Είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε λίπος στην κοιλιά που θα θέλατε να κρύψετε, ειδικά αν θέλετε να φορέσετε ένα σφιχτό φόρεμα. Μερικά επιπλέον κιλά γύρω από το μεσαίο τμήμα μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι για την εμφάνισή σας, αλλά το να φοράτε τα σωστά εσώρουχα, το σχέδιο και τα αξεσουάρ μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε αυτοπεποίθηση και να φαίνεστε υπέροχα με ένα στενό φόρεμα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Εύρεση φορέματος με σωστό ύφασμα και εκτύπωση
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα φόρεμα σε στυλ και ύφασμα που σας κάνει να νιώθετε άνετα
Εάν δεν αισθάνεστε υπέροχα στο κατάστημα, μην το αγοράσετε. Εάν είναι πολύ σφιχτό ώστε να σας κάνει να νιώθετε άβολα καθώς στέκεστε στο καμαρίνι, θα αισθανθείτε χειρότερα μόνο όταν το φθείρετε. Δοκιμάστε πολλά φορέματα μέχρι να βρείτε ένα που νιώθει καλά.
- Τα καλά προσαρμοσμένα φορέματα σε δομημένα υφάσματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κολακεύσετε τις καμπύλες. Αποφύγετε τα κολλώδη υφάσματα ή τα ακατάλληλα κοψίματα, ακόμα κι αν σας αρέσει ένα συγκεκριμένο στυλ ντυσίματος. Συνεχίστε να προσπαθείτε μέχρι να βρείτε αυτό που ταιριάζει στο σχήμα και τις αναλογίες σας-ή αυτό που μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα.
- Όταν αγοράζετε ένα φόρεμα στο διαδίκτυο, ελέγχετε πάντα τις κριτικές και δείτε τι λένε οι άλλοι για την άνεση και την εφαρμογή. Και είναι καλύτερο να αγοράσετε από ένα ηλεκτρονικό κατάστημα που έχει μια εύκολη και δωρεάν πολιτική επιστροφής, ώστε να μπορείτε να το επιστρέψετε αν δεν το αγαπάτε μόλις φτάσει.
Βήμα 2. Επιλέξτε πιο σκούρα χρώματα όπως το μαύρο, το ναυτικό ή το κάρβουνο
Τα πιο σκούρα χρώματα αδυνατίζουν γιατί κρύβουν τις ρυτίδες, τα εξογκώματα και άλλους δείκτες λίπους. Χρώματα όπως το λευκό ή το μπεζ μπορεί να σας κάνουν να φαίνεστε ότι έχετε περισσότερο λίπος στην κοιλιά από ό, τι στην πραγματικότητα, γιατί στην πραγματικότητα αναδεικνύουν αυτούς τους σβώλους και τις ρυτίδες και εφιστούν την προσοχή σε αυτά.
Βήμα 3. Φορέστε στενές, κάθετες λωρίδες
Το κλειδί για τη δημιουργία μιας ψευδαίσθησης για ένα πιο λεπτό σώμα είναι η επιμήκυνση. Κάθετες λωρίδες ή στοιχεία κάθετης σχεδίασης-όπως ραφή ή μπλοκάρισμα χρώματος-τραβούν το μάτι πάνω και κάτω και σας κάνουν να φαίνεστε ψηλοί και αδύνατοι. Κολλήστε με λεπτές λωρίδες σε στενή απόσταση (σαν μια λωρίδα καρφίτσας) για το καλύτερο αποτέλεσμα αδυνατίσματος. Όσο πιο φαρδιά είναι η ρίγα, τόσο πιο φαρδιά μπορεί να σε κάνει να δείχνεις.
Αποφύγετε τις φαρδιές, οριζόντιες ρίγες. Τραβούν το μάτι προς τα έξω και μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε πιο πλατύ από ό, τι πραγματικά είστε. Αν θέλετε να φορέσετε οριζόντιες ρίγες, οι λεπτές και στενά λωρίδες έχουν το πιο αδυνατιστικό αποτέλεσμα
Βήμα 4. Επιλέξτε εκτύπωση χαμηλής αντίθεσης χωρίς καθαρό εστιακό σημείο
Το κόλπο για να βρείτε μια καλή εκτύπωση είναι η επιλογή μιας που καθιστά δύσκολο και αφύσικο το μάτι να εστιάσει σε οποιοδήποτε μέρος. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι η κλίμακα της εκτύπωσης είναι ανάλογη με το συνολικό σας σχήμα. Για παράδειγμα, ένα μικρότερο άτομο θα πρέπει να φορά μικρότερη εκτύπωση.
Συνδυάστε μια μικρή εκτύπωση με συμπαγή αξεσουάρ και η προσοχή θα τραβηχτεί μακριά από το ύφασμα του φορέματος και μακριά από το μεσαίο τμήμα σας
Μέθοδος 2 από 4: Φοράτε εσώρουχα που ταιριάζουν σωστά
Βήμα 1. Επιλέξτε εσώρουχα που ταιριάζουν καλά και δεν σας κάνουν να φαίνεστε ογκώδεις
Για να μην κάνετε την κοιλιά σας να φαίνεται μεγαλύτερη, φορέστε σουτιέν και εσώρουχα που σας ταιριάζουν σωστά και δεν δημιουργούν περιττούς σβώλους και λακκάκια. Εάν τα εσώρουχά σας είναι πολύ σφιχτά, το δέρμα σας και τυχόν περίσσεια λίπους θα διογκωθούν έξω. Εάν είναι πολύ μεγάλα, θα δημιουργήσουν περιττές πτυχώσεις και ρυτίδες.
Βήμα 2. Δοκιμάστε εσώρουχα με ψηλή μέση για να έχετε επιπλέον έλεγχο στο επιπλέον λίπος της κοιλιάς
Φορέστε ένα ψηλόμεσο στρινγκ με ένα δαντελένιο στρίφωμα για να εξαλείψετε τις γραμμές του εσώρουχου στο πίσω μέρος σας και να εξομαλύνετε τυχόν εξογκώματα ή λακκάκια στην κοιλιά σας. Πολλοί τύποι εσωρούχων με υψηλή μέση συνοδεύονται από ενσωματωμένα πάνελ αδυνατίσματος της κοιλιάς για επιπλέον προστασία από αυτές τις ανεπιθύμητες διογκώσεις.
Τα εσώρουχα με υψηλή μέση που είναι πολύ μικρά ή έχουν αδύναμο ελαστικό λόγω ηλικίας μπορούν να κυλήσουν κάτω καθώς περπατάτε. Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε τα εσώρουχά σας ώστε να είναι στο σωστό μέγεθος και αρκετά ισχυρά για να αντέχουν ενώ το φοράτε
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ρούχα για να εξομαλύνετε τη σιλουέτα σας
Το Shapewear συμπιέζει το λίπος και λειαίνει τις γραμμές, τις διόγκωση και τις ρυτίδες και μπορεί να αφαιρέσει ίντσες από τη μέση σας. Πολλές γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων διάσημων ηθοποιών και μοντέλων, φορούν ενδυμασίες, διότι αυξάνουν την αυτοπεποίθησή τους και τις κάνουν να αισθάνονται σίγουρες στο κόκκινο χαλί.
- Όταν επιλέγετε φορμάκια για ένα στενό φόρεμα, επιλέξτε μια λεία φόρμα ή slip-style. Σορτς με σορτς με ψηλή μέση μπορεί να κυλήσει προς τα κάτω ή να μετατοπιστεί ενώ περπατάτε, προκαλώντας το λίπος της κοιλιάς να σπρώχνει προς τα έξω στις ραφές και να δημιουργεί ένα μη κολακευτικό βλέμμα.
- Οι γιατροί δήλωσαν ότι μπορεί να υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με τα ενδύματα και τα πολύ στενά ρούχα.
Μέθοδος 3 από 4: Αξεσουάρ στην εμφάνισή σας
Βήμα 1. Τυλίξτε μια ζώνη ή ένα φύλλο ψηλά στο λεπτότερο μέρος της μέσης σας
Ενώ δεν θέλετε να επιστήσετε την προσοχή στην κοιλιά σας, οι περισσότερες γυναίκες έχουν χαμηλό αυτό το επιπλέον λίπος στην κοιλιά. Εάν φοράτε μια συμπληρωματική ζώνη ή τοποθετείτε στο στενότερο σημείο της μέσης σας, θα αναδείξει την πιο λεπτή περιοχή σας.
Εάν έχετε μεγαλύτερο πλαίσιο, επιλέξτε μια ευρύτερη ζώνη και αν είστε πιο μικροκαμωμένη, μια λεπτή ζώνη είναι η καλύτερη
Βήμα 2. Τραβήξτε την προσοχή προς τα πάνω με ένα όμορφο μαντίλι
Προσθέστε ένα μαντήλι σε συμπληρωματικό μοτίβο ή χρώμα και τυλίξτε το έτσι ώστε να κάθεται ψηλά στο στήθος και τους ώμους σας. Με αυτόν τον τρόπο, η προσοχή θα τραβηχτεί προς τα πάνω στο κασκόλ και στο πρόσωπό σας και μακριά από το μεσαίο τμήμα σας.
- Ωστόσο, αποφύγετε να φορέσετε ένα ογκώδες μαντήλι, καθώς αυτό θα σας κόψει το λαιμόκοψη και θα σας κάνει να φαίνεστε φαρδύτεροι από πάνω και στο πρόσωπό σας.
- Αν έχετε φόρεμα με σχέδια, χρησιμοποιήστε ένα μασίφ μαντήλι και αν έχετε ένα σταθερό φόρεμα, επιλέξτε ένα κασκόλ με σχέδια.
Βήμα 3. Πλαισιώστε το πρόσωπό σας με κοσμήματα
Αν θέλετε να απομακρύνετε την προσοχή από το μεσαίο τμήμα σας, τολμήστε με ένα μεγάλο κολιέ και λαμπερά σκουλαρίκια. Θα θελήσετε να επιλέξετε ένα κολιέ που να βρίσκεται ψηλά γύρω από την κλειδαριά σας για να διατηρήσετε την προσοχή προς τα πάνω.
Αποφύγετε τα μακρά και έντονα μενταγιόν που θα αναπηδούν από την κοιλιά σας καθώς περπατάτε
Βήμα 4. Τυλίξτε τον εαυτό σας με μια εφαρμοστή ζακέτα ή προσαρμοσμένο σακάκι
Επιλέξτε ένα σακάκι σε συμπληρωματικό χρώμα που πέφτει μόνο μέχρι το ισχίο και είναι προσαρμοσμένο στη μέση. Ακούγεται αντιφατικό, αλλά ένα προσαρμοσμένο σακάκι τραβάει το μάτι προς τα μέσα στο μικρότερο μέρος της μέσης σας και σας κάνει να φαίνεστε πιο αδύνατοι συνολικά.
Αποφύγετε ένα μπουφάν με έντονη εκτύπωση γιατί μπορεί να τραβήξει το μάτι μακριά από το μπουφάν και προς το μεσαίο τμήμα σας. Τα στερεά χρώματα είναι τα καλύτερα για το αποτέλεσμα αδυνατίσματος
Βήμα 5. Ταιριάξτε τις κάλτσες και τα παπούτσια σας με το χρώμα του φορέματός σας
Το συνεχές χρώμα από την κορυφή ως τα νύχια θα δημιουργήσει την εμφάνιση μιας μακράς και αδύνατης φιγούρας και θα σας κάνει να δείχνετε πιο αδύνατη. Αν ο καιρός το επιτρέπει, πηγαίνετε με χοντρά καλσόν αντί για καλσόν γιατί το πιο παχύ υλικό θα σας κάνει να φαίνεστε ακόμα πιο ψηλοί και πιο αδύνατοι.
Μέθοδος 4 από 4: Περπάτημα με αυτοπεποίθηση
Βήμα 1. Περπατήστε με το πιγούνι σας προς τα επάνω, τους ώμους προς τα πίσω και χαλαρούς και με το πίσω μέρος στριμωγμένο
Το περπάτημα με πάρα πολύ σχήμα S μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο βαρύς υπερβάλλοντας τις καμπύλες σας. Στόχος να περπατήσετε με την αυτοπεποίθηση και τη στάση ενός μοντέλου διαδρόμου, ισιώνοντας τη σπονδυλική σας στήλη και χαλαρώνοντας τους ώμους σας όσο περισσότερο μπορείτε.
Βήμα 2. Διατηρήστε την ευθεία στάση σας ενώ στέκεστε ή κάθεστε
Το στρίψιμο και το κάθισμα με μια σκυμμένη πλάτη σπρώχνει όλο το λίπος της κοιλιάς κάνοντας το να φαίνεται σαν να υπάρχει περισσότερο λίπος από ό, τι στην πραγματικότητα. Για να αποφύγετε την εμφάνιση λίπους στην κοιλιά όταν κάθεστε ή στέκεστε, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας πίσω και χαλαρούς, όπως ακριβώς κάνετε όταν περπατάτε.
Βήμα 3. Γυρίστε τα πράγματά σας σε γόβες για να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά και το σώμα πιο λεπτό
Αυτό θα τραβήξει το μάτι στα πόδια και τα παπούτσια σας και μακριά από το μεσαίο τμήμα σας. Πολλές γυναίκες επιλέγουν μονόχρωμες αντλίες για να επιμηκύνουν τα πόδια τους και να δημιουργήσουν μια συνολικά πιο λεπτή και ψηλή εμφάνιση.
Αποφύγετε τα χοντρά ή χοντρά τακούνια, καθώς μπορούν να κάνουν το βήμα σας αδέξιο και να δυσκολέψουν το βάδισμα με καλή στάση
Συμβουλές
Η στρατηγική τριβή στο μεσαίο τμήμα μπορεί να βοηθήσει να καμουφλάρει το λίπος της κοιλιάς
Προειδοποιήσεις
Τα ενδύματα και άλλα πολύ στενά ρούχα μπορεί να είναι επικίνδυνα επειδή μπορεί να κόψουν την κυκλοφορία σας και σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσουν σε θρόμβους αίματος. Εάν αισθάνεστε μυρμήγκιασμα, πρέπει να βγάζετε το σφιχτό ρούχο και να κάνετε μασάζ στην περιοχή για να βελτιώσετε την κυκλοφορία
Δείτε αυτά τα σχετικά βίντεο
Video Expert Τι είναι η ντουλάπα κάψουλας και πώς μπορώ να την δημιουργήσω;
Video Expert Ποιοι είναι οι προσιτοί τρόποι για να συμβαδίσετε με τις τάσεις;
Βίντεο ειδικών Ποια είναι τα βασικά για να συνδυάσετε μια στολή;
Βίντεο ειδικών Τι πρέπει να φορέσω σε μια γιορτή;
