Ωχ! Ο πόνος στον ώμο δεν είναι καθόλου διασκεδαστικός. Εάν έχετε υποακρωμιαία θυλακίτιδα ή πόνο και φλεγμονή στον ώμο, πιθανότατα μπορείτε να την αντιμετωπίσετε και να απαλλαγείτε από τον πόνο.
Βήματα
Ερώτηση 1 από 6: Ιστορικό
Βήμα 1. Η μπούρσα είναι ένας σάκος γεμάτος υγρό που λιπαίνει τις αρθρώσεις
Βρίσκονται σε μέρη γύρω από το σώμα σας που αντιμετωπίζουν υψηλότερο επίπεδο φθοράς και τριβής, όπως οι αγκώνες, οι γοφοί και τα γόνατά σας. Οι θύλακες θυλακώνων στους ώμους σας βοηθούν να διευκολύνετε το τρίψιμο μεταξύ του οστού, του μυός και του τένοντα.
Βήμα 2. Η υποακρωμιαία θυλακίτιδα είναι φλεγμονή του θυλακίτιδα του ώμου σας
Subacromial είναι ο ιατρικός όρος για τον χώρο στον ώμο σας όπου οι σύνδεσμοί σας συνδέονται με τους μυς σας. Σε αυτόν τον χώρο, ο υποακρωμιακός θύλακας βοηθά στη λίπανση της περιοχής και στη μείωση της τριβής μεταξύ των μυών, των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Εάν όμως η θύλακα φλεγμονή, μπορεί να οδηγήσει σε μια επώδυνη κατάσταση γνωστή ως υποακρωμιακή θυλακίτιδα.
Ερώτηση 2 από 6: Αιτίες
Βήμα 1. Οι πιο συχνές αιτίες είναι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και το άγχος στην άρθρωση
Επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως ρίψη μπέιζμπολ ή ανύψωση κουτιών πάνω από το κεφάλι σας ξανά και ξανά και προκαλείτε πολύ άγχος στην άρθρωση του ώμου σας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε θυλακίτιδα. Επιπλέον, η άσκηση πίεσης στην άρθρωση τοποθετώντας σε μια θέση που πιέζει την άρθρωση του ώμου σας μπορεί επίσης να προκαλέσει θυλακίτιδα.
Βήμα 2. Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από λοίμωξη
Αυτός ο τύπος υποακρωμιακής θυλακίτιδας είναι πιο σοβαρός. Τα βακτήρια μπορούν να μολύνουν την πύλη στον ώμο σας, οδηγώντας σε επώδυνη φλεγμονή και πρήξιμο. Εάν η μόλυνση εξαπλωθεί, θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρότερα ιατρικά προβλήματα.
Βήμα 3. Τραυματικός τραυματισμός ή φλεγμονή μπορεί επίσης να προκαλέσει θυλακίτιδα
Ένας τραυματισμός σαν πτώση που επηρεάζει άμεσα τον ώμο σας μπορεί να οδηγήσει σε θυλακίτιδα. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος στον θύλακα και να προκαλέσει θυλακίτιδα.
Βήμα 4. Η ουρική αρθρίτιδα, ο διαβήτης και η ουραιμία μπορούν να κάνουν την θυλακίτιδα πιο πιθανή
Ορισμένες προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο του θυλακίτιδα του ώμου σας, που μπορεί να οδηγήσει σε θυλακίτιδα ή να διευκολύνει την ανάπτυξη. Ενώ είναι λιγότερο συχνό, άλλες υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν στην θυλακίτιδα.
Ερώτηση 3 από 6: Συμπτώματα
Βήμα 1. Ο ώμος σας μπορεί να πονάει και να πονάει όταν τον μετακινείτε
Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους με θυλακίτιδα να αισθάνονται ότι ο ώμος τους είναι δύσκαμπτος και επώδυνος κάθε φορά που κινούν το χέρι τους. Μπορεί επίσης να πονάει κάθε φορά που πιέζετε ή ακουμπάτε στον ώμο σας.
Βήμα 2. Μπορεί να έχετε πρήξιμο γύρω από τον ώμο σας
Το πρήξιμο γύρω από τον ώμο σας είναι αρκετά συνηθισμένο και μερικές φορές μπορεί να μην έχετε καθόλου πόνο. Το δέρμα γύρω από τον ώμο σας μπορεί να μην είναι κόκκινο, αλλά το πρήξιμο απλά δεν υποχωρεί.
Βήμα 3. Η ζεστασιά γύρω από τον φλεγμονώδη θυλάκο μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης
Εάν η θυλακίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη, μπορεί να έχετε κάποια ερυθρότητα και ζεστασιά μαζί με πόνο και δυσκαμψία. Η ζεστασιά είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας καταπολεμά ενεργά τη μόλυνση.
Βήμα 4. Μια μολυσμένη μπούρσα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άρρωστοι, πυρετοί και κουρασμένοι
Εάν η μόλυνση επιδεινώνεται ή εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του σώματός σας, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ότι είστε άρρωστοι. Μπορεί να έχετε ρίγη και πόνους στο σώμα σε άλλα μέρη εκτός από τον ώμο σας. Μπορεί επίσης να έχετε πυρετό και να αισθάνεστε κουρασμένοι και εκνευρισμένοι.
Ερώτηση 4 από 6: Διάγνωση
Βήμα 1. Κάντε μια φυσική εξέταση για τη διάγνωση θυλακίτιδας
Συχνά, ο γιατρός σας θα μπορεί να εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και να κάνει ερωτήσεις σχετικά με τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Στη συνέχεια θα μπορούν να εξετάσουν σωματικά τον ώμο σας και να ελέγξουν για σημάδια θυλακίτιδας. Αυτό είναι συνήθως αρκετό για να καθοριστεί εάν πάσχετε ή όχι από θυλακίτιδα.
Βήμα 2. Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει ακτινογραφίες για να αποκλείσει άλλες αιτίες
Εάν δεν μπορούν να επιβεβαιώσουν πλήρως τη διάγνωση θυλακίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει άλλη αιτία για τα συμπτώματά σας. Μια ακτινογραφία δεν μπορεί να καθορίσει εάν έχετε θυλακίτιδα, αλλά μπορεί να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες και να βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει μια διάγνωση.
Βήμα 3. Οι εργαστηριακές δοκιμές του υγρού γύρω από την φλεγμονή του θυλάκου μπορούν να εντοπίσουν την αιτία
Αν και είναι πιο σπάνιο, ο γιατρός σας μπορεί να εξαγάγει μέρος του υγρού στο πρήξιμο γύρω από τον ώμο σας. Οι εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν υπάρχει μόλυνση και τι είδους. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματά σας.
Ερώτηση 5 από 6: Θεραπεία
Βήμα 1. Σταματήστε να κάνετε τη δραστηριότητα που προκάλεσε το πρήξιμο για τη θεραπεία της χρόνιας θυλακίτιδας
Η χρόνια θυλακίτιδα αναφέρεται σε επίμονη θυλακίτιδα που επανέρχεται συνεχώς. Η κύρια θεραπεία για αυτό είναι να μειώσετε ή να σταματήσετε τυχόν δραστηριότητες που φαίνεται να το κάνουν χειρότερο.
Για παράδειγμα, εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα που προκαλεί έξαρση της θυλακίτιδας σας, όπως η ρίψη ποδοσφαίρου ή οι πιέσεις ώμων, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε ή να μειώσετε αυτές τις δραστηριότητες για να αποτρέψετε μελλοντικά περιστατικά
Βήμα 2. Φορέστε νάρθηκα για να ακινητοποιήσετε τον ώμο σας
Ένας νάρθηκας ώμων μπορεί να σας βοηθήσει να μην κινείται ο ώμος σας και να επιδεινώσει την θυλακίτιδα σας. Σως χρειαστεί να φορέσετε νάρθηκα για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμούς και για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 3. Πάρτε από του στόματος ΜΣΑΦ για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος γύρω από τον ώμο σας. Εάν μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμό σας, μπορεί να ασκήσει λιγότερη πίεση στην άρθρωση, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα μη συνταγογραφούμενο ΜΣΑΦ ή μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο ανάλογα με τη σοβαρότητα της θυλακίτιδας σας
Βήμα 4. Κάντε φυσικοθεραπεία για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση θυλακίτιδας
Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσικοθεραπευτή ή να συστήσει συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από την άρθρωση του ώμου σας. Εάν οι μύες είναι πιο δυνατοί και είναι σε θέση να στηρίξουν την άρθρωση, μπορεί να μειώσει τον πόνο σας και ενδεχομένως να αποτρέψει μελλοντικές εκδηλώσεις θυλακίτιδας.
Βήμα 5. Πάρτε αντιβιοτικά για τη θεραπεία της θυλακίτιδας που προκαλείται από λοίμωξη
Εάν ο γιατρός σας καθορίσει ότι η θυλακίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη, θα θελήσει να εξαλείψει τη μόλυνση το συντομότερο δυνατό. Τα αντιβιοτικά θα βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Μόλις φύγει, δεν θα υπάρχει τόσο οίδημα και φλεγμονή στον ώμο σας και η θυλακίτιδα σας μπορεί να ξεκαθαρίσει.
Βήμα 6. Πάρτε ενέσεις κορτιζόνης για να ανακουφίσετε τον έντονο πόνο και τη φλεγμονή
Εάν η θυλακίτιδα σας δεν βελτιωθεί αφού δοκιμάσετε άλλες επιλογές θεραπείας, ο γιατρός σας μπορεί να καταφύγει σε ενέσεις στεροειδών. Η κορτιζόνη είναι ένα στεροειδές που ο γιατρός σας μπορεί να εγχύσει απευθείας στην άρθρωση του ώμου σας και να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος, του πόνου και της φλεγμονής.
Βήμα 7. Κάντε χειρουργική επέμβαση σε σπάνιες αλλά μερικές φορές απαραίτητες περιπτώσεις
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, ο γιατρός σας μπορεί να αποστραγγίσει χειρουργικά την πρησμένη μπούρνα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να αφαιρέσουν τελείως τον θύλακα χειρουργικά.
Ερώτηση 6 από 6: Πρόγνωση
Βήμα 1. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατάσταση δεν έχει μακροπρόθεσμο αντίκτυπο
Η πρόγνωση για υποακρομιακή θυλακίτιδα είναι καλή! Με τη θεραπεία και τη θεραπεία, τα συμπτώματα των περισσότερων ανθρώπων βελτιώνονται. Εάν δεν συμβαίνει με απλές επιλογές θεραπείας, ενέσεις στεροειδών ή χειρουργικές επιλογές μπορούν συχνά να κάνουν το κόλπο. Ενώ ορισμένοι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν πρόβλημα να αναρρώσουν πλήρως από θυλακίτιδα, για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατάσταση δεν έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην καθημερινή σας ζωή.
