Και πάλι όμως ο συναγερμός σας δεν χτυπάει και σπεύσατε στο μπάνιο να κάνετε το πρωινό σας ντους. Ως γυναίκα ηλικίας 7 έως 12 ετών, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος για να κάνετε ντους γρήγορα, ειδικά αν οι γονείς και τα αδέλφια σας χτυπάνε για μια σειρά στο μπάνιο της οικογένειας, (ω για ένα ιδιωτικό!) Τι κάνετε; Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε.
Βήματα
Βήμα 1. Συγκεντρώστε όλα όσα χρειάζεστε:
Πετσέτα, βούρτσα μαλλιών, ρούχα κλπ. Διπλώστε τα ρούχα σας τακτοποιημένα, τοποθετήστε τα δίπλα στο ντους και τοποθετήστε όλα τα πράγματά σας στη σειρά. Αυτό εξοικονομεί χρόνο επειδή μπορείτε να ντυθείτε γρήγορα και να προετοιμαστείτε για την ημέρα (ή τη νύχτα).
Βήμα 2. Αποφύγετε να ανοίξετε μουσική
Μπορεί να λέτε στον εαυτό σας αυτό μόνο λίγο, αλλά είναι εύκολο να χαθείτε στα όνειρά σας.
Βήμα 3. Ενεργοποιήστε το νερό ενώ γδύνεστε αν θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να ζεσταθεί
Το ζεστό νερό βοηθά επίσης να ανοίξετε τους πόρους σας.
Βήμα 4. Πάρτε το σωστό λούσιμο των μαλλιών σας όταν κάνετε ντους
Τα περισσότερα κορίτσια χάνουν χρόνο στην αρχή του ντους τους γιατί χρειάζονται πολύ χρόνο για να απολαύσουν το ζεστό νερό.
Βήμα 5. Πλύνετε το σώμα σας όσο το σαμπουάν είναι ακόμα στα μαλλιά σας
Αυτό δίνει στο σαμπουάν σας χρόνο να εισχωρήσει στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Βήμα 6. Ξεπλύνετε το σαμπουάν από τα μαλλιά σας ενώ ξεπλένετε επίσης το σαπούνι από το σώμα σας
Βήμα 7. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Κρατήστε το πρόσωπό σας πλυμένο στο πρόσωπό σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα για να το αφήσετε να καθαρίσει τους πόρους σας.
Βήμα 8. Εφαρμόστε κρέμα ξυρίσματος στα πόδια σας και ξυριστείτε γρήγορα (μόνο αν ξυριστείτε), αλλά προσέξτε να μην κοψετε τον εαυτό σας
Είναι καλύτερο να απενεργοποιήσετε το ντους ενώ το κάνετε αυτό, καθώς εξοικονομεί νερό. Μπορεί στην αρχή να κρυώνετε λίγο, αλλά σκεφτείτε τον πλανήτη (και τον λογαριασμό νερού)!
Βήμα 9. Βρέξτε τα μαλλιά σας ώστε να είναι ευκολότερο να περιποιηθείτε
Βήμα 10. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας
Όταν τελειώσετε, αφήστε το να καθίσει ενώ βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα στο ντους. Φροντίστε να έχετε ένα φλιτζάνι για να ξεπλύνετε την οδοντόκρεμα σας.
Βήμα 11. Γυρίστε το νερό σε κρύο, αν θέλετε. αυτό κλείνει τους πόρους σας, ώστε τα βακτήρια να μην έχουν πρόσβαση σε αυτόν
Βήμα 12. Στεγνώστε
Βγείτε από το ντους και αρχίστε να στεγνώνετε τον εαυτό σας. Ξεκινήστε από την κορυφή. Με αυτόν τον τρόπο, κανένα νερό δεν θα στάξει από το λαιμό σας ή πίσω στα πόδια σας, αναγκάζοντάς σας να στεγνώσετε τα ήδη στεγνά μέρη. Επίσης, θυμηθείτε να χτυπήσετε το πρόσωπό σας αντί να το τρίψετε με μια μαλακή πετσέτα. αυτό ερεθίζει το δέρμα σας.
Βήμα 13. Εφαρμόστε λοσιόν μετά το ντους σας για να ενυδατώσετε το σώμα σας
Μην εφαρμόζετε όμως αποσμητικό. Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά. Ο λόγος για αυτό είναι επειδή το αποσμητικό σας έχει χημικές ουσίες που υποτίθεται ότι χρησιμοποιούνται μόνο στο δέρμα σας. Όχι το εσωτερικό.
Βήμα 14. Εκτελέστε την τακτική σας πρωινή ή βραδινή ρουτίνα
Βήμα 15. Επαναλάβετε καθημερινά
Συμβουλές
- Εάν το ντους σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να ζεσταθεί, κάντε ό, τι μπορείτε από την πρωινή σας ρουτίνα όσο μπορείτε να ζεσταθεί.
- Να είστε προσεκτικοί όταν ξυρίζεστε, μπορείτε να κόψετε τον εαυτό σας εάν εργάζεστε πολύ γρήγορα.
- Σηκωθείτε 10 λεπτά νωρίτερα με αυτόν τον τρόπο θα έχετε πολύ χρόνο να τελειώσετε χωρίς να χρειαστεί να βιαστείτε.
- Βουρτσίστε τα μαλλιά σας πριν μπείτε στο ντους.
- Ορίστε ένα χρονικό όριο, θα βοηθήσει.
- Στεγνώστε στον αέρα ενώ κάνετε οποιαδήποτε μέρη της πρωινής σας ρουτίνας. Αν έχετε ανεμιστήρα, ενεργοποιήστε τον ώστε να στεγνώσει πιο γρήγορα στον αέρα. Εάν δεν έχετε ανεμιστήρα, το στέγνωμα στον αέρα ενώ κάνετε άλλα μέρη της πρωινής σας ρουτίνας εξακολουθεί να σας βοηθά να εξοικονομήσετε χρόνο.
- Ρίξτε νερό στο πρόσωπό σας πριν ξεκινήσετε.
- Φάτε πρωινό στο δρόμο σας όπου κι αν πάτε. Εκτός αν είσαι ο οδηγός. Τότε δεν είναι ασφαλές να τρώτε ενώ οδηγείτε.
- Εάν το αδερφό σας χτυπάει την πόρτα, πείτε του είτε "τελείωσα!" ή "θα βγω αμέσως έξω".
- Εξοικονομήστε χρόνο στο ντους χρησιμοποιώντας σαμπουάν μόνο μία φορά κάθε δεύτερη μέρα.
- Αν σας παρακινεί, διοργανώστε έναν διαγωνισμό με την οικογένειά σας για να δείτε ποιος μπορεί να είναι έτοιμος πρώτος το πρωί.
- Κάντε ντους τα βράδια αν δεν έχετε αρκετό χρόνο το πρωί. Σας εξοικονομούν χρόνο και είναι πραγματικά αναζωογονητικοί μετά από μια δύσκολη μέρα.
- Για εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος, κάντε ντους κάθε δεύτερη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο χρησιμοποιείτε λιγότερο σαμπουάν και νερό.
- Ορίστε ένα χρονόμετρο ή έναν στόχο εάν είστε από εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν πολύ μακρύ ντους και θέλουν να τελειώσουν γρήγορα.
- Μην πλένεστε όσο είναι μέσα το σαμπουάν. Αντ 'αυτού, πλύνετε τον εαυτό σας ενώ το κοντίσιονερ σας είναι μέσα ώστε να έχει περισσότερο χρόνο για να σφίξει και να θρέψει τα μαλλιά, επιστρέφοντας μερικά από τα σημαντικά έλαια που απομακρύνονται από το σαμπουάν. Καρφώστε το ψηλά από το λαιμό σας με ένα κλιπ νυχιών και αφήστε το μέχρι να πλυθείτε και ξεπλύνετε, στη συνέχεια αφήστε το και ξεπλύνετε το περιττό μαλακτικό μας. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε γρήγορα ντους ενώ διασφαλίζετε ότι το σώμα εξακολουθεί να φροντίζεται σωστά.
- Για να αποφύγετε κοψίματα όταν ξυρίζεστε, κάντε το σαπούνι σας σε αφρώδη υφή και τρίψτε το σε όλο το συγκεκριμένο μέρος του σώματος που ξυρίζετε, προχωρήστε και ξυρίστε το. Αυτό θα εξασφαλίσει μικρότερες πιθανότητες να κόψετε τον εαυτό σας.
- Ακόμα και ένα ντους με κρύο νερό βοηθά να ξυπνήσετε τις αισθήσεις σας και σας δίνει ένα καλό ξεκίνημα.
- Ένα σκληρό, κρύο ντους θα σας παρακινήσει να τελειώσετε το ντους σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. ένα ευχάριστο και ζεστό ντους δεν θα.
- Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό, καθώς το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει και είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε πιτυρίδα.
- Περιστρέψτε την πετσέτα σας σε σχήμα κόμμωσης- θα στεγνώσει πιο γρήγορα.
Προειδοποιήσεις
- Μην κλειδώνετε την πόρτα εάν κάνετε ντους με αξιόπιστα άτομα στο σπίτι. Μπορεί να παρέχει ιδιωτικότητα, αλλά αν πέσετε, θα εμποδίσει τους εκπροσώπους έκτακτης ανάγκης να έρθουν σε εσάς.
- Αν αγοράσετε ένα χαλάκι με βεντούζες για να μην πέσετε? να είστε προσεκτικοί, θα μπορούσε να αναπτυχθεί μούχλα τόσο καθαρά κάθε εβδομάδα!
- Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά ξύπνιοι για να το κάνετε αυτό. Εάν δεν είστε, μπορείτε να κόψετε το ξύρισμα εάν ξυριστείτε ή να γλιστρήσετε στο πάτωμα του ντους!
- Το πλύσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο. Επομένως, πλύνετε μόνο κάθε δεύτερη μέρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι παραλείπετε ένα ντους κάθε μέρα. Κάντε ακόμα ντους, απλά μην πλένετε τα μαλλιά σας.
