Έχετε ξηρό, σφιχτό και ευαίσθητο δέρμα στο πρόσωπό σας; Αισθάνεται δυσάρεστα αποξηραμένο και φαίνεται ξεφλουδισμένο και μερικές φορές κόκκινο, φαγούρα και πληγή; Τότε ο τύπος του δέρματός σας είναι στεγνός. Είτε είχατε πάντα ξηρό δέρμα, είτε είναι ο χειμωνιάτικος καιρός ή τα σκληρά προϊόντα περιποίησης του δέρματος που το προκάλεσαν αυτό, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Απλώς αναπτύσσοντας μια γρήγορη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, για να βοηθήσετε το ξηρό δέρμα από μέσα και έξω, το δέρμα σας θα αισθάνεται υπέροχο και θα ενυδατωθεί αλλά όχι λιπαρό σε χρόνο μηδέν.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Πρωινά
Βήμα 1. Δώστε μια γρήγορη βουτιά στο πρόσωπό σας με ζεστό νερό, μόνο για να φρεσκάρετε και να ανοίξετε τα νυσταγμένα μάτια σας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό ενυδατικό καθαριστικό, εξειδικευμένο για ξηρούς και ευαίσθητους τύπους δέρματος
Επιλέξτε ένα φυσικό, ή ένα που (καθώς και ενυδατικό) δεν περιέχει σκληρές χημικές ουσίες. Τα καθαριστικά με κρέμα ή τζελ λειτουργούν καλύτερα. Κάντε μασάζ στο καθαρό υγρό δέρμα και ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος, πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Βήμα 3. Μην χρησιμοποιείτε γραφίτη γιατί μπορεί να σας στεγνώσει και το νερό είναι στην πραγματικότητα μια καλύτερη εναλλακτική λύση
Ο σκοπός του γραφίτη είναι να βοηθήσει στη δημιουργία "υγρασίας" που η ενυδατική κρέμα σας μπορεί στη συνέχεια να "σφραγίσει". Θα δείτε καλύτερα αποτελέσματα αν αντικαταστήσετε το γραφίτη σας με ορό.
-
Χρησιμοποιήστε ροδόνερο ως εναλλακτική λύση.
Δημιουργήστε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ξηρό δέρμα Βήμα 3
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα
Εάν έχετε ειδικές κρέμες για ξηρά μπαλώματα, τώρα είναι η ώρα να τις εφαρμόσετε, πριν επιλέξετε μια λεπτή καθημερινή ενυδατική κρέμα για το ευαίσθητο δέρμα. Απλώς εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα από αυτό, κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Αν έχετε ξηρό δέρμα, βρείτε μια πλούσια ενυδατική κρέμα. Ιδανικά, μια κρέμα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα
Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας είναι ευρέως φάσματος (προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB). Αυτό βοηθά στην προστασία του δέρματός σας και αν επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο όλη την ημέρα.
Επιλέξτε ένα προϊόν με τουλάχιστον 20 SPF και κατά προτίμηση αντοχή στο νερό
Βήμα 6. Επιλέξτε μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα αντ 'αυτού ή ένα ορυκτό foundation για ξηρό δέρμα, αν θέλετε να φοράτε βάση
Απλώστε μόνο λίγο, αλλά αν χρειάζεστε επιπλέον κάλυψη, χρησιμοποιήστε concealer ή highlighter.
Μέθοδος 2 από 4: Κατά τη διάρκεια της ημέρας
Βήμα 1. Σκουπίστε τις τουαλέτες και εφαρμόστε ένα άλλο λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας που χρησιμοποιήσατε το πρωί στο πρωινό διάλειμμα στο σχολείο ή στο διάλειμμα του καλύμματος
Και πάλι, κάντε μασάζ καλά και δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε στεγνά μπαλώματα. Βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική σας κρέμα είναι χωρίς λιπαρά και αν το δέρμα σας εξακολουθεί να ενυδατώνεται και ενυδατώνεται πριν από το πρωινό διάλειμμα, παραλείψτε αυτό το βήμα.
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να εφαρμόσετε ένα καλό βάλσαμο για τα χείλη ή βούτυρο (Το The Body Shop κάνει υπέροχα
) ενώ βρίσκεστε στις τουαλέτες. Εάν εξακολουθείτε να σας αρέσει να φοράτε κραγιόν και γυαλιστερό επίσης, τότε εφαρμόστε μια καλή στρώση από το βάλσαμο πριν και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το κραγιόν/γυαλιστερό/χρώμα σας από πάνω.
Βήμα 3. Αγοράστε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό αυτή τη στιγμή
Το πόσιμο νερό ενυδατώνει εκ νέου το δέρμα από μέσα και ακόμη κι αν έχετε ήδη ένα ποτό μαζί σας, κάποιο επιπλέον υγρό δεν θα κάνει κανένα κακό. Ένα μεγάλο ποτό θα σας κρατήσει όλη την ημέρα.
Βήμα 4. Πάρτε ένα άλλο ποτό το μεσημέρι (καθώς πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα) και πάρτε ένα υγιεινό γεύμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά με βάση το νερό συνιστώνται για να βοηθήσουν το ξηρό δέρμα, καθώς και φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Α, Β και C. Δύο ιδέες είναι να φέρετε μια σούπα λαχανικών και μια φρουτοσαλάτα για επιδόρπιο, ή ίσως μια υγιεινή σαλάτα, μερικά φρούτα και λίγο γιαούρτι;
Βήμα 5. Βγείτε ξανά στις τουαλέτες πριν επιστρέψετε στη δουλειά/το σχολείο/τις δουλειές κλπ μετά το μεσημεριανό γεύμα
Μπορεί να θέλετε να συμπληρώσετε κάποια ενυδατική κρέμα ή αντηλιακό.
Βήμα 6. Τρώτε υγιεινά, πίνετε πολλά, και διατηρήστε πάνω από το ξηρό δέρμα σας ενυδατώνοντας όλη την ώρα κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας
Μέθοδος 3 από 4: Πριν τον ύπνο
Βήμα 1. Ξεκινήστε κάνοντας τον εαυτό σας ένα υγιεινό δείπνο που θα βοηθήσει το ξηρό δέρμα σας
Δοκιμάστε ένα ποτήρι γάλα με μερικές φράουλες.
Βήμα 2. Πλύνετε το πρόσωπό σας με λίγο χλιαρό νερό, πριν χρησιμοποιήσετε ένα απαλό ντεμακιγιάζ
Βεβαιωθείτε ότι είναι για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, καθώς και αποτελεσματικό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το ίδιο απαλό καθαριστικό με αυτό που χρησιμοποιήθηκε τα πρωινά. Και πάλι, κάντε μασάζ πριν το ξεπλύνετε
Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά ροδόνερο αν θέλετε.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια παχιά κρεμώδη ενυδατική κρέμα ή μια πλούσια κρέμα νύχτας
Χρησιμοποιώντας ένα από αυτά θα απορροφηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και θα το θρέψει ενώ κοιμάστε, αφήνοντας το δέρμα σας πιο ενυδατωμένο το πρωί. Εφαρμόστε ένα καλό στρώμα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις περιοχές στεγνώματος.
Βήμα 5. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και βάλτε ένα μπουκάλι νερό κοντά
Μέθοδος 4 από 4: Μία φορά την εβδομάδα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό για να καθαρίσετε τους πόρους και να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος κάθε εβδομάδα που έχετε λιπαρό ή μικτό δέρμα
Αλλά για άτομα με ξηρό δέρμα, τα απολεπιστικά μπορεί να είναι σκληρά και ξηρά για το δέρμα. Αντ 'αυτού, απλώς κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις με ένα πανί για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πριν χρησιμοποιήσετε το καθημερινό σας απαλό καθαριστικό και ενυδατική κρέμα.
Βήμα 2. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε μάσκα προσώπου μία φορά την εβδομάδα ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας
Για ξηρό δέρμα, αναζητήστε σπιτικές συνταγές μάσκας προσώπου ή αγοράστε μια ενυδατική, ενυδατική και κατά προτίμηση φυσική (οι Lush έχουν εξαιρετικές μάσκες προσώπου για όλους τους διαφορετικούς τύπους δέρματος!). Τα κοινά συστατικά για σπιτικές μάσκες προσώπου για ξηρό δέρμα μπορεί να περιλαμβάνουν μέλι, έλαια, μπανάνες, γιαούρτι, γάλα και μερικές φορές βούτυρο και σοκολάτα.
Βήμα 3. Με αυτή τη ρουτίνα, το δέρμα σας θα πρέπει να είναι πολύ καλύτερο σε χρόνο μηδέν
Επιπλέον, θα έχετε το όφελος να τρώτε υγιεινά εάν τρώτε μερικά από τα τρόφιμα που αναφέρονται για να βοηθήσουν το ξηρό δέρμα!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Τα άτομα με ξηρό δέρμα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ζεστού νερού στο δέρμα τους, καθώς συχνά κάνει το δέρμα να αισθάνεται σφιγμένο και ξηρό.
- Δεν έχετε χρόνο να βγείτε για να αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα; Απλά ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι (όπως καρύδα ή αβοκάντο), με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού ροδόνερο και ρίξτε το σε ένα μικρό δοχείο. Αυτή η ενυδατική κρέμα είναι φυσική και απαλή στο δέρμα, οπότε θα μπορούσατε να προσθέσετε μεγαλύτερες ποσότητες συστατικών, ώστε να υπάρχουν περισσότερες εφαρμογές.
- Αναζητήστε υγιεινές συνταγές που περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά με βιταμίνη Α, Β και C σε αυτά (για την επιδιόρθωση και ανανέωση του δέρματος) και βασίζονται στο νερό (για ενυδάτωση). Ορισμένα λαχανικά περιλαμβάνουν καρότο, σέλινο, αγγούρια, πιπεριές και σπανάκι, και μερικά φρούτα είναι φράουλες, πορτοκάλια, σταφύλια, βατόμουρα, ντομάτες και βερίκοκα.
- Όταν επιλέγετε το καθημερινό σας καθαριστικό, επιλέξτε ένα απαλό κρεμώδες που δεν περιέχει αλκοόλ. Τα καθαριστικά αφρού μπορεί να στεγνώσουν.
- Είστε στο δρόμο για το σχολείο/τη δουλειά ενώ διαβάζετε αυτό και έχετε ξηρό δέρμα αλλά δεν έχετε κάνει τίποτα από τα παραπάνω; Μην ανησυχείτε, υπάρχει ένα πράγμα που θα σώσει το ξηρό δέρμα σας στο μεταξύ. Βαζελίνη, βαζελίνη ή τζελ αλόης βέρα! Τα περισσότερα κορίτσια γυναίκες, και μερικές φορές οι άντρες έχουν τέτοια πράγματα μαζί τους ανά πάσα στιγμή. Θα καταπρανουν τα ξηρά μπαλώματα και θα ανακουφίσουν το ξηρό σφιχτό δέρμα.
- Δεν σας ενδιαφέρει πολύ το απλό νερό; Προτιμάτε κάτι με λίγη γεύση; Απλώς πιέστε το χυμό από μερικά από τα φρούτα που αναφέρθηκαν νωρίτερα και προσθέστε σε ένα ποτήρι νερό. Θα έχει υπέροχη γεύση!
- Να θυμάστε πάντα να είστε ευχαριστημένοι με το δέρμα που είστε!
- Ξυπνήστε νωρίς, καθώς ένα άλλο βασικό πράγμα για υπέροχο δέρμα είναι ο ύπνος. Φωτίζει το δέρμα, απαλλάσσεται από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας και αναζωογονεί το δέρμα σας ενώ κοιμάστε. Έτσι ο ύπνος ομορφιάς υπάρχει πραγματικά!
- Η υπερβολική περίοδος στο νερό μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα. Όταν βρίσκεστε σε πισίνα, ιδρώνετε περισσότερο παρά από νερό και αυτό μπορεί να προκαλέσει λιγότερο ενυδάτωση και φαγούρα στο δέρμα σας. Οι περισσότερες πισίνες έχουν επίσης χλώριο που μπορεί να τσιμπήσει και να ερεθίσει το δέρμα επίσης, οπότε μειώστε τις συνεδρίες στην πισίνα.
- Καθώς το νερό είναι ένα από τα βασικά πράγματα για ενυδατωμένο, ενυδατωμένο δέρμα, κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα, πιτσιλίστε πρώτα το πρόσωπό σας και χωρίς να το χαϊδέψετε, εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα. Αυτό θα βοηθήσει το νερό να απορροφηθεί.
- Μπορεί να βιάζεστε, αλλά όταν χρησιμοποιείτε το καθαριστικό σας, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε μασάζ. Αυτό θα διεγείρει την παραγωγή λαδιού στο δέρμα σας.
- Εάν βρίσκεστε στο σπίτι το μεσημέρι, γιατί να μην μαγειρέψετε μια ομελέτα με πιπεριές και σπανάκι από πάνω, στη συνέχεια να αναμίξετε μερικά από τα φρούτα που αναφέρονται ή ένα υγιεινό σνακ smoothie; Or ίσως δοκιμάστε μια σπιτική σούπα με μερικά από τα λαχανικά που αναφέρονται ή προσθέστε μερικά από αυτά σε στιφάδο ή κατσαρόλα και φτιάξτε φρούτα πάβλοβα, τάρτα, σαλάτα ή παγωτό για επιδόρπιο; Θα μπορούσατε απλά να πασπαλίσετε ψιλοκομμένα φρούτα ή λαχανικά που αναφέρονται σε μερικά από τα αγαπημένα σας πιάτα!
- Η άσκηση και ο καθαρός αέρας μπορούν να κάνουν θαύματα στο δέρμα σας. Γιατί να μην περπατήσετε στο σχολείο ή να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο στο μεσημεριανό σας διάλειμμα; Or ίσως να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε τζόκινγκ μετά τη δουλειά/το σχολείο. Θα μπορούσατε να καταλήξετε να αναπτύξετε ένα νέο χόμπι!
- Επιλέξτε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θείο, όπως τα αυγά.
- Το υπερβολικό ηλιακό φως μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Φροντίστε να εφαρμόζετε αντηλιακό και να ακολουθείτε τις σωστές διαδικασίες ασφάλειας στον ήλιο για να αποφύγετε το κνησμό και το ερεθισμένο δέρμα.
- Σημειώστε ότι η υπερβολική ενυδάτωση σε περίοδο θερμότητας σημαίνει ότι οι λιπαρές ενυδατικές κρέμες δεν απορροφώνται λόγω ιδρώτα και αντί να αναμειγνύονται με αυτό, προκαλώντας σας άβολα και υγρά. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αυτό θα σας επηρεάσει το χειρότερο, αλλά δεν υπάρχει κανένας πραγματικός τρόπος για να το αποφύγετε.
Προειδοποιήσεις
- Διαβάστε τα συστατικά στο πίσω μέρος όλων των ενυδατικών, καθαριστικών, βάλσαμων για τα χείλη κλπ, για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από τα συστατικά. Εάν είστε, μην χρησιμοποιείτε το προϊόν!
- Κάντε το ίδιο για το ευαίσθητο δέρμα (το οποίο είναι πολύ ξηρό, φλεγμαίνει και ερεθίζεται εύκολα, είναι φαγούρα και συχνά κοκκινίζει και πονάει) και κανονικό δέρμα (το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ισορροπήσει).
- Εναλλακτικά, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, αναζητήστε ρουτίνες για αυτόν τον τύπο δέρματος για να αναπτύξετε μερικούς υπέροχους τρόπους για το πώς να το διαχειριστείτε.
- Εάν γνωρίζετε ότι μια συγκεκριμένη μάρκα ή προϊόν ερεθίζει το δέρμα σας με οποιονδήποτε τρόπο, τότε μην το χρησιμοποιείτε καθόλου.
- Εάν το δέρμα σας είναι πραγματικά ξηρό και δεν φαίνεται να βελτιώνεται, μπορεί να έχετε μια κατάσταση του δέρματος όπως το έκζεμα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας.
- Όταν εφαρμόζετε οποιαδήποτε κρέμα, καθαριστικό, βάλσαμο κ.λπ. στο δέρμα σας, προσέξτε να αποφύγετε τα μάτια και τη γραμμή των μαλλιών σας. Εάν το προϊόν δεν είναι για τα χείλη, αποφύγετε επίσης τα χείλη σας κατά την εφαρμογή.
- Θα εντυπωσιαστείτε πολύ με τα αποτελέσματα αν ακολουθήσετε αυτήν τη ρουτίνα!
- Εάν είστε αλλεργικοί σε οποιαδήποτε τρόφιμα που αναφέρονται, μην τα φτιάξετε, τα φάτε ή τα πιείτε.
- Έχετε ξηρά μπαλώματα στο δέρμα σας, αλλά και λιπαρά σημεία; Or έχετε μάγουλα στεγνωτήρα και λιπαρή ζώνη Τ, επιρρεπή σε κηλίδες; Στη συνέχεια, έχετε μεικτή επιδερμίδα. Αντί να ακολουθήσετε αυτήν τη ρουτίνα, αναζητήστε ρουτίνες για μικτό δέρμα, καθώς μερικές από αυτές τις ρουτίνες για το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πολύ ενυδατικές για τις λιπαρές περιοχές.
- Δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν θα ερεθίσει το δέρμα σας; Κάντε ένα patch test απλώς εφαρμόζοντας λίγο από το προϊόν στο πίσω μέρος του καρπού σας. Αφήστε για πολύ καιρό και αν η περιοχή ερεθιστεί, κοκκινίσει, φαγούρα ή πονέσει με οποιονδήποτε τρόπο, πλύνετέ τα, διακόψτε τη χρήση, ρίξτε το προϊόν στον κάδο και σίγουρα ΜΗΝ το τοποθετήσετε ξανά κοντά στο δέρμα σας, ή οπουδήποτε κοντά στο πρόσωπό σας!
- Θυμηθείτε να ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις οδηγίες για το προϊόν που θα χρησιμοποιήσετε.
