Μπορεί να είναι πρόκληση για μερικές γυναίκες να συλλάβουν για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, της ανωμαλίας του εμμηνορροϊκού κύκλου ή άλλων επιπλοκών με το αναπαραγωγικό σύστημα. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας. Ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας ανιχνεύει ανιχνεύει μια αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) ή άλλων δεικτών που υπάρχουν όταν λαμβάνει χώρα η ωορρηξία, ώστε να γνωρίζετε πότε είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι κιτ με διάφορες μεθόδους ανίχνευσης ωορρηξίας καθώς και ποσοστά ακρίβειας, οπότε είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας πριν αγοράσετε ένα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Γνωρίζοντας τι να ψάξετε
Βήμα 1. Ερευνήστε τους διαφορετικούς τύπους κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας
Οι κύριοι τύποι κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας χρησιμοποιούν είτε δοκιμές ραβδιών, οθόνες, μικροσκόπια ή ρολόγια. Κάθε τύπος έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Θα πρέπει να καθορίσετε ποια θα λειτουργήσει καλύτερα για αυτό που χρειάζεστε και τι είδους δοκιμή προτιμάτε.
- Τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας με ραβδί είναι φθηνά, ακριβή και ευανάγνωστα. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν για μερικές γυναίκες και μπορεί να προκαλέσουν χάος.
- Οι οθόνες γονιμότητας της ωορρηξίας είναι ηλεκτρονικές συσκευές ή μπαταρίες που μπορούν να ανιχνεύσουν ορμόνες ωορρηξίας είτε μέσω ούρων είτε με σάλιο. Σάλιο ή ούρα τοποθετούνται στην οθόνη του φακού της συσκευής για τον προσδιορισμό των επιπέδων ορμονών. Αυτές οι οθόνες παρέχουν συχνά πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα ορμονικά επίπεδα καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, αλλά τείνουν να κοστίζουν πολύ περισσότερο από τα κιτ δοκιμής.
- Τα μικροσκόπια ωορρηξίας ελέγχουν τα επίπεδα ορμονών στο σάλιο που τοποθετούνται στο φακό του μικροσκοπίου και εξετάζονται αφού στεγνώσει. Η παρουσία ενός μοτίβου "σαν φτέρη" δείχνει ότι θα έχετε ωορρηξία μέσα σε 24 έως 36 ώρες. Η δοκιμή με αυτές τις μικρές, εύχρηστες συσκευές είναι απλή και βολική, αλλά κοστίζουν περισσότερο. Τα ποσοστά ακρίβειας μπορεί να μην είναι τόσο υψηλά όσο ορισμένες άλλες μέθοδοι δοκιμών.
- Διατίθενται επίσης ρολόγια πρόβλεψης ωορρηξίας και άλλες συσκευές. Χρησιμοποιούν βιοαισθητήρες στο δέρμα για τη μέτρηση των επιπέδων ιόντων χλωρίου στην εφίδρωση του δέρματος που συμβαίνουν περίπου έξι ημέρες πριν από την ωορρηξία. Για το λόγο αυτό, αυτή η συσκευή μπορεί να παράσχει εκτίμηση ωορρηξίας ημέρες νωρίτερα από τις δοκιμές οιστρογόνων ή LH. Μπορεί επίσης να προσφέρει ένα παράθυρο έξι ημερών γονιμότητας και να αναδείξει τις πιο αξιόπιστες ημέρες ωορρηξίας.
Βήμα 2. Ελέγξτε την ακρίβεια
Τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας έχουν διαφορετικά επίπεδα ακρίβειας. Αναζητήστε δοκιμές με ποσοστά ακρίβειας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο 100%. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε υψηλό επίπεδο βεβαιότητας όταν θα έχετε ωορρηξία και τη μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας να μείνετε έγκυος. Πολλά κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας είναι 98 - 99% ακριβή.
Βήμα 3. Συγκρίνετε τιμές
Όταν εξετάζετε το κόστος, λάβετε υπόψη το γεγονός ότι ορισμένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας είναι επαναχρησιμοποιήσιμα. Εάν επιλέξετε ένα κιτ που μετρά τις ορμόνες μασώντας σε ένα ραβδί, τότε φροντίστε να πάρετε ένα που παρέχει περισσότερες δοκιμές ανά κιτ από ό, τι κάνουν οι άλλοι. Οι πιθανότητες είναι ότι θα χρησιμοποιείτε το κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας για τέσσερις έως 10 ημέρες τουλάχιστον κατά τον πρώτο μήνα και πιθανώς περισσότερο, ειδικά εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι. Ενώ οι οθόνες και τα μικροσκόπια είναι πιο ακριβά, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ξανά πολλές φορές και να μην ανησυχείτε για το αν εξαντληθούν τα μπαστούνια δοκιμής.
Βήμα 4. Αναζητήστε απλές αναγνώσεις
Όσο λιγότερο πρέπει να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα των δοκιμών του κιτ σας, τόσο το καλύτερο. Ως επί το πλείστον, θέλετε αποτελέσματα από τα οποία μπορείτε να βασιστείτε με λογική εμπιστοσύνη. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εστιάσετε στην αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης στις πιο κατάλληλες στιγμές αντί να μαντέψετε αν διαβάζετε σωστά τα αποτελέσματα του κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας.
Τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας που χρησιμοποιούν δοκιμαστικά ραβδιά προσφέρουν συχνά είτε θετικό είτε αρνητικό αποτέλεσμα, οπότε δεν υπάρχει καμία εικασία για εσάς
Βήμα 5. Σκεφτείτε την ευκολία
Πολλά κιτ απαιτούν από εσάς να δοκιμάζετε την ίδια ώρα κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας που είναι πιθανό να ωορρηξία με βάση το μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Άλλες μέθοδοι δοκιμών όπως μικροσκόπια και οθόνες σάς επιτρέπουν να δοκιμάζετε ελεύθερα καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο στον εντοπισμό των αλλαγών στο επίπεδο των ορμονών σας και στον προσδιορισμό του πότε πιθανόν να συμβεί η ωορρηξία τους επόμενους μήνες.
Βήμα 6. Προσδιορίστε ποιο είναι το πιο εύκολο στη χρήση
Ορισμένες δοκιμές χρησιμοποιούν ούρα για τη μέτρηση των ορμονών, οπότε πρέπει είτε να κατουρήσετε σε ένα ραβδί είτε να βουτήξετε το ραβδί δοκιμής στα ούρα που τοποθετούνται σε ένα αποστειρωμένο δοχείο. Οι οθόνες χρησιμοποιούν οθόνη φακού για τη μέτρηση των επιπέδων ορμονών στο σάλιο ή στα ούρα. Τα μικροσκόπια λειτουργούν παρόμοια με τις οθόνες και μπορούν να ανιχνεύσουν ορμόνες μετά το στέγνωμα του σάλιου σε έναν φακό.
Σε ορισμένες γυναίκες δεν αρέσει να αντιμετωπίζουν ούρα ή πιθανές ακαταστασίες. Εάν είστε εσείς, τότε σκεφτείτε να πάρετε ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας που δεν μετρά τα επίπεδα ορμονών στα ούρα
Μέθοδος 2 από 3: Πρόβλεψη ωορρηξίας
Βήμα 1. Κατανοήστε την ωορρηξία
Κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη σας και ταξιδεύει στο τέλος της σάλπιγγας, όπου μπορεί να γονιμοποιηθεί από το σπέρμα. Το αυγό θα παραμείνει εκεί για 12 - 24 ώρες. Εάν δεν γονιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα αποβληθεί με την επένδυση της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η πιο γόνιμη χρονική σας περίοδος είναι κατά τη διάρκεια αυτού του παραθύρου όταν το ωάριό σας είναι διαθέσιμο για γονιμοποίηση.
Μπορείτε να λάβετε μια εκτίμηση των ημερών που πιθανώς θα έχετε ωορρηξία καθορίζοντας την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνόρροιας (LMP). Μπορείτε επίσης να το καταλάβετε υπολογίζοντας περίπου 12 - 15 ημέρες από την ημέρα που αναμένετε να ξεκινήσετε τον επόμενο εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει κάποια στιγμή μεταξύ της Ημέρας 11 - 21 από το LMP
Βήμα 2. Μετρήστε την LH
Τα περισσότερα κιτ ωορρηξίας χρησιμοποιούν αυξήσεις ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) για να υποδείξουν την αρχή της ωορρηξίας. Τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά όταν ξεκινά ο κύκλος σας, αλλά αυξάνονται όταν το αυγό σας είναι έτοιμο να απελευθερωθεί. Αυτό προκαλεί αύξηση της LH και ώθηση του ωαρίου μέσα από το τοίχωμα των ωοθηκών μέσα σε 24 - 36 ώρες όπου κινείται προς τις σάλπιγγες για γονιμοποίηση. Η μέτρηση αυτής της ορμόνης μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για τον προσδιορισμό του πότε η επαφή πιθανότατα θα επιτρέψει στο σπέρμα να φτάσει στο ωάριο.
- Η ημέρα που έχετε ωορρηξία μπορεί να κυμαίνεται από μήνα σε μήνα και μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του κύκλου σας. Ο κύκλος κάθε γυναίκας είναι μοναδικός, οπότε η παρακολούθηση του κύκλου σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να πείτε πότε είναι πιθανό να είναι οι ημερομηνίες αιχμής της γονιμότητάς σας.
- Είναι δυνατή η ωορρηξία χωρίς έμμηνο ρύση. Μπορείτε επίσης να έχετε έμμηνο ρύση χωρίς ωορρηξία, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα ήσασταν γόνιμοι εκείνο το μήνα.
- Μερικές φορές μπορεί να έχετε μια αύξηση LH που δεν απελευθερώνει ένα ωάριο έτοιμο για γονιμοποίηση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα κιτ ωορρηξίας δεν σας λένε ότι η ωορρηξία έχει πράγματι συμβεί - μόνο ότι είναι πιθανό να συμβεί.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τα επίπεδα οιστρογόνων
Πολλές εξετάσεις που χρησιμοποιούν σάλιο ελέγχουν για αύξηση οιστρογόνων. Αυτό συμβαίνει επειδή τα οιστρογόνα αυξάνονται περίπου την ίδια στιγμή με την LH όταν είναι ώρα για το σώμα σας να έχει ωορρηξία. Το οιστρογόνο μπορεί να μετρηθεί στο σάλιο σας και δημιουργεί το μοτίβο «που μοιάζει με φτέρη» που μπορεί να φανεί κάτω από ένα μικροσκόπιο.
- Δεδομένου ότι πολλές δοκιμές οιστρογόνων ελέγχουν το σάλιο, δεν πρέπει να καπνίζετε, να τρώτε, να πίνετε ή να βουρτσίζετε τα δόντια σας για δύο ώρες πριν κάνετε τη δοκιμή.
- Εάν τα αποτελέσματα εμφανίζονται ως ένα μείγμα σχημάτων και φυσαλίδων που μοιάζουν με φτέρη, τότε πλησιάζετε στην ημερομηνία ωορρηξίας σας ή αμέσως μετά από αυτήν - αλλά όχι πολύ εκεί. Βλέποντας μόνο φυσαλίδες σημαίνει ότι δεν είστε ακόμη κοντά στην ωορρηξία.
Βήμα 4. Ελέγξτε τα επίπεδα ιόντων χλωρίου σας
Υπάρχουν προϊόντα, όπως συσκευές μικροϋπολογιστών και ρολόγια, που μετρούν ιόντα χλωρίου στο δέρμα σας. Στη συνέχεια υπολογίζουν τις ημέρες που είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέτρηση και ορισμένους αλγόριθμους. Δίνουν πολλαπλές ενδείξεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά πρέπει να φοριούνται για τουλάχιστον έξι ώρες ενώ κοιμάστε για να έχετε τις καλύτερες μετρήσεις ηλεκτρολύτη.
Βήμα 5. Παρακολουθήστε τη συνοχή του τραχηλικού υγρού
Όταν πρόκειται να κάνετε ωορρηξία, το αυχενικό υγρό σας θα αλλάξει κάπως και θα γίνει πιο υγρό και πιο ολισθηρό, με τη συνοχή των ασπρών αυγών. Οι διαφορές του αυχενικού υγρού είναι μοναδικές για κάθε γυναίκα και είναι κάτι που θα πρέπει να παρακολουθείτε καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα για να έχετε μια αίσθηση για το πώς είναι η αυχενική βλέννα σε διαφορετικές περιόδους του κύκλου σας. Το υγρό μπορεί να αλλάξει σταδιακά, αλλά συνήθως έχει τη μεγαλύτερη συνέπεια «σαν το ασπράδι του αυγού» την ημέρα και αμέσως μετά την ωορρηξία.
Βήμα 6. Ελέγξτε τη βασική θερμοκρασία
Ελέγξτε τη θερμοκρασία σας όλο το μήνα με ένα βασικό θερμόμετρο. Όταν συμβαίνει η ωορρηξία, η θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται περίπου 0,4 βαθμούς Φαρενάιτ ή 0,2 βαθμούς Κελσίου. Θα θέλετε να γράφετε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος (BBT) κάθε μέρα και να αναζητάτε αλλαγές που υποδεικνύουν ότι έχετε ωορρηξία. Οι θερμοκρασίες είναι συνήθως χαμηλότερες κατά το πρώτο μέρος του κύκλου σας και λίγο υψηλότερες μετά την ωορρηξία.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας συμβουλές
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας
Ο οικογενειακός ιατρικός σας πάροχος, OB/GYN ή ειδικός γονιμότητας είναι η καλύτερη πηγή πληροφοριών σχετικά με τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας. Συχνά θα έχουν συμβουλές για να σας δώσουν σχετικά με το ποια προϊόντα θα μπορούσαν να λειτουργήσουν καλά για τις ανάγκες σας και ποια όχι με βάση την επικαιροποιημένη έρευνα. Συχνά έχουν επίσης χρόνια εμπειρίας ασθενών με κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας που μπορούν να μοιραστούν μαζί σας.
Βήμα 2. Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας
Ο φαρμακοποιός σας είναι συνήθως αρκετά καλά εξοικειωμένος με τα προϊόντα που πωλούν στη συγκεκριμένη τοποθεσία. Μπορεί να έχουν προτάσεις για εσάς και μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις ή τις ανησυχίες σας σχετικά με ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας. Θα γνωρίζουν επίσης εάν ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν καλύτερες εμπειρίες με ορισμένα εμπορικά σήματα έναντι άλλων.
Βήμα 3. Έρευνα αναφορών καταναλωτών
Το Consumer Reports είναι ένας αξιόπιστος οργανισμός δοκιμών προϊόντων που παρέχει πληροφορίες στους καταναλωτές για όλα τα είδη προϊόντων. Ωστόσο, απαιτούν συνδρομή επί πληρωμή, για να έχουν πρόσβαση στις λεπτομερείς αναφορές τους. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο για κριτικές προϊόντων για τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας που εξετάζετε σε ιστότοπους όπως το Amazon.
Βήμα 4. Επικοινωνήστε με την εταιρεία κιτ ωορρηξίας
Τα περισσότερα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας θα προσφέρουν πληροφορίες επικοινωνίας με τον κατασκευαστή στο κουτί. Καταγράψτε μερικούς αριθμούς καθώς περιηγείστε ό, τι είναι διαθέσιμο. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με κάθε εταιρεία και να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα και να απαντήσετε τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας επίσης εκείνη τη στιγμή.
Βήμα 5. Μιλήστε με φίλους και συγγενείς
Ρωτήστε τριγύρω για συμβουλές σχετικά με το ποια τεστ πρόβλεψης ωορρηξίας έχουν λειτουργήσει για άλλους. Δείτε αν κάποια συγκεκριμένη μάρκα φαίνεται να έχει λειτουργήσει καλά για φίλους ή μέλη της οικογένειας που έχουν επιτύχει με επιτυχία. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προσφέρουν προτάσεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο χρήσης ορισμένων τύπων κιτ και τι να περιμένουν.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν δεν έχετε ωορρηξία, συνεχίστε τις δοκιμές για τουλάχιστον δύο έως τρεις μήνες και, στη συνέχεια, δείτε έναν γιατρό. Εάν έχετε ωορρηξία αλλά δεν μείνετε έγκυος, επισκεφθείτε έναν γιατρό μετά από 12 μήνες εάν είστε κάτω των 35 ετών ή έξι μήνες εάν είστε άνω των 35 ετών.
- Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να σας δώσουν ψευδώς θετικά τεστ σε παιδιά προγνωστικά ωορρηξίας. Καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), η πρωτοπαθής ανεπάρκεια των ωοθηκών και η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.
- Εάν δεν έχετε θετικό αποτέλεσμα με ένα τεστ, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε ένα άλλο τεστ. Ωστόσο, αυτό συνήθως δεν συνιστάται. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες για μη θετικά αποτελέσματα κατά τη διάρκεια του μήνα είναι ότι δεν χρησιμοποιείτε σωστά το τεστ ή δεν έχετε ωορρηξία εκείνο το μήνα.
