Το να είσαι όμορφος είναι ένας στόχος για πολλούς ανθρώπους-είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου! Όλοι είναι όμορφοι και είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι μόνο αυτό που είναι εξωτερικό που σας κάνει όμορφο. Ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τους άλλους ανθρώπους είναι πολύ σημαντικός για το πώς σας βλέπουν. Μάθετε πώς να συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους με τον τρόπο που θέλουν να τους φέρονται, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθηση και την εμφάνισή σας και σύντομα όλοι θα πιστεύουν ότι είστε όμορφοι! Δεν χρειάζεται να φοράς μακιγιάζ για να είσαι όμορφη είσαι όμορφη στην καρδιά!
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Φροντίδα για τον εαυτό σας
Βήμα 1. Κοιμηθείτε πολύ
Το να ξεκουράζεσαι μπορεί να βελτιώσει δραστικά την εμφάνισή σου. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου οκτώ ώρες ύπνου, αλλά οι έφηβοι μπορεί να χρειαστούν έως και δέκα.
Υπόδειξη:
Εάν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο λίγο νωρίτερα κάθε βράδυ μέχρι να νιώσετε εντελώς ξεκούραση το πρωί.
Βήμα 2. Πίνετε τουλάχιστον 8 φλιτζάνια (1, 900 ml) νερό την ημέρα
Η πλήρης ενυδάτωση θα σας κάνει να φαίνεστε καλύτερα καθαρίζοντας το δέρμα σας, βελτιώνοντας την υγεία των μαλλιών και των νυχιών σας και διατηρώντας το σώμα σας υγιές. Εάν πίνετε κυρίως σόδα, καφέ ή χυμό, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε μερικά από αυτά με νερό μέχρι να πίνετε τουλάχιστον 8 φλιτζάνια (1, 900 ml) καθημερινά.
Το αλκοόλ, η καφεΐνη, τα τσιγάρα και τα ναρκωτικά είναι ιδιαίτερα κακά για την εμφάνιση και την υγεία σας
Βήμα 3. Λουστείτε κάθε μέρα
Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους κάθε μέρα και καθαρίζετε τον εαυτό σας καλά με σαπούνι και νερό. Το πόσο συχνά θα πλένετε τα μαλλιά σας θα εξαρτηθεί από τον τύπο των μαλλιών σας, αλλά θα πρέπει τουλάχιστον να καθαρίζετε το σώμα σας καθημερινά.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα σας κάθε μέρα, ακόμη και αν έχετε λιπαρό δέρμα-η ενυδατική κρέμα θα σταματήσει το δέρμα σας να παράγει τα δικά του έλαια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος, αλλά ελέγξτε πρώτα την ετικέτα για να δείτε αν είναι το καλύτερο είδος για τον τύπο του δέρματός σας.
Συμβουλές για φρέσκο, λαμπερό δέρμα
Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ.
Spεκάστε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και εφαρμόστε ένα απαλό και απαλό καθαριστικό που ταιριάζει με τον τύπο του δέρματός σας. Ξεπλύνετε και στη συνέχεια τρίψτε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο και ενυδατωμένο.
Κάντε απολέπιση στο πρόσωπό σας 2-3 φορές την εβδομάδα.
Η απολέπιση του δέρματός σας θα καθαρίσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα αφήσει το πρόσωπό σας καθαρό και φρέσκο. Εάν έχετε κανονικό δέρμα, επιλέξτε ένα scrub απολέπισης που αφαιρεί τα κύτταρα του δέρματος με χημικά ένζυμα και μικρές χάντρες. Για ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε ένα απαλό απολεπιστικό με λείες χάντρες για να τρίψετε το δέρμα.
Εάν έχετε ακμή, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν υπεροξειδίου του βενζοϋλίου.
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου απαλλάσσεται από τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Διατίθεται απευθείας στο φαρμακείο σας, αλλά διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα και θυμηθείτε ότι αυτό το προϊόν μπορεί να κάνει το δέρμα σας αρκετά ξηρό. Εάν η ακμή σας δεν επηρεάζεται, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για επιλογές συνταγογράφησης.
Υπόδειξη:
Θυμηθείτε, κανείς δεν έχει τέλειο δέρμα! Μπορείτε ακόμα να είστε όμορφοι αν έχετε μερικά σπυράκια ή αν το δέρμα σας είναι λίγο σπασμένο.
Βήμα 5. Κρατήστε τα νύχια σας καθαρά και κομμένα
Δεν χρειάζεται να βάζετε μια νέα σκιά βερνικιού νυχιών κάθε μέρα, αλλά τα νύχια σας πρέπει να είναι καθαρά και περιποιημένα όλη την ώρα. Κλείστε και λιώστε τα νύχια σας έτσι ώστε να είναι ομοιόμορφα και καθαρά κάτω από αυτά καθημερινά. Αν φοράτε βερνίκι, ελέγχετε για τσιπ κάθε μέρα και διορθώστε τα αν έχετε βερνίκι στο χέρι. Το δάγκωμα των νυχιών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα σπάσετε και να τα κάνετε πιο αδύναμα. Αποφύγετε να τα δαγκώσετε με κάθε κόστος. Βουτήξτε τα χέρια σας με λεμόνι ή τρίψτε λεμόνι στα νύχια και τις άκρες των δαχτύλων σας, ώστε αν νιώσετε την επιθυμία να τα δαγκώσετε να δοκιμάσετε λεμόνια.
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι καθαρά και χτενισμένα κάθε μέρα
Κρατήστε τα μαλλιά σας βουρτσισμένα και χτενισμένα κάθε μέρα. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας δεν έχουν κόμπους ή μπερδέματα και ότι είναι τακτοποιημένα και καθαρά. Εάν τα μαλλιά σας γίνονται επίπεδα και λιπαρά μέχρι το τέλος της ημέρας, προσπαθήστε να τα πλένετε κάθε μέρα. αλλιώς, κάθε δεύτερη μέρα είναι μια χαρά.
Στυλ για κάθε μήκος μαλλιών
Μικρός:
Δοκιμάστε ένα πλαϊνό μέρος με ένα μικρό γαλλικό πλεξούδα κοντά στο στέμμα του κεφαλιού σας, ή ένα μισό-up look με μια μικρή αλογοουρά ή κουλούρι. Θα μπορούσατε ακόμη και να κάνετε δύο ψηλά, σφιχτά "space buns" για ένα δροσερό, μοντέρνο look.
Μήκος ώμου:
Προσθέστε πολλές μπούκλες, στρέφοντάς τις μακριά από το πρόσωπό σας για μια διασκεδαστική, παραλιακή εμφάνιση. Κλείστε τα μαλλιά σας προς τα πίσω και ισιώστε τα για ένα πιο κομψό «do». Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε όμορφες πλεξούδες και μοναδικές ενημερώσεις. το μήκος των μαλλιών σας είναι αρκετά ευέλικτο για πολλές εμφανίσεις!
Μακρύς:
Δοκιμάστε μια μακριά, χαλαρή πλεξούδα ή ένα ακατάστατο κότσο για ένα χαριτωμένο, casual look. Αφαιρέστε το επάνω στρώμα σας μακριά από το πρόσωπό σας και προσθέστε απαλές μπούκλες για ένα όμορφο στυλ ή ισιώστε το και βάλτε το σε μια ψηλή, σφιχτή αλογοουρά για να φαίνεται κομψή και κομψή.
Βήμα 7. Φορέστε αποσμητικό ή άρωμα
Το να μυρίζεις όμορφα είναι ένα ουσιαστικό μέρος του να είσαι όμορφη! Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αποσμητικό κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να φορέσετε άρωμα-πολλοί άνθρωποι έχουν ένα χαρακτηριστικό άρωμα που φοράνε κάθε μέρα. Εάν δεν φοράτε πολύ άρωμα, δοκιμάστε πρώτα ένα ελαφρύ λουλούδι ή άρωμα φρούτων. Πάντα όμως να προσέχεις να μην φοράς πολύ.
- Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό ή άρωμα ως υποκατάστατο του μπάνιου. Οι άνθρωποι μπορούν να πουν.
- Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο άρωμα και χρησιμοποιήστε το μόνο σε σημεία παλμών όπως οι καρποί και ο λαιμός σας. Το άρωμά σας πρέπει να είναι ένα λεπτό άρωμα που οι άνθρωποι παρατηρούν μόνο όταν είναι δίπλα σας, όχι μια έντονη μυρωδιά που κρέμεται στον αέρα γύρω σας.
Βήμα 8. Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα
Οι όμορφοι άνθρωποι διατηρούν τα δόντια τους όσο το δυνατόν πιο καθαρά. Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και φροντίστε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα ή δυόσμο για να διατηρείτε την αναπνοή σας μυρωδιά φρέσκια. Να έχετε μαζί σας νήμα και να το χρησιμοποιείτε μετά από κάθε γεύμα ή σνακ.
Είναι εντάξει αν τα δόντια σας είναι στραβά ή αν φοράτε σιδεράκια. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά και λευκά
Βήμα 9. Βελτιώστε τη στάση σας
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα όμορφο άτομο να τσαλακώνεται! Εξασκηθείτε να κάθεστε με την πλάτη ίσια σε μια καρέκλα και να περπατάτε με το πηγούνι σας παράλληλα με το έδαφος. Θα σας κάνει να δείχνετε πιο σίγουροι και ελκυστικοί!
Βήμα 10. Φορέστε ελαφρύ μακιγιάζ
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με την εμφάνισή σας, δοκιμάστε να φορέσετε λίγο μακιγιάζ. Το ελαφρύ μακιγιάζ θα σας βοηθήσει να τονίσετε τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας και είναι πολύ πιο εύκολο να μάθετε να το εφαρμόζετε από ένα πλήρες πρόσωπο μακιγιάζ. Συνεχίστε να εξασκείστε μέχρι το μακιγιάζ σας να φαίνεται φυσικό και να είναι εύκολο να το εφαρμόσετε.
Φυσική εμφάνιση με μακιγιάζ
Μακιγιάζ προσώπου:
Απλώστε σε κάποιο κονσίλερ για τυχόν κηλίδες και, στη συνέχεια, αναμείξτε το foundation σε λιπαρές περιοχές, βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει με το χρώμα του λαιμού σας. βεβαιωθείτε ότι έχετε αναμειχθεί και στο λαιμό σας. Βουρτσίστε λίγο ανοιχτό ροζ ρουζ πάνω στα ζυγωματικά σας για μια απλή, δροσερή εμφάνιση. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε highlighter στα υψηλότερα σημεία του προσώπου σας, όπως τα κόκαλα των μάγουλων, την άκρη της μύτης και τη γέφυρα, και τις εσωτερικές γωνίες και το φρύδι οστά. Αυτό θα σας δώσει μια φρέσκια, εκτυφλωτική και όμορφη λάμψη.
Μακιγιάζ ματιών:
Ευθυγραμμίστε την πάνω γραμμή των βλεφαρίδων σας με καφέ ή μαύρο μολύβι eyeliner. Αν θέλετε σκιά ματιών, βουρτσίστε έναν χρυσό, καφέ ή ασημί τόνο σε όλο το καπάκι σας και ακριβώς πάνω από την πτυχή και, στη συνέχεια, συνδυάστε τα χρώματα. Βουρτσίστε λίγη μάσκαρα ως το τελευταίο άγγιγμα. Η μάσκαρα κάνει τεράστια διαφορά με τα μάτια.
Μακιγιάζ χειλιών:
Γλιστρήστε σε ένα διαφανές lip gloss που ταιριάζει με τη φυσική απόχρωση των χειλιών σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα απλό γυμνό-ροζ κραγιόν για πιο αισθητό χρώμα και λάμψη.
Βήμα 11. Κρατήστε τα ρούχα σας καθαρά και πιεσμένα
Φορώντας ρούχα που είναι ζαρωμένα ή λερωμένα μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε ακατάστατοι, μη ελκυστικοί ή ακόμα και βρώμικοι. Σιδερώστε τα ρούχα σας πριν τα φορέσετε και βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά όταν τα φοράτε.
- Διαβάστε τις οδηγίες στις ετικέτες των ρούχων σας. Ορισμένα ρούχα δεν μπορούν να σιδερωθούν ή μπορούν να σιδερωθούν μόνο σε χαμηλή ρύθμιση.
- Εάν δεν θέλετε να σιδερώνετε, δοκιμάστε να κρεμάσετε τα ρούχα αμέσως μετά το στέγνωμά τους ή αφήστε τα να λειτουργούν σε στεγνωτήριο στον μόνιμο κύκλο πρέσας.
Βήμα 12. Φορέστε ρούχα που ταιριάζουν σωστά
Δεν χρειάζεται να φοράς τις τελευταίες τάσεις για να είσαι όμορφη. Μια μεγάλη συντόμευση είναι να βεβαιωθείτε ότι όλα τα ρούχα σας ταιριάζουν σωστά. Μην φοράτε πολύ στενά ή πολύ φαρδιά ρούχα. Κανένα από τα ρούχα σας δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτό ώστε να σας τσιμπάει, να δείχνει τα εσώρουχά σας ή να είναι δύσκολο να το φορέσετε και να το βγάλετε. Επίσης, δεν πρέπει να κρέμονται χαλαρά από τους ώμους ή τους γοφούς σας ή να πρέπει να προσαρμόζονται καθώς περνάτε την ημέρα σας. ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant Kathi Burns is a board certified Professional Organizer (CPO) and Founder of Organized and Energized!, her consulting business with a mission to empower people to master their environment and personal image by assisting them in taking control, making change and organizing their lives. Kathi has over 17 years of organizing experience and her work has been featured on Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America, and Entrepreneur. She has a BS in Communication from Ohio University.
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant
Our Expert Agrees:
When buying new clothes, always try them on in the store before you make the purchase. Not all brands have the same standard measurements. A medium shirt for one brand might be just slightly different than a medium from another, which means the fit will be different, too.
Βήμα 13. Εξετάστε το ενδεχόμενο ανανέωσης
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε απελπισμένοι για την εμφάνισή σας, μπορεί να χρειαστείτε λίγο εξωτερική προοπτική. Καλέστε το τοπικό σας κατάστημα μακιγιάζ, κομμωτήριο ή πάγκο ομορφιάς και προγραμματίστε μια ανανέωση. Θα είναι σε θέση να σας διδάξουν κόλπα και τεχνικές που δεν είχατε σκεφτεί πριν, και θα πάτε σπίτι με υπέροχη εμφάνιση!
- Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια επαγγελματική ανανέωση, ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή που ασχολείται με το μακιγιάζ και την ομορφιά να σας βοηθήσει.
- Μην σας τρομάζει να πάτε σε μακιγιάζ ή κομμωτήριο. Έχουν δει τα πάντα και είναι εδώ για να σας βοηθήσουν.
Μέρος 2 από 3: Βελτίωση της εμπιστοσύνης σας
Βήμα 1. Πείτε κάτι θετικό για τον εαυτό σας κάθε μέρα
Ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να αρχίσετε να νιώθετε όμορφα είναι να αφιερώνετε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να πείτε κάτι θετικό για τον εαυτό σας. Μπορείτε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι για την ίδια ώρα για να σας το υπενθυμίσει ή ακόμα και να εξασκηθείτε λέγοντας κάτι θετικό κάθε φορά που σκέφτεστε κάτι αρνητικό για τον εαυτό σας.
Δοκιμάστε να πείτε κάτι όπως "Το χρώμα των ματιών μου είναι όμορφο" ή "Έκανα εξαιρετική δουλειά συνδυάζοντας αυτό το ντύσιμο σήμερα" ή "Τα πήγα πολύ καλά σε αυτό το τεστ άλγεβρας"
Βήμα 2. Μάθετε να δέχεστε κομπλιμέντα
Εάν αγνοήσετε ή κλείσετε τα κομπλιμέντα άλλων ανθρώπων, θα πιστεύουν ότι δεν θέλετε να ακούσετε τίποτα καλό για τον εαυτό σας. Όταν κάποιος λέει κάτι καλό για εσάς, αντισταθείτε στην παρόρμηση να πείτε κάτι όπως «Όχι, κάνετε λάθος». Αντ 'αυτού, πείτε Ευχαριστώ! Αυτό πραγματικά σημαίνει πολλά για μένα ».
Βήμα 3. Αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Είστε ένα μοναδικό άτομο και κανείς δεν έχει την ίδια ζωή και τις ίδιες συνθήκες με εσάς. Μην ανησυχείτε πολύ για το τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι ή τι έχουν αυτά που εσείς δεν κάνετε. Αν αρχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, πείτε στον εαυτό σας ότι είστε διαφορετικός άνθρωπος και έχετε τη δική σας σειρά θετικών ιδιοτήτων.
Εστιάζοντας σε εσάς
Όταν ζηλεύεις, υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι είσαι και εσύ όμορφη.
Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται κάτι σαν: «Τα μαλλιά της είναι πολύ πιο όμορφα από τα δικά μου», θυμηθείτε ότι το ότι τα μαλλιά της είναι όμορφα δεν σημαίνει ότι τα δικά σας δεν είναι. Το να βλέπετε ή να ενεργείτε λίγο διαφορετικά από κάποιον άλλο δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος! Σημαίνει ότι είσαι ο δικός σου άνθρωπος και αυτό είναι καλό.
Θυμηθείτε ότι τα πρότυπα ομορφιάς είναι συχνά άδικα.
Αναζητήστε τα «σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς» στο διαδίκτυο και μάθετε τι θεωρεί η σημερινή κοινωνία όμορφο και γιατί. Η κατανόηση από πού προέρχονται τα ιδανικά ομορφιάς θα σας βοηθήσει να δείτε πόση πίεση υπάρχει για να ικανοποιήσετε ένα αδύνατο πρότυπο και θα σας βοηθήσει να μάθετε να το ξεπερνάτε.
Αγάπα αυτό που σε κάνει διαφορετικό.
Είστε ένας εντελώς μοναδικός άνθρωπος, κάτι που είναι πολύ εκπληκτικό. Μην χάνετε χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους. Είστε ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος, με τις δικές σας εκπληκτικές δυνάμεις και όνειρα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε κάτι νέο κάθε μέρα
Ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε αυτοπεποίθηση είναι να διακλαδώσετε και να δοκιμάσετε νέα πράγματα σε κάθε ευκαιρία που έχετε. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι τεράστιο-μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο να φοράς ένα καινούργιο καπέλο ή να κάνεις μια διαφορετική διαδρομή για το σχολείο. Βάλτε στόχο να δοκιμάσετε κάτι νέο κάθε μέρα.
- Εάν φοράτε συνήθως σκούρα ή ουδέτερου χρώματος ρούχα, δοκιμάστε να φορέσετε ένα έντονο μπλε τοπ μια μέρα.
- Γίνετε μέλος σε ένα νέο κλαμπ στο σχολείο.
- Παραγγείλετε κάτι διαφορετικό στο αγαπημένο σας εστιατόριο.
Βήμα 5. Βγάλτε περισσότερες selfies
Οι selfies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο τραβώντας μερικές δεκάδες φωτογραφίες του εαυτού σας. Κοιτάξτε τους και διαλέξτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Δεν χρειάζεται να το δημοσιεύσετε, αλλά μπορείτε ακόμα να το διακοσμήσετε με φίλτρο ή αυτοκόλλητο.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να μισείς μερικές από τις selfies σου! Ακόμα και τα υπερμοντέλα έχουν καταλήξεις που δεν θέλουν να βλέπει κανείς
Βήμα 6. Να ενεργείτε με αυτοπεποίθηση ακόμα κι αν δεν το αισθάνεστε
Είναι φυσιολογικό να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αρχίσει να αισθάνεται αυτοπεποίθηση. Εάν προσπαθείτε να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας, αλλά δεν το νιώθετε ακόμα, δοκιμάστε να απομιμήσετε την εμπιστοσύνη! Ακούγεται ανόητο, αλλά αν ενεργείτε με αυτοπεποίθηση όλη την ώρα, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι έχετε πραγματικά αυτοπεποίθηση.
Μέρος 3 από 3: Εμφάνιση εσωτερικής ομορφιάς
Βήμα 1. Χαμογέλα και κάνε οπτική επαφή όλη την ημέρα σου
Πολλοί άνθρωποι που δεν είναι απαραίτητα υπέροχοι έχουν μια εσωτερική ομορφιά που ακτινοβολεί και προσελκύει τους άλλους. Εξασκηθείτε στην εσωτερική σας ομορφιά χαμογελώντας και κάνοντας οπτική επαφή με τους ανθρώπους που συναντάτε κάθε μέρα. Δεν έχει σημασία αν τους γνωρίζετε ή όχι-σε όλους αρέσει το χαμόγελο!
Πολλοί άνθρωποι ερμηνεύουν το χαμόγελο και την επαφή με τα μάτια ως πρόσκληση για συνομιλία. Αν βιάζεστε ή δεν θέλετε να μιλήσετε, φροντίστε να κάνετε την οπτική επαφή να διαρκέσει μόνο ένα δευτερόλεπτο
Βήμα 2. Να είστε φιλικοί και ευγενικοί με όλους
Να είστε καλοί με όλους όσους συναντάτε. Παρουσιάστε τον εαυτό σας εάν δεν τους γνωρίζετε και απευθυνθείτε τους στο όνομά τους. Ρωτήστε πώς τα πάνε και ενδιαφερθείτε ενεργά για τη ζωή τους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τους άλλους να σας συμπεριφέρονται άσχημα-εάν πρέπει να πείτε σε κάποιον να σταματήσει ή να σας αφήσει μόνο του, κάντε το με σαφήνεια και σταθερότητα
Βήμα 3. Δείξτε στους αγαπημένους σας πώς νιώθετε γι 'αυτούς
Αν ενδιαφέρεστε για κάποιον, ενημερώστε τον πώς νιώθετε. Μπορείτε απλά να πείτε "νοιάζομαι για εσάς" ή "σ 'αγαπώ", αλλά δεν χρειάζεται να είναι άμεσο. Μπορείτε επίσης να τους δείξετε πώς νιώθετε, δίνοντάς τους προσοχή, ακούγοντας τυχόν προβλήματα που έχουν και αφιερώνοντας χρόνο για αυτά.
- Πείτε στους γονείς σας ότι εκτιμάτε όλα όσα κάνουν για εσάς.
- Στείλτε μήνυμα στον καλύτερο φίλο σας που λέει ότι είναι φοβερή και η καλύτερη φίλη ποτέ.
Βήμα 4. Προσφέρετε να βοηθάτε τους άλλους όσο πιο συχνά μπορείτε
Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να βρουν ένα βοηθητικό άτομο ελκυστικό και ευχάριστο να είναι κοντά. Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον, κάντε το! Προσφέρετε να ανοίξετε πόρτες, να μεταφέρετε κουτιά ή να βοηθήσετε κάποιον με την εργασία του.
Μην το παρακάνετε. Δεν πρέπει να προσφέρετε βοήθεια για να κάνετε κάτι εάν δεν είστε πλήρως έτοιμοι για τη δουλειά. Το να προσφέρετε βοήθεια πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε εξουθένωση και εκμετάλλευση
Βήμα 5. Πείτε στους άλλους ότι είναι όμορφοι
Οι όμορφοι άνθρωποι δεν κάθονται και δεν σκέφτονται πόσο όμορφοι είναι. Αναζητούν την ομορφιά και σε άλλους ανθρώπους! Κοιτάξτε τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν και τους ανθρώπους με τους οποίους αλληλεπιδράτε και βρείτε κάτι ωραίο να πείτε για την εμφάνιση του καθενός. Μόλις αποκτήσετε τη συνήθεια να αναζητάτε την ομορφιά στους άλλους, θα μπορείτε να τη δείτε και στον εαυτό σας.
