Εάν κάποιος πνίγεται, είναι σημαντικό να ξέρετε τι να κάνετε για να βοηθήσετε. Ο ελιγμός Heimlich (κοιλιακές ωθήσεις) είναι μια τεχνική αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης που μπορεί να σώσει μια ζωή σε δευτερόλεπτα. Είναι μια απλή ενέργεια που συχνά απομακρύνει φαγητό ή άλλο αντικείμενο από τον αεραγωγό ενός ατόμου όταν πνίγεται, καθώς παρέχει αύξηση της πίεσης στην κοιλιά και το στήθος, επιτρέποντας την αποβολή του αντικειμένου.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Εκτέλεση του Heimlich σε μόνιμο άτομο
Βήμα 1. Προσδιορίστε αν το άτομο πνίγεται πραγματικά
Ένα θύμα πνιγμού θα έχει συχνά τα χέρια του γύρω από το λαιμό του. Αν παρατηρήσετε κάποιον να κάνει αυτή τη χειρονομία, αναζητήστε άλλα σήματα πνιγμού. Θα πρέπει να εκτελέσετε το Heimlich μόνο σε έναν πνιγμό. Αναζητήστε τα εξής:
- Δεν μπορώ να αναπνεύσω ή να βιώσω δυνατή, δύσκολη αναπνοή
- Δεν μπορώ να μιλήσω
- Αδυναμία αποτελεσματικού βήχα
- Μπλε ή γκρι χρώμα στα χείλη και στα κρεβάτια των νυχιών
- Απώλεια συνείδησης
Βήμα 2. Ενημερώστε το άτομο που πρόκειται να εκτελέσετε το Heimlich
Πείτε στον πνιγμό ότι θέλετε να τον βοηθήσετε. Ενημερώστε τους ότι γνωρίζετε τον ελιγμό Heimlich και πρόκειται να το εκτελέσετε σε αυτούς.
Βήμα 3. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση του ατόμου
Σταθείτε με τα πόδια χωριστά για να στηρίξετε καλύτερα το σώμα σας. Τυλίξτε απαλά και τα δύο χέρια γύρω από τη μέση τους. Σκύψτε τα ελαφρά προς τα εμπρός.
Βήμα 4. Τοποθετήστε τα χέρια σας
Με το ένα χέρι, κάντε μια γροθιά. Ποιο χέρι χρησιμοποιείτε δεν έχει σημασία. Τοποθετήστε τη γροθιά σας κάτω από τον θώρακα, αλλά πάνω από τον αφαλό. Στη συνέχεια, τυλίξτε το άλλο σας χέρι γύρω από τη γροθιά σας.
Βήμα 5. Κάντε μια σειρά ώθησης
Για να κάνετε ώθηση, πιέστε δυνατά και γρήγορα στην κοιλιά. Τραβήξτε προς τα μέσα και προς τα πάνω καθώς πιέζετε. Θα πρέπει να αισθάνεστε σαν να προσπαθείτε να σηκώσετε το άτομο από το έδαφος.
- Κάντε τις ωθήσεις γρήγορα και δυναμικά.
- Εκτελέστε πέντε διαδοχικές κοιλιακές ωθήσεις. Εάν το αντικείμενο εξακολουθεί να μην μετατοπίζεται, επαναλάβετε με πέντε επιπλέον ώσεις.
Βήμα 6. Εκτελέστε χτυπήματα στην πλάτη
Εάν το αντικείμενο δεν εκτοπιστεί με τον ελιγμό Heimlich, κάντε πίσω χτυπήματα. Δώστε πέντε χτυπήματα στην πλάτη του ατόμου με τη φτέρνα του χεριού σας. Στοχεύστε στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων.
Πιέστε δυνατά, καθώς πρέπει να χρησιμοποιήσετε αρκετή δύναμη για να απομακρύνετε το αντικείμενο. Ωστόσο, κρατήστε τη δύναμη περιορισμένη στα χέρια σας. Μην πιέζετε την περιοχή που περιβάλλει το στήθος ή την κοιλιά του ατόμου
Βήμα 7. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν το αντικείμενο δεν μετατοπιστεί. Κατά προτίμηση, ζητήστε από κάποιον άλλο να καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μετά την αποτυχία του Heimlich την πρώτη φορά και εκτελείτε έναν ακόμη γύρο χτυπήματα στην πλάτη. Όταν φτάσει ένας υπάλληλος υπηρεσίας έκτακτης ανάγκης, μπορεί να πάρει το αντικείμενο να ξεκολλήσει. Σε αυτό το σημείο, μείνετε μακριά από το άτομο που πνίγεται.
Μέθοδος 2 από 4: Εκτέλεση του Heimlich σε κάποιον που ξαπλώνει
Βήμα 1. Βάλτε το άτομο ανάσκελα
Εάν δεν μπορείτε να τυλίξετε τα χέρια σας γύρω από το άτομο ή εάν έχει πέσει, πάρτε το στην πλάτη του. Δώστε απαλά οδηγίες στο άτομο να γυρίσει ανάσκελα και να το βοηθήσει όσο χρειάζεται.
Βήμα 2. Γονατίστε στους γοφούς του ατόμου
Γονατίστε και τοποθετήστε τον εαυτό σας πάνω από το άτομο. Γονατίστε πάνω από το άτομο, αιωρείται ακριβώς πάνω από τους γοφούς του.
Βήμα 3. Τοποθετήστε τα χέρια σας
Τοποθετήστε το ένα χέρι πάνω στο άλλο. Τοποθετήστε τη φτέρνα του κάτω χεριού στην κοιλιά του ατόμου. Αυτή είναι η περιοχή ακριβώς κάτω από τον θώρακα αλλά πάνω από τον αφαλό.
Βήμα 4. Πιέστε τα χέρια σας στην κοιλιά του ατόμου
Χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος, πιέστε τα χέρια σας στην κοιλιά του ατόμου με μια μικρή ανοδική κίνηση. Επαναλάβετε την ώθηση μέχρι το αντικείμενο να αποβληθεί από το λαιμό του ατόμου.
Βήμα 5. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Εάν δεν μπορείτε να αποβάλλετε το αντικείμενο χρησιμοποιώντας το Heimlich, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Εάν κάποιος πνίγεται και δεν μπορείτε να βοηθήσετε, θα χρειαστούν ιατροί για να αφαιρέσουν το ανεπιθύμητο αντικείμενο. Όταν φτάσουν, απαντήστε σε όποιες ερωτήσεις έχουν και επιτρέψτε τους να βοηθήσουν το άτομο.
Μέθοδος 3 από 4: Εκτέλεση του Heimlich σε βρέφος
Βήμα 1. Κρατήστε το βρέφος με το πρόσωπο προς τα κάτω
Για να ξεκινήσετε, βρείτε μια σταθερή επιφάνεια. Ξαπλώστε το μωρό στην σταθερή επιφάνεια με το πρόσωπο προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του βρέφους είναι γυρισμένο ώστε να μπορεί να αναπνέει. Γονατίστε κοντά στα πόδια του βρέφους.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το βρέφος στην αγκαλιά σας με την όψη προς τα κάτω
Βήμα 2. Δώστε στο μωρό πέντε γρήγορα χτυπήματα στην πλάτη
Χρησιμοποιήστε τη φτέρνα του χεριού σας. Δώστε πέντε γρήγορα χτυπήματα στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων του βρέφους. Ας ελπίσουμε ότι ένα αντικείμενο θα βγει γρήγορα.
Με ένα βρέφος, να είστε σταθεροί στα χτυπήματα αλλά μην χρησιμοποιείτε σκληρή δύναμη. Δεν θέλετε να πιέσετε πολύ, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει ένα βρέφος. Η βαρύτητα σε συνδυασμό με τα πίσω χτυπήματα μπορεί να παρέχει επαρκή δύναμη για να απομακρυνθεί το αντικείμενο
Βήμα 3. Αναποδογυρίστε το βρέφος
Εάν δεν εμφανιστεί κανένα αντικείμενο, αναποδογυρίστε το βρέφος. Στηρίξτε το κεφάλι τους με το χέρι σας, κρατώντας το κεφάλι ελαφρώς χαμηλότερο από τα πόδια.
Βήμα 4. Δώστε στο βρέφος πέντε ώθηση στο στήθος
Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο κάτω μισό του στήθους του βρέφους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το χέρι σας στη μέση του στήθους του βρέφους σας και όχι στη μία πλευρά του άλλου. Πιέστε προς τα κάτω πέντε φορές σε μια σειρά ώθησης στο στήθος. Αν δείτε το αντικείμενο να μετατοπίζεται, σταματήστε να δίνετε ώθηση στο στήθος.
Βήμα 5. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν τα αντικείμενα αποτύχουν να βγουν
Καλέστε αμέσως το 9-1-1 εάν το αντικείμενο δεν ξεκολλήσει. Καθώς περιμένετε, επαναλάβετε τα χτυπήματα στην πλάτη και τις ωθήσεις στο στήθος. Η επανάληψη των βημάτων μπορεί να προκαλέσει μετακίνηση του αντικειμένου ενώ περιμένετε.
Μέθοδος 4 από 4: Εκτέλεση του Heimlich στον εαυτό σας
Βήμα 1. Κάντε μια γροθιά
Για να ξεκινήσετε, κάντε μια σταθερή γροθιά με το χέρι σας. Δεν έχει σημασία ποιο χέρι χρησιμοποιείτε.
Βήμα 2. Πιέστε τη γροθιά σας στην κοιλιά σας
Τοποθετήστε τον αντίχειρα της γροθιάς σας στην κοιλιά σας. Το χέρι σας πρέπει να βρίσκεται κάτω από τον θώρακα, αλλά πάνω από τον αφαλό. Τυλίξτε το άλλο σας χέρι γύρω από τη γροθιά σας.
Βήμα 3. Πιέστε την κοιλιά σας
Πιέστε τα χέρια σας στην κοιλιά σας. Κάντε το ξανά και ξανά μέχρι να ξεκολλήσει το αντικείμενο. Χρησιμοποιήστε γρήγορες ώσεις προς τα πάνω καθώς προσπαθείτε να απομακρύνετε το αντικείμενο.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αφού γλιτώσετε από πνιγμό. Θα θέλουν να βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχει ζημιά. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το 9-1-1 ή να πάτε στο ER εάν πνίγεστε και δεν μπορείτε να απομακρύνετε το αντικείμενο.
