Ο καπνός χωρίς καπνό ή βυθισμένος είναι μια κοινή εναλλακτική λύση στα τσιγάρα και τα πούρα. Αντί να εισπνέετε και να φυσάτε τον καπνό, ο οποίος περιορίζεται όλο και περισσότερο σε όλη τη χώρα, μπορείτε να πάρετε μια διόρθωση νικοτίνης τοποθετώντας καπνό στο στόμα σας και πιπιλίζοντας τους χυμούς. Λάβετε υπόψη σας ότι η χρήση καπνού χωρίς καπνό μπορεί να έχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία καρκίνους γύρω από το στόμα σας και άλλα προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Αν είστε αποφασισμένοι να το δοκιμάσετε, είναι πολύ απλό.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία για βουτιά στον καπνό
Βήμα 1. Να είστε ενήλικοι για να αγοράζετε καπνό
Οι νόμοι που διέπουν τα προϊόντα καπνού καλύπτουν τον καπνό χωρίς καπνό. Τον Δεκέμβριο του 2019, η ομοσπονδιακή ελάχιστη ηλικία αυξήθηκε στα 21 σε όλες τις πολιτείες των ΗΠΑ.
Ο καπνός χωρίς καπνό είναι νόμιμο προϊόν, αλλά δεν θέλετε να τον απολαύσετε παραβιάζοντας το νόμο προσποιούμενοι ότι είστε ενήλικες ή αγοράζοντάς τον για κάποιον ανήλικο
Βήμα 2. Αποφασίστε τι είδους καπνό χωρίς καπνό θέλετε
Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων χωρίς καπνό εκεί έξω. Η χρήση τους είναι αρκετά παρόμοια, οπότε η προτίμησή σας θα εξαρτηθεί πραγματικά από το προσωπικό γούστο.
- Υγρή μύτη. Αυτός ο καπνός έχει υποστεί ζύμωση, παλαίωση και τεμαχισμό. Συσκευάζεται σε τενεκέδες. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό είναι ελαφρώς υγρανμένο, σε αντίθεση με το ξηρό ταμπάκο, το οποίο είναι πούδρα και μπορεί να ληφθεί μυρίζοντας το στη μύτη σας. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη μορφή βύθισης καπνού που πωλείται στις ΗΠΑ και το είδος που πιθανότατα θα δείτε στα καταστήματα.
- Καπνός με χαλαρά φύλλα. Μια άλλη κοινή μορφή μάσησης καπνού, αυτά τα φύλλα έχουν στεγνώσει και ζυμωθεί, στη συνέχεια πωλούνται σε πακέτα αλουμινόχαρτου.
- Βύσμα καπνού. Σε αυτή τη μορφή, ο καπνός έχει συσκευαστεί σφιχτά μαζί με μελάσα, ή κάποια άλλη κόλλα, σε ένα μπλοκ. Είτε θα κόψετε είτε θα δαγκώσετε ένα κομμάτι του μπλοκ για να το χρησιμοποιήσετε. Μπορεί επίσης να βρείτε καπνό στρίψιμο, ο οποίος έχει παρόμοια μορφή όπου ο καπνός έχει πλεγθεί σε μακριά σκέλη.
- Snus. Αυτή είναι μια νεότερη μορφή, που αναπτύχθηκε αρχικά στη Σκανδιναβία. Ο καπνός τοποθετείται σε μεμονωμένα πακέτα και μπορεί να αρωματιστεί με μια ποικιλία γλυκαντικών. Υπάρχουν διαφορές μεταξύ του snus που παράγεται στις Ηνωμένες Πολιτείες σε σύγκριση με χώρες όπως η Σουηδία, όπως η ποσότητα καπνού σε ένα πακέτο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαφορές στις φυσικές επιδράσεις στο στόμα σας.
Βήμα 3. Πηγαίνετε κάπου όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καπνό
Σε σύγκριση με το κάπνισμα, υπάρχουν λιγότεροι περιορισμοί για το πού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καπνό χωρίς καπνό. Επειδή πρόκειται να φτύσετε, όμως, θα θέλετε να είστε κάπου όπου μπορείτε να το κάνετε ευγενικά ή τουλάχιστον να έχετε ένα μπουκάλι ή κάτι στο οποίο μπορείτε να φτύσετε.
- Δεν θέλετε να κάνετε κάτι σωματικά ενεργό, καθώς θα θέλετε να αποφύγετε την κατά λάθος κατάποση του καπνού ή της σούβλας σας. Μια χαλαρωτική δραστηριότητα όπως το διάβασμα, η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η παρέα με φίλους, μπορεί να είναι ένα καλό συμπλήρωμα για τις βουτιές.
- Αποφύγετε να κάνετε άλλα πράγματα με το στόμα σας ενώ βουτάτε, όπως το φαγητό ή το ποτό. Δεν θέλετε να αναμίξετε το φαγητό σας με το ντιπ.
Μέρος 2 από 2: Βουτώντας τον καπνό σας
Βήμα 1. Πάρτε μια πρέζα καπνού
Βάλτε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας στο τενεκεδάκι ή τη θήκη ή σπάστε ένα κομμάτι του βύσματος σας. Εάν είστε αρχάριοι στο βούτηγμα, το τσίμπημα σας θα πρέπει πραγματικά να είναι μόνο ένα μικρό ποσό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας, πιθανώς περίπου το ένα τέταρτο. Καθώς συνηθίζετε περισσότερο τη γεύση και τη δύναμη, το μέγεθος της πρέζας σας μπορεί να μεγαλώσει, ανάλογα με το πόσο καιρό θέλετε να καθίσει στο στόμα σας και πόσο ισχυρή είναι μια δόση νικοτίνης που ψάχνετε.
Βήμα 2. Τοποθετήστε ανάμεσα στα ούλα και το μάγουλό σας
Πάρτε τον καπνό σας και βάλτε τον στο στόμα σας ανάμεσα στα ούλα και το μάγουλο του κάτω χείλους σας. Συσκευάστε σφιχτά μαζί για να μην χάσετε κανένα από τα φύλλα και κατά λάθος να τα καταπιείτε.
Τα πακέτα Snus μπορούν επίσης να κρατηθούν στο πάνω χείλος. Το αποτέλεσμα είναι περίπου το ίδιο, αν και μπορεί να δημιουργήσετε περισσότερο χυμό στο κάτω χείλος σας
Βήμα 3. Αφήστε τον καπνό να καθίσει στο στόμα σας
Το μάσημα καπνού λειτουργεί επειδή η νικοτίνη διεισδύει στο αίμα σας μέσω των ούλων σας, παρά με την εισπνοή καπνού. Το να βυθίζετε τον καπνό μπορεί απλώς να καθίσει στο στόμα σας όσο μπορείτε να αισθανθείτε ότι κάτι προέρχεται από αυτόν. Μπορείτε να πάρετε νικοτίνη αξίας έως και αρκετών ωρών από μια πρέζα καπνού για μάσημα, πολύ μεγαλύτερη διάρκεια από ένα τσιγάρο.
Εάν ο καπνός αρχίσει να χαλαρώνει και ανησυχείτε για την κατάποση, χρησιμοποιήστε το δάχτυλο ή τη γλώσσα σας για να τον επαναφέρετε στη θέση του
Βήμα 4. Φτύστε όσο χρειάζεται
Έχοντας κάτι στο στόμα σας θα παράγει σάλιο, το οποίο θα αναμειχθεί με τον καπνό. Δεν θέλετε να καταπιείτε αυτόν τον χυμό, επειδή προορίζεται να φτύσει. Εάν είστε έξω, μπορείτε απλά να φτύσετε στο έδαφος, αλλά αν είστε σε εσωτερικό χώρο, κρατήστε ένα άδειο μπουκάλι νερό για να το φτύσετε.
- Όταν χρησιμοποιείτε μπουκάλι σούβλας, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το καπάκι όταν το κατεβάσετε. Δεν θέλετε να το χτυπήσετε κατά λάθος και να χύσετε σούβλα καπνού.
- Επειδή ο καπνός από τα πακέτα snus δεν μπορεί να χαλαρώσει, ο χυμός που φτιάχνετε προορίζεται για κατάποση. Η γεύση που χρησιμοποιείται στο snus μπορεί να το κάνει λιγότερο ερεθιστικό από το χυμό από άλλες μορφές καπνού.
Βήμα 5. Πετάξτε έξω τον καπνό
Μην καταπίνετε τον καπνό σας. Μόλις τελειώσετε με τον καπνό, είτε επειδή δεν αισθάνεστε νικοτίνη είτε κάνετε κάτι που απαιτεί καθαρό στόμα, βγάλτε το από το στόμα σας. Πιάστε τον καπνό με το χέρι σας, τραβήξτε τον και μετά πετάξτε τον. Εάν είστε αρκετά κοντά σε ένα σκουπιδοτενεκέ, μπορείτε επίσης να φτύσετε τον καπνό σας. Δεν υπάρχει λόγος να κρατάμε τον καπνό πια.
