Ο μύκητας των ποδιών είναι ένας γενικός όρος για κάθε επιφανειακή μυκητιακή λοίμωξη στα πόδια σας και στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, πρόκειται για πόδι αθλητή. Ενώ μπορεί να είναι λίγο άβολο, τα καλά νέα είναι ότι η απαλλαγή από τον μύκητα των ποδιών είναι συνήθως εξαιρετικά εύκολη και είναι απίθανο να χρειαστεί να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ωστόσο, σε περίπτωση που ο μύκητας δεν εξαφανιστεί μετά από 2 εβδομάδες θεραπείας στο σπίτι, πονάτε σοβαρά ή ο μύκητας εξαπλώνεται στα νύχια σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσουν κάτι πιο δυνατό για να καθαρίσει ο μύκητας.
Βήματα
Ερώτηση 1 από 6: Πώς απαλλαγείτε από τον μύκητα των ποδιών στο σπίτι;
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια αντιμυκητιασική τοπική θεραπεία δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες
Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας του μύκητα των ποδιών και βασικά όλες θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τον μύκητα σας. Συζητήστε με έναν φαρμακοποιό ή απλώς παραλάβετε οποιαδήποτε αντιμυκητιασική κρέμα, σκόνη, σπρέι ή λοσιόν OTC. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να την εφαρμόσετε στο πόδι σας. Συνήθως, απλώς εφαρμόζετε την κρέμα, τη σκόνη, το σπρέι ή τη λοσιόν δύο φορές την ημέρα μέχρι να φύγει ο μύκητας.
Εφόσον τα συστατικά του προϊόντος σας περιλαμβάνουν κλοτριμαζόλη, οικοναζόλη, κετοκοναζόλη, μικροναζόλη, ναφτιφίνη, οξικοναζόλη, σουλκοναζόλη, τερβιναφίνη ή τερκοναζόλη, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του μύκητα. Ζητήστε από έναν φαρμακοποιό να σας βοηθήσει εάν θέλετε να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή με βάση την εμφάνιση του δέρματός σας, αλλά σχεδόν οποιοδήποτε αντιμυκητιασικό προϊόν θα λειτουργήσει
Βήμα 2. Περιποιηθείτε όλα τα παπούτσια σας με ένα απολυμαντικό για να σκοτώσετε τον μύκητα μέσα
Ό, τι προκαλεί τον μύκητα των ποδιών σας πιθανότατα θα είναι και μέσα στα παπούτσια σας. Εάν δεν αντιμετωπίζετε τα παπούτσια σας ταυτόχρονα με το πόδι σας, ο μύκητας μπορεί να επανέλθει. Μπορείτε να αγοράσετε ένα αντιμυκητιακό σπρέι, αλλά κάτι σαν το Lysol θα λειτουργήσει επίσης. Απλά ψεκάστε το εσωτερικό κάθε παπουτσιού και αφήστε το να αεριστεί για να σκοτώσει τον μύκητα.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές εάν θέλετε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι έχετε απαλλαγεί από όλα τα σπόρια
Βήμα 3. Κρατήστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο στεγνά μέχρι να φύγει ο μύκητας
Στους μύκητες αρέσουν τα σκοτεινά, υγρά περιβάλλοντα, οπότε το να στεγνώνετε και να αερίζετε τα πόδια σας θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Μην φοράτε παπούτσια εκτός και αν πρέπει, και αν πρέπει να φοράτε παπούτσια, επιλέξτε ένα ζευγάρι που αναπνέει. Αλλάξτε τις κάλτσες σας κάθε φορά που αρχίζουν να υγραίνονται και μην φοράτε ποτέ τις ίδιες κάλτσες αφού τις αφαιρέσετε.
- Η εναλλαγή των παπουτσιών που φοράτε κάθε μέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Στεγνώστε καλά τα πόδια σας αφού βγείτε από το ντους κάθε μέρα. Μην τα αφήνετε να στεγνώσουν μόνα τους.
- Μην πηγαίνετε ξυπόλητοι δημόσια. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος εξάπλωσης του μύκητα των ποδιών.
Ερώτηση 2 από 6: Πώς αντιμετωπίζετε τον σοβαρό μύκητα των ποδιών;
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να λάβετε μια συνταγή για ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο
Εάν το εξάνθημα καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος του ποδιού σας, το δέρμα σας ξεφλουδίζει ή η λοίμωξη έχει εξαπλωθεί στο νύχι σας, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Αυτά τα είδη μυκητιασικών λοιμώξεων συνήθως απαιτούν ισχυρότερη από του στόματος φαρμακευτική αγωγή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα σας πει να πάρετε το φάρμακο για 6-12 εβδομάδες μέχρι να ξεκαθαρίσει ο μύκητας.
- Εάν το νύχι σας είναι σε πραγματικά τραχύ σχήμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτικό βερνίκι νυχιών ή κρέμα.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει μια μικρή χειρουργική επέμβαση για να εφαρμόσετε το αντιμυκητιασικό φάρμακο ακριβώς κάτω από το νύχι σας ή να το αφαιρέσετε εντελώς.
- Αυτά τα φάρμακα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο συκώτι σας για μερικούς ανθρώπους. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος ενώ παίρνετε το αντιμυκητιασικό φάρμακο μόνο για να παρακολουθείτε τα πράγματα.
Ερώτηση 3 από 6: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγούμε από τον μύκητα των ποδιών;
Βήμα 1. Εάν ο μύκητας δεν εξαφανιστεί σε δύο εβδομάδες, επισκεφτείτε έναν γιατρό
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, ο μύκητας των ποδιών σας θα πρέπει να ξεκαθαρίσει μετά από μία ή δύο εβδομάδες θεραπείας. Εάν όχι, επισκεφτείτε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Θα είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσουν κάτι πιο δυνατό για να καθαρίσει το ερεθισμένο δέρμα.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί μύκητες εκεί έξω, και μερικοί από αυτούς είναι λίγο πιο ανθεκτικοί από άλλους. Ενώ τα περισσότερα μυκητιακά προβλήματα θα εξαφανιστούν μετά από δύο εβδομάδες, είναι πιθανό ότι θα χρειαστείτε τα συνταγογραφούμενα συστατικά
Ερώτηση 4 από 6: Θα φύγει ο μύκητας των ποδιών από μόνος του;
Βήμα 1. Μπορεί, αλλά ο μύκητας είναι πιθανό να κολλήσει αν δεν αντιμετωπιστεί
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, ο μύκητας των ποδιών δεν θα εξαφανιστεί εάν τον αφήσετε χωρίς θεραπεία. Μπορεί να μην είναι απαραίτητα χειρότερο, αλλά είναι απίθανο να γίνει καλύτερο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα μπορείτε να θεραπεύσετε τον μύκητα μια χαρά στο σπίτι, αλλά εξαφανίζεται μόνο του περίπου στο 17% του χρόνου.
Είναι πιθανό ο μύκητας σας να εξαπλωθεί ή να αναπτυχθεί, οπότε μην το αφήσετε και περιμένετε να ξεκαθαρίσει! Αυτό είναι ένα εύκολο πρόβλημα αντιμετώπισης, αλλά μπορεί να ξεφύγει γρήγορα αν περιμένετε πολύ
Ερώτηση 5 από 6: Τι προκαλεί τον μύκητα των ποδιών;
Βήμα 1. Συνήθως προκαλείται από το να περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιο χώρο
Εάν κάνετε ντους στο γυμναστήριο, αλλάξετε τα παπούτσια σας στη δουλειά ή εργάζεστε έξω με τα παπούτσια σας μακριά, μπορεί να μαζέψετε κατά λάθος έναν μύκητα στο έδαφος. Μπορείτε επίσης να πάρετε έναν μύκητα στα πόδια εάν αγγίξετε κατά λάθος το δέρμα κάποιου άλλου και έχει μολυσματική λοίμωξη.
- Η κοινή χρήση πετσετών με άλλο άτομο μπορεί να κάνει τα πόδια σας πιο ευαίσθητα σε μύκητες ποδιών.
- Τα αποδυτήρια, τα κοινά ντους και τα γυμναστήρια είναι ιδιαίτερα πιθανό να φιλοξενούν μύκητες στα πόδια. Αν είναι δυνατόν, φορέστε σαγιονάρες ενώ κάνετε ντους ή αλλάζετε γυμναστήριο.
Ερώτηση 6 από 6: Ποιες φυσικές επιλογές αντιμετωπίζουν τον μύκητα των ποδιών;
Βήμα 1. Δεν υπάρχουν αποτελεσματικές εναλλακτικές θεραπείες εκεί έξω
Το ξύδι, η ρίζα του φιδιού, το σκόρδο και το θυμάρι αναφέρονται όλα ως φυσικές επιλογές για τον μύκητα των ποδιών. Δυστυχώς, αυτά δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του μύκητα των ποδιών.
- Είναι πιθανό ότι κάτι σαν λάδι δέντρου τσαγιού ή ξύδι μπορεί να βοηθήσει, αλλά απλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
- Οι παρενέργειες για τοπικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι βασικά ανύπαρκτες. Τα άτομα που εμφανίζουν παρενέργειες τυπικά εμφανίζουν λίγο κνησμό, κάψιμο ή ερυθρότητα, αλλά ακόμα και τότε οι παρενέργειες είναι ακίνδυνες και εξαφανίζονται από μόνες τους. Δεδομένου ότι αυτές οι τοπικές θεραπείες είναι τόσο χαμηλού κινδύνου, δεν υπάρχει κανένας πραγματικός λόγος να δοκιμάσετε να πειραματιστείτε με σπιτικές θεραπείες DIY.
