Η εκκολπωματίτιδα προκαλείται από φλεγμονή και μόλυνση μικρών σάκων (εκκολπωματίδια) στο πεπτικό σύστημα και εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 40 ετών. Ο σχηματισμός σακούλας μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή λοίμωξη που χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα. Η θεραπεία για εκκολπωματίτιδα μπορεί να ποικίλει και εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τον αριθμό των φορών που έχει συμβεί. Τα συμπτώματα της εκκολπωματίτιδας περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, κράμπες, αιμορραγία από το ορθό, πυρετό, ναυτία και αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση επεισοδίου εκκολπωματίτιδας
Βήμα 1. Καταναλώστε μια υγρή δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες
Μία από τις πιθανές αιτίες της εκκολπωματίτιδας είναι η κατανάλωση μικρών, ανεπαρκώς μασουλημένων και δύσκολα αφομοιώσιμων τροφών, όπως σπόροι, καλαμπόκι και μούρα. Αυτά παγιδεύονται στα εκκολπώματα του εντέρου και τρέφουν μια βακτηριακή αποικία, προκαλώντας μερικές φορές μόλυνση. Εάν αντιμετωπίζετε ένα επεισόδιο εκκολπωματίτιδας, είναι καλύτερο να αποφύγετε τυχόν τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν τη μόλυνση. Αυτό σημαίνει αποφυγή φυτικών ινών (που ωθούν περισσότερα απόβλητα στη μολυσμένη περιοχή) και αποφυγή των προαναφερθέντων τροφών με δυσκολία στην πέψη.
- Όταν τελειώσει το επεισόδιο εκκολπωματίτιδας, θα πρέπει να αυξήσετε σημαντικά την πρόσληψη διαιτητικών ινών.
- Προσπαθήστε να μην καταναλώνετε πολύ γαλακτοκομικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 2. Πάρτε αντιβιοτικά
Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να πάρετε μια συνταγή για αντιβιοτικά. Η εκκολπωματίτιδα εμφανίζεται όταν τα εκκολπωματίδια (μικροί θύλακες στο παχύ έντερο) μολυνθούν. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί πλήρως μόνο με αντιβιοτικά, αλλιώς η μόλυνση θα συνεχίσει να εξαπλώνεται. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας με τα αντιβιοτικά σας. συνήθως περιλαμβάνουν τη λήψη ενός χαπιού από το στόμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά αυτό θα διαφέρει ανάλογα με τη συνταγή σας.
Βήμα 3. Πάρτε αναλγητικά
Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από εκκολπωματίτιδα αντιμετωπίζουν κοιλιακό άλγος και κράμπες. Αν και αυτό δεν θα εξαφανιστεί έως ότου η λοίμωξη εξαφανιστεί, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τον πόνο για να μειώσετε τον πόνο στο μεταξύ. Αναζητήστε ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη ή ναπροξένη σε χαμηλές δόσεις, ώστε να μπορείτε να πάρετε λίγο κάθε φορά που εμφανίζετε έξαρση του πόνου.
Βήμα 4. Δοκιμάστε μια θεραπεία με βότανα
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίστηκαν ότι ορισμένα βότανα επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης που απαλλάσσει το σώμα σας από τη μόλυνση και επίσης βοηθούν στη μείωση οποιουδήποτε πόνου ή δυσφορίας που μπορεί να αισθάνεστε. Αναζητήστε τσάγια ή συμπληρώματα που περιέχουν χαμομήλι ή γλιστερή φτελιά, δύο βότανα που χρησιμοποιούνται συνήθως για προβλήματα στο στομάχι. Αν μη τι άλλο, το να πίνεις ένα ζεστό ποτήρι τσάι είναι καταπραϋντικό και μπορεί να διευκολύνει τυχόν κράμπες που αντιμετωπίζεις στο στομάχι σου.
Βήμα 5. Κάντε βελονισμό
Παρόλο που μπορεί να ακούγεται περίεργο για όλους τους μη βελονιστές, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων σημείων πίεσης που προκαλούν πόνο ή πίεση στην κοιλιά σας. Βρείτε έναν τοπικό βελονισμό και δείτε τι μπορούν να κάνουν για την εκκολπωματίτιδα σας. Αν και αυτό δεν θα βοηθήσει καθόλου στη λοίμωξη, θα πρέπει να σας κάνει πιο άνετους.
Βήμα 6. Κάντε λίγη υδροθεραπεία
Η υδροθεραπεία είναι αρκετά απλή - περιλαμβάνει τη χρήση νερού ως μέσο αντιμετώπισης της δυσφορίας σας. Υπάρχουν μερικές διαφορετικές τεχνικές υδροθεραπείας που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Epsom ή χρησιμοποιήστε μια κομπρέσα ζεστού νερού στην κοιλιά σας για να χαλαρώσετε τους μυς και να μειώσετε τον πόνο σας.
Βήμα 7. Εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κοιλιά σας
Ένα θερμαντικό μαξιλάρι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από ένα επεισόδιο εκκολπωματίτιδας. Προσπαθήστε να ξαπλώσετε με το θερμαντικό μαξιλάρι στην κοιλιά σας μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
Προσέξτε να μην σας πάρει ο ύπνος με το θερμαντικό μαξιλαράκι ανοιχτό
Βήμα 8. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μερικές τεχνικές χαλάρωσης
Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τον πόνο που αισθάνεστε πιο διαχειρίσιμος. Μερικές τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι:
- Διαλογισμός. Βρείτε ένα ήσυχο, άνετο μέρος για να καθίσετε και να διαλογιστείτε για 15 λεπτά.
- Βαθιά ανάσα. Ξαπλώστε κάπου ήσυχα και άνετα και πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές ενώ εστιάζετε στην αναπνοή σας.
Μέρος 2 από 3: Κατανόηση πιθανών επιπλοκών
Βήμα 1. Προσέξτε τον σχηματισμό αποστήματος
Εάν αντιμετωπίσετε μια περίοδο εκκολπωματίτιδας χωρίς αντιβιοτική θεραπεία, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί σε φλύκταινα ή απόστημα. Τυπικά, θα αντιμετωπίσετε πιο έντονο πόνο, υψηλό πυρετό και υψηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων. Η θεραπεία για επεισόδιο εκκολπωματίτιδας που έγινε απόστημα είναι ένας καθετήρας που εισάγεται μέσω του στομάχου στο απόστημα, ο οποίος αποστραγγίζει το απόστημα για αρκετές ημέρες.
Βήμα 2. Να γνωρίζετε την περιτονίτιδα
Εάν καταλήξετε να πάρετε ένα απόστημα που δεν θεραπεύεται, το επόμενο επίπεδο μόλυνσης είναι η περιτονίτιδα. Αυτό συμβαίνει όταν η μόλυνση/απόστημα εξαπλώνεται πέρα από το φλύκταινα για να καλύψει ολόκληρο το κάτω τμήμα του παχέος εντέρου. Τυπικά, τα άτομα με περιτονίτιδα θα εμφανίσουν υψηλό πυρετό, ασθένεια με έμετο, κοιλιακό άλγος και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η μόνη θεραπεία είναι μια πορεία ισχυρών αντιβιοτικών και χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση του μολυσμένου τμήματος του εντέρου.
Βήμα 3. Γνωρίστε το σχηματισμό συριγγίου
Εάν έχετε μια κακή περίπτωση εκκολπωματίτιδας, μια πιθανότητα είναι ότι αντί η μόλυνση να εξαπλωθεί σε μεγαλύτερο τμήμα του παχέος εντέρου σας, θα μπορούσε να εξαπλωθεί σε γειτονικές περιοχές του σώματός σας, όπως η ουροδόχος κύστη ή το δέρμα σας. Αυτό έχει παρόμοια συμπτώματα με την περιτονίτιδα, αλλά μπορεί να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί μόνο από γιατρό. Η θεραπεία περιλαμβάνει τουλάχιστον αντιβιοτικά, αλλά συχνά και χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 4. Κατανοήστε τον σχηματισμό αυστηρότητας
Αυτή είναι μια από τις σπανιότερες παρενέργειες της εκκολπωματίτιδας. εάν αντιμετωπίσετε τη μόλυνση που δεν θεραπεύεται, μπορεί να σχηματιστεί ουλώδης ιστός και να περιορίσει ένα τμήμα του παχέος εντέρου. Αυτή η στένωση ονομάζεται «αυστηρή» και μπορεί να αποτρέψει τη διέλευση αποβλήτων. Η θεραπεία για τον σχηματισμό στένωσης είναι τυπικά χειρουργική, ανάλογα με το εύρος του προβλήματος.
Μέρος 3 από 3: Πρόληψη της εκκολπωματίτιδας
Βήμα 1. Ακολουθήστε μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Εάν καταναλώνετε διαιτητικές ίνες σε καθημερινή βάση, το σώμα σας θα είναι σε θέση να σπρώξει τα απόβλητα μέσω του παχέος εντέρου σας με αποτελεσματικό τρόπο, εμποδίζοντας τη συσσώρευσή τους στους μικρούς σάκους εκκολπωμάτων που αναπτύσσονται. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ υψηλά σε φυτικές ίνες, μαζί με φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως και καστανό ρύζι. Όλα αυτά τα τρόφιμα έχουν άλλα φυσικά οφέλη πέρα από την πρόληψη της εκκολπωματίτιδας, καθιστώντας τα χρήσιμα να τα προσθέσετε στη διατροφή σας ούτως ή άλλως.
Μην αρχίσετε να τρώτε φυτικές ίνες μέχρι να αναρρώσετε από ένα επεισόδιο εκκολπωματίτιδας
Βήμα 2. Καταναλώστε περισσότερα προβιοτικά
Επειδή η μόλυνση που προκαλεί εκκολπωματίτιδα είναι αποτέλεσμα επιβλαβών σωματικών βακτηρίων, ορισμένοι γιατροί έχουν θεωρήσει ότι η κατανάλωση περισσότερων υγιεινών βακτηρίων (προβιοτικά) μπορεί να καθαρίσει το παχύ έντερο και να αποτρέψει μια μόλυνση. Τα προβιοτικά βρίσκονται συνήθως ως ζωντανές καλλιέργειες σε ορισμένα είδη γιαουρτιού και βοηθούν στον καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων από επιβλαβή βακτήρια, κάνοντάς σας να αισθανθείτε καλύτερα όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση.
Βήμα 3. Πίνετε τακτικά υγρά
Το νερό και άλλα υγρά, όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, έχουν εξαιρετικά θετική επίδραση σε σχεδόν κάθε πτυχή της λειτουργίας του σώματός σας. Στόχος να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, καθώς αυτό θα καθαρίσει τα επιβλαβή βακτήρια και θα βοηθήσει στην παροχή ενέργειας στο σώμα σας.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε τακτικά το γιατρό σας
Μόλις διαγνωστείτε με εκκολπωματική νόσο, θα πρέπει να παρακολουθείτε το παχύ έντερο για να αποφύγετε μελλοντικά επεισόδια. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή εμφάνισης πιο σοβαρών παρενεργειών (δείτε τα προαναφερθέντα). Στόχος είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας περίπου δύο μήνες μετά το πρώτο σας επεισόδιο και να εξετάσετε τη λήψη κολονοσκόπησης ή ακτινογραφίας κλύσματος βαρίου. Και οι δύο θα είναι σε θέση να εμφανίσουν τυχόν προβλήματα που μπορεί να προκύψουν, επιτρέποντάς σας να αναζητήσετε θεραπεία πριν είναι πολύ αργά.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στις υγιεινές συνήθειες του εντέρου
Οι υγιεινές συνήθειες του εντέρου μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εκκολπωματίτιδας. Προσπαθήστε να τρώτε τις ίδιες ώρες κάθε μέρα και βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό. Επίσης, αποφύγετε να καταπονείτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή χρησιμοποιώντας κλύσματα και καθαρτικά, εκτός εάν ο γιατρός σας το υποδείξει διαφορετικά.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
