Μελέτες δείχνουν ότι η χημειοθεραπεία μπορεί να έχει πολλές δυσάρεστες παρενέργειες, μία από τις οποίες είναι η στοματική βλεννογονίτιδα ή πληγές στο στόμα. Πρόκειται για πληγές ή έλκη που αναπτύσσονται στους μαλακούς ιστούς των χειλιών, του στόματος, των ούλων και της γλώσσας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτείνονται στον οισοφάγο. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι ενώ δεν θα εμφανίσει κάθε ασθενής πληγές στο στόμα από χημειοθεραπεία, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον πόνο και να θεραπεύσετε τις πληγές όσο το δυνατόν γρηγορότερα εάν τις πάρετε. Εάν οι πληγές στο στόμα σας γίνουν μη διαχειρίσιμες, αναζητήστε ιατρική βοήθεια για ένα σχέδιο θεραπείας.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Φροντίδα για το στόμα σας
Βήμα 1. Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα
Οι τρίχες μιας οδοντόβουρτσας μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας, οπότε επιλέξτε μια επιπλέον μαλακή οδοντόβουρτσα. Βουρτσίστε μετά από κάθε γεύμα και πριν τον ύπνο. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει τα βακτήρια και θα μειώσει τα στοματικά έλκη. Θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο μόλυνσης των ελκών.
- Αποφύγετε τις οδοντόκρεμες με αλκοόλ, οι οποίες μπορεί να ερεθίσουν το στόμα σας.
- Χρησιμοποιήστε μια φθοριούχα οδοντόκρεμα που είναι κατά τα άλλα όσο το δυνατόν πιο απλή - αναζητήστε μία χωρίς πρόσθετο χρώμα ή λευκαντικά.
- Εάν το στόμα σας πονάει όταν βουρτσίζετε, μαλακώστε την οδοντόβουρτσα με ζεστό νερό πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 2. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα
Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας, το κανονικό νήμα μπορεί να βοηθήσει με τις πληγές. Μπορεί να μειώσει τα βακτήρια, μειώνοντας την πιθανότητα στοματικής λοίμωξης. Φροντίστε να καθαρίζετε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας κάθε μέρα.
Εάν τα ούλα σας αιμορραγούν, μην χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα σε περιοχές που αιμορραγούν. Νήμα μόνο ανάμεσα στα δόντια όπου τα ούλα δεν αιμορραγούν. Ελέγξτε με τον ογκολόγο σας ότι αυτό είναι φυσιολογικό - μπορεί να θέλετε να μιλήσετε και με τον οδοντίατρό σας για να επιβεβαιώσετε ότι τα ούλα σας είναι υγιή
Βήμα 3. Ξεπλύνετε το στόμα σας όλη την ημέρα
Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό απομακρύνει πολλά σωματίδια τροφίμων και αποτρέπει τον περιττό ερεθισμό. Κολλήστε σε διαλύματα φτιαγμένα με μαγειρική σόδα και αλάτι. Τα εμπορικά στοματικά διαλύματα μπορεί να βλάψουν το στόμα σας.
- Μπορείτε να κάνετε ένα στοματικό διάλυμα χρησιμοποιώντας 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα αναμεμειγμένο σε ένα φλιτζάνι 8 ουγκιών ζεστό νερό. Η μαγειρική σόδα μπορεί να δημιουργήσει ένα αλκαλικό pH από το στόμα, το οποίο βοηθά τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα.
- Αφού ξεπλύνετε το στόμα σας με το διάλυμα, ξεπλύνετε ξανά με απλό νερό.
Βήμα 4. Κρατήστε τις οδοντοστοιχίες καθαρές
Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες, τις πλένετε μετά από κάθε γεύμα για να αποφύγετε την εισαγωγή βακτηρίων ή ερεθιστικών. Εάν οι οδοντοστοιχίες σας ενοχλούν, μπορεί να θέλετε να παραλείψετε να τις φοράτε μέχρι να επουλωθούν οι πληγές του στόματος σας.
Μέρος 2 από 4: Αλλαγή των συνηθειών διατροφής
Βήμα 1. Κρατήστε το στόμα σας υγρό
Μια ξηροστομία θα χειροτερέψει τις πληγές σας. Ως εκ τούτου, το να διατηρείτε το στόμα σας υγρό είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία των πληγών του στόματος.
- Πίνετε πολύ νερό όλη την ημέρα.
- Θα πρέπει επίσης να πιπιλίζετε παγωτά. Εκτός από το να διατηρείτε το στόμα σας υγρό, τα παγάκια θα μουδιάσουν λίγο από τον πόνο από τις πληγές σας.
- Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη και η σκληρή καραμέλα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό ενθαρρύνοντας την παραγωγή σάλιου. Επιλέξτε κόμμι που δεν περιέχει μενθόλη.
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα που είναι εύκολα για μάσημα
Όταν κάνετε επιλογές τροφίμων, μην επιλέγετε τίποτα δύσκολο για μάσημα. Αυτό θα επιδεινώσει τις πληγές, παρατείνοντας τη διαδικασία επούλωσης. Πηγαίνετε για πιο μαλακά τρόφιμα που μπορείτε να μασήσετε χωρίς πόνο.
- Πράγματα όπως ομελέτα, μαγειρεμένα δημητριακά και πουρέ πατάτας είναι καλά όταν αναρρώνετε από τις πληγές του στόματος.
- Μπορείτε επίσης να φάτε άλλα τρόφιμα που είναι μαλακά και υγρά.
- Εάν κάποιο φαγητό φαίνεται να επιδεινώνει τις πληγές του στόματος σας, σταματήστε να το τρώτε αμέσως. Αποφύγετε καρυκεύματα, πικάντικα τρόφιμα, ξηρούς καρπούς ή οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα που μπορεί να είναι αλλεργιογόνα.
Βήμα 3. Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα
Το να μασάτε πάρα πολύ φαγητό ταυτόχρονα μπορεί να ερεθίσει τις πληγές του στόματος και να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης. Αντί να τρώτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, προσπαθήστε να φάτε τέσσερα έως έξι μικρά γεύματα όλη την ημέρα.
- Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κόψετε το φαγητό σας σε μικρά κομμάτια.
- Το αργό φαγητό μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με τις πληγές του στόματος.
Βήμα 4. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή
Η χημειοθεραπεία μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πολύ άρρωστοι, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να τρώτε πολλά υγιεινά τρόφιμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει υγιεινά τρόφιμα που δεν τραυματίζουν τους μαλακούς ιστούς του στόματος σας.
Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Θα χρειαστείτε τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που παρέχονται από τα φυτικά τρόφιμα για να σας κρατήσουν δυνατούς καθ 'όλη τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
Μέρος 3 από 4: Αποφυγή ορισμένων συνηθειών
Βήμα 1. Μην καπνίζετε
Το κάπνισμα τσιγάρων, πούρων, πίπας και το μάσημα καπνού βλάπτει την εσωτερική επένδυση του στόματος σας και μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο και άλλα προβλήματα υγείας. Εάν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία, το κάπνισμα είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει πληγές στο στόμα και να τις κάνει πολύ πιο επώδυνες και επιρρεπείς σε λοίμωξη.
- Η διακοπή του καπνού μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας για ένα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να το κόψετε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει πράγματα όπως το έμπλαστρο νικοτίνης για να σας απομακρύνει αργά από τα τσιγάρα.
- Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε υποστήριξη από φίλους και μέλη της οικογένειάς σας καθώς προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα. Αν γνωρίζετε κάποιον που καπνίζει, ζητήστε να μην το κάνει μπροστά σας.
Βήμα 2. Μείνετε μακριά από ορισμένα τρόφιμα
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τις πληγές του στόματος. Τα αιχμηρά τρόφιμα ή τα πολύ όξινα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται εάν θέλετε οι πληγές του στόματος σας να επουλωθούν σωστά.
- Τα όξινα και πικάντικα τρόφιμα τείνουν να ερεθίζουν το στόμα, οπότε μείνετε μακριά από πράγματα όπως εσπεριδοειδή και σάλσα.
- Τα αιχμηρά τρόφιμα και τα πολύ τραγανά τρόφιμα πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Μείνετε μακριά από πράγματα όπως τσιπς, κουλούρια και κράκερ.
Βήμα 3. Αποφύγετε το αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τις πληγές του στόματος σας και να κάνει τα συμπτώματά σας πιο επώδυνα. Μην πίνετε αλκοόλ μέχρι να επουλωθούν οι πληγές του στόματος σας. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ όταν κάνετε χημειοθεραπεία, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ.
Όπως και με το κάπνισμα, ζητήστε υποστήριξη από μέλη της οικογένειας και φίλους όταν μειώνετε το αλκοόλ. Ζητήστε να μην πίνουν οι άνθρωποι μπροστά σας
Μέρος 4 από 4: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία
Εάν είναι δυνατόν, κλείστε ένα ραντεβού με έναν ογκολόγο οδοντίατρο πριν από τη χημειοθεραπεία. Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας παραπομπή σε έναν τέτοιο οδοντίατρο. Ένας καλός οδοντίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να έχετε το στόμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές πριν από τη θεραπεία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πληγές στην αρχή ή να μειώσετε την ένταση των πληγών που αναπτύσσονται.
Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει ένα σύνθετο στοματικό διάλυμα που έχει φτιαχτεί από έναν τοπικό φαρμακοποιό και καταπολεμά τις πληγές και τη μόλυνση που ανακουφίζει τον πόνο
Βήμα 2. Εφαρμόστε βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε περιέχει αντιοξειδωτικά και θα βοηθήσει τις πληγές του στόματος σας να επουλωθούν. Εφαρμόστε μια κάψουλα που περιέχει 400 Διεθνείς Μονάδες βιταμίνης Ε απευθείας στις πληγές του στόματος σας, χρησιμοποιώντας ένα μπατονέτα.
Ενώ μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Ε χωρίς συνταγή, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε φάρμακα που χρησιμοποιείτε είναι ασφαλή για εσάς, δεδομένης της τρέχουσας υγείας σας
Βήμα 3. Δοκιμάστε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή
Τα παυσίπονα όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο που σχετίζεται με τις πληγές του στόματος. Θα πρέπει πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας, ωστόσο, πριν πάρετε φάρμακα. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν αλληλεπιδρούν άσχημα με τη θεραπεία του καρκίνου σας ή με άλλα φάρμακα που παίρνετε.
Δεν πρέπει να παίρνετε ασπιρίνη κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας. Όταν επιλέγετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, μην επιλέγετε ασπιρίνη
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα για πληγές στο στόμα
Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα διαχείρισης του πόνου στο στόμα, μιλήστε με το γιατρό σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές φαρμάκων που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο.
- Οι παράγοντες επικάλυψης καλύπτουν το στόμα σας, αποτρέποντας περαιτέρω βλάβες σε πληγές. Μπορούν επίσης να απαλύνουν κάποιον πόνο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε γλυκερίνη.
- Τα τοπικά φάρμακα εφαρμόζονται απευθείας σε πληγές. Ενώ τέτοια φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν τρώτε και βουρτσίζετε τα δόντια σας σε αυτά τα φάρμακα. Δεδομένου ότι δεν θα μπορείτε να αισθανθείτε πόνο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να τραυματίσετε κατά λάθος το στόμα σας.
