Το να δείχνετε σεβασμό στους άλλους στην καθημερινή σας ζωή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πείτε στους άλλους ότι νοιάζεστε για αυτούς. Είτε μιλάτε με τον καλύτερό σας φίλο είτε με έναν ξένο στο δρόμο, ο σεβασμός του ως ατόμου δείχνει ότι είστε ευγενικοί και συμπονετικοί. Συγκεντρώσαμε μερικούς εύκολους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να συνεχίσετε να δείχνετε σεβασμό σε όλους στη ζωή σας (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας).
Βήματα
Μέθοδος 1 από 12: Ακούστε τους άλλους
1 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στην ενεργή ακρόαση για να δείξετε ότι σέβεστε τους άλλους
Παρακολουθήστε και σιωπήστε όταν κάποιος άλλος μιλάει και αφιερώστε χρόνο σκεπτόμενος τι λέει. Κουνήστε το κεφάλι σας και κάντε ερωτήσεις για να συνεχίσετε τη συζήτηση.
Πολύ συχνά, περιμένουμε να μιλήσουμε αντί να ακούσουμε πραγματικά τις ιδέες των άλλων. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι διαφωνείτε, προσπαθήστε να λάβετε υπόψη την άποψη και να την ενσαρκώσετε πριν απαντήσετε
Μέθοδος 2 από 12: Επιβεβαιώστε τις απόψεις των ανθρώπων
2 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ενημερώστε τους ότι έχουν σημασία
Όταν μιλάτε με κάποιον, ενισχύστε και επικυρώστε τις απόψεις του με δικά σας λόγια. Μπορείτε επίσης να επιβεβαιώσετε τα επιτεύγματά τους για να τους ενημερώσετε ότι βλέπετε πόσο σκληρά έχουν δουλέψει. Όταν επικυρώνετε τους ανθρώπους και τα επιτεύγματά τους, τους δείχνετε ότι σέβεστε τη σκληρή δουλειά και την προσπάθειά τους.
- Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: "Μπορώ να πω ότι έχετε δουλέψει πολύ σκληρά τα τελευταία 2 χρόνια για να απογειώσετε την επιχείρησή σας."
- Or, «Αυτό που είπατε ήταν πολύ ωραίο. Μπορώ να πω ότι έχετε σκεφτεί πολύ για αυτό το θέμα ».
- Or, «Δεν το έχω σκεφτεί ποτέ έτσι. Προσφέρετε πάντα μια νέα προοπτική σε περίπλοκα ζητήματα ».
Μέθοδος 3 από 12: Συμπάσχετε με διαφορετικές προοπτικές
1 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά μπορείτε να το σεβαστείτε
Εάν μιλάτε με κάποιον και διαφωνείτε σε κάτι, μην το παίρνετε προσωπικά. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι ο καθένας έχει διαφορετικό υπόβαθρο και το άτομο με το οποίο μιλάτε έχει τους δικούς του λόγους να σκέφτεται ό, τι νομίζει.
Ένας καλός τρόπος για να συμπάσχεις με κάποιον με τον οποίο δεν συμφωνείς είναι να πεις: «Ε, δεν το σκέφτηκα ποτέ έτσι. Τι σε κάνει να το λές αυτό?" Στη συνέχεια, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το άτομο και από πού προέρχεται
Μέθοδος 4 από 12: Διαφωνείτε με σεβασμό
2 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μην προσβάλλετε οποιεσδήποτε απόψεις ή ιδέες εάν διαφωνείτε με αυτές
Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε το κοινό σας σημείο πριν μοιραστείτε την πλευρά σας. Να είστε συγκεκριμένοι με την κριτική σας και να αποφεύγετε την απλή ή προσβλητική γλώσσα όπως "Κάνετε λάθος" ή "Αυτό είναι χαζό".
Πείτε κάτι σαν: "Αυτό είναι ένα καλό σημείο. Νομίζω ότι το βλέπω λίγο διαφορετικά όμως …"
Μέθοδος 5 από 12: Ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Δείχνει μεγάλη ωριμότητα και ασέβεια
Εάν μπερδεύεστε, ένα απλό «συγγνώμη» βοηθάει πολύ στη βελτίωση των πραγμάτων. Προσπαθήστε να μην κάνετε δικαιολογίες για τον εαυτό σας, και να έχετε αυτό που κάνατε.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να έχετε ένα σχέδιο, ώστε το λάθος σας να μην επαναληφθεί. Για παράδειγμα, εάν ξεχάσατε μια προθεσμία στη δουλειά, θα μπορούσατε να πείτε: «Λυπάμαι πραγματικά. Από εδώ και στο εξής, θα ρυθμίζω υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό μου και στον υπολογιστή μου, ώστε να μην επαναληφθεί »
Μέθοδος 6 από 12: Καλέστε την ασέβεια
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ενημερώστε τους ανθρώπους γύρω σας ότι δεν θα το ανεχτείτε
Αν δείτε κάποιον να είναι αγενές ή να μη σέβεται κάποιον άλλο, τραβήξτε τον στην άκρη και ρωτήστε τον για τη συμπεριφορά του. Προσπαθήστε να εξηγήσετε ότι αυτό που έκαναν ήταν λάθος και ότι δεν πρέπει να το ξανακάνουν.
Πείτε κάτι σαν: «Γεια, είδα τον τρόπο που μιλούσες με την Τζούλια νωρίτερα και μου φάνηκε αγενής. Wantedθελα απλώς να σας ενημερώσω ότι το σχόλιό σας βγήκε πραγματικά ασεβές, αν και ίσως να μην το εννοούσατε έτσι »
Μέθοδος 7 από 12: Δείξτε ευγνωμοσύνη
1 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ευχαριστήστε τους ανθρώπους για τη βοήθειά τους και την υποστήριξή τους
Αυτό ισχύει για όλους: τον σύντροφό σας, τους γονείς σας, τα αδέλφια σας, το αφεντικό σας ή ακόμα και τους γείτονές σας. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να τους ευχαριστήσετε για το πώς σας βοήθησαν σε δύσκολες στιγμές ή ήταν δίπλα σας μακροπρόθεσμα.
Πείτε κάτι σαν: «wantedθελα απλώς να σας ενημερώσω πόσο σημαίνετε για μένα. Wasταν τόσο χρήσιμο όταν κοιτάξατε τη συνοδευτική μου επιστολή και το βιογραφικό μου-ξέρω ότι δεν θα μπορούσα να είχα πάρει αυτήν τη δουλειά χωρίς εσάς."
Μέθοδος 8 από 12: Συγχαίρετε τα επιτεύγματα των άλλων
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Επισημάνετε όταν οι άνθρωποι γύρω σας κάνουν καλά στη ζωή τους
Εστιάστε την προσοχή στα επιτεύγματα και γιορτάστε τα με τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν. Προσπαθήστε να μην ζηλέψετε (αν και μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές) και επικεντρωθείτε στο πόσο ευτυχισμένος είναι ο αγαπημένος σας.
Αντί να κάνετε την πρώτη σας αντίδραση, "Γιατί δεν μου συνέβη αυτό;" προσπαθήστε να πείτε "Αυτό είναι υπέροχο για αυτούς!" Η διατήρηση μιας θετικής στάσης θα εστιάσει την προσοχή μακριά από τον εαυτό σας και θα διαδώσει καλή θέληση
Μέθοδος 9 από 12: Κάντε αυτό που λέτε ότι θα κάνετε
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Επιμείνετε στον λόγο σας για να δείξετε σεβασμό στους άλλους ανθρώπους
Εάν δεσμευτείτε για ένα συμβάν ή κάνετε σχέδια με κάποιον, ολοκληρώστε το τέλος της συμφωνίας. Το να είσαι αξιόπιστος δείχνει σεβασμό για τον χρόνο των ανθρώπων και δείχνει ότι καταβάλλεις ιδιαίτερη προσπάθεια για να είσαι εκεί για αυτούς. Σεβαστείτε τις προσπάθειες των άλλων ανθρώπων με την έγκαιρη προετοιμασία και τον ενθουσιασμό.
- Πάντα να έρχεστε στη δουλειά, στο σχολείο ή στην άθληση έτοιμοι να ξεκινήσετε. Έχετε τα υλικά σας σε τάξη και ολοκληρώστε όλες τις απαραίτητες εργασίες εκ των προτέρων. Θα δείξετε σεβασμό στους άλλους μη χάνοντας το χρόνο τους.
- Εάν έχετε πάρα πολλά στο πιάτο σας και δεν μπορείτε να δεσμευτείτε, απλώς πείτε όχι. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά είναι καλύτερο να είσαι ειλικρινής παρά να είσαι ξεφλουδισμένος.
Μέθοδος 10 από 12: Προσφέρετε τη βοήθειά σας σε άλλους
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εάν ένας φίλος δυσκολεύεται, δώστε του ένα χέρι βοήθειας
Προσφερθείτε εθελοντικά για να βοηθήσετε τον φίλο σας να μετακομίσει ή μείνετε αργά για να καθαρίσετε μετά από σχολικές εκδηλώσεις. Ακόμη και το να βοηθάς τον μικρό σου αδερφό με τις εργασίες του ή να βοηθάς τον μπαμπά σου να καθαρίζει την αυλή χωρίς να σε ρωτούν δείχνει τεράστιο σεβασμό.
Εάν φαίνεται ότι ένας από τους φίλους ή τους γείτονές σας αισθάνεται ότι έχει στενοχωρηθεί ή περνάει ένα δύσκολο κομμάτι, δώστε του την ενθάρρυνση που μπορεί να χρειαστούν. Μαθαίνοντας να λες, "Το έχεις αυτό" μπορεί να κάνει τη διαφορά στον κόσμο για κάποιον που μπορεί να αγωνίζεται
Μέθοδος 11 από 12: Φροντίστε τον εαυτό σας
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Δώστε στον εαυτό σας την ίδια σκέψη που θα κάνατε στους άλλους
Χαρίστε στον εαυτό σας επάξια ταξίδια και δώρα κάθε φορά και ξοδέψτε χρόνο με τους φίλους σας και κάντε διασκεδαστικά πράγματα στον ελεύθερο χρόνο σας. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε και βασιστείτε στο σύστημα υποστήριξής σας σε δύσκολες στιγμές.
Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να εξασκηθείτε στον εαυτό σας. Θα μπορούσατε να κάνετε μπάνιο, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο ή να ακούσετε νέα μουσική για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και να φροντίσετε τον εαυτό σας
Μέθοδος 12 από 12: Αποφύγετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορούν να σας γκρεμίσουν στο σώμα και στο μυαλό
Μείνετε μακριά από το να πίνετε υπερβολικά ή να κάνετε σκέψεις που αυτο-υποτιμούν τον εαυτό σας. Αντιμετωπίστε το σώμα σας με καλοσύνη και προσπαθήστε να είστε τόσο εύκολοι με τον εαυτό σας όσο θα κάνατε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
