Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να έχετε εμφανίσει ερυθρότητα, κάψιμο, φαγούρα ή ξεφλούδισμα του δέρματος. Η υιοθέτηση μιας φυσικής ρουτίνας ομορφιάς για το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι λίγο δοκιμή και λάθος, καθώς το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, αλλά η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Μπορείτε να ανακαλύψετε έναν τρόπο να φροντίζετε το δέρμα σας χωρίς να χρησιμοποιείτε σκληρές χημικές ουσίες, οι οποίες μπορούν να αποτρέψουν αλλεργικές αντιδράσεις και ερεθιστικά εξανθήματα. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν το δέρμα σας δεν βελτιωθεί ή έχετε αλλεργική αντίδραση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση των σωστών προϊόντων
Βήμα 1. Αναζητήστε προϊόντα χωρίς άρωμα για να μειώσετε τους ερεθισμούς
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι έχετε ευαίσθητο δέρμα, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε είναι τα προϊόντα που φέρουν την ετικέτα ως άρωμα. Τα αρώματα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες αποδυναμώνουν το δέρμα.
- Αναζητήστε προϊόντα με ετικέτα ως δοκιμασμένα για αλλεργίες ή ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα.
- Τα προϊόντα χωρίς άρωμα μπορεί επίσης να είναι πιο φυσικά γιατί δεν περιέχουν συνθετικά αρώματα.
- Προσπαθήστε να βρείτε καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα.
Βήμα 2. Επιλέξτε προϊόντα κρέμας και όχι λοσιόν ή τζελ
Οι κρέμες είναι συνήθως πιο καταπραϋντικές και καλύτερες για το ευαίσθητο δέρμα. Συνήθως έχουν λιγότερα αρώματα και πρόσθετα συστατικά που μπορεί να είναι ερεθιστικά. Καθώς αναζητάτε ενυδατικές κρέμες και καθαριστικά, προσπαθήστε να κολλήσετε με προϊόντα κρέμας.
- Οι κρέμες είναι επίσης συνήθως πιο παχιές και πιο ενυδατικές.
- Μπορείτε να βρείτε κρέμες καθαρισμού και ενυδατικές κρέμες.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα τονωτικά, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας
Τα τονωτικά χρησιμοποιούνται συχνά για να εξομαλύνουν την εμφάνιση και το χρώμα του δέρματος. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μείνετε μακριά από προϊόντα όπως αυτά για να αποφύγετε τυχόν αρνητικές αντιδράσεις. Τα τονωτικά είναι συχνά σκληρά και μπορεί να περιέχουν συστατικά που μπορούν να στεγνώσουν ή να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Βήμα 4. Επιλέξτε καλλυντικά χωρίς χρωστικές και συντηρητικά
Μπορείτε ακόμα να φοράτε μακιγιάζ με ευαίσθητο δέρμα, αλλά πρέπει να προσέχετε ποια προϊόντα θα επιλέξετε. Για παράδειγμα, η χρήση σκόνης μετάλλων είναι ένα ασφαλές στοίχημα για το ευαίσθητο δέρμα επειδή συνήθως στερείται χρωστικών και συντηρητικών.
- Αποφύγετε την αδιάβροχη μάσκαρα γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να την αφαιρέσετε τη νύχτα, συχνά απαιτώντας προϊόντα με σκληρά συστατικά.
- Χρησιμοποιήστε μολύβι eyeliner αντί για υγρό eyeliner, αν μπορείτε. Το υγρό eyeliner γίνεται συνήθως με λατέξ, ένα γνωστό αλλεργιογόνο.
- Πετάξτε τα παλιά καλλυντικά γιατί τα ληγμένα μπορούν να αναπτύξουν βακτήρια. Αντικαταστήστε μετά από 3 μήνες για μάσκαρα και υγρό eyeliner, 6 μήνες για υγρό μακιγιάζ και κρέμες ματιών και 2 χρόνια για πούδρα μακιγιάζ και σκιά ματιών, μολύβι eyeliners και όλα τα κραγιόν και τα χείλη.
Βήμα 5. Δοκιμάστε τα προϊόντα στο λαιμό ή τον αγκώνα σας πριν τα χρησιμοποιήσετε
Περιμένετε για 48 έως 72 ώρες και ελέγξτε για πρήξιμο, κνησμό ή κάψιμο στην περιοχή ή γύρω από αυτήν. Εάν το δέρμα σας δεν αντιδρά, τότε το προϊόν είναι ασφαλές για χρήση.
Συστατικά όπως το αλκοόλ, η φουντουκιά, το έλαιο ευκαλύπτου, το έλαιο μέντας και η μενθόλη είναι ερεθιστικά και θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν κακή αντίδραση
Υπόδειξη:
Γράψτε τα συστατικά των προϊόντων που προκαλούν μια αντίδραση για να περιορίσετε σε ποια συστατικά είστε ευαίσθητοι.
Μέθοδος 2 από 3: Διατήρηση υγιούς δέρματος
Βήμα 1. Πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά με ζεστό νερό και τις άκρες των δαχτύλων σας
Όταν έρχεται η ώρα για το πλύσιμο του προσώπου σας, ανεξάρτητα από το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε, χρησιμοποιήστε μόνο ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να κάψει και να στεγνώσει το ευαίσθητο δέρμα και το κρύο νερό μπορεί να κλείσει τους πόρους, εμποδίζοντάς τους να ανοίξουν και να καθαριστούν από ακαθαρσίες.
- Επιλέξτε ένα διάλυμα καθαρισμού που είναι φτιαγμένο για ευαίσθητο δέρμα αλλά δεν θα είναι δύσκολο να ξεπλυθεί.
- Για να ξεπλύνετε το καθαριστικό, ραντίστε το πρόσωπό σας με νερό αντί να το τρίψετε με ένα πανί.
- Σκουπίστε το δέρμα σας με μια μαλακή πετσέτα, αλλά μην τρίβετε το πρόσωπό σας με την πετσέτα.
Βήμα 2. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα
Επιλέξτε ένα προϊόν απολέπισης με ένα ήπιο λειαντικό συστατικό, όπως μαγειρική σόδα ή σκόνη καφέ. Χρησιμοποιήστε αυτό για να πλένετε το πρόσωπό σας μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο εάν το δέρμα σας αντιδρά αρνητικά. Είναι σημαντικό να μην κάνετε υπερβολική απολέπιση για να αποφύγετε την καταστροφή του δέρματός σας.
Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε ακμή ή ξηρότητα του δέρματος
Βήμα 3. Εφαρμόστε οποιοδήποτε τοπικό φάρμακο μόλις στεγνώσει το πρόσωπό σας κάθε μέρα
Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα και περιμένετε περίπου 30 λεπτά πριν βάλετε τυχόν τοπικές κρέμες ή αλοιφές. Εάν το φάρμακό σας προκαλεί τσούξιμο, αυτό σημαίνει ότι το πρόσωπό σας ήταν ακόμα πολύ υγρό.
Βήμα 4. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας καθημερινά με λάδι ή λοσιόν
Αφού εφαρμόσετε οποιοδήποτε ευαίσθητο φάρμακο για το δέρμα, εφαρμόστε ευαίσθητη ενυδατική κρέμα δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική κρέμα που αγοράζετε είναι απαλή δοκιμάζοντάς την σε άλλο μέρος του σώματος, όπως το λαιμό ή τον αγκώνα σας.
Βήμα 5. Προστατέψτε το δέρμα σας με αντηλιακό χωρίς άρωμα κάθε μέρα
Αφού ολοκληρώσετε το πλύσιμο και την ενυδάτωση του προσώπου σας, είναι συνετό να εφαρμόσετε αντηλιακό κάτω από το μακιγιάζ σας, ακόμα κι αν δεν είναι ηλιόλουστη μέρα. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό αντηλιακό με απλά συστατικά για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας σε αλλεργικές αντιδράσεις σε αντηλιακές λοσιόν.
Αναζητήστε ενεργά συστατικά όπως οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο τιτανίου. Αυτά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αντίδραση
Προειδοποίηση:
Τα ενεργά συστατικά όπως η οξυβενζόνη, η οκτοκρυλίνη και η οκτινοξάτη είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αντιδράσεις στο ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 6. Μειώστε τις δραστηριότητες που προκαλούν ρυτίδες για να αποτρέψετε φυσικά τις ρυτίδες
Το άγχος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και η κακή διατροφή μπορούν να συμβάλουν στις ρυτίδες, ειδικά εάν είστε άνω των 30 ετών. Προσπαθήστε να διαχειριστείτε τα επίπεδα του άγχους σας, να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, να σταματήσετε το κάπνισμα και να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα για να διατηρήστε την ελαστικότητα στο δέρμα σας.
Τροφές όπως βατόμουρα, σπανάκι, καρύδια Βραζιλίας, φουντούκια, πιπεριές, παπάγια, μπρόκολο, καρότα και πράσινο τσάι περιέχουν όλα ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας σε κυτταρικό επίπεδο
Μέθοδος 3 από 3: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας εάν η φυσική σας ρουτίνα ομορφιάς δεν βοηθά
Ενώ η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος δεν θα θεραπεύσει την ευαισθησία του δέρματός σας, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον κνησμό, τον ερεθισμό και τη δυσφορία. Εάν εξακολουθείτε να ενοχλείτε από το ευαίσθητο δέρμα σας μετά την υιοθέτηση της φυσικής σας ρουτίνας ομορφιάς, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για συμβουλές. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε επιπλέον αλλαγές, ώστε να βρείτε ανακούφιση.
Ενημερώστε τους πόσο συχνά πλένετε, κάνετε απολέπιση και ενυδατώνετε το πρόσωπό σας
Υπόδειξη:
Φέρτε μια λίστα με όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας, ώστε να μπορείτε να τα δείξετε στον δερματολόγο σας.
Βήμα 2. Ρωτήστε έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με ισχυρό συστατικό
Ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση στο ευαίσθητο δέρμα σας, ακόμη και αν είναι κατασκευασμένα από φυσικά προϊόντα. Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ένα συγκεκριμένο προϊόν είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Ρωτήστε τους για τα προϊόντα που θέλετε να δοκιμάσετε για να μάθετε εάν είναι γενικά ασφαλή για το ευαίσθητο δέρμα.
Η λήψη συμβουλών από τον δερματολόγο σας θα μπορούσε να σας εξοικονομήσει χρήματα μακροπρόθεσμα, επειδή θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να αγοράσετε προϊόντα που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, θα σας εξοικονομήσει χρόνο και επιδείνωση της αντιμετώπισης του ερεθισμένου δέρματος
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε αλλεργική αντίδραση
Ενώ η χρήση φυσικών προϊόντων μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει το ευαίσθητο δέρμα σας, μπορεί να εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση σε εμπορικό προϊόν ή σπιτική θεραπεία. Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, είναι πιο επιρρεπές σε αντίδραση. Εάν συμβεί αυτό, είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό σας για συμβουλές και οποιαδήποτε απαραίτητη θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Εξάνθημα
- Εξαιρετική ξηρότητα
- Φαγούρα
- Πρήξιμο
Βήμα 4. Λάβετε άμεση φροντίδα για σπασμένο δέρμα ή απολέπιση
Ενώ πιθανότατα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το γιατρό σας για θεραπεία εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβη. Το σπασμένο δέρμα μπορεί να μολυνθεί και η απολέπιση μπορεί να μην εξαφανιστεί χωρίς τοπική θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή ένα κέντρο επείγουσας φροντίδας για να ελέγξετε το δέρμα σας και να μάθετε για τις επιλογές θεραπείας σας.
