Δεν έχετε το θάρρος να πείτε στους γονείς σας για την περίοδο σας; Or απλά δεν θέλουν να παρεμβαίνουν στις ιδιωτικές σας υποθέσεις; Τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Κατασκευή μαξιλαριών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας
- Τυλίξτε πολύ χαρτί υγείας στο κάτω μέρος του εσώρουχου σας. Για να το παίξετε με ασφάλεια, μπορείτε πραγματικά να κολλήσετε το μαξιλαράκι τουαλέτας στα εσώρουχά σας με κανονική σκωτσέζικη ταινία για να παραμείνει στη θέση του.
- Για μεγαλύτερη προστασία, προσθέστε χαρτοπετσέτες ή ένα Kleenex, καθώς απορροφούν πολύ περισσότερο από το χαρτί υγείας. Αν και, όταν είναι βρεγμένα, δεν είναι πολύ ευχάριστα να καθίσετε μαζί τους.
- Αυτά τα μαξιλάρια δεν διαρκούν πολύ, περίπου 4 ώρες, αν και θα πρέπει να τα αλλάξετε περίπου 3 ώρες για να βεβαιωθείτε ότι το αίμα δεν διαρρέει μέσα και πάνω στα εσώρουχά σας.
- Αυτά δεν λειτουργούν πραγματικά με μια βαριά ροή, οπότε αν η ροή σας είναι βαριά, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού ένα πανί ή ένα κανονικό μαξιλάρι.
- Το χαρτί υγείας χαμηλής ποιότητας, όπως το είδος που βρίσκεται στις δημόσιες και σχολικές τουαλέτες, μπορεί να κολλήσει στον κόλπο σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε πανί
- Πιάστε ένα κομμάτι ύφασμα και κόψτε το στο μέγεθος ενός μέσου μαξιλαριού. Μπορεί να θέλετε να στρώσετε το ύφασμα για μεγαλύτερη απορροφητικότητα.
- Για μεγαλύτερη προστασία, προσθέστε ακόμη περισσότερο χαρτί υγείας και Kleenex σε αυτό.
Βήμα 3. Δανειστείτε μερικά από τα εφόδια της περιόδου της μαμάς σας, προχωρήστε
- Πάρτε μερικά κάθε φορά και κρύψτε τα ανάμεσα στα βιβλία στα δωμάτιά σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι λιγότερο πιθανό να το μάθουν οι γονείς σας.
- Μπορείτε επίσης να προσφέρετε εθελοντικά για είδη παντοπωλείου και να αγοράσετε προμήθειες. Απορρίψτε την απόδειξη.
- Or, απλώς εξοικονομήστε χρήματα, κατευθυνθείτε στο φαρμακείο και αγοράστε μερικά «για τη μαμά».
Μέθοδος 2 από 4: Κάνοντας τα μαξιλάρια σας απαρατήρητα
Βήμα 1. Ελέγξτε για να δείτε ότι το πληκτρολόγιό σας δεν εμφανίζεται
Όταν είστε στο μπάνιο και τα φοράτε, κοιτάξτε στον καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αισθητά.
Αν είναι, απλά φορέστε ένα φαρδύ/μακρύ πουκάμισο ή ρυθμίστε το "μαξιλάρι" σας εκεί που δεν είναι αισθητό
Βήμα 2. Φορέστε ρούχα που το κάνουν λιγότερο αισθητό
- Φορέστε φαρδιά μακριά πουκάμισα ή κουκούλα για να καλυφθείτε, αυτό είναι επίσης χρήσιμο εάν έχετε επίσης διαρροή!
- Φορέστε φαρδύ παντελόνι/σορτς. Εάν το παντελόνι είναι πολύ κοντά στο δέρμα σας, είναι πιο πιθανό να υπάρξει διαρροή.
- Φορέστε ένα αξεσουάρ που προσελκύει την προσοχή στο πρόσωπο/το λαιμό σας. Σαν καπέλο ή κολιέ. Όχι βραχιόλι ή ζώνη όμως, γιατί αυτό στέλνει την προσοχή στο κάτω μέρος σας.
- Φορέστε σκούρα ρούχα. Μια διαρροή θα παρατηρηθεί περισσότερο σε ένα ζευγάρι σε γκρι παντελόνι παρά σε ένα μωβ.
Μέθοδος 3 από 4: Προετοιμασία για διαρροή
Βήμα 1. Μην πανικοβληθείτε
Ο πανικός απλά θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Δοκιμάστε να πάρετε βαθιές ανάσες και τυλίξτε ήρεμα ένα κουκούλα πάνω από το παντελόνι σας. Εάν δεν έχετε κουκούλα, προσπαθήστε να προσαρμόσετε το πουκάμισό σας εκεί που καλύπτει τη διαρροή
Βήμα 2. Πηγαίνετε στο μπάνιο το συντομότερο δυνατό
Αλλάξτε τα τακάκια σας. Αυτή τη φορά προσθέστε τη μέγιστη προστασία, δεν θέλετε να είστε καχύποπτοι πηγαίνοντας ξανά στο μπάνιο
Μέθοδος 4 από 4: Να ενεργείτε κανονικά στους γονείς σας
Αυτό θα είναι ευκολότερο εάν δεν είστε συνήθως τόσο κοντά στους γονείς σας, ή ακόμα περισσότερο αν μένετε συνήθως μόνοι σας στο σπίτι! Αλλά αυτό το βήμα είναι κυρίως για κορίτσια που είναι γύρω από τους γονείς τους 24/7.
Βήμα 1. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά τους
Κανε τα μαθηματα σου. Πλοήγηση στο Διαδίκτυο. Διάβασε ένα βιβλίο. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να μείνετε μακριά από το να κάνετε δουλειές της περιόδου σας.
Βήμα 2. Τρώτε κανονικά
Εάν πρέπει να τρώτε ζαχαρούχα, λιπαρά τρόφιμα, προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα κάνουν την περίοδό σας χειρότερη. Ας ελπίσουμε ότι συνήθως τρώτε υγιεινά, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να φαίνεστε ύποπτοι.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να αποφύγετε το μπάνιο, εκτός αν το κάνετε απολύτως
Ας το παραδεχτούμε, αν μετά βίας πάτε τουαλέτα, αλλά πρέπει να πηγαίνετε στο μπάνιο κάθε 3 ώρες για να αλλάζετε τακάκια σας, τότε θα κάνει τους γονείς σας καχύποπτους. Δοκιμάστε να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας στο υπνοδωμάτιό σας, κρυφά ένα ρολό από χαρτί υγείας στο δωμάτιό σας.
Συμβουλές
- Κρατήστε επιπλέον χαρτομάντιλα στην τσέπη σας σε περίπτωση που νιώσετε ότι πρόκειται να διαρρεύσει, αν δεν έχετε τσέπες, κρατήστε τα στο σουτιέν σας.
- Θυμηθείτε, οι γονείς σας θα μάθουν για την περίοδό σας τελικά, οπότε είναι καλύτερο να τους το πείτε αμέσως. Αν και αν δεν έχετε το θάρρος, είναι εντάξει να περιμένετε, αν και αν περιμένετε πολύ, μπορεί να υπάρξουν συνέπειες.
- Εάν έχετε κηλίδες αίματος στα εσώρουχά σας, μην τα βάζετε στο πλυντήριο. Η μαμά σου μπορεί να τα δει και τότε το μυστικό σου θα βγει! Δοκιμάστε να τα πλύνετε μόνοι σας στο ντους. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό όμως, γιατί το ζεστό νερό ρυθμίζει τον λεκέ.
- Εάν δεν ξέρετε πώς να πετάξετε τα μαξιλάρια σας, πάρτε πολλά χαρτομάντιλα, στη συνέχεια στρώστε το χαρτί υγείας σε μια μπάλα και, στη συνέχεια, βάλτε τη μπάλα στα χαρτομάντιλα για να μην φαίνεται το αίμα.
- Εάν αισθάνεστε άβολα που δεν λέτε στη μητέρα σας για την περίοδό σας, δοκιμάστε να πείτε σε έναν έμπιστο φίλο ή ίσως στη μεγαλύτερη αδερφή σας εάν έχετε.
- Θυμηθείτε, κάθε κορίτσι το περνάει αυτό, ίσως όταν ψωνίζετε στο διάδρομο προσωπικής φροντίδας, απλώς ρίξτε μαξιλάρια στο καλάθι και η μαμά σας θα δει ότι ξεκινήσατε την περίοδό σας και αφού είστε στο κατάστημα, μάλλον κέρδισε Μην σου μιλήσω μέχρι να γυρίσεις σπίτι. Or μπορεί όχι μόνο όλα μαζί.
- Προσπαθήστε να αναζητήσετε άλλα άρθρα του wikihow για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο απόκρυψης της περιόδου σας.
- Όταν είσαι στο κρεβάτι. Αστο να πάει. Αφήστε τον εαυτό σας να κλάψει. Απλώς αφήστε όλα αυτά τα συναισθήματα έξω. Τότε θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να διαρρεύσουν τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Κρατήστε ημερολόγιο περιόδου. Κρατήστε μια καταχώρηση των συμπτωμάτων της ημέρας σας και άλλων στοιχείων για την περίοδό σας επίσης. Στη συνέχεια, θα έχετε μελλοντικές αναφορές για την περίοδο σας.
- Η περίοδός σας πηγαίνει επίσης γρηγορότερα στη ζέστη, αλλά θα είναι επίσης πολύ περισσότερο αίμα!
- Για να περάσετε την ώρα, δείτε το αγαπημένο σας κανάλι You Tube! Or βοηθήστε στο wikiHow.
- Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι πιο πιθανό να αισθανθείτε άρρωστοι αν το κάνετε.
- Τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
- Εάν έχετε αίμα στα εσώρουχά σας, βάλτε λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου στο λεκέ. θα φουσκώσει λίγο. Όταν τελειώσει, βάλτε λίγο σαπούνι πιάτων πάνω στο λεκέ και, στη συνέχεια, απλώς βάλτε το στο πλύσιμο.
Προειδοποιήσεις
- Εάν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι πολύ χαμηλά, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνους κινδύνους για την υγεία, οπότε φάτε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο! (Όπως τα πράσινα λαχανικά και τα κόκκινα κρέατα).
- Μην πηγαίνετε τουαλέτα πολύ συχνά, αλλιώς θα κάνει τους γονείς σας καχύποπτους.
- Μείνετε μακριά από τα σκυλιά, θα μπορούν να μυρίσουν το αίμα σας, κάτι που θα κάνει τους γονείς σας να αναρωτηθούν γιατί ο σκύλος μυρίζει τον πάτο σας.
- Μην ενεργείτε διαφορετικά, θα κάνει τους γονείς σας καχύποπτους.
