Εάν πρέπει να μετρήσετε τη μέση σας, αλλά δεν έχετε μια ταινία μέτρησης, μην πανικοβληθείτε! Μπορείτε να μετρήσετε τη μέση σας με ένα κομμάτι κορδόνι, έναν χάρακα, ένα χαρτονόμισμα ενός δολαρίου, κάποιο χαρτί εκτυπωτή ή ακόμα και το δικό σας χέρι. Θα έχετε μια ακριβή μέτρηση μέσης σε χρόνο μηδέν!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Μέτρηση της μέσης σας με κορδόνι
Βήμα 1. Αφαιρέστε ή σηκώστε τα ρούχα σας
Στην ιδανική περίπτωση, θα θέλετε να μετρήσετε τη μέση σας με το γυμνό δέρμα σας, καθώς τα ογκώδη επάνω μέρη ή τα εσώρουχα μπορεί να κάνουν τη μέτρησή σας ανακριβή.
Βήμα 2. Βρείτε την πραγματική σας μέση
Η πραγματική σας μέση βρίσκεται ανάμεσα στο κλουβί και το ισχίο σας. Αν κοιτάξετε στον καθρέφτη, θα πρέπει να είναι το μέρος του κορμού σας που αραιώνει ελαφρώς, γενικά ακριβώς πάνω από τον αφαλό σας.
Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να βρείτε τη μέση σας, λυγίστε ελαφρά το σώμα σας στη μία πλευρά. Η πτυχή που σχηματίζεται εκεί που λυγίζετε είναι η φυσική μέση σας
Βήμα 3. Τυλίξτε ένα κομμάτι κορδόνι γύρω από τη μέση σας
Μόλις βρείτε την πραγματική σας μέση, πάρτε ένα κομμάτι κορδόνι και τυλίξτε το γύρω από το σώμα σας. Κρατήστε το ίσια και παράλληλα με το πάτωμα και βεβαιωθείτε ότι η χορδή είναι σφιχτή αλλά όχι πολύ σφιχτή.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα ή νήματα εάν δεν έχετε κορδόνι.
- Μην πιπιλίζετε το στομάχι σας, αφού αυτό δεν θα είναι η πραγματική μέτρηση της μέσης σας.
Βήμα 4. Εκπνεύστε και, στη συνέχεια, σημειώστε το μήκος της χορδής
Μπορείτε είτε να σημειώσετε το μήκος με το δάχτυλό σας είτε να κόψετε τη συμβολοσειρά. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε μια μέτρηση καθώς εκπνέετε και όχι εισπνέετε, καθώς το στομάχι σας διευρύνεται ελαφρώς καθώς εκπνέετε.
Εάν δεν έχετε ένα ψαλίδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σκοτεινό μόνιμο για να σημειώσετε το σημείο όπου αγγίζουν τα δύο άκρα της χορδής
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα κριτήριο μέτρησης ή χάρακα για να μετρήσετε τη συμβολοσειρά, εάν έχετε
Απλώστε τη συμβολοσειρά σας επίπεδη και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα χάρακα ή ένα κριτήριο μέτρησης για να μετρήσετε το μήκος της. Εάν χρησιμοποιείτε χάρακα, μπορεί να χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε περισσότερες από μία φορές - απλά παρακολουθήστε πού τελείωσε με το δάχτυλό σας, αφαιρέστε τον χάρακα και, στη συνέχεια, ξεκινήστε ξανά από εκείνο το σημείο.
Βεβαιωθείτε ότι η συμβολοσειρά είναι εντελώς ευθεία όταν την ευθυγραμμίζετε δίπλα στον χάρακα. Εάν δεν είναι, η μέτρησή σας θα είναι ελαφρώς μικρότερη από τη μέση σας
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση οικιακών αντικειμένων
Βήμα 1. Τυλίξτε τους λογαριασμούς του δολαρίου στη μέση σας και πολλαπλασιάστε με 6,14 ίντσες (15,6 εκατοστά)
Όλοι οι λογαριασμοί του δολαρίου ΗΠΑ έχουν μήκος 6,14 ίντσες (15,6 εκατοστά) και ύψος 2,61 ίντσες (6,6 εκατοστά). Μπορείτε να κολλήσετε μερικά χαρτονομίσματα μαζί και στη συνέχεια να τα τυλίξετε στη μέση σας. Πολλαπλασιάστε τον αριθμό των χαρτονομισμάτων που χρειάζεστε με 6,14 ίντσες (15,6 εκατοστά) για να λάβετε μια κατά προσέγγιση μέτρηση της μέσης σας!
- Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιήσατε χαρτονομίσματα 4 δολαρίων στη μέση σας, πολλαπλασιάστε το με 6,14. Θα πάρετε 24,36 ίντσες (61,9 cm) για την περιφέρεια της μέσης σας.
- Εάν χτυπάτε τους λογαριασμούς του δολαρίου στη μέση σας και ο τελευταίος επικαλύπτει το πρώτο δολάριο, ίσως χρειαστεί να το διπλώσετε στο μισό ή στα τρίτα. Ως αναφορά, το χαρτονόμισμα ενός δολαρίου είναι 3,125 ίντσες (7,94 cm) διπλωμένο στη μέση και 1,25 ίντσες (3,2 cm) διπλωμένο στα τρίτα.
Βήμα 2. Βρείτε την περιφέρεια της μέσης σας χρησιμοποιώντας χαρτί εκτυπωτή
Το χαρτί του εκτυπωτή έχει ακριβώς 8,5 x 11 ίντσες (22 επί 28 cm). Κολλήστε τις άκρες του χαρτιού μαζί για να σχηματίσετε έναν κύκλο γύρω από τη μέση σας και, στη συνέχεια, μετρήστε τον αριθμό των χαρτιών που χρησιμοποιήσατε κατά 8,5 ίντσες (22 εκατοστά) εάν χρησιμοποιήσατε τη μικρή πλευρά ή 11 ίντσες (28 εκατοστά) εάν χρησιμοποιήσατε τη μακριά πλευρά για να λάβετε τη μέτρηση της μέσης κατά προσέγγιση.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τυπικό χαρτί εκτυπωτή. Εάν χρησιμοποιείτε τις παραπάνω μετρήσεις και το χαρτί είναι πολύ μακρύ ή λεπτό, η μέτρηση της μέσης σας θα βγει ανακριβής.
- Εάν φτάσετε στη μέση σας και το τελευταίο κομμάτι χαρτί είναι πολύ μακρύ, διπλώστε το στο μισό ή στα τρίτα κατά μήκος για να ολοκληρώσετε τη μέτρηση. Το χαρτί εκτύπωσης χωρισμένο στο μισό είναι 4,25 ίντσες (10,8 εκατοστά) και 2,83 ίντσες (7,2 εκατοστά) χωρισμένο στα τρίτα. Προσθέστε αυτόν τον αριθμό στον τελικό υπολογισμό σας για να λάβετε τη μέτρηση της μέσης σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να προσεγγίσετε την περιφέρεια της μέσης σας
Ένα απλωμένο χέρι, μετρούμενο από την άκρη του αντίχειρα έως την άκρη του ροζ, έχει μήκος περίπου 23 εκατοστά. Επιπλέον, η πρώτη άρθρωση στο δείκτη σας (από την κορυφαία άρθρωση μέχρι το άκρο του δακτύλου σας) έχει μήκος περίπου 2,5 εκατοστά. Χρησιμοποιήστε τη γνώση αυτών των μετρήσεων χεριών για να βρείτε την περιφέρεια της μέσης σας.
- Εάν χρησιμοποιήσατε ένα κομμάτι χορδή για να μετρήσετε τη μέση σας και δεν έχετε χάρακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μετρήσεις των χεριών σας για να μετρήσετε τη χορδή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να σημειώσετε αυξήσεις σε αυτό ενώ μετακινείτε το χέρι σας προς τα κάτω στο μήκος της χορδής.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι μετρήσεις δεν είναι ακριβείς και μπορεί να διαφέρουν εάν είστε ιδιαίτερα ψηλοί ή κοντοί. Mayσως χρειαστεί να ελέγξετε πρώτα τις μετρήσεις στα χέρια σας πριν βρείτε την περίμετρο της μέσης σας.
