Οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας μπορεί να είναι επώδυνες, φαγούρες, ακόμη και δυσκολίες στο φαγητό και το ποτό. Αρκετά ζητήματα μπορεί να προκαλέσουν ρωγμές στις γωνίες του στόματός σας, όπως κρύος καιρός, ανεπάρκεια βιταμινών, βακτηριακή ή λοίμωξη ζύμης ή ασθένεια. Μπορείτε πρώτα να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας χρησιμοποιώντας μια τοπική θεραπεία στο σπίτι και κάνοντας αλλαγές στη διατροφή. Εάν η περίπτωσή σας είναι σοβαρή ή οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση τοπικών θεραπειών στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη για να θεραπεύσετε και να καταπρανετε το σκασμένο στόμα σας
Χρησιμοποιώντας ένα καθαρό, νέο δοχείο βαζελίνης για να αποφύγετε τα μικρόβια, τρίψτε μια μικρή ποσότητα στις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας όσο συχνά χρειάζεται. Η βαζελίνη σχηματίζει ένα φράγμα μεταξύ του δέρματος και του σάλιου σας, διατηρώντας το στόμα σας ασφαλές από την υπερβολική υγρασία και αργότερα, το ακραίο στέγνωμα.
- Δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας για το πόσο και πόσο συχνά μπορείτε και πρέπει να εφαρμόζετε βαζελίνη στο σπασμένο στόμα σας. Για να ξεκινήσετε, όμως, εφαρμόστε ένα ταμπλό μεγέθους δαχτύλου και χρησιμοποιήστε όσο συχνά θα χρησιμοποιούσατε οποιοδήποτε χαλί.
- Ενώ οι αλλεργίες είναι πιθανές αλλά σπάνιες, η βαζελίνη είναι γενικά ασφαλής στη χρήση ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία ή την κατάστασή σας, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν ρωγμές στις γωνίες του στόματος τους.
Βήμα 2. Τρίψτε λάδι καρύδας στην σκασμένη περιοχή για να ενυδατώσετε το δέρμα σας
Εφαρμόστε ένα δάχτυλο μεγέθους δακτύλου είτε υγρού είτε στερεού ελαίου καρύδας στις ρωγμές του στόματος σας. Όπως το βαζελίνη, η χρήση λαδιού καρύδας είναι ένας φθηνός τρόπος για να θεραπεύσετε τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας.
- Το λάδι καρύδας είναι γενικά ασφαλές για χρήση όσο συχνά χρειάζεται για να θεραπεύσει τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή επιρρεπές σε ακμή, προσπαθήστε να περιορίσετε την εφαρμογή ελαίου καρύδας μόνο στο σκασμένο δέρμα. Το λάδι καρύδας μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει εκρήξεις.
Βήμα 3. Πάρτε ένα lip balm που περιέχει βιταμίνη Ε και/ή βούτυρο καριτέ
Όταν επιλέγετε ένα βάλσαμο για τα χείλη για να θεραπεύσετε και να καταπρανετε τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας, εστιάστε στην εύρεση βάλσαμου με βιταμίνη Ε, βούτυρο καριτέ ή, κατά προτίμηση, και τα δύο. Τόσο η βιταμίνη Ε όσο και το βούτυρο καριτέ είναι δημοφιλή συστατικά για το βάλσαμο για τα χείλη και με καλό λόγο - αυτά είναι εξαιρετικά ενυδατικά συστατικά που μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως θεραπευτικοί παράγοντες όταν τα χείλη σας σπάνε.
- Όπως το ζελέ πετρελαίου και το λάδι καρύδας, το βούτυρο καριτέ βοηθά στη δημιουργία φραγμού μεταξύ του σάλιου και του δέρματός σας.
- Η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και καταπρανει το σκάσιμο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο για τα χείλη που έχει 15 SPF ή υψηλότερο για να προστατεύσετε το δέρμα σας από βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία με διαιτητικές αλλαγές
Βήμα 1. Εισάγετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο στη διατροφή σας
Μία από τις κοινές υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ρωγμές στις γωνίες του στόματός σας είναι η έλλειψη σιδήρου. Εισάγοντας περισσότερο σίδηρο στη διατροφή σας, ίσως μπορέσετε να βοηθήσετε τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας να επουλωθούν γρηγορότερα, καθώς και να τις αποτρέψετε στο μέλλον.
- Ενώ μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο, γενικά, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου είναι 18 mg.
- Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο περιλαμβάνουν οστρακοειδή, σπανάκι, όσπρια, κόκκινο κρέας, σπόρους κολοκύθας, κινόα, γαλοπούλα, μπρόκολο και μαύρη σοκολάτα.
Βήμα 2. Εντάξτε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β στη διατροφή σας
Εάν έχετε ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας, η ενσωμάτωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί και να καταπολεμήσει οποιαδήποτε υποκείμενη λοίμωξη. Η βιταμίνη Β παίζει ζωτικό ρόλο τόσο στο να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις όσο και να διατηρήσει το δέρμα σας υγιές, και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν ρωγμές στις πλευρές του στόματος σας.
- Υπάρχουν 8 βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένων των Β-1, Β-2, Β-3, Β-5, Β-6, βιοτίνης, φολικού οξέος και Β-12. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ποικίλλει με βάση τη βιταμίνη και τις ατομικές σας ανάγκες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αλλάξετε τη διατροφή σας και να ενσωματώσετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε πολλαπλές βιταμίνες Β.
- Μερικά παραδείγματα τροφίμων που είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες Β είναι ο σολομός (Β-1, Β-2, Β-3, Β-5, Β-6, Β-12), αυγά (Β-2, Β-5, βιοτίνη, φολικό οξύ και Β-12) και θρεπτική μαγιά (Β-1, Β-2, Β-3, Β-5, Β-6, φολικό οξύ και Β-12).
Βήμα 3. Συμπεριλάβετε περισσότερο ψευδάργυρο στα καθημερινά σας γεύματα
Οι ανεπάρκειες ψευδαργύρου μπορούν να οδηγήσουν σε ρωγμές στη γωνία του στόματος σας, οπότε είναι σημαντικό να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Στόχος να έχετε περίπου 11 mg ψευδαργύρου ημερησίως εάν είστε άνδρας και 8 mg εάν είστε γυναίκα, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε υγιείς. Τρώτε τρόφιμα όπως εμπλουτισμένα δημητριακά, βόειο κρέας, οστρακοειδή και κοτόπουλο, καθώς όλα είναι καλές πηγές του ορυκτού.
Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα ψευδαργύρου εάν δεν μπορείτε να φτάσετε την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψή σας
Βήμα 4. Φάτε γιαούρτι σε περίπτωση που το σκασμένο στόμα σας προκληθεί από λοίμωξη
Μία από τις πιο κοινές αιτίες των ρωγμών στις γωνίες του στόματός σας είναι μια λοίμωξη. Ενώ μόνο ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει πλήρως εάν έχετε λοίμωξη και τι είδους λοίμωξη έχετε, μπορείτε να ξεκινήσετε να θεραπεύετε τη μόλυνση και τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας τρώγοντας 4 κουταλάκια του γλυκού (20 mL) γιαούρτι καθημερινά. Το γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία τόσο των μολύνσεων ζύμης, όσο και των βακτηριακών λοιμώξεων.
Αναζητήστε γιαούρτι που περιέχει ζωντανές ενεργές καλλιέργειες, όπως το προβιοτικό lactobacillus acidophilus
Μέθοδος 3 από 3: Θεραπεία από γιατρό
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για σοβαρά συμπτώματα ή εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν
Εάν οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας δεν αρχίσουν να βελτιώνονται μέσα σε 1 εβδομάδα ή εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα όπως κάψιμο, έντονο πόνο στα χείλη ή κόκκινες ή μοβ κηλίδες γύρω από το στόμα σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να κλείσετε ραντεβού. Ενώ οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει τυχόν υποκείμενα συμπτώματα που μπορεί να έχετε και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια αντιμυκητιασική κρέμα εάν το σκασμένο στόμα σας προκαλείται από μαγιά
Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι οι ρωγμές στις γωνίες του στόματός σας προκαλούνται από λοίμωξη από ζύμη, πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει μια αντιμυκητιασική κρέμα ή θα σας συστήσει μια επιλογή χωρίς συνταγή. Πόσο και πόσο συχνά θα πρέπει να εφαρμόζετε αντιμυκητιασικές κρέμες θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας, καθώς και από τον τύπο της κρέμας. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στην ετικέτα ή τις συγκεκριμένες οδηγίες που σας έχουν δοθεί από το γιατρό σας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα συστήσει μια αντιμυκητιακή κρέμα που περιέχει κετοκοναζόλη, ένα δραστικό συστατικό που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για στοματικές μυκητιασικές λοιμώξεις
Βήμα 3. Πάρτε μια τοπική κρέμα στεροειδών εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη
Εάν οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας προκαλούνται από βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια τοπική κρέμα στεροειδών. Εάν η μόλυνση είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει συνταγή για στεροειδή κρέμα. Για λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει μια στεροειδή κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς ιατρική συνταγή.
Όταν εφαρμόζετε μια τοπική κρέμα στεροειδών, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας
Βήμα 4. Πάρτε μια συνταγή για αντιβιοτικά εάν η αιτία είναι μια βακτηριακή λοίμωξη
Εάν οι ρωγμές στις γωνίες του στόματός σας προκαλούνται από βακτηριακή λοίμωξη και οι τοπικές θεραπείες είναι αναποτελεσματικές για πάνω από μία εβδομάδα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει από του στόματος αντιβιοτικό. Ο τύπος του αντιβιοτικού, καθώς και η συχνότητα που πρέπει να παίρνετε το φάρμακο, θα διαφέρουν ανάλογα με την υποκείμενη κατάστασή σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του φαρμάκου.
Τα αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν κάποιες παρενέργειες, όπως εξάνθημα, ζάλη, ναυτία, διάρροια ή λοίμωξη από ζύμη. Εάν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας
Βήμα 5. Επανατοποθετήστε τις οδοντοστοιχίες ή τα σιδεράκια σας
Εάν έχετε οδοντοστοιχίες, σιδεράκια ή οποιαδήποτε άλλη στοματική πρόθεση που σας προκαλεί να παράγετε περίσσεια σάλιου, ρωτήστε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας σχετικά με την επανατοποθέτησή του. Έχοντας ένα ακατάλληλο οδοντικό κομμάτι στο στόμα σας μπορεί να προκαλέσει παραμονή του υπερβολικού σάλιου στις γωνίες του στόματός σας, με αποτέλεσμα την ξηρότητα και το σπάσιμο μόλις αφαιρεθεί το σάλιο. Ο οδοντίατρός σας πρέπει να είναι σε θέση να επανατοποθετήσει το οδοντικό σας κομμάτι έτσι ώστε να είναι άνετο και να επιτρέπει την υποχώρηση των συμπτωμάτων σας.
Το υπερβολικό σάλιο εμφανίζεται συχνά όταν τα οδοντικά κομμάτια, όπως οι οδοντοστοιχίες, χαλαρώνουν με την πάροδο του χρόνου. Για να αποφύγετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε την εφαρμογή του οδοντιατρικού σας τεμαχίου τουλάχιστον μία φορά το χρόνο
Βήμα 6. Ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει για υποκείμενες καταστάσεις
Τα άτομα με διαβήτη ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ασθένειας έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν ξηρό στόμα. Εάν εμφανίζετε συχνά ρωγμές στις γωνίες του στόματος σας και/ή οι συνήθεις θεραπείες δεν λειτουργούν πολύ καλά, ζητήστε από το γιατρό σας να σας εξετάσει για μια υποκείμενη πάθηση.
