Η επιλογή του σωστού τρόπου πρόληψης και αποφυγής εγκυμοσύνης είναι μια προσωπική απόφαση που δεν είναι πάντα εύκολη. Ευτυχώς, Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές σήμερα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη Το Όταν αποφασίζετε ποια είναι η κατάλληλη για εσάς, λάβετε υπόψη τις προσωπικές σας ανάγκες, τον τρόπο ζωής και τη σωματική υγεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Μέθοδοι φραγμού
Βήμα 1. Προφυλακτικά
Τα προφυλακτικά λατέξ φοριούνται στο πέος κατά τη διάρκεια της επαφής. Αποτρέπουν την εγκυμοσύνη κρατώντας το σπέρμα να έρθει σε επαφή με γόνιμα ωάρια. Τα προφυλακτικά χορηγούνται συχνά δωρεάν σε ιατρικές κλινικές και είναι διαθέσιμα για αγορά χωρίς ιατρική συνταγή για περίπου 1,00 δολάρια το τεμάχιο σε φαρμακεία και παντοπωλεία.
- Ένα πρόσθετο όφελος των προφυλακτικών είναι ότι προστατεύουν και τα δύο μέρη από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) καθώς και από την εγκυμοσύνη.
- Τα προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα από λεπτό λάτεξ, επομένως σκίζονται κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της επαφής. Όταν συμβεί αυτό, οι πιθανότητες εγκυμοσύνης αυξάνονται.
- Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες στα προφυλακτικά λατέξ και επιλέγουν αντ 'αυτού προφυλακτικά από πλαστικό.
Βήμα 2. Γυναικεία προφυλακτικά
Επίσης κατασκευασμένα από λατέξ, τα γυναικεία προφυλακτικά έχουν σχήμα δαχτυλιδιού με θήκη. Η θήκη χωράει μέσα στον κόλπο, ενώ το δαχτυλίδι παραμένει έξω από το σώμα για να το κρατήσει στη θέση του. Συλλέγουν σπέρμα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, οπότε δεν έχει ποτέ την ευκαιρία να εισέλθει στο σώμα της γυναίκας. Τα γυναικεία προφυλακτικά κοστίζουν περίπου 4,00 δολάρια το τεμάχιο και διατίθενται σε φαρμακεία.
- Τα γυναικεία προφυλακτικά μειώνουν τον κίνδυνο ΣΜΝ προστατεύοντας τον κόλπο από το άμεσα άγγιγμα.
- Τα γυναικεία προφυλακτικά είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματικά από τα κανονικά προφυλακτικά και μερικοί άνθρωποι λένε ότι είναι λιγότερο άνετα στη χρήση.
Βήμα 3. Διαφράγματα
Αυτά τα ρηχά κύπελλα από σιλικόνη εισάγονται μέσα στον κόλπο και πάνω από τον τράχηλο για να εμποδίσουν το σπέρμα να έρθει σε επαφή με ένα αυγό. Χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό με σπερματοκτόνο ζελέ, το οποίο εμποδίζει την κίνηση του σπέρματος, προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητά του.
- Δεδομένου ότι το σώμα κάθε γυναίκας έχει ελαφρώς διαφορετικό σχήμα, πρέπει να τοποθετηθούν διαφράγματα για να βεβαιωθείτε ότι έχουν το σωστό μέγεθος. Μιλήστε με τον γυναικολόγο ή τον εργαζόμενο σας στην κλινική υγείας σχετικά με την προετοιμασία για ένα διάφραγμα.
- Τα διαφράγματα είναι αρκετά αποτελεσματικά, αλλά δεν εμποδίζουν τη μετάδοση των ΣΜΝ.
Μέθοδος 2 από 5: Ορμονικός έλεγχος γεννήσεων
Βήμα 1. Χάπια ελέγχου των γεννήσεων
Τα αντισυλληπτικά χάπια, που συχνά αναφέρονται με συντομογραφία ως «το χάπι», αποτελούνται από συνθετικά οιστρογόνα και προγεστερόνες που εμποδίζουν τα αυγά μιας γυναίκας να φύγουν από τις ωοθήκες της, έτσι ώστε να μην μπορεί να συμβεί εγκυμοσύνη. Όταν λαμβάνονται σωστά, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Τα αντισυλληπτικά χάπια διατίθενται με ιατρική συνταγή μόνο από τον γυναικολόγο ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Το χάπι πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα, την ίδια ώρα κάθε μέρα, για να λειτουργεί σωστά. Η παράλειψη μερικών ημερών θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητά του.
- Το χάπι προκαλεί μερικές γυναίκες να εμφανίσουν παρενέργειες. Διαφορετικές μάρκες χαπιών έχουν διαφορετικά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετική μάρκα εάν φαίνεται να προκαλεί αρνητικές παρενέργειες.
Βήμα 2. Άλλες ορμονικές συσκευές
Οι ίδιες ορμόνες που κάνουν τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων αποτελεσματικά μπορούν να διανεμηθούν στο σώμα με άλλα μέσα. Εάν δεν σας αρέσει να παίρνετε χάπια κάθε μέρα, σκεφτείτε αυτές τις επιλογές:
-
Depo-Provera, ή το πλάνο ελέγχου των γεννήσεων. Αυτή η βολή χορηγείται στο χέρι μία φορά κάθε τρεις μήνες. Το πλάνο είναι πολύ αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά έχει αναφερθεί ότι είναι πιθανές παρενέργειες.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 5 Σφαίρα 1 -
Το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων. Το έμπλαστρο τοποθετείται συνήθως στο χέρι, την πλάτη ή το μηρό. Διανέμει τις ορμόνες στο δέρμα και πρέπει να αντικαθίσταται κάθε λίγες εβδομάδες.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 5 Σφαίρα 2 -
Το δαχτυλίδι ελέγχου των γεννήσεων. Ο δακτύλιος εισάγεται στον κόλπο μία φορά το μήνα. Απελευθερώνει ορμόνες για να αποτρέψει την εμφάνιση της εγκυμοσύνης.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 5 Σφαίρα 3 -
Το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων. Μια μικρή ράβδος εισάγεται στο χέρι και απελευθερώνει ορμόνες για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη έως και τρία χρόνια. Πρέπει να εισαχθεί και να αφαιρεθεί από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 5 Σφαίρα 4
Βήμα 3. Ενδομήτριες συσκευές (IUD)
Το IUD είναι μια μικρή μεταλλική συσκευή που εισάγεται στη μήτρα από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ένας τύπος IUD λειτουργεί με την απελευθέρωση ορμονών και ένας άλλος τύπος είναι από χαλκό, ο οποίος επηρεάζει την κινητικότητα του σπέρματος και τα εμποδίζει να γονιμοποιήσουν το ωάριο.
- Τα σπιράλ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και διαρκούν έως και 12 χρόνια, αν και μπορούν να κοστίσουν από $ 500 έως $ 1, 000.
- Εάν ανησυχείτε για τη διαταραχή του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, σκεφτείτε το σπιράλ χαλκού, το οποίο δεν επηρεάζει τις ορμόνες σας ή δεν προκαλεί ορμονικές παρενέργειες που σχετίζονται με τον έλεγχο των γεννήσεων.
Μέθοδος 3 από 5: Μέθοδοι Συμπεριφοράς
Βήμα 1. Αποχή
Η αποχή από κολπική επαφή εμποδίζει την εγκυμοσύνη εμποδίζοντας το σπέρμα του άνδρα να έρθει σε επαφή με το ωάριο της γυναίκας. Η αποχή είναι εκατό τοις εκατό αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης όταν χρησιμοποιείται συνεχώς.
- Μερικοί άνθρωποι ορίζουν την αποχή ως αποχή από κάθε σεξουαλική επαφή, αλλά για να αποφευχθεί η εγκυμοσύνη, πρέπει να αποφεύγεται μόνο η κολπική επαφή.
- Η αποχή απαιτεί ισχυρή θέληση και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να δυσκολευτούν να βασιστούν σε αυτή τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Είναι σημαντικό να υπάρχει μια άλλη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων όταν τελειώσει η αποχή.
Βήμα 2. Επίγνωση της γονιμότητας
Ονομάζεται επίσης φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός, αυτή η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων απαιτεί σεξ μόνο κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου όταν η γυναίκα δεν είναι γόνιμη. Σε περιόδους όπου η εγκυμοσύνη θα ήταν δυνατή, χρησιμοποιείται περιοδική αποχή. Για να είναι αποτελεσματική η επίγνωση της γονιμότητας, η ασκούμενη πρέπει να κατανοεί και να σέβεται τις περιμέτρους της γονιμότητάς της.
- Η ευαισθητοποίηση για τη γονιμότητα συχνά περιλαμβάνει τρεις διαφορετικούς τρόπους υπολογισμού της γονιμότητας: την ημερολογιακή μέθοδο, τη μέθοδο της βλέννας και τη μέθοδο της θερμοκρασίας. Χρησιμοποιημένες μαζί, αυτές οι τρεις μέθοδοι είναι πολύ αποτελεσματικές στον προσδιορισμό ακριβώς πότε μια γυναίκα είναι γόνιμη.
-
Η μέθοδος ημερολογίου απαιτεί την παρακολούθηση των διαφορετικών φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου σε ένα ημερολόγιο, στη συνέχεια την παρατήρηση των προτύπων με την πάροδο του χρόνου και τη χρήση των προτύπων για την πρόβλεψη πότε θα συμβεί η ωορρηξία.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 8 Σφαίρα 2 -
Η μέθοδος της βλέννας περιλαμβάνει τον έλεγχο της κολπικής βλέννας, η οποία αλλάζει στο χρώμα και τη συνέπεια όταν μια γυναίκα είναι γόνιμη.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 8 Σφαίρα 3 -
Η μέθοδος θερμοκρασίας περιλαμβάνει τον έλεγχο της βασικής θερμοκρασίας του σώματος κάθε μέρα και την παρατήρηση όταν ανεβαίνει μερικά δέκατα του βαθμού, πράγμα που σηματοδοτεί ότι έχει συμβεί ωορρηξία.
Αποτροπή εγκυμοσύνης Βήμα 8 Σφαίρα 4 - Το μειονέκτημα της επίγνωσης της γονιμότητας είναι ότι απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή. Εάν ξεχάσετε να ελέγξετε τη βλέννα ή τη θερμοκρασία για μερικές ημέρες, μπορεί να υπολογίσετε λανθασμένα τις ημέρες κατά τις οποίες το σεξ πρέπει να αποφεύγεται.
- Το αντίθετο της επίγνωσης της γονιμότητας είναι ότι είναι απολύτως φυσικό, δεν απαιτεί σχεδόν καθόλου χρήματα, εξωτερικές ορμόνες και δυσάρεστες συσκευές.
Μέθοδος 4 από 5: Χειρουργικές μέθοδοι
Βήμα 1. Γυναικεία στείρωση
Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται για το κλείσιμο των σαλπίγγων σε μια διαδικασία που ονομάζεται σαλπιγγική σύνδεση, αποτρέποντας την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, καθώς είναι δύσκολο ή αδύνατο να αναστραφεί.
Βήμα 2. Βαζεκτομή
Οι άνδρες μπορεί να επιλέξουν να υποβληθούν σε μια διαδικασία που εμποδίζει τα vas deferentia τους, μέσω της οποίας ρέει το σπέρμα, εμποδίζοντας τους να αναμειχθούν με σπέρμα. Όταν ο άντρας εκσπερματώνει, το σπέρμα του δεν περιέχει σπέρμα, καθιστώντας αδύνατο να μείνει έγκυος μια γυναίκα. Η βαζεκτομή μπορεί να αντιστραφεί σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά δεν πρέπει να ληφθεί υπόψη εκτός εάν η πρόθεση είναι να αποστειρωθεί μόνιμα.
Μέθοδος 5 από 5: Πρόληψη της εγκυμοσύνης μετά το σεξ
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε επείγουσα αντισύλληψη
Ονομάζεται επίσης Σχέδιο Β, η επείγουσα αντισύλληψη αποτελείται από δύο χάπια που περιέχουν λεβονοργεστρέλη και καταπίνονται το συντομότερο δυνατό μετά τη σεξουαλική επαφή. Όσο πιο γρήγορα ληφθούν, τόσο πιο αποτελεσματικά είναι στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
- Η επείγουσα αντισύλληψη διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία και από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Η επείγουσα αντισύλληψη δεν πρέπει να αντικαθιστά τον τακτικό έλεγχο των γεννήσεων. είναι η τελευταία λύση που πρέπει να χρησιμοποιηθεί μετά από σεξ χωρίς προφυλάξεις.
