Η εύρεση ακριβούς διάγνωσης μπορεί να είναι δύσκολη για κάποιον με μία ή περισσότερες διαγνωσμένες ψυχικές παθήσεις. Εάν υποψιάζεστε αυτισμό ή CPTSD (σύνθετη διαταραχή μετατραυματικού στρες), μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνετε μεταξύ των δύο, είτε εξετάζετε σημάδια στον εαυτό σας είτε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν ασχολείστε με ένα από αυτά, και τα δύο, ή με κάτι άλλο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Κοιτάζοντας τις πινακίδες
Βήμα 1. Παρατηρήστε τα κοινά σημάδια αυτισμού και CPTSD
Τόσο τα αυτιστικά άτομα όσο και τα άτομα με CPTSD έχουν κοινωνικά προβλήματα και μπορεί να φοβούνται, με δυσκολίες στην αντιμετώπιση. Μπορούν εύκολα να μπερδευτούν μεταξύ τους. Τόσο ο αυτισμός όσο και το CPTSD μπορεί να περιλαμβάνουν…
- Εξαιρετικά έντονα ή ανασταλμένα συναισθήματα
- Αισθάνομαι διαφορετικός από όλους τους άλλους, αν και ίσως δεν γνωρίζω γιατί
- Δυσκολία στη δημιουργία και διατήρηση σχέσεων
- Κοινωνικές δυσκολίες
- Απόλαυση του να είσαι μόνος
- Υπερκινητικότητα ή παθητικότητα
- Συγκλονίζοντας εύκολα
- Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
- Θέματα ύπνου
- Τελειομανία και ανάγκη για έλεγχο
- Προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος
- Αποφυγή επαφής με τα μάτια
Βήμα 2. Απορρίψτε το CPTSD εάν δεν υπάρχει τραύμα-αλλά να είστε προσεκτικοί, αφού το τραύμα δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί
Ο αυτισμός είναι εγγενής, ενώ το CPTSD συμβαίνει μόνο σε άτομα που υποφέρουν από παρατεταμένο τραύμα. Το CPTSD μπορεί να προκληθεί από δραματικά αγχωτικά γεγονότα, ή πιο λεπτά. Σκεφτείτε αν το άτομο έχει βιώσει ποτέ…
- Κατάχρηση ή παραμέληση (συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής παραμέλησης)
- Ονομάζοντας, αγνοώντας ή συχνή κριτική από μέντορες ή αγαπημένα πρόσωπα
- Θυματοποίηση εκφοβισμού
- Μακροπρόθεσμη έκθεση σε συνθήκες κρίσης
- Διάκριση
- Καταδίωξη της θυματοποίησης
- Φωτισμός αερίου
- Άλλα είδη κακής μεταχείρισης
Το ήξερες?
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν άρνηση ότι υπέστησαν τραύματα. Μπορεί να αισθάνονται ότι "δεν ήταν τόσο κακό" ή ότι οι άλλοι άνθρωποι αξίζουν βοήθεια περισσότερο από αυτούς. Επιπλέον, το CPTSD μπορεί να προκληθεί από σκληρά περιβάλλοντα (όπως επαναλαμβανόμενος εκφοβισμός ή διακρίσεις), τα οποία δεν θεωρούνται πάντα ως "τραύματα". Να είστε προσεκτικοί για να βγάλετε γρήγορα συμπεράσματα αν έχετε υποστεί κάτι δύσκολο.
Βήμα 3. Κοιτάξτε τη φύση των επαναλαμβανόμενων κινήσεων
Τα άτομα με CPTSD μπορεί να χρησιμοποιούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως λικνίσματα μπρος -πίσω, για να αντιμετωπίσουν το έντονο στρες. Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να κινούνται επανειλημμένα υπό άγχος, αλλά μπορεί επίσης να το κάνουν για να επικεντρωθούν, να εκφράσουν συναισθήματα ή να διασκεδάσουν. Αναρωτηθείτε αν το άτομο κινείται ποτέ επαναλαμβανόμενα όταν είναι χαρούμενο ή ήρεμο.
Βήμα 4. Κοιτάξτε τον λόγο για τις κοινωνικές δυσκολίες
Τα αυτιστικά άτομα αντιμετωπίζουν κοινωνική σύγχυση και μπορεί να έχουν πρόβλημα να καταλάβουν τι σκέφτονται και αισθάνονται οι άλλοι. Η επικοινωνία είναι μια πρόκληση. Τα άτομα με CPTSD μπορεί να είναι φοβισμένα ή κυκλοθυμικά και μπορεί να απομονωθούν.
- Ένα υγιές αυτιστικό άτομο συνήθως θέλει να έχει κάποιους φίλους. Κάποιος με CPTSD μπορεί να αισθάνεται ασφαλέστερος όταν είναι μόνος.
- Ένα αυτιστικό άτομο μπορεί να δυσκολευτεί να καταλάβει τι σκέφτονται οι άλλοι. Κάποιος με CPTSD μπορεί να είναι υπερβολικά απαισιόδοξος για το τι σκέφτονται οι άλλοι.
Βήμα 5. Εξετάστε γιατί το άτομο συγκλονίζεται
Οι αυτιστικοί άνθρωποι συχνά συγκλονίζονται λόγω αισθητηριακών προβλημάτων. Τα άτομα με CPTSD αντιμετωπίζουν την υπερ -επαγρύπνηση (η οποία μπορεί να είναι εξαντλητική) και μπορεί να έχουν κρίσεις πανικού λόγω μιας σκανδάλης στο περιβάλλον.
- Τα αυτιστικά άτομα έχουν συνήθως διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας, η οποία μπορεί να κάνει τις αισθήσεις τους υπερβολικά ή λιγότερο ευαίσθητες. Μπορεί να αποφεύγουν πράγματα για αισθητηριακούς λόγους.
- Τα άτομα με CPTSD μπορεί να έχουν συναισθηματικές αναδρομές και τραυματισμούς. Μπορεί να αποφεύγουν πράγματα που τους θυμίζουν το τραύμα τους.
Βήμα 6. Εξετάστε τις ρουτίνες του ατόμου
Τόσο τα αυτιστικά άτομα όσο και τα άτομα με CPTSD μπορεί να βασίζονται σε ρουτίνες για να τους βοηθήσουν να αισθάνονται ότι ο κόσμος είναι ένα ασφαλές και προβλέψιμο μέρος.
- Τα άτομα με CPTSD μπορεί ή όχι να τους αρέσει η ρουτίνα. Εάν το κάνουν, μπορεί να τους βοηθήσει να αποφύγουν τους παράγοντες ενεργοποίησης και την υπερ -επαγρύπνηση.
- Οι αυτιστικοί βασίζονται στη ρουτίνα. Οι ρουτίνες διευκολύνουν την ολοκλήρωση των πραγμάτων και μια αλλαγή στη ρουτίνα μπορεί να τους προκαλεί έκπληξη και στενοχώρια.
Βήμα 7. Κοιτάξτε τι προκαλεί προβλήματα ύπνου
Το σώμα των αυτιστικών ατόμων μπορεί να μην παράγει αρκετή μελατονίνη φυσικά και η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης πριν από τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο. Τα άτομα με CPTSD έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν λόγω άγχους και μπορεί να έχουν συχνούς ή δραματικούς εφιάλτες.
Βήμα 8. Αναζητήστε σημάδια αυτισμού που δεν επικαλύπτονται με το CPTSD
Ο αυτισμός περιλαμβάνει αναπτυξιακές καθυστερήσεις και ιδιοτροπίες, παθιασμένα ενδιαφέροντα, δυσκολία στην κατανόηση του λόγου και ασυνήθιστο λόγο. Κανένα από αυτά δεν είναι τυπικό στο CPTSD.
-
Χρονολόγιο ανάπτυξης:
Τα ορόσημα μπορεί να συναντηθούν αργά ή εκτός λειτουργίας. Εξετάστε τα ορόσημα της πρώιμης παιδικής ηλικίας, καθώς και μεταγενέστερα, όπως η οδήγηση ποδηλάτου, το κολύμπι, το πλύσιμο ρούχων, η οδήγηση και η ανεξάρτητη ζωή.
-
Τα ενδιαφέροντα:
Τα αυτιστικά άτομα έχουν συνήθως ένα ή μερικά θέματα για τα οποία είναι πολύ παθιασμένα. Τους αρέσει να μιλάνε για αυτά και μπορούν να εστιάζουν υπερβολικά σε αυτά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να αισθάνονται μεγάλη ενσυναίσθηση για ζώα και αντικείμενα.
-
Πρόβλημα στην κατανόηση της ομιλίας:
Ένα αυτιστικό άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να κατανοήσει τον προφορικό λόγο, ειδικά αν η ακουστική είναι διαφορετική (π.χ. σε ένα αμφιθέατρο ή ήχος από ηχεία). Μπορεί να συγχέονται με τη μεταφορική γλώσσα.
-
Διαφορές στην ομιλία:
Η ομιλία τους μπορεί να είναι στάσιμη, αργή και/ή ασυνήθιστη σε ύψος ή τόνο. Μπορεί να χάσουν την ικανότητα να μιλούν όταν είναι πολύ αγχωμένοι ή να μην μπορούν να μιλήσουν καθόλου.
-
Συνυπάρχοντα ζητήματα:
Τα αυτιστικά άτομα είναι πιθανό να έχουν διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας και συχνά έχουν δυσπραξία (η οποία μπορεί να μοιάζει με αδεξιότητα). Η διαταραχή της ακουστικής επεξεργασίας είναι επίσης κοινή.
Μέθοδος 2 από 2: Αναζητώντας διάγνωση
Βήμα 1. Ερευνήστε τόσο τον αυτισμό όσο και το CPTSD
Διαβάστε κλινικά έγγραφα, καθώς και προσωπικές ιστορίες από άτομα που έχουν μία ή και τις δύο παθήσεις. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη αίσθηση για κάθε κατάσταση και να σας βοηθήσει να την καταλάβετε από μια πιο προσωπική σκοπιά.
Βήμα 2. Εξετάστε τη δυνατότητα και των δύο συνθηκών
Δυστυχώς, τα αυτιστικά άτομα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κακοποίησης και άλλων προβλημάτων στη ζωή και μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν PTSD ή CPTSD ως απάντηση στο τραύμα.
Αυτό που είναι αγχωτικό ή τρομακτικό για ένα μη αυτιστικό άτομο θα μπορούσε να είναι τραυματικό για ένα αυτιστικό άτομο. Εάν τα συμπτώματα είναι πραγματικά, τότε το τραύμα είναι πραγματικό, ακόμα κι αν οι άλλοι άνθρωποι δεν θεωρούν τα γεγονότα «αρκετά τραυματικά»
Βήμα 3. Εξετάστε τη δυνατότητα μιας διαφορετικής κατάστασης
Εάν τα χαρακτηριστικά που περιγράφονται εδώ δεν ταιριάζουν απόλυτα με αυτό που περνάτε εσείς ή ο αγαπημένος σας ή περιγράφουν ορισμένα αλλά όχι όλα όσα συμβαίνουν, είναι πιθανό να παίζει μια άλλη κατάσταση. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να διαβάσετε και να λάβετε υπόψη…
- ΔΕΠΥ
- Κοινωνικό άγχος
- Σχιζοειδής διαταραχή προσωπικότητας
- Αντιδραστική προσκόλληση (σε παιδιά)
- Διαταραχές προσκόλλησης
- Κάτι άλλο
Βήμα 4. Αποφύγετε να βγάλετε συμπεράσματα από νωρίς
Το να προσκολληθείτε πολύ σε μια διάγνωση, χωρίς να την καταλάβετε πλήρως, θα μπορούσε να σας κάνει να χάσετε αυτό που πραγματικά συμβαίνει. Η θεραπεία CPTSD είναι πολύ διαφορετική από τα υποστηρίγματα για τον αυτισμό, οπότε είναι σημαντικό να γίνει σωστά.
Βήμα 5. Μιλήστε με γιατρό ή ειδικό για συμβουλές
Αναζητήστε κάποιον που εργάζεται με αυτιστικά άτομα και άτομα με τραύματα, αν μπορείτε. Μιλήστε τους για τα σημάδια που βιώνετε και ζητήστε αξιολόγηση.
- Ελάτε προετοιμασμένοι. Δοκιμάστε να γράψετε μια λίστα συμπτωμάτων. Εάν κάνατε διαδικτυακές δοκιμές, συμπληρώστε τις απαντήσεις σας σε κάθε ερώτηση με μολύβι και φέρτε το μαζί.
- Μιλήστε αν ανησυχείτε για λανθασμένη διάγνωση. Ένας ειδικός είναι τόσο καλός όσο οι πληροφορίες που έχουν. Αν νομίζετε ότι υπάρχει ένα κομμάτι της εικόνας που τους λείπει, μιλήστε για αυτό.
Συμβουλές
- Μείνετε μακριά από υπερβολικά αρνητικές πηγές σχετικά με τον αυτισμό, όπως ο αυτισμός μιλάει. Ορισμένες ομάδες λένε πράγματα που είναι ανακριβή ή που είναι σενάρια χειρότερης περίπτωσης. Μπορεί να σε τρομάξουν να πιστέψεις πράγματα που δεν είναι αληθινά. Αυτό δεν είναι υγιές ή εποικοδομητικό.
- Το τραύμα δεν θυμάται πάντα. Τα άτομα με CPTSD μπορεί να ξεχάσουν τραυματικά γεγονότα, αν και μπορεί να τα ανακαλέσουν αργότερα. Τραυματικά γεγονότα μπορούν επίσης να συμβούν κατά τη διάρκεια βρεφικών ή νηπιακών ετών, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην θυμούνται, αλλά μπορεί να έχουν ακόμα αντίκτυπο.
