραχές και πονοκεφάλους.
- Εάν παίρνετε αντιόξινα ή φάρμακα για τη ΓΟΠΝ, μην τα πάρετε μέσα σε 2 ώρες από τη λήψη φλουκοναζόλης γιατί μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο απορρόφησης του φαρμάκου από το σώμα σας.
Βήμα 2. Πάρτε ιτρακοναζόλη για να αντιμετωπίσετε επίμονες λοιμώξεις από τη ζύμη των πνευμόνων και των νυχιών
Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραγγείλει συνταγή για ιτρακοναζόλη εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα λοίμωξης ζύμης στους πνεύμονες ή, πιο συχνά, στα νύχια σας. Πάρτε το μία ή δύο φορές την ημέρα για 1 έως 4 εβδομάδες με γεμάτο στομάχι.
- Αποφύγετε τη λήψη ιτρακοναζόλης εντός 2 ωρών από τη λήψη αντιόξινων ή φαρμάκων GERD επειδή αυτά μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση.
- Ορισμένες παρενέργειες της ιτρακοναζόλης είναι ζάλη, ναυτία, διάρροια, πονοκέφαλος και στομαχικές διαταραχές. Εάν κάποια από αυτές τις παρενέργειες επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο και καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
- Καλέστε ασθενοφόρο εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης όπως φαγούρα, πρήξιμο της γλώσσας, των χειλιών ή του προσώπου, ζάλη ή δυσκολία στην αναπνοή.
- Μην σταματήσετε να το παίρνετε εάν τα συμπτώματά σας ξεκαθαρίσουν μετά από μόλις 1 εβδομάδα-πάρτε το για όσο καιρό σας το λέει ο γιατρός σας (που συνήθως δεν υπερβαίνει τις 4 εβδομάδες).
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε υπόθετα βορικού οξέος για να αντιμετωπίσετε τις κολπικές μολύνσεις ζύμης φυσικά
Ορισμένα στελέχη ζύμης που οδηγούν σε κολπικές μολύνσεις ζύμης δεν ανταποκρίνονται πάντα στα παραδοσιακά αντιμυκητιασικά, ειδικά αν έχετε πάρει αντιμυκητιασικά αρκετές φορές ώστε ο μύκητας να έχει γίνει ανθεκτικός σε αυτά. Για να χρησιμοποιήσετε βορικό οξύ, εισάγετε 1 κάψουλα στον κόλπο σας πριν πάτε για ύπνο για 7 συνεχόμενες ημέρες. Κάντε αυτό για έως και 2 εβδομάδες για να αντιμετωπίσετε μια επίμονη λοίμωξη ζύμης.
- Το βορικό οξύ θεωρείται μια ασφαλής, φυσική εναλλακτική λύση έναντι συνταγογραφούμενων αντιμυκητιασικών φαρμάκων. Ωστόσο, πρέπει πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε βορικό οξύ.
- Με την έγκριση του γιατρού σας, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε βορικό οξύ δύο φορές την εβδομάδα για έως και 1 έτος ως προληπτική μέθοδο.
- Μην χρησιμοποιείτε βορικό οξύ εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος επειδή μπορεί να είναι τοξικό για το αναπτυσσόμενο μωρό.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη αντιμυκητιασικών θεραπειών IV εάν είναι απαραίτητο
Είναι εξαιρετικά σπάνιο να χρειαστεί να κάνετε IV θεραπείες για μαγιά, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να το συστήσει εάν είστε ηλικιωμένοι, εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή εάν έχετε άλλη ασθένεια που επιδεινώνεται από την υπερβολική μαγιά στο σώμα σας. Κατά μέσο όρο, θα πρέπει να λαμβάνετε εγχύσεις κάθε μέρα για 7 έως 14 ημέρες (ακόμη και αφού η τελευταία εξέταση για μόλυνση έχει αρνητικό αποτέλεσμα).
- Αντιμυκητιασικά που ονομάζονται εχινοκανδίνες (caspofungin, micafungin ή anidulafungin) θα εγχυθούν στην κυκλοφορία του αίματός σας μέσω IV. Δεν θα βλάψει, αλλά αν δεν σας αρέσουν οι βελόνες, μπορεί να σας κάνει να γκρινιάξετε.
- Η αμφοτερικίνη-Β είναι ένας άλλος τύπος ενέσιμου αντιμυκητιασικού φαρμάκου, αλλά ο γιατρός σας θα το συστήσει μόνο εάν έχετε δυνητικά απειλητική για τη ζωή μυκητιακή λοίμωξη.
Μέθοδος 3 από 4: Εφαρμογή τοπικών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε υπόθετα νιτρικής μικροναζόλης για κολπικές μολύνσεις ζύμης
Αγοράστε ένα αντιμυκητιακό υπόθετο ειδικά φτιαγμένο για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζύμες (συνήθως αναγράφεται στην ετικέτα). Βάλτε το δισκίο στο απλικατέρ και τοποθετήστε το απλικατέρ στον κόλπο σας όσο πιο άνετα μπορείτε. Πιέστε αργά το έμβολο προς τα κάτω για να απελευθερώσετε το tablet. Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα πριν πάτε για ύπνο 3 ημέρες στη σειρά.
- Μαζί με το υπόθετο, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε κρέμα νιτρικής μικροναζόλης στο εξωτερικό του κόλπου σας για να διευκολύνετε τυχόν αίσθημα κνησμού ή καψίματος που προκαλείται από τη μόλυνση. Ορισμένα σετ υπόθετων συνοδεύονται επίσης από αυτήν την κρέμα.
- Μην χρησιμοποιείτε υπόθετα νιτρικής μικροναζόλης εάν βρίσκεστε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επειδή μικρές ποσότητες χημικών ουσιών μπορούν να απορροφηθούν από τους ιστούς του κόλπου και της μήτρας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε κρέμα κλοτριμαζόλης 1 έως 2 φορές την ημέρα για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή
Αφού βγείτε από το ντους ή πλύνετε τα πόδια σας, εφαρμόστε μια ποσότητα κρέμας σε μέγεθος δεκάρας και στα δύο σας πόδια. Φροντίστε να έχετε τις μικρές ρωγμές ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Κάντε το μία ή δύο φορές την ημέρα για έως και 7 ημέρες.
- Η υδροχλωρική τερβιναφίνη είναι μια άλλη αντιμυκητιασική κρέμα που μπορεί να θεραπεύσει το πόδι του αθλητή.
- Ενώ φροντίζετε το πόδι του αθλητή σας, φροντίστε να φοράτε αεριζόμενα παπούτσια και να αλλάζετε τις κάλτσες σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Βήμα 3. Ντους με αντιμυκητιασικό πλύσιμο σώματος ή σαπούνι για την αντιμετώπιση του κνησμού ή του δακτυλίου
Μπείτε στο ντους και καταθέστε μια ποσότητα αντιμυκητιασικού καθαρισμού σώματος σε τέταρτο μέγεθος στο χέρι σας. Κάντε μασάζ στην πληγείσα περιοχή για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα πριν την ξεπλύνετε. Εάν έχετε αντιμυκητιασικό σαπούνι, χρησιμοποιήστε το όπως ακριβώς θα κάνατε με το κανονικό σαπούνι-απλώς φροντίστε να κάνετε καλό αφρό πάνω από την πληγείσα περιοχή.
- Για κνησμό, χρησιμοποιήστε το πλύσιμο σώματος ή το σαπούνι κάθε μέρα (μία ή δύο φορές την ημέρα) για 2 εβδομάδες.
- Για τη θεραπεία του δακτυλίου, χρησιμοποιήστε το πλύσιμο σώματος ή το σαπούνι 1 ή 2 φορές την ημέρα έως και 4 εβδομάδες.
- Εάν η λοίμωξη από το δακτύλιο είναι στο τριχωτό της κεφαλής σας, είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε το πλύσιμο σώματος ή το σαπούνι στο κεφάλι σας. Απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα conditioner μετά για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας.
Βήμα 4. Θεραπεύστε τις μολύνσεις ζύμης στο δέρμα σας εφαρμόζοντας αντιμυκητιασική σκόνη
Πλύνετε την πληγείσα περιοχή με σαπούνι και νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα σκόνης στο δέρμα σας δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) για τουλάχιστον 7 ημέρες και έως 2 εβδομάδες τη φορά.
- Οι μολύνσεις ζύμης στο δέρμα σας (intertrigo) συνήθως εμφανίζονται σε πτυχώσεις του δέρματος όπως τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και τους αγκώνες σας.
- Καλέστε το γιατρό σας εάν η λοίμωξη του δέρματος δεν υποχωρήσει ή επιδεινωθεί μετά από 2 εβδομάδες χρήσης της σκόνης.
Βήμα 5. Απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών εφαρμόζοντας αραιωμένο έλαιο τσαγιού δύο φορές την ημέρα
Προσθέστε 5 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε 1⁄2 υγρή ουγγιά (15 mL) ελαιόλαδο, jojoba ή αμυγδαλέλαιο. Ανακατέψτε το, βυθίστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και τρίψτε το στα νύχια σας. Κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα για έως και 2 εβδομάδες. Εάν φροντίζετε τα νύχια σας, μην πλένετε τα χέρια σας όσο περισσότερο μπορείτε. Εάν το χρησιμοποιείτε στα νύχια των ποδιών σας, αφήστε το να καθίσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Μην είστε τσιγκούνης όταν εφαρμόζετε το λάδι-όσο περισσότερο εφαρμόζετε, τόσο το καλύτερο!
- Εάν το βάζετε στα νύχια σας στην αρχή της ημέρας σας, φορέστε παπούτσια με λίγο αερισμό γιατί περισσότερη ροή αέρα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του μύκητα.
- Μην βάζετε λάδι από δέντρο τσαγιού στα νύχια σας χωρίς να το αραιώνετε πρώτα με λάδι φορέα γιατί μπορεί να ερεθίσει το δέρμα γύρω από τα νύχια σας.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να τραβήξετε λάδι για να σκοτώσετε τη μαγιά στο στόμα σας
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ή σουσαμιού για να μην έχετε δυσάρεστη γεύση. Αμέσως μόλις ξυπνήσετε το πρωί και πριν φάτε, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) από το λάδι σας και ρίξτε το αργά στο στόμα σας. Συνεχίστε να πιέζετε και να τραβάτε το λάδι μέσα από τα δόντια σας για περίπου 15-20 λεπτά για να σκοτώσετε τα βακτήρια στο στόμα σας. Ρίξτε το λάδι στον κάδο απορριμμάτων όταν τελειώσετε. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Μπορείτε να κάνετε έλξη λαδιού έως και 3 φορές κάθε μέρα.
- Αποφύγετε να φτύσετε το λάδι σε μια αποχέτευση νεροχύτη, καθώς μπορεί να στερεοποιηθεί και να φράξει τους σωλήνες σας.
- Μην καταπίνετε το λάδι γιατί περιέχει βακτήρια και μπορεί να αρρωστήσετε.
Μέθοδος 4 από 4: Προσδιορισμός συμπτωμάτων υπερβολικής μαγιάς
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη τις επαναλαμβανόμενες ή παρατεταμένες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
Η ουρολοίμωξη επηρεάζει τους νεφρούς, τους ουρητήρες, την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη και συνήθως προκαλείται από τα βακτήρια E. coli. Ωστόσο, είναι πιθανό η καντίδα (μαγιά) να προκαλέσει επίσης μυκητιακή ουρολοίμωξη. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια, αλλά μια ουρολοίμωξη που προκαλείται από ζύμη δεν ανταποκρίνεται σε θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για να απαλλαγούν από βακτηριακές ουρολοιμώξεις (όπως τα αντιβιοτικά). Εάν έχετε ουρολοίμωξη candida, μπορεί να έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Κάψιμο ή πόνος κατά την ούρηση
- Ούρα θολά ή περίεργα
- Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Βήμα 2. Παρατηρήστε πεπτικά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, αέρια και φούσκωμα
Η Candida ζει φυσικά στα έντερά σας και ρυθμίζεται από καλά βακτήρια στο έντερό σας. Ωστόσο, η έλλειψη καλών βακτηρίων του εντέρου μπορεί να προκαλέσει υπερανάπτυξη ζύμης και να επηρεάσει τον τρόπο πέψης των τροφών. Εάν είστε ανεξήγητα αέρια, φουσκωμένα ή δυσκοιλιότητα σε τακτική βάση, υπάρχει πιθανότητα να έχετε πάρα πολύ μαγιά στο έντερο σας.
Εάν έχετε IBS, τα γαστρεντερικά συμπτώματά σας μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονα εάν έχετε πολύ μαγιά στο έντερο
Βήμα 3. Αξιολογήστε εάν αισθάνεστε ή όχι χρόνιος κόπωση
Υψηλές ποσότητες μαγιάς στο σώμα μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι και νωθροί. Εάν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ή στραγγιζόμενοι όλη την ώρα και δεν έχετε κάποια άλλη κατάσταση που μπορεί να την προκαλεί, μπορεί να είναι σημάδι υπερανάπτυξης ζύμης.
Το να είστε κουρασμένοι μετά από μια μακρά, σκληρή μέρα δεν σημαίνει ότι έχετε χρόνια κόπωση ή υπερανάπτυξη ζύμης. Ωστόσο, εάν είστε ιδιαίτερα κουρασμένοι αφού ξυπνάτε σε τακτική βάση, αξίζει να διερευνήσετε εάν έχετε ή όχι υπερανάπτυξη ζύμης
Βήμα 4. Εξετάστε τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα για εξανθήματα
Η δερματική καντιντίαση είναι μια σχετικά συχνή και αβλαβής (αλλά ενοχλητική) κατάσταση που προκαλεί ένα κόκκινο, κνησμώδες εξάνθημα στο δέρμα σας, ιδιαίτερα σε υγρές περιοχές με πολλές τριβές. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κόκκινα εξογκώματα (ή «δορυφορικές βλάβες») γύρω από το κεντρικό εξάνθημα.
- Μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε έναν μικρό φορητό καθρέφτη για να εξετάσετε το πίσω μέρος των μασχάλων σας ή ολόκληρη τη βουβωνική χώρα.
- Ένα δερματικό εξάνθημα καντιντίασης μπορεί να μοιάζει με έκζεμα αλλά χωρίς ξεφλούδισμα ή ξηρά, λευκά μπαλώματα. Η δερματική καντιντίαση είναι επίσης απίθανο να εμφανιστεί στα μάγουλα, τα χέρια, τα γόνατά σας ή σε άλλες περιοχές όπου συνήθως εμφανίζεται έκζεμα.
Βήμα 5. Ελέγξτε τα νύχια των χεριών και των ποδιών σας για σημάδια μυκητιασικής λοίμωξης
Μια μυκητιασική λοίμωξη στα νύχια σας μπορεί να εμφανιστεί ως μαύρες, άσπρες ή κίτρινες κηλίδες που εμφανίζονται με κρούστα και αισθάνονται εύθραυστα. Εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από υπερβολική μαγιά στο σώμα σας, τα νύχια σας μπορεί επίσης να αρχίσουν να ξεφλουδίζουν ή να ξεφλουδίζουν προς τα άκρα και στα πλάγια.
- Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν μαζί με το πόδι του αθλητή, το οποίο προκαλεί ερυθρότητα, κάψιμο και τσούξιμο στο δέρμα των ποδιών σας (ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας).
- Ο μύκητας των νυχιών είναι πολύ συνηθισμένος και δεν είναι καθόλου επικίνδυνος, αλλά ο μύκητας δεν θα φύγει από μόνος του, οπότε φροντίστε να τον αντιμετωπίσετε.
Βήμα 6. Ελέγξτε τη γλώσσα, τα μάγουλα και τα ούλα σας για στοματική τσίχλα
Η τσίχλα μοιάζει με λευκά, ανώμαλα μπαλώματα στη γλώσσα, τα εσωτερικά μάγουλα και τα ούλα σας και μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί στις αμυγδαλές ή στο λαιμό σας. Αυτά τα λευκά μπαλώματα μπορεί να αιμορραγούν εάν τυχαία ξυστούν ή δαγκωθούν.
- Η τσίχλα εντοπίζεται συχνότερα σε βρέφη και ηλικιωμένους με ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες ή έχετε κακή στοματική υγιεινή, μπορεί επίσης να έχετε υψηλότερες πιθανότητες να πάθετε τσίχλα από το στόμα.
Βήμα 7. Έχετε επίγνωση των χρόνιων, μακροχρόνιων λοιμώξεων των κόλπων
Ενώ είναι εξαιρετικά σπάνιο, η μαγιά μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των ρινικών διόδων σας, διευκολύνοντας τα βακτήρια να εγκατασταθούν στους κόλπους σας και να προκαλέσουν μόλυνση. Η μυκητιασική ιγμορίτιδα είναι επίσης λιγότερο πιθανό να ανταποκριθεί στις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας της παραρρινοκολπίτιδας και μπορεί να παραμείνει περισσότερο ή να εμφανιστεί πιο συχνά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Πυρετός, πονοκέφαλος και βήχας
- Πρήξιμο στο πρόσωπο, πόνος ή μούδιασμα
- Ρινική έκκριση
- Σκούρα έλκη στα ρινικά σας περάσματα.
Βήμα 8. Παρατηρήστε τυχόν πρήξιμο στις αρθρώσεις σας ή άλλα αρθριτικά συμπτώματα
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η καντιντία που ζει στο έντερό σας μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας και να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το αίμα ρέει μέσα στο σώμα σας. Ορισμένες περιοχές μπορεί να έχουν περισσότερο ή λιγότερο ροή αίματος, με αποτέλεσμα πρήξιμο των αρθρώσεων και δυσκαμψία που συνήθως σχετίζεται με αρθρίτιδα.
Εάν έχετε αρθρίτιδα και πολλή μαγιά στο σώμα σας, τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν
Συμβουλές
Με την έγκριση του γιατρού σας, πάρτε ένα καθημερινό προβιοτικό συμπλήρωμα που περιέχει 100 εκατομμύρια έως 35 δισεκατομμύρια CFUs του lactobacillus acidophilus και άλλων στελεχών. Τα υγιή βακτήρια στα προβιοτικά θα τρώνε την περίσσεια μαγιάς στο πεπτικό σας σύστημα
Προειδοποιήσεις
- Εάν έχετε χρόνιες μολύνσεις ζύμης (ή περισσότερες από 4 ετησίως), επισκεφθείτε το γιατρό σας γιατί μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης όπως ο διαβήτης.
- Ενώ είναι σπάνιο, τα αντιμυκητιασικά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ. Εάν εμφανίσετε απώλεια όρεξης, έμετο, ναυτία, ίκτερο, σκούρα ούρα ή χλωμά κόπρανα, σταματήστε να παίρνετε το αντιμυκητιασικό φάρμακο και επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
- Καλέστε ασθενοφόρο εάν εμφανίσετε πρήξιμο στο πρόσωπο, τη γλώσσα, τα χείλη ή το λαιμό σας μετά τη λήψη αντιμυκητιασικών φαρμάκων, επειδή αυτά μπορεί να είναι σημάδια αλλεργικής αντίδρασης.
