Τα δερματικά εξανθήματα μπορεί να εμφανιστούν σε όλο το σώμα, αλλά ένα εξάνθημα στο λαιμό μπορεί να είναι πιο ενοχλητικό για εσάς αφού είναι δύσκολο να καλυφθείτε. Ένα εξάνθημα είναι μια αντίδραση, οπότε πριν μπορέσετε να θεραπεύσετε ένα εξάνθημα είναι χρήσιμο να καταλάβετε τι το προκάλεσε. Ανάλογα με τον τύπο του εξανθήματος που έχετε, υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να το ξεκαθαρίσουν. Εάν το εξάνθημά σας δεν υποχωρήσει σε λίγες ημέρες ή επιδεινωθεί με τη θεραπεία, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός της υποκείμενης αιτίας
Βήμα 1. Αξιολογήστε τις συνθήκες σας πριν εμφανιστεί το εξάνθημα
Το πού ήσασταν και τι κάνατε πριν από την εμφάνιση του εξανθήματος μπορεί να δώσει σημαντικές ενδείξεις για το τι προκάλεσε το εξάνθημα. Σκεφτείτε οτιδήποτε νέο ή ασυνήθιστο μπορεί να έχετε εκτεθεί.
- Εάν φορέσατε ένα νέο κολιέ για πρώτη φορά, δοκιμάσατε μια νέα λοσιόν ή σαπούνι ή φάγατε μια νέα τροφή, το εξάνθημά σας μπορεί να είναι αλλεργική αντίδραση. Σημειώστε πόσο χρόνο πέρασε από την αρχική έκθεση μέχρι την εμφάνιση του εξανθήματος. Αυτό μπορεί να σας δώσει κάποια εικόνα για τη σοβαρότητα της αλλεργίας σας.
- Τα ρετινοειδή, που βρίσκονται σε πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας και καλλυντικών, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν εξάνθημα ή ερεθισμό γύρω από το λαιμό.
- Αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να αναπτυχθούν με την ηλικία. Εξετάστε ουσίες με τις οποίες δεν έχετε έρθει σε επαφή εδώ και καιρό, ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ αντίδραση σε αυτές πριν.
- Το εξάνθημά σας μπορεί να προήλθε από δάγκωμα εντόμου, βελανιδιά δηλητήριο ή σουμάκ δηλητηρίου - ιδιαίτερα εάν έχετε περάσει πρόσφατα χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
Βήμα 2. Κάντε μια λίστα συνοδευτικών συμπτωμάτων
Μερικές φορές ένα εξάνθημα εμφανίζεται μεμονωμένα. Ωστόσο, μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα που εμφανίστηκαν ταυτόχρονα ή λίγο μετά το ίδιο το εξάνθημα. Εξαλείψτε τα συμπτώματα μόνο εάν γνωρίζετε ότι δεν σχετίζονται.
Εάν ο λαιμός σας σφίγγεται ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή, αυτό μπορεί να είναι σημάδι αναφυλαξίας - μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα
Βήμα 3. Εξετάστε το εξάνθημα πιο προσεκτικά στον καθρέφτη
Η εμφάνιση του εξανθήματος μπορεί να σας δώσει κάποιες ενδείξεις για το τι το προκάλεσε, καθώς και για το πώς πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Σημειώστε το χρώμα, την υφή και τη θέση του εξανθήματος. Μπορεί να καλύπτει μια σχετικά συνεχή περιοχή ή να είναι πιο κηλιδωτή.
- Εξετάστε επίσης την κατάσταση του δέρματός σας. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, ξεφλουδισμένο ή φολιδωτό, μπορεί να χρειαστεί ενυδάτωση.
- Εάν το δέρμα σας είναι πρησμένο ή φλεγμονή, αυτό συνήθως υποδηλώνει κάποιο είδος αλλεργικής αντίδρασης. Αυτός ο τύπος εξανθήματος μπορεί επίσης να είναι φαγούρα. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε το ξύσιμο ενός εξανθήματος - το ξύσιμο συνήθως το κάνει χειρότερο και μπορεί να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης ή να οδηγήσει σε εξάπλωση του εξανθήματος σε άλλες θέσεις.
Βήμα 4. Αναζητήστε ένα σημάδι τσιμπήματος ή δαγκώματος
Τσιμπήματα εντόμων και τσιμπήματα μελισσών είναι κοινές αιτίες εξανθήματος. Συνήθως, το εξάνθημα φαίνεται να προέρχεται από το σημάδι του δαγκώματος ή του τσιμπήματος. Ωστόσο, αναζητήστε ένα σημάδι όχι μόνο στο λαιμό σας, αλλά και κατά μήκος του τριχωτού της κεφαλής, των ώμων, της πλάτης και του στήθους σας.
Για παράδειγμα, ένα εξάνθημα στα μάτια ενός ταύρου που περιβάλλει ένα τσίμπημα τσιμπούρι μπορεί να είναι σημάδι της νόσου Lyme
Βήμα 5. Μάθετε αν το εξάνθημα εξαπλώνεται
Ένα εξάνθημα μπορεί να εξαπλωθεί κατά την επαφή ή μπορεί σταδιακά να εξαπλωθεί μόνο του. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν το εξάνθημα εξαπλώνεται, μπορείτε να σχεδιάσετε μια γραμμή γύρω από το εξάνθημα με ένα στυλό ή δείκτη. Ελέγξτε αργότερα για να δείτε εάν το εξάνθημα έχει επεκταθεί πέρα από τη γραμμή σας.
- Εάν το εξάνθημα προκλήθηκε από επαφή με βελανιδιά δηλητήριο, σουμάκ δηλητήριο ή παρόμοια, θα εξαπλωθεί εύκολα. Εάν έχετε αγγίξει ή γρατσουνίσει το εξάνθημα με τα γυμνά χέρια σας και στη συνέχεια αγγίξατε κάπου αλλού στο σώμα σας χωρίς να πλύνετε τα χέρια σας, πιθανότατα θα έχετε το εξάνθημα και εκεί.
- Ένα εξάνθημα από δάγκωμα εντόμου ή τσίμπημα μελισσών μπορεί να συνεχίσει να επεκτείνεται μετά το δάγκωμα ή το τσίμπημα. Αυτό συνήθως υποδεικνύει ότι το δηλητήριο ή άλλη ουσία που προκάλεσε το εξάνθημα εξακολουθεί να βρίσκεται στο σύστημά σας.
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τυχόν νέα προϊόντα δέρματος
Εάν έχετε ξεκινήσει πρόσφατα να χρησιμοποιείτε ένα νέο προϊόν δέρματος όπως λοσιόν, σαπούνι ή θεραπεία προσώπου, σταματήστε αμέσως. Εάν το εξάνθημα εξαφανιστεί, ίσως θελήσετε να διακόψετε οριστικά τη χρήση αυτού του προϊόντος.
Βήμα 2. Πλύνετε καλά την περιοχή με απαλό σαπούνι και ζεστό νερό
Το δέρμα στο λαιμό σας είναι ευαίσθητο υπό συνηθισμένες συνθήκες, αλλά θέλετε να προσέξετε ιδιαίτερα όταν αυτό το δέρμα έχει φλεγμονή από εξάνθημα. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και ένα απαλό καθαριστικό και μην τρίβετε ή τρίβετε το δέρμα.
- Εάν το εξάνθημά σας προκλήθηκε από επαφή με ένα στοιχείο ή ουσία στην οποία είστε αλλεργικοί, το εξάνθημα μπορεί να αρχίσει να ηρεμεί ή να εξαφανίζεται τη στιγμή που αυτό το στοιχείο ή η ουσία αφαιρείται από το δέρμα σας. Για παράδειγμα, εάν φορέσατε ένα νέο κολιέ και εμφανίσετε εξάνθημα, η αφαίρεση του κολιέ και ο καθαρισμός του λαιμού σας μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για τη θεραπεία του εξανθήματος.
- Αφού πλύνετε το λαιμό σας, στεγνώστε καλά το δέρμα σας χτυπώντας το με μια απορροφητική πετσέτα. Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας για να στεγνώσει - μπορεί να εξαπλώσετε το εξάνθημα.
Βήμα 3. Φτιάξτε μια κομπρέσα μαγειρικής σόδας
Για να φτιάξετε μια κομπρέσα, χρησιμοποιήστε ένα μέρος μαγειρικής σόδας σε τρία μέρη χλιαρό νερό. Βουτήξτε ένα καθαρό πανί σε αυτό το μείγμα και πιέστε το απαλά στο λαιμό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας αντί για νερό.
Μετά από 10 έως 15 λεπτά, αφαιρέστε τη συμπίεση και πλύνετε απαλά το δέρμα σας. Αφήνοντας μαγειρική σόδα στο δέρμα σας για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσετε περαιτέρω ερεθισμό
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πάγου για να ηρεμήσετε το εξάνθημα από τη θερμότητα
Εάν έχετε βγει στον ήλιο και έχετε εξάνθημα από τη ζέστη, δροσίστε το δέρμα με ένα πακέτο πάγου (ή μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά) τυλιγμένο σε μια μαλακή πετσέτα ή ένα παλιό μπλουζάκι. Αφήστε το πακέτο πάγου στο δέρμα σας όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
Αποφύγετε να τοποθετήσετε ένα πακέτο πάγου (ή παγάκια) απευθείας στο δέρμα σας. Θα μπορούσε να κάψει το δέρμα σας και να το ερεθίσει ακόμα περισσότερο
Βήμα 5. Προσθέστε ένα συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή σας
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν στην επούλωση ενός φλεγμονώδους εξανθήματος. Εάν το εξάνθημά σας πιθανότατα προκλήθηκε από φλεγμονή ή αλλεργική αντίδραση, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να σας παρέχουν κάποια ανακούφιση.
- Η βιταμίνη C έχει αντιισταμινικές ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Λαμβάνετε έως και 2.000 mg ημερησίως.
- Το εκχύλισμα φύλλων τσουκνίδας έχει επίσης αντιισταμινικές ιδιότητες και μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των κυψελών. Λαμβάνετε έως και 300 mg τρεις φορές την ημέρα.
- Η κουερσετίνη είναι το αντιφλεγμονώδες φλαβονοειδές που υπάρχει στο πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί και τα κρεμμύδια. Σε μορφή συμπληρώματος, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ηρεμήσει τις αλλεργικές αντιδράσεις. Λαμβάνετε έως και 1, 000 mg τρεις φορές την ημέρα.
Βήμα 6. Δοκιμάστε αιθέρια έλαια
Εάν έχετε πρόσβαση σε αιθέρια έλαια, αναμίξτε 2 ή 3 σταγόνες γεράνι, τριαντάφυλλο ή λάδι λεβάντας με περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού (2 έως 3 ml) λάδι καρύδας και εφαρμόστε το απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
Το έλαιο χαμομηλιού έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εξανθήματος
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση συμβατικών ιατρικών θεραπειών
Βήμα 1. Καθαρίστε καλά το λαιμό σας
Πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε φάρμακο στην πληγείσα περιοχή, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό. Χτυπήστε, μην τρίβετε, χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό και χλιαρό νερό. Μπορεί να θέλετε απλά να πιτσιλίσετε το λαιμό σας αν είναι ενοχλητικό να το αγγίξετε.
Μετά τον καθαρισμό, βεβαιωθείτε ότι ο λαιμός σας είναι εντελώς στεγνός. Χτυπήστε απαλά το δέρμα σας, αντί να το τρίψετε
Βήμα 2. Πάρτε ένα αντιισταμινικό για μια αλλεργική αντίδραση
Τα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Benadryl, μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία εξανθημάτων που προκαλούνται από έκθεση σε κάτι στο οποίο είστε αλλεργικοί. Αποφύγετε τη λήψη αντιισταμινικού εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία του εξανθήματός σας.
Εάν αισθάνεστε ένα σφίξιμο στο λαιμό σας ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή, αυτό μπορεί να είναι σημάδι αναφυλαξίας. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Ένα αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να μην αρχίσει να λειτουργεί αρκετά γρήγορα για να διορθώσει αυτά τα συμπτώματα
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ή αλοιφή υδροκορτιζόνης
Πολυάριθμες θεραπείες υδροκορτιζόνης 1 τοις εκατό διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή σε κρέμες, αλοιφές ή τζελ. Εφαρμόζονται απευθείας στην πληγείσα περιοχή, μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία της φλεγμονής καθώς και στην ανακούφιση από τον κνησμό ή το κάψιμο.
- Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ξηρό, επιλέξτε μια αλοιφή ή πιο παχιά κρέμα πάνω από ένα τζελ. Το τζελ μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας περαιτέρω.
- Η μακροχρόνια χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να βλάψει σοβαρά το δέρμα σας. Εάν το εξάνθημά σας επιμένει για περισσότερο από μία ή δύο ημέρες παρά τη θεραπεία, συμβουλευτείτε γιατρό.
Βήμα 4. mρεμη φαγούρα με λοσιόν αλόης ή καλαμίνης
Η λοσιόν Calamine λειτουργεί εξίσου καλά με άλλα εξανθήματα όπως και για τα τσιμπήματα των μελισσών ή τα τσιμπήματα εντόμων. Εάν έχετε λοσιόν ή τζελ αλόης, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ηλιακών εγκαυμάτων, που μπορούν επίσης να ηρεμήσουν ένα εξάνθημα.
Σε αντίθεση με τις κρέμες υδροκορτιζόνης, η λοσιόν αλόης και καλαμίνης είναι αρκετά απαλή για χρήση σε μακροπρόθεσμη βάση χωρίς να βλάπτει το δέρμα σας
Βήμα 5. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν το εξάνθημα επιδεινωθεί
Σε γενικές γραμμές, εάν το εξάνθημά σας δεν βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες θεραπείας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να το εξετάσει. Ενημερώστε τους πώς εξελίχθηκε το εξάνθημα και τι κάνετε για να το αντιμετωπίσετε. Μπορεί να παραγγείλουν αλλεργικές εξετάσεις ή να συνταγογραφήσουν φάρμακα.
Εάν δοκιμάσετε μια θεραπεία και δεν έχει καμία επίδραση στο εξάνθημα, σταματήστε να το κάνετε. Δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε να ερεθίσετε περαιτέρω το δέρμα σας ή να κάνετε το εξάνθημα χειρότερο
Συμβουλές
- Μετά τη θεραπεία, αφήστε το εξάνθημα να εκτεθεί στον αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο, αντί να το καλύψετε με ένα πανί ή επίδεσμο.
- Αποφύγετε να φοράτε ζιβάγκο ή οποιοδήποτε ρούχο που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το εξάνθημά σας.
- Εάν έχετε μακριά μαλλιά, τραβήξτε τα προς τα πάνω και μακριά. Προσπαθήστε να το κρατήσετε μακριά από το λαιμό σας μέχρι να επουλωθεί το εξάνθημα.
Προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε να ξύσετε ή να τρίψετε το δέρμα σας, είτε στην πληγείσα περιοχή είτε γύρω από αυτήν. Μπορεί να βλάψετε το δέρμα σας ή να επιδεινώσετε το εξάνθημα.
- Μην επιχειρήσετε να καλύψετε το εξάνθημα με μακιγιάζ ή χρησιμοποιήστε καλλυντικές λοσιόν. Μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα σας και να παρατείνουν τη διαδικασία επούλωσης.
- Εάν το εξάνθημα συνοδεύεται από πυρετό, δυσκαμψία στον αυχένα ή δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
