Η υπερβολικότητα εμφανίζεται όταν το στομάχι σας παράγει πολύ οξύ που μπορεί να διαρρεύσει. Είναι η αιτία καταστάσεων όπως η καούρα, η ΓΟΠΝ (νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης) και η παλινδρόμηση οξέος. Αυτό μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία, οπότε πιθανότατα θέλετε γρήγορη ανακούφιση. Ευτυχώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες για να βοηθήσετε στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή εμφανίζονται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυτικές θεραπείες, ειδικά εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Αποτελεσματικές θεραπείες
Βήμα 1. Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν τα συμπτώματά σας
Μπορεί να θέλετε να παρακολουθείτε τα τρόφιμα και τα ποτά που σας προκαλούν προβλήματα. Γράψτε τα τρόφιμα που τρώτε και δείτε πώς αισθάνεστε περίπου 1 ώρα τρώγοντας. Εάν το φαγητό που φάγατε πριν από μία ώρα σας ενοχλεί, θα πρέπει να το εξαλείψετε από τη διατροφή σας. Συνήθως αναφερόμενοι παράγοντες υπερδραστηριότητας περιλαμβάνουν:
- Εσπεριδοειδή
- Ποτά με καφεΐνη
- Σοκολάτα
- Ντομάτες
- Σκόρδο, κρεμμύδια
- Αλκοόλ
- Σημείωση: Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα δεν έχουν μελετηθεί αρκετά για να κάνουν έναν οριστικό ισχυρισμό. Είναι πιο σημαντικό να μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας παρά να αποφύγετε αυτήν την ακριβή λίστα.
Βήμα 2. Σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας εάν τα συμπτώματα επηρεάζουν τον ύπνο
Εάν το επιτρέπει το κρεβάτι σας, σηκώστε το κεφάλι του κατά 6 έως 8 ίντσες. Η βαρύτητα θα κρατήσει το οξύ στο στομάχι σας. Μην συσσωρεύετε μόνο μαξιλάρια, όμως. Αυτά τείνουν να λυγίζουν το λαιμό και το σώμα σας με τέτοιο τρόπο ώστε να αυξάνουν την πίεση. Θα επιδεινώσει την υπερδραστηριότητα.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την απώλεια βάρους
Εάν έχετε επιπλέον βάρος, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει κάποια πίεση στον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα σας, εμποδίζοντας το οξύ του στομάχου να διαρρεύσει. Ωστόσο, μπορεί να μην χρειάζεται να χάσετε βάρος, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το επιχειρήσετε. Στη συνέχεια, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή βασισμένη σε φρέσκα προϊόντα και άπαχη πρωτεΐνη και ασκηθείτε για 30 λεπτά την ημέρα.
Βήμα 4. Φάτε μικρότερα γεύματα για να μην χορτάσετε πολύ
Μειώστε την ποσότητα φαγητού που τρώτε κάθε φορά. Αυτό μπορεί να μειώσει το άγχος και την πίεση στο στομάχι σας.
Η εναλλαγή σε μικρότερα πιάτα και μπολ μπορεί να σας βοηθήσει επειδή παραπλανά το μυαλό σας να σκεφτείτε ότι τρώτε περισσότερο φαγητό από ό, τι πραγματικά είστε
Βήμα 5. Τρώτε αργά για να βελτιώσετε την πέψη σας
Μασήστε κάθε μπουκιά αρκετές φορές, στη συνέχεια καταπιείτε πριν πάρετε άλλο δάγκωμα. Αυτό βοηθά το στομάχι σας να αφομοιώσει το φαγητό πιο εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας λιγότερη τροφή στο στομάχι προσθέτοντας πίεση στο LES.
Μπορείτε επίσης να επιβραδύνετε βάζοντας το πιρούνι σας ανάμεσα στα τσιμπήματα
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι το στομάχι σας δεν δέχεται υπερβολική πίεση
Η πίεση θα αυξήσει τη δυσφορία της υπερδραστηριότητας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε υπερβολική πίεση λόγω της διαφραγματοκήλης (όταν το πάνω μέρος του στομάχου κινείται πάνω από το διάφραγμα), της εγκυμοσύνης, της δυσκοιλιότητας ή του υπερβολικού βάρους.
Μην φοράτε ρούχα που περιορίζουν το στομάχι ή την κοιλιά σας
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 1 Κουίζ
Ποια τρόφιμα είναι ένας κοινός παράγοντας υπερδραστηριότητας;
Σκόρδο
Δεν έχεις άδικο, αλλά υπάρχει καλύτερη απάντηση! Το σκόρδο και τα στενά συνδεδεμένα τρόφιμα, όπως το κρεμμύδι, αναφέρονται συνήθως ότι προκαλούν υπεραξία. Αυτά τα τρόφιμα δεν είναι οι μόνοι πιθανοί ένοχοι, όμως. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Εσπεριδοειδή
Κλείσε! Τα εσπεριδοειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ, οπότε είναι λογικό ότι θα προκαλούσαν υπεραξία σε μερικούς ανθρώπους. Άλλοι άνθρωποι αναφέρουν διαφορετικά τρόφιμα ενεργοποίησης, ωστόσο. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Αλκοόλ
Έχεις εν μέρει δίκιο! Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το αλκοόλ προκαλεί την υπερδραστηριότητά τους. Αλλά το αλκοόλ δεν είναι η μόνη τροφή που συνήθως αναφέρεται ως έναυσμα υπερδραστηριότητας. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Ολα τα παραπανω.
Σωστά! Όλα αυτά τα τρόφιμα συχνά συνδέονται με την υπερδραστικότητα. Ωστόσο, δεν υπάρχει οριστικός κατάλογος τροφίμων που προκαλούν υπερδραστηριότητα, οπότε προσέξτε ποια συγκεκριμένα τρόφιμα σας ενοχλούν. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 4: Πιθανώς αποτελεσματικές θεραπείες
Βήμα 1. Φάτε ένα μήλο για να κατασταλάξει το στομάχι σας
Πολλοί άνθρωποι με υπερδραστηριότητα διευθετούν το στομάχι τους τρώγοντας ένα μήλο. Τα μήλα είναι γενικά ασφαλή για αυτήν την κατάσταση, οπότε γιατί να μην δώσετε τη σοφία του πλήθους σε κίνηση; Απλώς θυμηθείτε ότι πρόκειται για ανέκδοτα στοιχεία και οι ισχυρισμοί για μήλα που έχουν αντιόξινες ιδιότητες είναι εντελώς ψευδείς.
Βήμα 2. Πιείτε τσάι τζίντζερ για να ηρεμήσετε το στομάχι σας
Παρόλο που δεν υπάρχουν σταθερά στοιχεία πίσω από τη χρήση του ως θεραπεία υπερδραστηριότητας, το τζίντζερ φαίνεται ότι καταπρανει το στομάχι. Είτε πάρτε φακελάκια τσαγιού τζίντζερ είτε καλύτερα, κόψτε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ, προσθέστε βραστό νερό, βράστε για περίπου 5 λεπτά και πιείτε. Κάνετε αυτό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά κυρίως περίπου 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Το τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ναυτία και τον έμετο. Το τσάι με τζίντζερ θεωρείται ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες
Βήμα 3. Αποφύγετε να τρώτε τη νύχτα, ώστε το φαγητό να μην προκαλεί πίεση στο στομάχι σας
Αν και δεν είναι σίγουρο, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Μην τρώτε 2-3 ώρες πριν τον ύπνο για να μειώσετε τον κίνδυνο τροφής να ασκήσει πίεση στον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα σας (LES) καθώς κοιμάστε.
Βήμα 4. Αποφύγετε το άγχος για να νιώσετε καλύτερα γενικά
Με βάση τις πρώτες έρευνες, το στρες κάνει τα συμπτώματα της παλινδρόμησης να αισθάνονται υποκειμενικά χειρότερα, αλλά δεν επηρεάζουν την αντικειμενική κατάσταση. Για τη δική σας άνεση, προσδιορίστε καταστάσεις που θεωρείτε αγχωτικές και εξαντλητικές. Βρείτε τρόπους για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις ή προετοιμαστείτε για αυτές με διάφορες τεχνικές χαλάρωσης.
Ξεκινήστε να ενσωματώνετε διαλογισμό, γιόγκα ή απλούς υπνάκους στην καθημερινότητά σας. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε βαθιά αναπνοή, βελονισμό, να κάνετε μασάζ, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμα και να πείτε μια σειρά απλών, καταφατικών δηλώσεων μπροστά στον καθρέφτη
Βήμα 5. Δοκιμάστε θεραπείες με βότανα εάν έχετε σχετικές παθήσεις του εντέρου
Κανένα από αυτά δεν είναι αποδεδειγμένες θεραπείες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα υπερδραστηριότητάς σας σχετίζονται με ελκώδη κολίτιδα ή φλεγμονή του εντέρου, υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι αυτά θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Μην βασίζεστε σε αυτά ως κύρια θεραπεία.
- Πιείτε 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα. Μπορείτε να το πίνετε όλη την ημέρα, αλλά μην πίνετε περισσότερα από 1 έως 2 φλιτζάνια την ημέρα. Η αλόη βέρα μπορεί να δράσει ως καθαρτικό.
- Πιείτε τσάι μάραθο. Συνθλίψτε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου και προσθέστε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέστε μέλι για γεύση και πιείτε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα περίπου 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το μάραθο βοηθά στην καθίζηση του στομάχου και μειώνει τα επίπεδα οξέος.
- Πάρτε γλιστερό φτελιά. Το γλιστερό φτελιά μπορεί να ληφθεί ως ποτό ή ως δισκίο. Ως υγρό, θα θέλετε να πιείτε περίπου 3 έως 4 ουγγιές. Ως tablet, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Το γλιστερό φτελιά είναι γνωστό ότι καταπρανει και καλύπτει τους ερεθισμένους ιστούς.
- Πάρτε δισκία DGL. Η ρίζα γλυκόριζας (DGL) έρχεται σε μασώμενα δισκία. Η γεύση ίσως χρειαστεί να συνηθίσει. Αλλά, λειτουργεί πολύ καλά για να θεραπεύσει το στομάχι και να ελέγξει την υπερδραστηριότητα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη δοσολογία. Συνήθως θα παίρνετε 2 έως 3 δισκία κάθε 4-6 ώρες.
Βήμα 6. Πάρτε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα για να υποστηρίξετε ένα υγιές έντερο
Τα προβιοτικά είναι μίγματα «καλών» βακτηρίων που συνήθως βρίσκονται στο έντερό σας. Μπορεί να περιλαμβάνουν ζύμη, Saccharomyces boulardii ή καλλιέργειες γαλακτοβάκιλλου και/ή μπιφιδοβακτηρίου, όλα φυσικά βρίσκονται στα έντερά σας. Ενώ οι μέχρι τώρα μελέτες δείχνουν γενικά βελτιωμένη υγεία του εντέρου, δεν είναι ακόμη δυνατό να γίνουν συγκεκριμένοι ισχυρισμοί.
- Για τον απλούστερο τρόπο για να πάρετε τα προβιοτικά σας, φάτε γιαούρτι με «ενεργές καλλιέργειες».
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Εάν έχετε ναυτία εκτός από την υπερδραστηριότητα, μπορεί να σας βοηθήσει να πιείτε ένα ποτό που περιέχει ποιο συστατικό;
Τζίντζερ
Ομορφη! Δεν υπάρχουν τόνοι αποδείξεις ότι το τσάι με τζίντζερ βοηθά στην υπερδραστηριότητα. Υπάρχουν περισσότερες αποδείξεις ότι είναι καλό για τη ναυτία, οπότε αν υποφέρετε και από τα δύο, προχωρήστε και πιείτε λίγο τσάι τζίντζερ. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Αλόη
ΟΧΙ ακριβως! Η αλόη βέρα είναι καθαρτικό, επομένως ο χυμός της μπορεί να βοηθήσει εάν έχετε δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που βοηθούν στην υπερδραστηριότητα, και κανένα ότι βοηθά στη ναυτία. Προσπάθησε ξανά…
Ολισθηρό φτελιά
Οχι ακριβώς! Το γλιστερό φτελιά υποτίθεται ότι καταπρανει και καλύπτει τους ερεθισμένους ιστούς. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με την υπερδραστηριότητα, αλλά δεν θα κάνει τίποτα για την καταπολέμηση της ναυτίας σας. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 4: Μύθος
Βήμα 1. Αναγνωρίστε ότι το κάπνισμα δεν επιδεινώνει τα συμπτώματα
Κάποτε πιστεύεται ότι ο καπνός επιδεινώνει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Ωστόσο, τρεις μελέτες μέχρι στιγμής δεν έχουν δείξει καμία βελτίωση μετά τη διακοπή του καπνίσματος από τους ασθενείς.
Βήμα 2. Μην βασίζεστε στη μουστάρδα
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η μουστάρδα βοηθά σε αυτό το πρόβλημα.
Βήμα 3. Ποτέ μην παίρνετε μαγειρική σόδα για καούρα
Οι γιατροί δεν συνιστούν αυτή τη θεραπεία.
Βήμα 4. Να είστε προσεκτικοί με ασκήσεις πτώσης φτέρνας
Η θεραπεία "πτώση φτέρνας" είναι μια χειροπρακτική τεχνική που δεν βασίζεται σε επιστημονικά στοιχεία, αν και υπάρχουν κάποιες ανέκδοτες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει. Συζητήστε πρώτα όλες τις ασκήσεις με το γιατρό σας. Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Το κάπνισμα κάνει την υπερδραστηριότητα καλύτερη ή χειρότερη;
Καλύτερα
Οχι! Μην πάρετε το κάπνισμα για να καταπολεμήσετε την υπερδραστηριότητα. Δεν μειώνει τα συμπτώματα υπερδραστηριότητας και συνοδεύεται από μια σειρά άλλων κινδύνων για την υγεία. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Χειρότερος
Οχι απαραίτητα! Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το κάπνισμα επιδεινώνει την υπερδραστηριότητα. Επομένως, ενώ η διακοπή είναι καλή για άλλους λόγους, δεν θα διευκολύνει τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητάς σας. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα δεν επηρεάζει την υπερδραστηριότητα.
Ναί! Οι άνθρωποι πίστευαν ότι το κάπνισμα επιδεινώνει την υπερδραστηριότητα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν υπάρχει σχέση μεταξύ καπνίσματος και υπερδραστηριότητας. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 4 από 4: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας εμφανίζονται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα ή είναι σοβαρά
Είναι φυσιολογικό να εμφανίζετε περιστασιακά υπερδραστηριότητα. Ωστόσο, επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα μπορεί να απαιτούν ιατρική θεραπεία. Μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτό που αντιμετωπίζετε είναι υπερδραστηριότητα και να μάθετε για τις επιλογές θεραπείας σας. Τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:
- Καούρα
- Μια ξινή γεύση στο στόμα σας
- Φούσκωμα
- Σκούρα ή μαύρα κόπρανα
- Ρίξιμο ή λόξυγκας που δεν σταματούν
- Ναυτία
- Ξηρός βήχας
- Δυσφαγία (στενός οισοφάγος που αισθάνεται σαν να έχει κολλήσει τροφή στο λαιμό σας)
Βήμα 2. Λάβετε άμεση φροντίδα για τον πόνο στο στήθος με δύσπνοια και πόνο στο σαγόνι
Ενώ μπορεί να είναι καούρα, ο πόνος στο στήθος θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε γιατί μάλλον είστε εντάξει. Ωστόσο, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να ελέγξετε την καρδιά σας.
- Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στο αριστερό σας χέρι όταν υποφέρετε από καρδιακή προσβολή.
- Ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια θεωρούνται πάντα επείγοντα συμπτώματα.
Βήμα 3. Συζητήστε τα συμπτώματά σας και ενδεχομένως λάβετε διαγνωστικές εξετάσεις
Ενημερώστε το γιατρό σας για το ιατρικό σας ιστορικό, όταν εμφανίσατε τα συμπτώματα υπεραξίας και τις φυσικές θεραπείες που δοκιμάσατε. Ενώ μπορεί να κάνουν διάγνωση με βάση μόνο τα συμπτώματά σας, ίσως προτιμήσουν να κάνουν πρώτα κάποιες διαγνωστικές εξετάσεις. Μπορούν να κάνουν 1 ή περισσότερες από τις ακόλουθες δοκιμές:
- Μια άνω ενδοσκόπηση, η οποία στέλνει μια κάμερα στο λαιμό σας για να επιθεωρήσει τον οισοφάγο και το στομάχι σας και ενδεχομένως να κάνει μια μικρή βιοψία. Αυτή η εξέταση είναι συνήθως ανώδυνη, αλλά μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία.
- Δοκιμή ανιχνευτή περιπατητικού οξέος (pH), που τοποθετεί έναν στενό σωλήνα στον οισοφάγο σας για να μετρήσει την παλινδρόμηση οξέος σε διάστημα 48 ωρών. Δεν είναι επώδυνο αλλά μπορεί να είναι άβολο.
- Μανομετρία οισοφάγου, η οποία μετρά τις μυϊκές συσπάσεις στο λαιμό σας κατά την κατάποση.
- Μια ακτινογραφία που δείχνει το πεπτικό σας σύστημα. Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει πρώτα να καταπιείτε ένα κιμωλώδες υγρό, ώστε το πεπτικό σας σύστημα να είναι ορατό στην ακτινογραφία.
Βήμα 4. Πάρτε αντιόξινα χωρίς συνταγή για γρήγορη, βραχυπρόθεσμη ανακούφιση
Τα αντιόξινα συνήθως δίνουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση εξουδετερώνοντας το οξύ. Ωστόσο, δεν θα θεραπεύσουν την επένδυση του οισοφάγου σας εάν έχει υποστεί βλάβη από οξύ. Επιπλέον, δεν είναι για μακροχρόνια χρήση. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στην ετικέτα για να πάρετε τα αντιόξινά σας, όπως απαιτείται.
- Τα δημοφιλή αντιόξινα περιλαμβάνουν Tums, Rolaid και Mylanta.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή ακριβώς επειδή η λήψη πολλών μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως διάρροια. Ομοίως, μην παίρνετε αντιόξινα για περισσότερο από 2 εβδομάδες, εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας. Η μακροχρόνια λήψη τους μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία μετάλλων που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αναστολείς H2 για να μειώσετε την παραγωγή οξέος στο στομάχι
Μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή ή να πάρετε μια ισχυρότερη έκδοση με ιατρική συνταγή. Μπορούν να μειώσουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι σας έως και 12 ώρες για να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιος αποκλειστής H2 είναι κατάλληλος για εσάς και ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας που παρέχονται στην ετικέτα του προϊόντος ή τη συνταγή σας. Συνήθως, πάρτε τα πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας.
- Οι δημοφιλείς αναστολείς Η2 περιλαμβάνουν σιμετιδίνη (Tagamet), φαμοτιδίνη (Pepcid) και ρανιτιδίνη (Zantac).
- Παρόλο που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να λειτουργήσουν από τα αντιόξινα, οι αναστολείς H2 παρέχουν καλύτερη ανακούφιση.
- Πάρτε τους αποκλειστές H2 σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Η υπερβολική λήψη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, διάρροια, ζάλη ή εξάνθημα.
Βήμα 6. Δοκιμάστε τους αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI) για να βοηθήσετε στη θεραπεία του οισοφάγου σας
Οι PPI μειώνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι σας και βοηθούν στην επούλωση του οισοφάγου σας. Μπορείτε να τα βρείτε χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη έκδοση. Πάρτε το φάρμακό σας σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος ή τη συνταγή σας. Πιθανότατα θα παίρνετε ένα χάπι κάθε πρωί πριν από το πρώτο σας γεύμα.
- Παραδείγματα PPI περιλαμβάνουν εσομεπραζόλη (Nexium), λανσοπραζόλη (Prevacid), ομεπραζόλη (Prilosec), παντοπραζόλη (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) και ομεπραζόλη/ όξινο ανθρακικό νάτριο (Zegerid).
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανίσετε παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, δυσκοιλιότητα, διάρροια, κοιλιακό άλγος, εξάνθημα ή ναυτία.
Παραλλαγή:
Αν και πιθανότατα θα είστε σε θέση να ελέγξετε την υπερδραστηριότητά σας με φάρμακα μαζί με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση για την ενίσχυση του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα σας. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν αυτό είναι κατάλληλο για εσάς.
Βήμα 7. Ρωτήστε για ένα φάρμακο για την ενίσχυση του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα σας
Η υπερδραστηριότητά σας μπορεί να συμβεί επειδή ο κάτω σφιγκτήρας του οισοφάγου σας επιτρέπει να βγει οξύ από το στομάχι σας. Ένα φάρμακο που ονομάζεται Baclofen μπορεί να σφίξει αυτόν τον μυ για να τον κρατήσει κλειστό. Αυτό μπορεί να μειώσει την υπερδραστηριότητά σας. Πάρτε το φάρμακό σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, το Baclofen μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως ναυτία ή κόπωση.
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 4
Τι μετρά μια μανομετρία του οισοφάγου;
Παλινδρόμηση οξέος
Σχεδόν! Εάν θέλετε να κάνετε μια διαγνωστική δοκιμή για τη μέτρηση της παλινδρόμησης οξέος, αυτό ονομάζεται δοκιμή ανιχνευτή περιπατητικού οξέος. Η μανομετρία του οισοφάγου μετράει κάτι άλλο. Προσπάθησε ξανά…
Μυϊκές συσπάσεις στο λαιμό σας
Ναί! Οι μύες στο λαιμό σας είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του οξέος του στομάχου εκεί που ανήκει. Μια οισοφαγική μανομετρία μετρά τις συσπάσεις τους κατά την κατάποση για να βεβαιωθεί ότι λειτουργούν σωστά. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Το pH του οξέος του στομάχου σας
Προσπάθησε ξανά! Όλο το οξύ του στομάχου έχει αρκετά χαμηλό pH για να είναι επιβλαβές αν δεν μείνει στο στομάχι σας. Η μονομετρία του οισοφάγου δεν μετρά το pH του οξέος του στομάχου σας και η μέτρησή του δεν θα ήταν χρήσιμη για τη διάγνωση της υπερδραστικότητας ούτως ή άλλως. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Τρόφιμα και ποτά για τη μείωση της υπερδραστηριότητας
Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με υπεραξία
Υποστήριξη wikiHow και ξεκλειδώστε όλα τα δείγματα.
Τρόφιμα και ποτά για φαγητό με ΓΟΠΝ
Υποστήριξη wikiHow και ξεκλειδώστε όλα τα δείγματα.
Συμβουλές
Διατίθενται φάρμακα για την ενίσχυση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα σας. Αυτά περιλαμβάνουν: βηθανόλη (ουρεχολίνη) και μετοκλοπραμίδη (Reglan). Μιλήστε με το γιατρό σας για αυτά τα φάρμακα
Προειδοποιήσεις
- Η ανεπεξέργαστη ή μακροχρόνια υπερδραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε οισοφαγίτιδα, αιμορραγία του οισοφάγου, έλκη και μια κατάσταση που ονομάζεται οισοφάγος Barrett και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου.
- Η μακροχρόνια χρήση PPIs σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καταγμάτων του ισχίου, του καρπού ή της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με την οστεοπόρωση.
