Τα επιθέματα ακράτειας παρέχουν ηρεμία ενώ σας κρατούν στεγνούς και ανέμελους όλη την ημέρα. Αυτά τα μαξιλαράκια μπορεί να έρθουν ως επένδυση για τα εσώρουχά σας ή ως σορτς. Όποιος τύπος και αν χρησιμοποιείτε, είναι πολύ σημαντικό να αλλάζετε τακάκια τακτικά για να διατηρείτε το δέρμα στεγνό, καθαρό και υγιές. Εάν βοηθάτε κάποιον άλλο, βεβαιωθείτε ότι είναι άνετα καθώς εφαρμόζετε το μαξιλάρι. Εάν τα τακάκια σας διαρρεύσουν, δοκιμάστε διαφορετική μάρκα ή στυλ.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Εισαγωγή γραμμών
Βήμα 1. Τραβήξτε προς τα κάτω οποιοδήποτε ρούχο στους αστραγάλους σας
Οποιοδήποτε παντελόνι, φούστα και εσώρουχο πρέπει να τραβιέται μέχρι κάτω για να αποφευχθεί το λεκές. Αν φοράτε ένα φόρεμα, προσπαθήστε να το κρατήσετε μακριά, αν είναι δυνατόν. Εάν χρειάζεται, καρφιτσώστε το φόρεμα έξω από το δρόμο ενώ αλλάζετε.
Εάν τα ρούχα σας είναι βρεγμένα ή εμποτισμένα, αντικαταστήστε τα με ένα φρέσκο σετ. Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να μεταφέρετε ένα επιπλέον σετ ρούχων για να προετοιμαστείτε σε αυτές τις περιπτώσεις
Βήμα 2. Σκουπίστε την περιοχή με μια υγρή πετσέτα ή μια υγρή πετσέτα
Καθαρίστε γύρω από τα γεννητικά όργανα, τους εσωτερικούς μηρούς, τους γλουτούς και κάθε άλλη περιοχή που μπορεί να έχει ούρα ή περιττώματα. Σκουπίστε την περιοχή μετά με ένα καθαρό και στεγνό πανί, χαρτί κουζίνας ή χαρτί υγείας.
- Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο μπάνιο χωρίς πετσέτες, χρησιμοποιήστε απλά στεγνό χαρτί υγείας. Στο μέλλον, σκεφτείτε να φέρετε μαζί σας ένα πακέτο υγρών πετσετών.
- Αποφύγετε την εφαρμογή κρέμων σε αυτήν την περιοχή όταν χρησιμοποιείτε επένδυση. Οι κρέμες μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των επενδύσεων.
Βήμα 3. Ξεδιπλώστε την επένδυση από τη συσκευασία της
Απλώστε τυχόν πτυχώσεις και ισιώστε το μαξιλάρι με τα δάχτυλά σας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσφορίας όταν φοράτε την επένδυση.
Βήμα 4. Κολλήστε κολλητικά μαξιλάρια στο κάτω μέρος του εσώρουχου σας
Αφαιρέστε το χαρτί που καλύπτει την κόλλα. Τοποθετήστε την κόλλα του μαξιλαριού προς τα κάτω στο κάθισμα του σώβρακού σας. Πιέστε προς τα κάτω και στα δύο άκρα του μαξιλαριού για να το βοηθήσετε να κολλήσει.
Βήμα 5. Τραβήξτε τα μη κολλητικά μαξιλάρια στα πόδια σας από μπροστά προς τα πίσω
Τα μεγαλύτερα μαξιλάρια μπορεί να μην έχουν κολλητικό πάτο. Μόλις τοποθετήσετε το μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας, εξομαλύνετε το μπροστινό και το πίσω μέρος για πλήρη κάλυψη. Τραβήξτε τα εσώρουχά σας γύρω από το μαξιλάρι για να το κρατήσετε στη θέση του.
Βήμα 6. Τραβήξτε τα ρούχα σας προς τα πάνω
Ξεκινήστε τραβώντας τα εσώρουχά σας και, στη συνέχεια, ανασηκώστε τα υπόλοιπα ρούχα σας. Το μαξιλάρι πρέπει τώρα να ακουμπάει άνετα ανάμεσα στους μηρούς σας. Θα πρέπει να πιέζει τα γεννητικά όργανα και τους γλουτούς σας για πλήρη κάλυψη.
Βήμα 7. Αντικαταστήστε την επένδυση σας σε 3-4 ώρες ή όταν εμποτιστεί
Το να μείνετε σε υγρή επένδυση για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα ή πόνο. Αλλάξτε την επένδυση όταν βραχεί αισθητά. Εάν δεν είναι υγρό, αλλάξτε το μετά από 3-4 ώρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από 4-6 μαξιλάρια την ημέρα.
- Ποτέ μην ξαναχρησιμοποιείτε ένα υγρό μαξιλάρι. Απορρίψτε πάντα τα λερωμένα μαξιλάρια.
- Ορισμένες μάρκες μπορεί να έχουν έναν «δείκτη υγρασίας» που θα ξεθωριάσει ή θα αλλάξει χρώμα όταν είναι ώρα να αλλάξετε το μαξιλάρι σας. Διαβάστε το πακέτο των μαξιλαριών σας για περισσότερες πληροφορίες.
- Θυμηθείτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον ερεθισμό του δέρματος είναι να διατηρήσετε το δέρμα καθαρό και στεγνό. Αυτό απαιτεί συχνά έλεγχο της επένδυσης και αλλαγή της μόλις λερωθεί.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση Belted Briefs
Βήμα 1. Σπρώξτε τα ρούχα έξω από το δρόμο
Πέτα το παντελόνι, τη φούστα και τα εσώρουχά σου μέχρι τους αστραγάλους σου. Αν φοράτε ένα φόρεμα, κρατήστε ή καρφώστε το φόρεμα πάνω από τη μέση σας για να το αποφύγετε.
Βήμα 2. Καθαρίστε την περιοχή χρησιμοποιώντας μια υγρή πετσέτα ή μια βρεγμένη χαρτοπετσέτα
Εάν είναι δυνατόν, κάντε το πάνω από μια τουαλέτα για να αντιμετωπίσετε τυχόν διαρροές. Σκουπίστε οποιαδήποτε περιοχή αγγίζει το σλιπ ή το μαξιλάρι. Στεγνώστε το μετά.
- Εάν αισθάνεστε ερεθισμό από τη χρήση των σλιπ, εφαρμόστε κρέμα πάνας ή κρέμα φραγμού στις περιοχές που αγγίζουν τα σλιπ σας.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να κουβαλάτε υγρές πετσέτες μαζί σας. Μπορείτε να τα τραβήξετε σε δημόσιες τουαλέτες για να καθαρίσετε τον εαυτό σας εάν χρειαστεί να αλλάξετε.
- Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς στεγνό πριν βάλετε μια ζώνη με ζώνη.
Βήμα 3. Διπλώστε τα σλιπ στο μισό μήκος
Διπλώνοντας το σλιπ θα εξασφαλίσει ότι συνεχίζεται σωστά και απορροφάται αποτελεσματικά. Διπλώστε το έτσι ώστε η απορροφητική επένδυση να είναι στο εσωτερικό.
Βήμα 4. Τοποθετήστε το σλιπ μεταξύ των ποδιών από μπροστά προς τα πίσω
Κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς ανοιχτά καθώς τοποθετείτε το σλιπ. Το κάθισμα του σλιπ πρέπει να κάθεται ανάμεσα στους μηρούς σας. Οι γλωττίδες πρέπει να σηκώνονται γύρω από τη μέση σας. Μόλις βρεθείτε ανάμεσα στα πόδια σας, ανοίξτε το διπλωμένο σλιπ ώστε να καλύψει τα γεννητικά σας όργανα.
Βήμα 5. Συνδέστε τις μπροστινές και τις πίσω καρτέλες μαζί
Τα τακάκια ακράτειας έχουν συνήθως 4 αυτοκόλλητες γλωττίδες, 2 από τα αριστερά και 2 από τα δεξιά. Τραβήξτε την καρτέλα στην άλλη πλευρά του σλιπ και πιέστε προς τα κάτω για να τηρήσετε. Μόλις ασφαλίσει η πρώτη πλευρά, επαναλάβετε τη διαδικασία και από την άλλη πλευρά.
Ορισμένες γλωττίδες ενδέχεται να έχουν χαρτί με επένδυση πάνω στην κόλλα σε κάθε καρτέλα. Αφαιρέστε το πριν ασφαλίσετε τα σλιπ. Άλλα μαξιλάρια μπορεί να χρησιμοποιούν velcro για να επισυνάψουν τα σλιπ. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τίποτα
Βήμα 6. Αντικαταστήστε τα ρούχα σας
Κάποια σλιπ με ζώνη μπορεί να μην χρειάζονται εσώρουχα, αλλά μπορείτε ακόμα να βάλετε ένα εσώρουχο πάνω από τα σλιπ αν το επιλέξετε. Ντύσου κανονικά.
Βήμα 7. Αλλάξτε τα σλιπ σας κάθε 3-4 ώρες ή όταν εμποτιστεί
Αν τα σλιπ είναι βρεγμένα ή αν διαρρέουν, αντικαταστήστε τα με ένα φρέσκο ζευγάρι. Εάν δεν είναι υγρό, αλλάξτε το μετά από 3-4 ώρες. Πετάξτε τα σλιπ αφού τα χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να περάσετε από 4-6 σύντομες ενημερώσεις την ημέρα.
Ορισμένες μάρκες μπορεί να έχουν έναν «δείκτη υγρασίας» που θα εμφανίζεται όταν πρέπει να αλλάξετε τα σλιπ σας. Διαβάστε το πακέτο για περισσότερες πληροφορίες
Μέθοδος 3 από 4: Βοήθεια άλλου
Βήμα 1. Φορέστε γάντια από καουτσούκ μίας χρήσης ή λατέξ
Όταν εφαρμόζετε επιθέματα ακράτειας για κάποιον άλλο, μπορεί να έρθετε σε επαφή με ούρα, περιττώματα ή άλλα σωματικά υγρά. Για να προστατέψετε τα χέρια σας, πλύνετε τα με σαπούνι και νερό πριν βάλετε γάντια.
Μπορείτε να αγοράσετε γάντια σε παντοπωλεία, ψιλικατζίδικα ή φαρμακεία
Βήμα 2. Αφαιρέστε το παντελόνι και τα εσώρουχα του ατόμου
Τραβήξτε τα παντελόνια, τη φούστα και τα εσώρουχά τους. Αν φορούν φόρεμα, ζητήστε τους να κρατήσουν το φόρεμα πάνω από τη μέση τους καθώς τους βοηθάτε.
Εάν τα εσώρουχά τους είναι λερωμένα ή βρεγμένα, φροντίστε να τα αφαιρέσετε εντελώς και να τα αντικαταστήσετε με ένα φρέσκο ζευγάρι
Βήμα 3. Καθαρίστε την περιοχή γύρω από τα γεννητικά τους όργανα
Χρησιμοποιήστε ένα υγρό μαντηλάκι ή μια υγρή χαρτοπετσέτα για να αφαιρέσετε απαλά τυχόν ορατά ούρα ή περιττώματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις πτυχώσεις κοντά στα γεννητικά όργανα και το εσωτερικό των μηρών. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή στεγνή χαρτοπετσέτα για να στεγνώσετε την περιοχή όταν τελειώσετε.
Βήμα 4. Εφαρμόστε μια κρέμα φραγμού γύρω από τα γεννητικά τους όργανα εάν χρησιμοποιείτε σλιπ
Μια κρέμα πάνας ή κρέμα φραγμού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη εξανθημάτων και δυσφορίας. Τρίψτε την κρέμα στο δέρμα στους εσωτερικούς μηρούς, τους γλουτούς και σε οποιοδήποτε σημείο μπορεί να αγγίξει το σλιπ.
Βήμα 5. Τοποθετήστε την επένδυση ή τα σλιπ μεταξύ των μηρών τους από μπροστά προς τα πίσω
Ζητήστε από το άτομο να απομακρύνει ελαφρώς τα πόδια του. Διπλώστε την επένδυση ή το σλιπ στο μισό σαν τσουρέκι χοτ ντογκ για να διευκολύνετε την εισαγωγή. Εάν το άτομο είναι κρεβάτι, κυλήστε το στο πλάι του. Ζητήστε από το γιατρό ή τη νοσοκόμα τους να σας δείξει πώς να τα κυλήσετε με ασφάλεια.
- Εάν το άτομο φοράει αυτοκόλλητη επένδυση, τραβήξτε το χαρτί. Πιέστε την αυτοκόλλητη επένδυση προς τα κάτω στο κάθισμα του εσωρούχου τους.
- Εάν το άτομο φοράει μη κολλητική επένδυση, τοποθετήστε το ανάμεσα στα πόδια του από μπροστά προς τα πίσω. Τραβήξτε τα εσώρουχά τους για να τα κρατήσετε ασφαλή.
- Εάν το άτομο χρησιμοποιεί σλιπ με ζώνη, τραβήξτε κάθε σετ ταινίας στην άλλη πλευρά του σλιπ. Πιέστε προς τα κάτω για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να κρατήσει.
Βήμα 6. Τραβήξτε ξανά τα ρούχα τους
Φέρτε τα εσώρουχά τους με ασφάλεια μέχρι τη μέση τους. Βοηθήστε το άτομο να τραβήξει το παντελόνι ή τη φούστα του.
Βήμα 7. Πετάξτε τα γάντια πριν πλύνετε τα χέρια σας
Ακόμα κι αν φορούσατε γάντια, είναι πάντα καλή ιδέα να πλένετε τα χέρια σας αφού βοηθήσετε κάποιον να εφαρμόσει τακάκια ακράτειας.
Μέθοδος 4 από 4: Αποφυγή διαρροών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε πιο βαριά μαξιλάρια για μια νύχτα
Δεδομένου ότι θα φοράτε το μαξιλάρι όλη τη νύχτα, πάρτε ένα πιο βαρύ, πιο απορροφητικό μαξιλάρι για ύπνο. Lookάξτε για τακάκια που φέρουν σήμανση ως μαξιλάρια "διανυκτέρευσης" ή "ύπνου".
Βήμα 2. Αγοράστε μαξιλάρια ακράτειας αντί για σερβιέτες
Ενώ οι σερβιέτες μπορεί να είναι φθηνότερες, συνήθως δεν λειτουργούν τόσο καλά για ακράτεια. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τακάκια που επισημαίνονται ως επιθέματα ακράτειας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια διαφορετική επωνυμία εάν η τρέχουσα επωνυμία σας δεν λειτουργεί
Ενώ πολλές μάρκες χρησιμοποιούν όρους όπως "Super" ή "Plus", δεν υπάρχει κανένα πρότυπο για το πόσο μπορεί να απορροφήσει ένα μαξιλάρι. Εάν περνάτε γρήγορα από μαξιλάρια, δοκιμάστε να αγοράσετε μια διαφορετική μάρκα για να δείτε αν λειτουργούν καλύτερα.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές μάρκες μέχρι να βρείτε 1 που σας ταιριάζει.
- Ζητήστε από το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας να σας δείξει πώς να βάλετε σωστά τα μαξιλάρια. Μπορεί επίσης να έχουν συμβουλές σχετικά με τον τύπο μαξιλαριού που είναι κατάλληλος για εσάς.
- Υπάρχουν άλλα προϊόντα, όπως θήκες προφυλακτικών (για άνδρες) και πεσσάρια (για γυναίκες), που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τον έλεγχο της ακράτειας. Μιλήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
Προειδοποιήσεις
- Εάν παρατηρήσετε σοβαρά εξανθήματα, σπασμένο δέρμα ή πληγές, επικοινωνήστε με γιατρό το συντομότερο δυνατό.
- Κρατήστε το δέρμα όσο το δυνατόν πιο στεγνό γύρω από τα γεννητικά όργανα και τους γλουτούς σας. Το υγρό δέρμα είναι πιο πιθανό να εμφανίσει εξανθήματα ή πληγές.
- Λάβετε υπόψη ότι τα επιθέματα ακράτειας μπορεί να προκαλέσουν έλκη πίεσης ή πληγές στο κρεβάτι εάν τα ούρα και τα κόπρανα έρθουν σε επαφή με το δέρμα για παρατεταμένη περίοδο. Επανατοποθετήστε το άτομο συχνά για να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματός του. Η παραμονή σε μια θέση για πολύ καιρό θα αυξήσει τον κίνδυνο να εμφανίσει πληγές στο κρεβάτι το άτομο. Ελέγχετε συχνά τα μαξιλάρια για να μάθετε αν είναι ήδη εμποτισμένα.
- Βεβαιωθείτε ότι επανατοποθετείτε τα κλινήρη άτομα κάθε 2 ώρες.
- Τα άτομα σε αναπηρικά καροτσάκια πρέπει να αλλάζουν θέση κάθε 15 λεπτά.
