Ακόμα και με την πιο αυστηρή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, μπορείτε ακόμα να καταλήξετε με ξηρό δέρμα πάνω ή γύρω από τη μύτη σας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε συνήθως να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας μέσα σε λίγες ημέρες. Εάν το ξηρό δέρμα δεν βελτιωθεί μετά από μία ή δύο εβδομάδες, μπορεί να θέλετε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πιο σοβαρή κατάσταση που να προκαλεί το ξηρό δέρμα σας. Μόλις απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα, λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία του ξηρού δέρματος
Βήμα 1. Πλύνετε απαλά το στεγνό δέρμα και στεγνώστε το
Εάν η μύτη σας είναι ξεφλουδισμένη ή ξεφλουδίζει, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τρίψετε τις νιφάδες ή να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρό πλυντήριο απολέπισης. Ωστόσο, η θεραπεία του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα απαλό ενυδατικό καθαριστικό και στεγνώστε το δέρμα σας.
Προσέξτε να μην τρίψετε το δέρμα ή μην ενθαρρύνετε περαιτέρω ξεφλούδισμα ή ξεφλούδισμα. Youσως θελήσετε απλά να ρίξετε νερό στο πρόσωπό σας για να το πλύνετε, αντί να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι ή ένα πανί
Βήμα 2. Ενυδατώστε τη μύτη σας τουλάχιστον 3 έως 4 φορές την ημέρα
Η διατήρηση της υγρασίας της μύτης σας θα θεραπεύσει τελικά το ξηρό δέρμα. Πλένετε πάντα απαλά το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε ξανά ενυδατική κρέμα και μετά χτυπήστε ή τρίψτε την ενυδατική κρέμα στο ξηρό δέρμα. Κάνετε αυτό πιο συχνά εάν το δέρμα φαίνεται ξηρό ή εάν είναι ξεφλουδισμένο ή φαγούρα.
Προσέξτε να μην τρίψετε την ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας πολύ έντονα. Μπορεί να επιδεινώσει κάθε απολέπιση ή ξεφλούδισμα
Υπόδειξη:
Το ξηρό δέρμα είναι συχνά φαγούρα. Αποφύγετε το ξύσιμο της μύτης σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με αλόη, η οποία θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τον κνησμό και τη φλεγμονή.
Βήμα 3. Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι
Εάν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, το δέρμα σας μπορεί επίσης να αρχίσει να στεγνώνει. Για να καταλάβετε πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα, ζυγίστε τον εαυτό σας και πολλαπλασιάστε το βάρος σας κατά 0,5. Το αποτέλεσμα είναι ο αριθμός των ουγγιών νερού που πρέπει να πίνετε κάθε μέρα για να διατηρείτε το σώμα σας σωστά ενυδατωμένο.
- Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 140 κιλά, πρέπει να πίνετε 70 ουγγιές νερό την ημέρα. Πρόκειται για περίπου έξι ποτήρια νερού 12 ουγγιών.
- Εάν ασκείστε σε τακτική βάση, προσθέστε 12 ουγγιές νερό για κάθε 30 λεπτά μέτριας άσκησης.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια παχιά κρέμα ή αλοιφή κατά τους χειμερινούς μήνες
Οι κρέμες είναι λάδι στο νερό, ενώ οι αλοιφές είναι νερό σε λάδι. Λόγω του λαδιού που περιλαμβάνεται και στα δύο αυτά προϊόντα, διαρκούν περισσότερο στο δέρμα σας και δεν χρειάζεται να αντικαθίστανται τόσο συχνά. Ωστόσο, επειδή είναι πυκνά και θα αισθάνονται πιο βαριά στη μύτη και το δέρμα σας, μπορεί να μην είναι κατάλληλα σε θερμότερες καιρικές συνθήκες.
- Το λάδι μονώνει και προστατεύει το δέρμα σας από τον κρύο αέρα, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το ξηρό δέρμα στη μύτη σας δεν θα επιδεινωθεί.
- Ακόμα και σε θερμότερους μήνες, μια πιο βαριά κρέμα ή αλοιφή θα βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί πιο γρήγορα. Ωστόσο, μπορεί να σας φαίνεται άβολο καθώς πιθανότατα θα αφήσει τη μύτη σας λιπαρή.
Μέθοδος 2 από 3: Προσδιορισμός της Αιτίας
Βήμα 1. Εξετάστε αν είχατε κρυολόγημα ή αλλεργίες τον τελευταίο καιρό
Εάν έχετε ρινική καταρροή λόγω κρυολογήματος ή αλλεργιών, το συνεχές φύσημα της μύτης μπορεί να έχει προκαλέσει σκασίματα στη μύτη σας. Μια ενυδατική κρέμα ή αλοιφή θα βοηθήσει αυτό το ξηρό δέρμα να επουλωθεί.
Όσο δεν έχετε πλέον καταρροή, το ξηρό δέρμα στη μύτη σας θα πρέπει να φύγει από μόνο του χωρίς ιδιαίτερη προσοχή από εσάς
Υπόδειξη:
Εάν έχετε συχνά ρήξη στη μύτη μετά από κρυολογήματα ή αλλεργίες, μπορεί να θέλετε να πάρετε χαρτομάντηλα που είναι εμποτισμένα με ενυδατική κρέμα ή λοσιόν. Η τοποθέτηση βαζελίνης στο εξωτερικό της μύτης σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας εάν πρέπει να φυσάτε συχνά τη μύτη σας.
Βήμα 2. Εξαλείψτε την πιθανότητα μιας πιο σοβαρής δερματικής πάθησης
Το ξηρό δέρμα στη μύτη σας μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής δερματικής πάθησης, όπως δερματίτιδα ή έκζεμα. Μια ξηρή, ξεφλουδισμένη μύτη μπορεί επίσης να είναι σημάδι ροδόχρου ακμής.
Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή κατάσταση του δέρματος, κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο το συντομότερο δυνατό. Θα εξετάσουν το δέρμα σας και θα διαγνώσουν την κατάστασή του
Βήμα 3. Αξιολογήστε τη διατροφή σας και την κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ
Εάν τρώτε ή πίνετε φαγητό και ποτά που σας αφυδατώνουν, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηροδερμία στη μύτη σας ή σε άλλα μέρη. Τα αλμυρά τρόφιμα μπορούν επίσης να απορροφήσουν την υγρασία στο σώμα σας, οδηγώντας σε ξηρό δέρμα.
Ορισμένα ποτά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ, του τσαγιού και των αλκοολούχων ποτών, αφυδατώνουν σοβαρά. Για κάθε 8 ουγγιές οποιουδήποτε από αυτά τα ποτά, μπορείτε να χάσετε 16 έως 24 ουγγιές νερού που πρέπει να αντικατασταθούν
Βήμα 4. Ελέγξτε τα συστατικά των καλλυντικών και των προϊόντων δέρματος
Εάν φοράτε καλλυντικά ή έχετε προϊόντα δέρματος ειδικά για το πρόσωπό σας, μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα στη μύτη σας. Αναζητήστε αλκοόλες, οι οποίες είναι συστατικά ξήρανσης.
- Τα καλλυντικά με βάση τον πηλό και τα προϊόντα του δέρματος μπορούν επίσης να απορροφήσουν την υγρασία από το δέρμα σας, οδηγώντας σε λεπιοειδή επιδερμίδα.
- Εάν υποψιάζεστε ότι τα καλλυντικά ή τα προϊόντα του δέρματός σας μπορεί να είναι το πρόβλημα, μεταβείτε σε κάτι για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα και δείτε αν η κατάσταση του δέρματός σας βελτιώνεται.
Βήμα 5. Προσδιορίστε αν η μύτη σας έχει ηλιαστεί πρόσφατα
Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος. Μερικές φορές, θα καταλήξετε με ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, ακόμα κι αν η μύτη σας δεν ήταν ποτέ κόκκινη. Εάν έχετε πάει έξω χωρίς αντηλιακό, η μύτη σας μπορεί να έχει καεί.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι φωτεινό και ηλιόλουστο, ή ακόμα και ζεστό, για να καεί η μύτη σας. Η μύτη σας μπορεί να καεί σε μια συννεφιασμένη μέρα εάν είστε έξω χωρίς να φοράτε αντηλιακό. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο όποτε βρίσκεστε έξω
Βήμα 6. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν η κατάσταση επιμένει
Εάν το ξηρό δέρμα στη μύτη σας επιδεινωθεί ή δεν εξαφανιστεί μετά από μία ή δύο εβδομάδες, παρά το γεγονός ότι διατηρήσατε τη μύτη σας προστατευμένη και καλά ενυδατωμένη, μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή κατάσταση του δέρματος. Ένας δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει το δέρμα σας και να καθορίσει τον καλύτερο τρόπο για να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα.
Οι δερματολόγοι μπορούν να συνταγογραφήσουν φαρμακευτικές ενυδατικές κρέμες που μπορεί να είναι σε θέση να απαλλαγούν από το ξηρό δέρμα σας πιο γρήγορα από ό, τι μπορούν να κάνουν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή ξηροδερμίας στη μύτη σας
Βήμα 1. Καλύψτε τη μύτη σας με ένα μαντήλι σε κρύο καιρό
Ο ξηρός, κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει το δέρμα στη μύτη σας να στεγνώσει. Μπορείτε να το προστατέψετε καλύπτοντας τη μύτη σας με ένα ελαφρύ μαντήλι ή μπαλακλάβα όταν βρίσκεστε έξω.
Φροντίστε να φοράτε αντηλιακό ακόμα κι αν έχετε καλύψει τη μύτη σας. Δεν εμποδίζουν όλα τα υφάσματα τις ακτίνες UVA και UVB από τον ήλιο
Υπόδειξη:
Χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό ή μαλακό μάλλινο μαντήλι, αν είναι δυνατόν. Συνθετικά υφάσματα και χοντρό μαλλί μπορεί να ερεθίσουν τη μύτη σας, οδηγώντας το ξηρό δέρμα να επιστρέψει.
Βήμα 2. Φορέστε αντηλιακό κάθε φορά που βρίσκεστε έξω
Το αντηλιακό προστατεύει τη μύτη σας από τις ακτίνες UVA και UVB, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν το δέρμα σας να στεγνώσει και να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα. Αναζητήστε ένα αντηλιακό με μια ενυδατική κρέμα, ώστε να προστατέψετε το δέρμα σας και να το ενυδατώσετε ταυτόχρονα.
Εάν είστε έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, θυμηθείτε να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό σας κάθε δύο ώρες - ειδικά το μεσημέρι, όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο έντονες
Βήμα 3. Χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα
Μόλις το ξηρό δέρμα στη μύτη σας επουλωθεί, βεβαιωθείτε ότι παραμένει καλά ενυδατωμένο εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς αρώματα ή βαφές, η οποία μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας ή να προκαλέσει αντίδραση.
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό σαπούνι πριν εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα. Στεγνώστε το και μετά εφαρμόστε αμέσως ενυδατική κρέμα
Βήμα 4. Επιλέξτε μακιγιάζ που δεν έχει βαφές ή αρώματα
Το μακιγιάζ με βαφές ή αρώματα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα ή ξηρότητα, ειδικά αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε συγκεκριμένα πρόσθετα. Θέλετε επίσης να αποφύγετε τα προϊόντα μακιγιάζ και περιποίησης του δέρματος που περιέχουν αλκοόλες και άλλα συστατικά ξήρανσης.
