Οι λευκές τρίχες συνήθως θεωρούνται ως σημάδι γήρανσης, οπότε είναι κατανοητό ότι θέλετε να τις ξεφορτωθείτε. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψετε τις λευκές τρίχες, να εμποδίσετε την ανάπτυξη και ακόμη και να ανατρέψετε τη διαδικασία. Απλώς ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πρόληψη λευκών μαλλιών
Βήμα 1. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή για τα μαλλιά
Η διατήρηση μιας υγιούς, ισορροπημένης διατροφής παίζει τεράστιο ρόλο στην υγεία των μαλλιών σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας λαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που είναι φιλικά προς τα μαλλιά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λευκών τριχών.
- Βεβαιωθείτε ότι τρώτε άφθονη άπαχη πρωτεΐνη (τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνη), φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Πίνετε άφθονο νερό για ενυδάτωση.
- Πιο συγκεκριμένα, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή ποσότητα βιταμίνης Β12 και μετάλλου ψευδαργύρου. Εάν δεν αισθάνεστε ότι παίρνετε αρκετά στη διατροφή σας φυσικά.
- Επίσης βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμινών Α, C και Ε και μετάλλων όπως χαλκό, σίδηρο και φολικό οξύ.
- Η βιοτίνη (μερικές φορές ονομάζεται βιταμίνη H) είναι μια άλλη σημαντική βιταμίνη για υγιή, φυσικά χρώματα μαλλιών. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα αγγούρια, η βρώμη και τα αμύγδαλα.
Βήμα 2. Αποφύγετε προϊόντα κακής ποιότητας μαλλιών
Τα προϊόντα κακής ποιότητας μαλλιών είναι γεμάτα χημικές ουσίες όπως θειικά άλατα, φωσφορικά άλατα, χλώριο και αμμωνία που στεγνώνουν τα μαλλιά και αποδυναμώνουν τις ρίζες, κάνοντάς σας πιο επιρρεπή σε λευκές τρίχες. Επομένως, πρέπει να τηρείτε τα προϊόντα μαλλιών με όσο το δυνατόν περισσότερα φυσικά συστατικά.
Βήμα 3. Κάντε στον εαυτό σας τακτικά μασάζ κεφαλής
Τα μασάζ κεφαλής βοηθούν στην τόνωση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία διατηρεί τα μαλλιά υγιή. Εάν είναι δυνατόν, κάντε μασάζ με φυσικό έλαιο όπως αμύγδαλο ή λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς αυτό βοηθά στην ενυδάτωση των ριζών των μαλλιών σε βάθος.
Βήμα 4. Κόψτε το κάπνισμα
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι καπνιστές έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν άσπρες ή γκρίζες τρίχες από τους αντίστοιχους μη καπνιστές. Το κάπνισμα επίσης κάνει τα μαλλιά να φαίνονται θαμπά και εύθραυστα και τα κάνουν πιο επιρρεπή στο να πέσουν.
Βήμα 5. Πάρτε το Melancor
Το Melancor είναι ένα προϊόν που βασίζεται σε δισκία και αναζωογονεί το φυσικό χρώμα των μαλλιών διεγείροντας την παραγωγή μελανίνης στους θύλακες των τριχών. Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του χρώματος στα γκρίζα μαλλιά και επίσης να αποτρέψει τη δημιουργία νέων γκρίζων τριχών. Πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα και δεν έχει κοινές παρενέργειες. Μπορεί να αγοραστεί online.
Σημειώστε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι η Melancor λειτουργεί. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το συμπλήρωμα, αλλά να γνωρίζετε τυχόν παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε και να καταλάβετε ότι μπορεί να μην έχετε τα αποτελέσματα που ελπίζετε
Μέθοδος 2 από 3: Χρωματισμός λευκών μαλλιών
Βήμα 1. Πηγαίνετε για ένα συνολικό χρώμα
Ένα παντελόνι στα μαλλιά θα γεμίσει εντελώς τυχόν λευκές τρίχες, καθιστώντας το μια καλή επιλογή αν τα μαλλιά σας είναι περισσότερο από 40% γκρι.
- Μπορείτε να επιλέξετε ημιμόνιμα χρώματα που διαρκούν για μερικές εβδομάδες ή να επιλέξετε μόνιμα χρώματα που θα παραμείνουν έως ότου τα μαλλιά μεγαλώσουν.
- Εάν προσπαθείτε να ταιριάξετε τη βαφή μαλλιών με το φυσικό σας χρώμα, είναι πιθανώς μια καλή ιδέα να κάνετε τα μαλλιά σας επαγγελματικά, καθώς είναι δύσκολο να προβλέψετε πώς θα αντιδράσουν τα κιτ χρωματισμού στο σπίτι με τα μαλλιά σας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την ανάγκη να βάψουν τα μαλλιά τους ως ευκαιρία να πειραματιστούν με ένα νέο χρώμα.
- Εάν αποφασίσετε να βάψετε τα μαλλιά σας στο σπίτι, αποφύγετε τα κιτ βαφής στο σπίτι που περιέχουν αμμωνία, τα οποία μπορούν να βλάψουν και να στεγνώσουν τα μαλλιά.
- Λάβετε υπόψη ότι η διαδρομή αυτή θα απαιτήσει πολλή συντήρηση, καθώς θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά το χρώμα (ή τουλάχιστον να αγγίζετε τις ρίζες) κάθε φορά που τα μαλλιά μεγαλώνουν.
Βήμα 2. Αποκτήστε τις καλύτερες στιγμές
Τα highlights είναι μια άλλη επιλογή για την κάλυψη των λευκών τριχών. Αντί να χρωματίζουν ολόκληρο το κεφάλι των μαλλιών, επιλεγμένα σκέλη λευκαίνονται ή βάφονται για να προσθέσουν υφή και ζωή στα μαλλιά.
- Τα highlights μπορεί να είναι πολύ ωραία, προσθέτοντας λεπτό χρώμα και λάμψη στα μαλλιά ή μπορεί να είναι μεγάλα και έντονα, προσθέτοντας ποικιλία και αντίθεση.
- Τα highlights θα πρέπει να γίνουν από έναν επαγγελματία κομμωτή και μπορεί να είναι αρκετά ακριβό. Ωστόσο, τείνουν να διαρκούν λίγο περισσότερο από όλες τις βαφές μαλλιών.
Βήμα 3. Δοκιμάστε χέννα
Η Henna είναι μια μορφή φυσικής βαφής μαλλιών. Δεν περιέχει χημικές ουσίες και στην πραγματικότητα θα βελτιώσει τα μαλλιά, αφήνοντάς τα λαμπερά και ενυδατωμένα.
- Η Henna θα παράγει ένα πλούσιο κόκκινο χρώμα στα μαλλιά σας. Όσο πιο ανοιχτά τα μαλλιά σας (ή όσες περισσότερες λευκές τρίχες έχετε) τόσο πιο φωτεινό θα είναι το κόκκινο χρώμα.
- Η χέννα μπορεί να είναι πολύ ακατάστατη - έρχεται με τη μορφή τούβλου που πρέπει να λιώσει ή σε σκόνη που πρέπει να αναμειχθεί με χυμό λεμονιού ή τσάι ή καφέ. Έχει υφή που μοιάζει με λάσπη και χρειάζεται να κάθεται στα μαλλιά για αρκετές ώρες όσο το χρώμα αναπτύσσεται.
- Ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι χημικές βαφές μαλλιών δεν μπορούν να εφαρμοστούν σε μαλλιά με χέννα, οπότε πάρτε την απόφαση να χρησιμοποιήσετε χέννα στα μαλλιά σας με προσοχή, καθώς θα κολλήσετε με αυτό για λίγο!
Βήμα 4. Πειραματιστείτε με πιο προσωρινές λύσεις
Εάν δεν είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε να βάψετε τα μαλλιά σας ακόμα, υπάρχουν άλλες, πιο προσωρινές λύσεις για να καλύψετε τις άσπρες τρίχες σας.
- Χρησιμοποιήστε μάσκαρα μαλλιών. Αυτό ακριβώς ακούγεται - μάσκαρα για τα μαλλιά σας! Είναι ιδανικό για να καλύψετε μεμονωμένα γκρι σκέλη γύρω από τους κροτάφους και τη γραμμή των μαλλιών. Θα διαρκέσει μέχρι την επόμενη φορά που θα σαμπουάνετε τα μαλλιά σας.
- Χρησιμοποιήστε root concealer. Ένα concealer ρίζας λειτουργεί σαν ξηρό σαμπουάν - έρχεται σε μορφή αερολύματος και μπορεί να τρίβεται σε οποιεσδήποτε γκρίζες τρίχες κοντά στις ρίζες, όπου θα προσαρμοστεί στο φυσικό χρώμα των μαλλιών σας. Θα ξεπλυθεί με το επόμενο σαμπουάν σας.
- Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικά χρώματος. Τα σαμπουάν και τα μαλακτικά που εναποθέτουν χρώματα βοηθούν στην ανάμειξη των άσπρων μαλλιών, προσδίδοντάς τους χρώμα παρόμοιο με τη φυσική σας σκιά. Μετά από ένα πλύσιμο με σαμπουάν και μαλακτικό χρώματος, το χρώμα πρέπει να διαρκέσει μέχρι τις επόμενες τρεις πλύσεις.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε φυσικά ξέβγαλμα μαλλιών
Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες εκεί έξω που περιλαμβάνουν ξέβγαλμα των μαλλιών με ένα μείγμα διαφορετικών υγρών, που μπορεί ενδεχομένως να προσθέσουν χρώμα. Το αν κάποια από αυτές τις μεθόδους λειτουργεί πραγματικά ή όχι, είναι προς συζήτηση, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε!
-
Δεντρολίβανο και φασκόμηλο:
Βράστε μισό φλιτζάνι δεντρολίβανο και μισό φλιτζάνι φασκόμηλο σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό για περίπου 30 λεπτά. Στραγγίστε τα βότανα και αφήστε το νερό να κρυώσει. Μόλις κρυώσει, ρίξτε το νερό στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, στη συνέχεια ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας φυσικό σαμπουάν. Επαναλάβετε μία φορά την εβδομάδα.
-
Φραγκοστάφυλα:
Βράστε μια σειρά από ινδικά φραγκοστάφυλα (γνωστά ως amla) σε λίγο λάδι καρύδας μέχρι να μαυρίσουν. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει ελαφρώς και στη συνέχεια εφαρμόστε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας μασάζ με τα δάχτυλα. Αφήστε για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.
-
Μαύρο καρύδι:
Ανοίξτε μερικά μαύρα καρύδια και προσθέστε τα φρούτα σε μια κατσαρόλα με νερό. Βράζουμε για 15 λεπτά και μετά αφήνουμε να κρυώσει. Αφαιρέστε τα καρύδια από το νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό και αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά πριν το λούσιμο. Επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα.
Βήμα 6. Αγκαλιάστε το γκρι
Αντί να προσπαθείτε να καλύψετε ή να ξεφορτωθείτε τις άσπρες τρίχες σας, σκεφτείτε να τις αγκαλιάσετε! Όσο το φροντίζετε καλά, τα λευκά μαλλιά μπορεί να φαίνονται μάλλον κομψά. Θα σας εξοικονομήσει επίσης πολύ χρόνο και χρήμα.
-
Διατηρήστε μια μοντέρνα περικοπή.
Πολλές γυναίκες (και άνδρες) συνδέουν τα άσπρα μαλλιά με το να δείχνουν γερασμένα, αλλά αυτό συμβαίνει συχνά επειδή τα κουρέματά τους είναι ντεμοντέ. Δοκιμάστε να πάρετε ένα φρέσκο, μοντέρνο κόψιμο από έναν επαγγελματία στιλίστα - κάτι σαν απότομο μπομπ ή αμβλύ κτυπήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας νεανικά.
-
Κρατήστε τα μαλλιά κομψά.
Τα άσπρα και γκρίζα μαλλιά τείνουν να ξεραίνονται και να φαίνονται φριζαρισμένα, κάτι που μπορεί να σας γεράσει. Διατηρήστε τα μαλλιά σας κομψά και ενυδατωμένα χρησιμοποιώντας ενυδατικά σαμπουάν και μαλακτικά, χρησιμοποιώντας περιποιήσεις μαλλιών με βάση το λάδι (όπως το αργκάν ή το λάδι καρύδας) και χρησιμοποιώντας ένα επίπεδο σίδερο για να εξομαλύνετε τυχόν τριχοφυΐες.
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση των λευκών μαλλιών
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι οι λευκές τρίχες οφείλονται κυρίως στη γενετική
Παρόλο που οι περισσότεροι συνήθως συνδέουν τα άσπρα μαλλιά με το να γερνούν, δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία κατά την οποία οι άνθρωποι «υποτίθεται» ότι γκριζάρουν.
- Μερικοί άνθρωποι εντοπίζουν τις πρώτες λευκές τρίχες τους στην εφηβεία τους, ενώ άλλοι δεν γκριζάρουν μέχρι τη μέση ηλικία. Δεδομένου ότι η παρουσία λευκών μαλλιών οφείλεται κυρίως στη γενετική, εάν οι γονείς σας γκριζάρουν σε μικρή ηλικία, πιθανότατα θα το κάνετε και εσείς.
- Η φυλή παίζει επίσης ρόλο. Οι περισσότεροι λευκοί θα αρχίσουν να βλέπουν λευκές τρίχες στην ηλικία των 35 ετών, οι Ασιάτες στα 40 και οι μαύροι στα μέσα της δεκαετίας του σαράντα.
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι δεν υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ στρες και λευκών μαλλιών
Είναι κοινή πεποίθηση ότι οι λευκές τρίχες προκαλούνται από άγχος, αλλά δεν υπάρχει σαφής επιστημονική απόδειξη για αυτή τη θεωρία. Είναι πιθανό ότι το άγχος μπορεί να συμβάλει στην παραγωγή ελεύθερων ριζών που οδηγούν σε γκρίζα μαλλιά ή ότι μπορεί να εμποδίσει τα μελανοκύτταρα (βλαστοκύτταρα που εμπλέκονται στη δημιουργία νέας τρίχας) να μεταφέρουν χρωστική ουσία στα μαλλιά σας. Ενώ υπάρχουν ορισμένα περιορισμένα στοιχεία που υποστηρίζουν αυτές τις δυνατότητες και ενώ πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το άγχος μπορεί να επιταχύνει το γκριζάρισμα, αυτό δεν έχει αποδειχθεί οριστικά.
- Τα μαλλιά γίνονται άσπρα όταν τα κύτταρα που παράγουν χρώμα στη ρίζα της τρίχας σταματούν να παράγουν χρωστική, όπως η μελανίνη (η οποία δίνει στα μαλλιά το χρώμα τους). Η γενετική μπορεί να σκιαγραφήσει πότε και πώς συμβαίνει αυτή η διαδικασία σε κάθε άτομο.
- Έχει επίσης προταθεί ότι η συσσώρευση υπεροξειδίου του υδρογόνου γύρω από τους θύλακες των τριχών μπορεί να λευκάνει το χρώμα από τα μαλλιά ως αποτέλεσμα του οξειδωτικού στρες.
- Ωστόσο, το άγχος έχει πολλές άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας (συμπεριλαμβανομένης της πιθανής τριχόπτωσης), οπότε η μείωση του άγχους είναι ακόμα καλή ιδέα.
Βήμα 3. Ελέγξτε για τυχόν πιθανές υποκείμενες συνθήκες
Μερικές φορές όταν τα μαλλιά ενός ατόμου ασπρίζουν πρόωρα, είναι το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης αυτοάνοσης ή γενετικής κατάστασης.
- Ορισμένες ειδικές καταστάσεις που συνδέονται μερικές φορές με το άσπρισμα των μαλλιών περιλαμβάνουν τη λεύκη (διαταραχή του θυρεοειδούς) και την αναιμία. Τα προβλήματα με την υπόφυση μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας.
- Επομένως, εάν τα μαλλιά σας ασπρίζουν πρόωρα και εμφανίσετε άλλα συμπτώματα που συνδέονται με οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Συμβουλές
- Κάθε εβδομάδα, προσπαθήστε να βάλετε φυσικά έλαια στα μαλλιά σας για περίπου μία ώρα και μετά ξεβγάλτε. Αυτό θα διατηρήσει τα μαλλιά σας υγιή και φυσικά.
- Η χέννα είναι καλύτερη και πιο υγιεινή από τις βαφές μαλλιών, επειδή είναι από φυτό και κάνει τα μαλλιά σας πιο υγιή, λαμπερά και πιο ογκώδη.
- Να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας! Τα μαλλιά δεν είναι το παν στη ζωή, έχετε την οικογένεια και τους φίλους σας που θα σας αγαπήσουν ό, τι κι αν γίνει!
- Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να βάψετε τα μαλλιά σας μόνοι σας, πηγαίνετε σε ένα κομμωτήριο και αφήστε το στους ειδικούς.
- Όταν κάνετε ντους, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε καλό μαλακτικό μετά το σαμπουάν, αυτό θα κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά και υγιή και θα μειώσουν τις ζημιές από το θάνατό τους.
- Εάν επιλέξατε να βάψετε τα μαλλιά σας, επιλέξτε ένα φυσικό χρώμα μαλλιών που ταιριάζει στο χρώμα του δέρματός σας και στο στυλ σας.
