Το Lantus είναι ένας κοινός τύπος ινσουλίνης που συνταγογραφείται για τον έλεγχο του διαβήτη. Το πόσο μεγάλη δόση χρειάζεστε εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ικανότητα του σώματός σας να παράγει ινσουλίνη, το βάρος σας, η διατροφή σας, τα επίπεδα άγχους και το επίπεδο φυσικής σας δραστηριότητας. Εάν υποψιάζεστε ότι η δοσολογία σας πρέπει να προσαρμοστεί, θα πρέπει να ελέγξετε τη γλυκόζη σας όλη τη νύχτα. Εάν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι εκτός του συνιστώμενου εύρους, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για προσαρμογή.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνωρίζοντας πότε πρέπει να προσαρμοστεί η δοσολογία σας
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τυχόν απώλεια βάρους
Η ποσότητα ινσουλίνης που λαμβάνετε σε κάθε δοσολογία Lantus βασίζεται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του πόσο ζυγίζετε. Εάν χάσατε ή πήρατε βάρος, περισσότερο από 1 λίβρα (0,45 κιλά) ή 1 λίβρα (0,45 κιλά), ίσως είναι καιρός να προσαρμόσετε τη δόση σας.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη φυσική σας δραστηριότητα
Η ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας στην οποία συμμετέχετε μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα ινσουλίνης που παράγει το σώμα σας από μόνο του. Εάν ξεκινήσετε ή αλλάξετε ένα πρόγραμμα προπόνησης, μπορεί να χρειαστεί μια προσαρμογή ινσουλίνης.
Θα πρέπει επίσης να προσαρμόσετε τη δόση σας εάν σταματήσετε να ασκείστε εντελώς
Βήμα 3. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να δείτε εάν έχει προχωρήσει ο διαβήτης σας
Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενημερώσει κατά την αρχική σας διάγνωση εάν πιστεύει ότι ο διαβήτης σας μπορεί να προχωρήσει. Εάν συμβεί, και το σώμα σας παράγει λιγότερη ινσουλίνη από μόνο του, θα πρέπει να αυξήσετε τη δόση σας. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά πρέπει να κάνετε εξετάσεις για να δείτε εάν έχουν αλλάξει τα επίπεδα ινσουλίνης.
- Εάν χάνετε βάρος χωρίς εξηγήσεις, διαπιστώνετε ότι πρέπει να ουρείτε συχνότερα, να έχετε θολή όραση ή να νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα, ο διαβήτης σας μπορεί να έχει επιδεινωθεί.
- Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την πρόοδο του διαβήτη σας, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του βάρους και του άγχους. Εάν πρόσφατα υποστείτε έναν τραυματισμό που δυσκολεύει την κίνηση, εάν δεν τρώτε τόσο υγιεινά όπως συνήθως ή εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας, μπορεί να πάρετε βάρος.
Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αλλάξουν τα επίπεδα ορμονών σας
Τα επίπεδα των ορμονών σας θα μπορούσαν να αλλάξουν για διάφορους λόγους, αλλά το πιο πιθανό είναι αν κάνετε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων. Εάν αρχίσετε να παίρνετε το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, φροντίστε να συζητήσετε πώς μπορεί να επηρεάσει τη δόση ινσουλίνης.
- Τα επίπεδα των ορμονών σας μπορεί επίσης να επηρεαστούν από αυξημένο στρες, αλλαγές στον θυρεοειδή σας και πεπτικά προβλήματα. Εάν αντιμετωπίζετε πολύ άγχος στη δουλειά στο σπίτι ή παρατηρείτε ότι έχετε πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια ή φούσκωμα, θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα των ορμονών σας.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να επιστρέψετε μία ή δύο εβδομάδες αφότου ξεκινήσετε το χάπι για να ελέγξετε τα επίπεδα ορμονών σας. Αυτό θα τους δώσει μια καλύτερη αίσθηση των ακριβών επιπέδων σας και θα τους βοηθήσει να καθορίσουν ποια πρέπει να είναι η δόση του Lantus.
Μέρος 2 από 3: Δοκιμή της δοσολογίας σας
Βήμα 1. Φάτε ένα υγιεινό δείπνο με χαμηλά λιπαρά
Μείνετε μακριά από φαγητό ή υπερβολικά λιπαρά ή επεξεργασμένα γεύματα (όπως ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας ή κατεψυγμένα δείπνα) το βράδυ που θα δοκιμάσετε τη δοσολογία σας. Αντ 'αυτού, επιλέξτε άπαχη πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο ή ψάρι και μια πλευρά ή 2 λαχανικά.
Βήμα 2. Ασκηθείτε όπως θα κάνατε συνήθως το βράδυ
Εάν ασκείστε κανονικά το βράδυ, μπορείτε ακόμα να το κάνετε το βράδυ που δοκιμάζετε τη δοσολογία σας. Ωστόσο, κρατήστε την προπόνηση λίγο πιο ελαφριά από το κανονικό. Εάν το παρακάνετε με την άσκηση, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης σας και δεν θα πάρετε μια πραγματική ανάγνωση.
Για παράδειγμα, εάν συνήθως πηγαίνετε για 30 λεπτά τρέξιμο το βράδυ, μειώστε το στα 20 λεπτά
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε έλεγχο του επιπέδου γλυκόζης πριν τον ύπνο
Πριν πάτε για ύπνο και τουλάχιστον 3 ώρες μετά το δείπνο, θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης σας. Θα πρέπει να είναι μεταξύ 80 mg/dL και 250 mg/dL για να προχωρήσουν με τη δοκιμή. Γράψτε το διάβασμά σας.
Εάν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι κάτω από 80 mg/dL, πιείτε ένα σνακ και κάντε το τεστ μια άλλη νύχτα. Εάν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι πάνω από 250 mg/dL, πάρτε μια διορθωτική δόση ινσουλίνης και δοκιμάστε τη δοκιμή άλλη νύχτα. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν τα επίπεδα σας είναι σταθερά εκτός του εύρους στόχου, το οποίο είναι συνήθως 80 έως 130 mg/dL
Βήμα 4. Ελέγξτε ξανά τη γλυκόζη σας στη μέση της νύχτας
Θα χρειαστεί να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι για να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας. Εάν το πρόγραμμα ύπνου σας απαιτεί να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για τη μέση μεταξύ του ύπνου και όταν ξυπνάτε. Όταν χτυπήσει ο συναγερμός, δοκιμάστε το επίπεδο γλυκόζης σας και γράψτε το.
Βήμα 5. Δοκιμάστε τη γλυκόζη σας όταν ξυπνήσετε την επόμενη μέρα
Μόλις ξυπνήσετε την επόμενη μέρα, πάρτε άλλη μια ανάγνωση του επιπέδου γλυκόζης σας. Στη συνέχεια, συγκρίνετε τις 3 αναγνώσεις σας: την ώρα του ύπνου, τα μέσα της νύχτας και ξυπνήστε. Εάν είναι εντός 30 mg/dL το ένα από το άλλο, η δοσολογία σας είναι πιθανώς καλή. Ωστόσο, εάν μειωθούν ή αυξηθούν περισσότερο από 30 mg/dL μεταξύ των εξετάσεων, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να προσαρμόσετε τη δοσολογία σας.
Εάν οι ενδείξεις σας μειωθούν κατά περισσότερο από 30 mg/dL, θα χρειαστεί να μειώσετε τη δόση του Lantus. Εάν οι ενδείξεις σας αυξηθούν περισσότερο από 30 mg/dL, θα χρειαστεί να αυξήσετε τη δόση του Lantus
Βήμα 6. Παρακολουθήστε τη γλυκόζη σας κατά τη διάρκεια της ημέρας
Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δώστε προσοχή στα επίπεδα γλυκόζης σας πριν και μετά το φαγητό. Τα επίπεδα σας πρέπει να είναι μεταξύ 80 και 130 mg/dL πριν από τα γεύματα και κάτω από 180 mg/dL 2 ώρες μετά την έναρξη του φαγητού.
Μέρος 3 από 3: Προσαρμογή της δοσολογίας σας
Βήμα 1. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας
Εάν τα επίπεδα γλυκόζης σας δεν είναι εντός του κατάλληλου εύρους, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να προσαρμόσει τα επίπεδα του Lantus. Μην αλλάζετε τη δοσολογία σας μόνοι σας στο σπίτι.
Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να τρώτε και να παίρνετε ινσουλίνη όπως συνήθως. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τεχνητά τα επίπεδα σας πριν δείτε το γιατρό σας, καθώς θα επηρεάσει την προσαρμογή που κάνουν στην ινσουλίνη σας
Βήμα 2. Εξηγήστε την υγεία και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας
Όταν βλέπετε το γιατρό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε γράψει τα επίπεδα γλυκόζης κατά τη διάρκεια της νύχτας και της ημέρας. Θα πρέπει επίσης να μοιραστείτε τον τρόπο ζωής ή τις αλλαγές στην υγεία σας που πιστεύετε ότι μπορεί να απαιτούν αλλαγή ινσουλίνης. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει τη γλυκόζη σας εκείνη τη στιγμή ή να σας ζητήσει να επιστρέψετε για μια δοκιμή, για να βεβαιωθείτε ότι η δοσολογία σας προσαρμόζεται ανάλογα.
Βήμα 3. Προσαρμόστε τη δοσολογία σας
Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει εάν πρέπει να αλλάξετε τη δοσολογία σας και κατά πόσο. Πιθανότατα θα ξαναγράψουν τη συνταγή σας, οπότε λαμβάνετε ινσουλίνη στη σωστή δοσολογία. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τη νέα ινσουλίνη αμέσως. μην περιμένετε μέχρι να τελειώσει η παλιά σας συνταγή.
- Ελέγχετε τακτικά τη δοσολογία ινσουλίνης για να βεβαιωθείτε ότι η δόση σας είναι σωστή.
- Εάν παρατηρήσετε ότι αρχίζετε να αισθάνεστε κατάθλιψη, υπνηλία, αποπροσανατολισμό ή ναυτία, η δόση σας μπορεί να είναι πολύ υψηλή. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα
