Κάποιες μέρες τα κορίτσια αισθάνονται μη ελκυστικά. Συχνά το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο ξυπνάει και λέει "μπλα, τι μου συνέβη;" Άλλοι γεννιούνται μη ελκυστικοί αλλά δεν φοβούνται. Αυτός ο οδηγός είναι εδώ!
Βήματα
Βήμα 1. Έχετε την εμφάνιση, το στυλ και τη στάση
Διαφορετικά, θα μπορούσατε να είστε όμορφοι, να συμπεριφέρεστε όμορφα και να εξακολουθείτε να μοιάζετε με ένα μη ελκυστικό άτομο λόγω των ενδυμάτων και των επιλογών σας στο μακιγιάζ, ή να έχετε υπέροχο στιλ, υπέροχη εμφάνιση και να είστε ακόμα ελκυστικοί επειδή είστε ανώριμοι, αγενείς ή αντιπαθητικοί.
Βήμα 2. Γίνετε υγιείς
Πολλά αστέρια έχουν κακή δομή οστού, στραβά χαρακτηριστικά ή υπερβολική μύτη και εξακολουθούν να μοιάζουν με ένα αρκετά ελκυστικό άτομο επειδή είναι σε φόρμα και λαμπερά με υγεία. Εάν είστε ανορεξικοί, βουλιμικοί ή ασκείστε πολύ, θα φαίνεστε πραγματικά ανθυγιεινοί και δεν θα έχετε το βλέμμα. Εάν καταναλώνετε 5.000 θερμίδες την ημέρα, δεν ασκείστε ποτέ και/ή αφήνετε τον εαυτό σας να φύγει, τότε θα είστε ανθυγιεινοί και ως εκ τούτου μη γοητευτικοί επίσης. Μεταβείτε σε έναν ιστότοπο ιδανικού βάρους και υπολογίστε το ιδανικό βάρος για την ηλικία και το ύψος σας. Θα πρέπει να είστε σε απόσταση 12 κιλών από αυτό το βάρος. Εάν όχι, ρωτήστε έναν γιατρό εάν το δικό σας είναι υγιές ή όχι.
Βήμα 3. Σκεφτείτε να χάσετε μερικά κιλά
Εάν είστε πάνω από 9 κιλά πάνω από το υγιές βάρος σας, ίσως θελήσετε να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Το κόλπο είναι να μην κάνεις υπερβολική δίαιτα ή υπερβολική άσκηση. Περιορίστε τον εαυτό σας το πολύ σε δύο ώρες άσκησης την ημέρα, αλλά πιθανότατα χρειάζεστε μόνο περίπου 15-60 λεπτά. Επιπλέον, τρώτε τουλάχιστον 1, 300 θερμίδες την ημέρα εάν δεν ασχολείστε με κάποιο άθλημα ή 1, 700 αν το κάνετε. Φάε αυτό που θεωρείς κατάλληλο. Η παρακολούθηση βάρους είναι ένα καλό πρόγραμμα διατροφής, αλλά μόνο ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι που είναι 100% πιθανό να λειτουργήσει για εσάς.
Βήμα 4. Εναλλακτικά, σκεφτείτε να προσθέσετε κάποιο βάρος
Εάν είστε πάνω από 9 κιλά κάτω από το ιδανικό σας βάρος, δοκιμάστε να καταναλώνετε περισσότερα υγιή λίπη, όπως μπανάνες και λίπη που βρίσκονται στα κρέατα (όχι κρέατα γρήγορου φαγητού ή λουκάνικα, ζαμπόν και κοτόπουλο). Δοκιμάστε ασκήσεις που διατηρούν την ευελιξία και όχι αυτές που έχουν σχεδιαστεί για να καίνε λίπος. Αν ασχολείστε με κάποιο άθλημα, φροντίστε να έχετε αρκετή πρωτεΐνη και υδατάνθρακες.
Βήμα 5. Αποκτήστε υπέροχο δέρμα πλένοντας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό
Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ τη νύχτα, πιείτε τουλάχιστον 6 ποτήρια νερό την ημέρα και προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα. Ενυδατώστε το βράδυ και εφαρμόστε καθημερινά αντηλιακό. Εάν έχετε ακμή, δοκιμάστε ένα φάρμακο για την ακμή και αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε βράδυ, ώστε να μην εκτίθεστε ξανά σε βακτήρια.
Βήμα 6. Αποκτήστε υπέροχα μαλλιά χρησιμοποιώντας τόσο μαλακτικό όσο και σαμπουάν
Μην αφήνετε τα μαλλιά σας να λιπαίνουν. Πλύνετε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Κούρεμα για να θεραπεύσετε τα σπαστά άκρα και δοκιμάστε κάτι διασκεδαστικό και φλερτ. Εάν τα μαλλιά σας έχουν μήκος μόνο στους ώμους, επιλέξτε ένα κομψό στυλ. Αν είναι περισσότερο, δοκίμασε να λικνίζεις μακριά μαλλιά! Μην σιδερώνετε ή στεγνώνετε συχνά. Είναι τρομερό για τα μαλλιά σας και δημιουργεί φριζάρισμα. Εάν τα μαλλιά σας είναι επίπεδα χρησιμοποιήστε μια χτένα πειράγματος. Πολύ γεμάτο, χρησιμοποιήστε έναν κομψό και λαμπερό ορό.
Βήμα 7. Αποκτήστε υπέροχα μάτια κοιμώντας αρκετά
Εάν χρειάζεστε γυαλιά, δοκιμάστε να βρείτε χαριτωμένα και κομψά πλαίσια ή πηγαίνετε με επαφές.
Βήμα 8. Για να είσαι στιλάτη, τα ρούχα σου πρέπει να σου ταιριάζουν
Εάν είστε καμπύλες, δώστε έμφαση στις καμπύλες και τη μέση σας. Σφίξτε τη μέση σας. Εάν δεν είστε καμπύλες, μην φοράτε ρούχα που θα τσακίζονται σε αυτές τις περιοχές. Μπορείτε να κουνήσετε σχεδόν τα πάντα αν είστε αδύνατος και επίπεδος. Εάν είστε αδύνατοι με καμπύλες, μπορείτε να κουνήσετε τα πάντα. Εάν είστε πιο χοντροκομμένοι και χωρίς καμπύλες φορέστε ρούχα που τσιμπάνε στη μέση για να δώσετε την ψευδαίσθηση των καμπυλών. Μην φοβάστε να φορέσετε φούστες. Φορέστε μπλουζάκια που έχουν βολάν κατά μήκος της προτομής. Εάν είστε πιο γεμάτοι με καμπύλες, αναζητήστε επίσης ρούχα που τσιμπάνε στη μέση και δοκιμάστε τζιν με καμπύλες ή φούστες που τσιγγάνε στη μέση. Εάν είστε μέσο χωρίς καμπύλες, μπορείτε να φύγετε φορώντας πολλά ρούχα. Αποφύγετε τις πολύ χαμηλές μπλούζες και τα τζιν με καμπύλες. Δοκιμάστε ίσιο πόδι ή skinny τζιν. Δοκιμάστε κορυφές με βολάν και ζώνες στους γοφούς σας.
Βήμα 9. Φορέστε διαχρονικά ρούχα και μοντέρνα αξεσουάρ
Εάν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε αγορά κάτι κλασικό ή κάτι μοντέρνο, πηγαίνετε με ένα κλασικό. Μην έχετε άγρια, παντού ρούχα. Προσπαθήστε να μην στρώσετε πολύ. Φαίνεται ατημέλητο. Φορέστε κατάλληλα ρούχα και αν η φούστα σας είναι ελαφρώς ακατάλληλη, αντισταθμίστε φορώντας ένα κατάλληλο τοπ ή αντίστροφα.
Βήμα 10. Φοράτε τακούνια κάθε τόσο, ακόμα και στο σχολείο, γιατί όσο το υπόλοιπο ντύσιμό σας είναι κατάλληλο, θα σας κάνουν να φαίνεστε, ψηλοί, κοριτσίστικοι και εκλεπτυσμένοι
Σας κάνουν επίσης πιο καμπύλους και πιο αδύνατους.
Βήμα 11. Τα αξεσουάρ δεν πρέπει να είναι ακραία
Εάν η στολή σας είναι άγρια, δοκιμάστε χωρίς αξεσουάρ ή μόνο ένα. Η Chanel ήταν σοφό να πει: «Βγάλτε ένα κομμάτι πριν φύγετε από το σπίτι». Αν φοράτε μόνο πουκάμισο, παντελόνια και παπούτσια, τότε μπορείτε να το κάνετε με έκπτωση. Το θέμα είναι ότι αν φοράτε 4 αξεσουάρ, χάστε αυτό που σας αρέσει λιγότερο ή που συγκρούεται περισσότερο. Προσπαθήστε να πάτε με το πολύ, 2 αξεσουάρ, εκτός από την τσάντα σας. Αυτό περιλαμβάνει κορδέλες κεφαλής και μεγάλους τροχούς.
Βήμα 12. Έχετε αρκετά χτενίσματα που μπορείτε εύκολα να κάνετε, μια απλή αλογοουρά δεν είναι ένα από αυτά
Εάν πρέπει να έχετε αλογοουρά, δοκιμάστε μια αλογοουρά σε στρώσεις. Πρώτα, τραβήξτε τα μαλλιά γύρω από το στέμμα σας έτσι ώστε τα μαλλιά σας να είναι μισά πάνω. Ασφαλίστε το με μια κορδέλα μαλλιών. Στη συνέχεια, τραβήξτε όλα τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά και στερεώστε τα με μια κορδέλα μαλλιών. Πρώτα τραβώντας το μισό, η αλογοουρά σας έχει ένα ελαφρώς διαφορετικό στυλ και περισσότερο όγκο που θα παραμείνει. Δύο πλεξούδες, μισά-επάνω και πλευρικά χωρισμένα είναι επίσης μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε. Εάν τα μαλλιά σας είναι κοντά, δοκιμάστε κλιπ ή κορδέλα.
Βήμα 13. Πάρτε τη στάση
Πρέπει να παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας, αλλά πρέπει να είστε ήρεμοι τουλάχιστον στο 50% του χρόνου. Ηρεμία δεν σημαίνει βαρετό ή βαρετό. Σημαίνει απλώς όχι υπερβολικό. Θα πρέπει να είστε σε θέση να ενθουσιάζεστε μερικές φορές, αλλά όχι όλη την ώρα. Προσπαθήστε πάντα να είστε φιλικοί και αν δεν σας αρέσει κάποιος, τουλάχιστον να είστε ευγενικοί. Χαμογέλα πολύ και κάνε τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι το να είσαι κοντά σου είναι ένα διασκεδαστικό πράγμα.
Βήμα 14. Έχετε τουλάχιστον ένα ταλέντο και άλλο ενδιαφέρον
Εάν γίνει πολύ ήσυχο, μπορούν να σας βοηθήσουν να μιλήσετε ή να επιδείξετε. Φροντίστε επίσης να ρωτήσετε τους ανθρώπους για τα ταλέντα ή τα ενδιαφέροντά τους. Κάντε κάτι πραγματικά εκεί έξω, όπως να γράψετε ένα βιβλίο ή μια ταινία ή να κάνετε καταδύσεις στον ουρανό ή να πάτε κάπου εξωτικά, ώστε να μπορείτε να κρατάτε τον κόσμο πάντα ενδιαφέρον.
Βήμα 15. Να είστε σε θέση να φλερτάρετε με παιδιά, αλλά μην το κάνετε συνεχώς και μην φλερτάρετε με ένα άτομο τόσο πολύ ώστε να νομίζει ότι σας αρέσει, εκτός αν το κάνετε πραγματικά
Βήμα 16. Μείνετε πάντα πιστοί στον φίλο σας, στην οικογένειά σας, στις θρησκευτικές σας πεποιθήσεις και στις προσωπικές σας πεποιθήσεις, ακόμα κι αν έχετε τώρα τις δυνάμεις και την ομορφιά να είστε το επόμενο κορίτσι ή το κακό κορίτσι στο σχολείο σας
Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό και πιστέψτε με, δεν θα έχετε πρόβλημα να πάρετε το καλύτερο και από τους δύο κόσμους.
Συμβουλές
- Καθάρισε το δωμάτιό σου. Καίει λίπος και σας παρέχει ένα καταφύγιο για να γίνετε όμορφοι.
- Θυμηθείτε έναν κανόνα για τα ρούχα: επειδή είναι πιο αποκαλυπτικό, δεν το κάνει πιο όμορφο. Μπορεί να είναι λίγο πιο σέξι για να βγείτε έξω, αλλά διαφορετικά, θα δώσετε στον εαυτό σας μια κακή εικόνα.
- Κίνητρα με εμπνευσμένη μουσική.
- Σε περίπτωση αμφιβολίας, χαμογελάστε και μεταφερθείτε καλά. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν.
- Φροντίστε να πίνετε 6 ποτήρια νερό την ημέρα.
- Παρακολουθήστε τα τρόφιμα που καταναλώνετε.
- Εξατομικεύστε τα πάντα. Η κλειδαριά ή ο χώρος εργασίας σας, το πορτοφόλι σας, το δωμάτιό σας, ακόμη και τα ρούχα σας.
- Θυμηθείτε, θα έχετε πάντα την καλύτερη εμφάνιση σε ένα υγιές φυσικό βάρος, ανεξάρτητα από το βάρος του. Έχω δει τόσες ομορφιές σε μέγεθος, όσο έχω κοκαλιάρικα κορίτσια.
- Στάσου περήφανα και με σιγουριά, και να είσαι ευχαριστημένος με τον εαυτό σου.
- Αν είστε στο λύκειο προσπαθήστε να μην παρακάνετε το μακιγιάζ. Κάντε το να συνδυαστεί με ένα ανοιχτόχρωμο κραγιόν και μάσκαρα. Φορέστε μακιγιάζ στο σχολείο μόνο αν πιστεύετε ότι μπορείτε να το ξεφύγετε. δηλ. θα λάβετε κράτηση; Είναι οι καθηγητές λιγότερο αυστηροί τις ημέρες των μουφτή και την τελευταία ημέρα της θητείας;
- Μείνετε πάντα πιστοί σε αυτό που είστε. Εμπιστέψου με.
Προειδοποιήσεις
- Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε σε μια μέρα. Οι άνθρωποι θα εκπλαγούν δυσάρεστα, τα αποτελέσματα δεν θα διαρκέσουν και δεν θα αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας.
- Μπορεί να αντιμετωπίσετε ζήλια από τους άλλους. Αντιμετωπίστε το με οίκτο, αξιοπρέπεια και ευγένεια.
- Ακόμα κι αν μπορείτε να κάνετε 50 αγόρια σαν εσάς και να σας κάνουν ουρά σαν κουτάβι, είναι άσχημο και κουραστικό επίσης!
- Ποτέ μην ενεργείτε σαν σνομπ με τις νέες σας δυνάμεις.
