Το να έχετε μερικά επιπλέον κιλά στη μέση σας είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες και γυναίκες λόγω ηλικίας, κακής διατροφής ή συνήθειας άσκησης, γονιδίων ή ακόμη και ορμονών. Ανεξάρτητα από την αιτία, το υπερβολικό λίπος στην ιδιαίτερα ορατή περιοχή του μεσαίου τμήματος μπορεί να είναι πηγή αμηχανίας. Εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι για τη μέση σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας αμέσως.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή Κολακευτικών Ρούχων
Βήμα 1. Αποφύγετε τα στενά ή κολλημένα ρούχα για να αποσπάσετε την προσοχή
Τα υπερβολικά προσαρμοσμένα ρούχα μπορούν να φέρουν ανεπιθύμητη προσοχή στο περιττό λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε υφάσματα και στυλ που έχουν λίγο περισσότερο δώρο και τέντωμα σε αυτά.
- Τα υφάσματα από λύκρα, σατέν και ζέρσεϋ θα προσκολληθούν στο σώμα με έναν μη κολακευτικό τρόπο, ενώ τα ανθεκτικά μείγματα βαμβακιού, βελούδου και μαλλιού δημιουργούν ρούχα που συγχωρούν.
- Οι μπλούζες ή τα φορέματα με ντραπέ είναι καλές επιλογές, καθώς και πουλόβερ από κασμίρ ή ελαφρύ βαμβάκι.
Βήμα 2. Αγκαλιάστε τα σκούρα χρώματα για αποτέλεσμα αδυνατίσματος
Το μαύρο, το κάρβουνο, το ναυτικό και το καφέ δημιουργούν την ψευδαίσθηση ενός μικρότερου πλαισίου ενώ κρύβουν επίσης ρυτίδες και τυχόν τράβηγμα ή διόγκωση υφάσματος.
Εάν το μεσαίο τμήμα σας είναι μεγαλύτερο από το κάτω μισό σας, δημιουργήστε μια πιο αναλογική εμφάνιση φορώντας σκούρα ρούχα από πάνω και πιο ανοιχτά χρώματα στο κάτω μέρος, όπως χακί παντελόνια
Βήμα 3. Επιλέξτε ρούχα που τονίζουν τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας
Παίξτε στις δυνάμεις σας αναδεικνύοντας τα χέρια, τους ώμους ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι. Θα τραβήξει την προσοχή μακριά από την κοιλιά σας και προς τις αγαπημένες σας ιδιότητες!
- Ένα αμάνικο τοπ θα αναδείξει τα χέρια και τους ώμους σας.
- Ένα χαμηλό πουκάμισο θα τονίσει το λαιμόκοψη σας.
- Σορτς ή φόρεμα ή φούστα πάνω από τα γόνατα θα αναδείξουν τα πόδια σας.
- Ένα μπλουζάκι μπορεί να εμφανίζει δυνατά χέρια.
- Οι λεπτοί αστράγαλοι μπορούν να αναδειχθούν με ένα παντελόνι κομμένο
Βήμα 4. Φορέστε παντελόνια με μέση ή ψηλή γραμμή μέσης για να τσιγγίσετε φυσικά τη μέση σας
Οι χαμηλές μόδες μπορούν να έχουν επίδραση ώθησης στο λίπος της κοιλιάς, καθιστώντας το πιο εμφανές. Τα στυλ με ψηλή μέση θα αγκαλιάσουν οποιαδήποτε λαβή αγάπης ή πόκα στην κοιλιά.
- Συνδύασε παντελόνι με ψηλή μέση με απλή μπλούζα χωρίς πολύ όγκο για κομψή εμφάνιση.
- Αποφύγετε να φορέσετε ένα κοντό μπουφάν με ψηλόμεσο παντελόνι, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει ένα boxy αποτέλεσμα.
Βήμα 5. Επιλέξτε κορυφές με ντραπέ, πιέτες ή βολάν για να συγκαλύψετε το περιττό λίπος
Ένα πουκάμισο που έχει επιπλέον ύφασμα και υφή θα ξεγελάσει το μάτι και θα κρύψει το φούσκωμα γύρω από την κοιλιά σας.
Ένα τοπ με πολλές λεπτομέρειες και ύφασμα συνδυάζεται τέλεια με απλούς πάτους, όπως ένα κλασικό μαύρο παντελόνι ή μια φούστα με μολύβι
Βήμα 6. Στρώστε ένα σακάκι ή μια ζακέτα για να καλύψετε το λίπος της κοιλιάς
Χρησιμοποιήστε ένα μακρύ πουλόβερ ή σακάκι για να δημιουργήσετε μακριές λεπτές γραμμές, τραβώντας το μάτι μακριά από την κοιλιά σας και επιμηκύνοντας την εμφάνισή σας.
- Δοκιμάστε ένα πόντσο ή ένα μακρύ πουλόβερ με μια γραμμή από καταρράκτη για μποέμ εμφάνιση, αρκεί να το συνδυάσετε με ένα ρούχο που ταιριάζει στη φόρμα του στο κάτω μέρος, όπως ένα παντελόνι ή ένα αδύνατο παντελόνι.
- Για πιο ανδρική εμφάνιση, φορέστε ένα μπλέιζερ για μια πιο επίσημη περίσταση ή ένα δερμάτινο μπουφάν για ένα casual στυλ.
Βήμα 7. Δοκιμάστε ένα πουκάμισο ή ένα φόρεμα με μια μέση αυτοκρατορίας για να τονίσετε μια μικρή μέση
Μια μέση αυτοκρατορίας τσιμπάει στο πιο στενό σας σημείο, ακριβώς κάτω από το στήθος, τονίζοντας τη μέση σας και ξεφουσκώνοντας την κοιλιά σας.
- Μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε χαλαρή κορυφή ή να ντυθείτε σε μέση αυτοκρατορίας, ζώνη γύρω από το στήθος σας.
- Ένα φόρεμα ή ένα τοπ με ασύμμετρη μέση μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα επιμήκυνσης.
Βήμα 8. Φορέστε ρούχα κάτω από τα ρούχα σας για να εξομαλύνετε το μεσαίο τμήμα σας
Τα ειδικά διαμορφωμένα ελαστικά εσώρουχα μπορούν να αναμορφώσουν το στομάχι σας, τραβώντας το λίπος στην κοιλιά και κάνοντας τα ρούχα σας να ταιριάζουν καλύτερα.
- Μια κοντή κοντή ή μια τοποθετημένη καμιζόλα είναι ένας καλός τρόπος για να εξομαλύνετε ολόκληρο το μεσαίο τμήμα.
- Συνδυάστε μαλακά κολάν με ένα μακρύ πουκάμισο ή χιτώνα για έναν πιο άνετο και κομψό τρόπο να βάλετε την κοιλιά σας.
- Κάτω από ένα πουλόβερ ή ένα κουμπί κάτω, φορέστε ένα ειδικά σχεδιασμένο ελαστικό πουκάμισο για να εξαλείψετε το φούσκωμα.
Βήμα 9. Προσαρμόστε τα ρούχα σας για καλύτερη συνολική εφαρμογή
Λαμβάνοντας τα ρούχα σας για να προσαρμόσετε το μεσαίο τμήμα σας ενώ προσαρμόζετε σωστά το υπόλοιπο σώμα σας δημιουργεί μια πολύ πιο λεπτή εμφάνιση.
Μέθοδος 2 από 3: Αξεσουάρ για τα ρούχα σας
Βήμα 1. Φορέστε έντονα αξεσουάρ στο λαιμό σας για να τραβήξετε το μάτι
Αυτό θα δώσει έμφαση στο πάνω μισό του κορμού σας.
- Φορέστε ένα χοντρό statement κολιέ ή ένα τοπ με έντονο, λεπτομερές λαιμόκοψη
- Επιλέξτε πουκάμισα με φαρδιά γιακά και δέστε μεγαλύτερους κόμβους στις γραβάτες τους, όπως ένα πλήρες γουίντσορ.
Βήμα 2. Επιλέξτε μια πιο φαρδιά γραβάτα
Μια γραβάτα με μεγαλύτερο συνολικό πλάτος εξισορροπεί το μεσαίο τμήμα και θα δημιουργήσει μια πιο αναλογική και ισορροπημένη εμφάνιση.
Η γραβάτα σας πρέπει να πέσει ακριβώς στην πάνω γραμμή της ζώνης σας, έτσι ώστε να μην φαίνεται ότι δεν μπορείτε να φτάσετε πάνω από την κοιλιά σας
Βήμα 3. Μεταφέρετε ένα πορτοφόλι με μακρύτερους ιμάντες για να επιμηκύνετε το σώμα
Οι ιμάντες θα δημιουργήσουν ένα μακρύ και αδύνατο οπτικό αποτέλεσμα και θα τραβήξουν την προσοχή στο σημείο που τελειώνει η τσάντα, πέρα από τους γοφούς σας.
Τσάντες σταυροειδούς, τσάντες με μακριά χερούλια και πορτοφόλια hobo είναι όλες καλές επιλογές
Βήμα 4. Φορέστε ένα ζευγάρι ζαρτιέρες
Οι κρεμάστρες είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση για μια ζώνη κρατώντας ψηλά το παντελόνι σας χωρίς να τσιμπάτε ή δημιουργώντας μια διόγκωση στο πάνω μέρος του παντελονιού σας.
Οι ανάρτηση δημιουργούν επίσης 2 μακριές κάθετες γραμμές στο σώμα, τραβώντας το μάτι προς τα πάνω και επιμηκύνοντας την εμφάνιση του κορμού σας
Βήμα 5. Συμπληρώστε τη στολή σας με ένα καπέλο για να προσθέσετε περισσότερο μήκος
Ένα κομψό καπέλο είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε λίγο περισσότερο ύψος στο κάδρο σας, εξισορροπώντας αυτόματα κάθε επιπλέον βάρος στη μέση.
Καπέλα ηλίου, φεντόρα με φαρδιά χείλη ή επίπεδα καπάκια είναι όλα εξαιρετικές επιλογές
Μέθοδος 3 από 3: Βελτίωση της στάσης σας
Βήμα 1. Τραβήξτε την κοιλιά σας
Το πιπίλισμα των μυών του στομάχου σας στη σπονδυλική στήλη ισοπεδώνει αμέσως την κοιλιά σας. Επιπλέον, η δράση του τραβήγματος του στομάχου σας θα υποστηρίξει τη σπονδυλική σας στήλη και θα βοηθήσει στην πρόληψη τυχόν προβλημάτων στην πλάτη που μπορεί να προκύψουν από τη μεταφορά επιπλέον βάρους.
Βήμα 2. Τετραγωνίστε τους ώμους σας και σηκώστε το στήθος σας
Αυτή η ενέργεια θα δημιουργήσει την εμφάνιση μιας ευρύτερης κορυφής και μικρότερης γραμμής μέσης.
Βήμα 3. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια
Η διατήρηση μιας ευθείας ή μικρής καμπύλης s στη σπονδυλική στήλη θα σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο αδύνατοι και να αποτρέψετε το στομάχι σας να κολλήσει.
- Αποφύγετε το υπερβολικό τόξο στην πλάτη σας.
- Μην χαλαρώνετε, κάτι που θα σας εμποδίσει να βυθίσετε το στομάχι σας και θα κάνει την κοιλιά σας να φαίνεται μεγαλύτερη από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.
Βήμα 4. Φορέστε ένα παπούτσι με τακούνια για να σταθείτε αυτόματα πιο ίσια
Το να φοράτε γόβες βελτιώνει φυσικά τη στάση σας περιστρέφοντας τους γοφούς σας για να βάλετε το κάτω μέρος σας και βοηθώντας να κρατήσετε την πλάτη και τον ώμο σας ίσια.
