Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας είναι μια πολύ συχνή διαταραχή μεταξύ των παιδιών. Με βάση την αναφορά των γονέων, 1 στα 10 παιδιά λέγεται ότι έλαβε διάγνωση ΔΕΠΥ. Επιπλέον, αυτή η διαταραχή δεν περιορίζεται στην παιδική ηλικία. Τόσο οι έφηβοι όσο και οι ενήλικες μπορούν επίσης να επηρεαστούν από τη ΔΕΠΥ. Εάν νομίζετε ότι έχετε ΔΕΠΥ, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για ενδελεχή αξιολόγηση.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των σημείων της ΔΕΠΥ στα Παιδιά
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τις πιθανές αιτίες της ΔΕΠ -Υ
Ενώ οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη περιορίσει εντελώς τις ρίζες της ΔΕΠΥ, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που ξεχωρίζουν. Πρώτον, η ΔΕΠΥ είναι διαδεδομένη σε παιδιά από όλα τα κοινωνικά στρώματα και τις εθνικές καταβολές. Αρκετά γονίδια φαίνεται να συνδέονται με τη ΔΕΠΥ και εμφανίζεται σε οικογένειες. Άλλοι πιθανοί ένοχοι που μπορεί να οδηγήσουν σε ΔΕΠΥ είναι:
- δίαιτες πλούσιες σε πρόσθετα τροφίμων, οι οποίες ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα
- δίαιτες χαμηλές σε ω-3 λιπαρά οξέα
- κάπνισμα και ποτό από τη μητέρα
- επιπλοκές κατά τη γέννηση ή χαμηλό βάρος γέννησης
- περιβαλλοντική έκθεση σε τοξίνες ή μόλυβδο
- εγκεφαλική βλάβη
Βήμα 2. Αναζητήστε ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που υποδεικνύουν ΔΕΠΥ
Η ΔΕΠΥ είναι τόσο μοναδική όσο και τα άτομα που επηρεάζει. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει μια σειρά συμπτωμάτων που τυπικά εμφανίζονται σε παιδιά που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Αυτά τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στην ικανότητα του παιδιού να λειτουργεί στο σχολείο, στο σπίτι ή στις φιλίες.
- Οι δάσκαλοι και οι διευθυντές σχολείων μπορεί να σας ειδοποιήσουν για προβλήματα στο παιδί σας που μπορεί να μην είναι αναγνωρίσιμα στο σπίτι.
-
Η παρουσίαση των συμπτωμάτων πρέπει να είναι αναγνωρίσιμη μέσα στα πρώτα 12 χρόνια της ζωής και τα παιδιά με ΔΕΠΥ πρέπει να παρουσιάζουν τουλάχιστον έξι συμπτώματα, όπως:
- συχνά ξεχνάμε πράγματα
- τρεμούλιασμα ή τσακίσματα
- αποσπώνται εύκολα
- απώλεια βιβλίων, παιχνιδιών ή άλλων αντικειμένων
- ενεργεί ανυπόμονα
- διακόπτουν συχνά τις συνομιλίες άλλων
- μιλάω/τραγουδάω/βουίζει πολύ
- αποδείξτε πρόβλημα ακολουθώντας τις οδηγίες
- απαιτούν εκτενείς οδηγίες για την έναρξη εργασιών
- δυσκολεύεται να πάρει τη σειρά
- τρέχει πολύ
- εναλλαγή συνεχώς εμπρός -πίσω μεταξύ εργασιών
Βήμα 3. Κατανοήστε τους διαφορετικούς υποτύπους της ΔΕΠ -Υ
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ λαμβάνουν γενικά μία από τις τρεις διαγνώσεις. Αυτοί οι υπότυποι εξαρτώνται από τον τρόπο εμφάνισης των συμπτωμάτων. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στην παρουσίαση των συμπτωμάτων τους με την πάροδο του χρόνου. Ως εκ τούτου, η διάγνωσή τους μπορεί να αλλάξει τύπους. Οι τρεις υπότυποι ΔΕΠΥ είναι:
- Κυρίως απρόσεκτος τύπος. Τα παιδιά αυτού του τύπου αποσπούν εύκολα, ξεχνούν, χάνουν συχνά πράγματα, δεν φαίνεται να ακούν όταν τους μιλούν, αποφεύγουν ή δεν τους αρέσουν οι εργασίες που απαιτούν μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα συγκέντρωσης ή πνευματικής προσπάθειας και είναι ανοργάνωτοι τους τελευταίους 6 μήνες.
- Κυρίως υπερκινητικός-παρορμητικός τύπος. Τα παιδιά με αυτόν τον τύπο μιλάνε υπερβολικά, αναστατώνονται και στριφογυρίζουν όταν κάθονται, μοιάζουν να είναι πάντοτε εν κινήσει, ξεκαθαρίζουν τις απαντήσεις σε ερωτήσεις, δυσκολεύονται να περιμένουν τη σειρά τους και επιδεικνύει ανησυχία ανεβαίνοντας ή πηδώντας σε στιγμές που δεν είναι κατάλληλο για το παρελθόν 6 μήνες.
- Συνδυασμένος τύπος. Αυτός ο υποτύπος ΔΕΠΥ διαγιγνώσκεται όταν τόσο τα κριτήρια για τον απρόσεκτο τύπο όσο και για τον υπερκινητικό-παρορμητικό τύπο είναι εξίσου παρόντες τους τελευταίους 6 μήνες.
Μέρος 2 από 3: Αναγνώριση των σημείων της ΔΕΠΥ σε Ενήλικες
Βήμα 1. Μάθετε αν τα προβλήματα στην εργασία ή στο σχολείο δείχνουν ένα μεγαλύτερο πρόβλημα
Πολλοί ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να μην αναγνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα. Πιθανότατα, δεν έχετε ΔΕΠΥ εάν τα συμπτώματά σας ξεκίνησαν πρόσφατα ή υπάρχουν σε έναν μόνο τομέα της ζωής σας (η διάγνωση στην ενήλικη ζωή εξαρτάται από την παρουσίαση των συμπτωμάτων σε όλη τη ζωή). Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να αλλάζουν δουλειά τακτικά, χωρίς να βρίσκουν ποτέ πλήρη ικανοποίηση σε μια συγκεκριμένη θέση. Αυτά τα άτομα μπορεί να μην έχουν ιδιαίτερες φιλοδοξίες σταδιοδρομίας και σπάνια λαμβάνουν διακρίσεις που σχετίζονται με την καριέρα. Άλλα σημάδια της ΔΕΠΥ για ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- δυσκολία στην ολοκλήρωση εργασιών
- προβλήματα διατήρησης της συγκέντρωσης ή της συγκέντρωσης
- λήθη (π.χ. συναντήσεις, προθεσμίες κλπ.)
- αποδιοργάνωση
- αναβλητικότητα
- βραδύτητα
Βήμα 2. Δείτε εάν συναισθηματικά ζητήματα υποδηλώνουν ADHD ενηλίκων
Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν συχνά συνυπάρχουσες διαγνώσεις άλλων ψυχικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη ή άγχος. Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να επιδεικνύουν χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση, πράγμα που σημαίνει ότι το παραμικρό λάθος ή κριτική μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη συναισθηματική τους σταθερότητα.
- Τέτοιοι ενήλικες μπορεί εύκολα να ανατιναχτούν σε άλλους ή να βυθιστούν σε καταθλιπτική κατάσταση. Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να αυτοθεραπεύσουν τις διαταραχές της διάθεσής τους χρησιμοποιώντας αλκοόλ ή ναρκωτικά, καθιστώντας την κατάχρηση ουσιών ένα άλλο κοινό συχνό πρόβλημα.
- Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και να νιώθουν μεγάλη ντροπή.
Βήμα 3. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στις δυσκολίες της σχέσης σας
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις τους που μπορεί να μοιάζουν με εκείνους που πάσχουν από ΔΕΠΥ. Ωστόσο, οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα σε μεγαλύτερο βαθμό.
- Οι γονείς, τα αδέλφια, οι φίλοι ή οι σύντροφοι μπορεί να αισθάνονται ότι αγνοούνται ή υποτιμούνται λόγω της συνεχούς συζήτησής τους, ξεχνώντας σημαντικούς δεσμούς και βαριούνται εύκολα στη συνομιλία.
- Επιπλέον, οι ενήλικες μπορεί να εμφανίζουν παρορμητικότητα που έχει ως αποτέλεσμα να παίρνουν κακές αποφάσεις όπως απάτη, τζόγος ή κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ που παρεμβαίνει στις σχέσεις τους.
Βήμα 4. Πάρτε ένα διαδικτυακό κουίζ
Το PsychCentral είναι ένας ιστότοπος που παρέχει μια προκαταρκτική αξιολόγηση που σας βοηθά να προσδιορίσετε εάν τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε υποδηλώνουν διαταραχή προσοχής. Λάβετε υπόψη ότι κάθε δοκιμή που ολοκληρώνεται στο διαδίκτυο χωρίς την καθοδήγηση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παρέχει μόνο προσωρινά αποτελέσματα. Θα χρειαστεί να δείτε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία που μπορεί να σας πάρει συνέντευξη και να εξετάσει τα συμπτώματά σας σε σχέση με το ιατρικό και ακαδημαϊκό ιστορικό σας.
Μέρος 3 από 3: Βλέποντας έναν γιατρό
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης
Εξηγήστε στον γιατρό σας ότι ανησυχείτε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε συμπτώματα παρόμοια με τη ΔΕΠΥ και ότι θα θέλατε να εξεταστείτε. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να μην ξέρετε τι να πείτε όταν φτάσετε εκεί, γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί τους τομείς που σας απασχολούν.
Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει τη ΔΕΠΥ με βάση την προηγούμενη εμπειρία με τη διαταραχή. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θα σας παραπέμψουν για περαιτέρω αξιολόγηση σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο
Βήμα 2. Κάντε έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο
Για να είστε σίγουροι ότι έχετε ΔΕΠΥ και όχι κάποιο άλλο πρόβλημα, πρέπει να λάβετε μια σειρά δοκιμών για να αποκλείσετε άλλες καταστάσεις. Οι εξετάσεις πρέπει να περιλαμβάνουν εξέταση αίματος για να αποκλείσουν προβλήματα θυρεοειδούς, δηλητηρίαση από μόλυβδο ή υπογλυκαιμία.
Εάν θέλετε μια λεπτομερή διάγνωση, κάντε επίσης ένα τεστ ακοής και όρασης, μια σάρωση εγκεφάλου και ένα ΗΕΓ. Αυτές οι δοκιμές βοηθούν στον αποκλεισμό άλλων πιθανών προβλημάτων που μπορεί να φαίνεται να είναι ΔΕΠΥ
Βήμα 3. Περιμένετε να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή και τα συμπτώματά σας
Απαντήστε σε αυτές τις ερωτήσεις όσο πιο ειλικρινά και πλήρως μπορείτε. Φέρτε αντίγραφα των σχολικών αναφορών ή επιστολών όταν ανασταλείτε ή αποβάλλετε, στείλατε στο δικαστήριο, τροχαίες παραβάσεις και ούτω καθεξής ως παραδείγματα προβληματικών περιοχών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτός από τα ερωτηματολόγια αυτοαναφοράς, μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να συμπληρώσετε μια σειρά ψυχολογικών αξιολογήσεων. Τέτοια τεστ έχουν σχεδιαστεί για να εξετάσουν διεξοδικά τα συμπτώματά σας, την προσωπικότητά σας και τυχόν άλλες συνυπάρχουσες καταστάσεις που μπορεί να έχετε
Βήμα 4. Ζητήστε από τον ψυχολόγο να πάρει συνεντεύξεις από άλλους κοντά σας
Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι οι γονείς, ο σύζυγος ή ο δάσκαλος σας που μπορούν να δώσουν μια αναφορά για τις περιοχές με τις οποίες αγωνίζεστε. Εάν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, μπορούν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο που έδωσε ο γιατρός.
Βήμα 5. Συζητήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για τις επιλογές θεραπείας
Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για παιδιά, εφήβους και ενήλικες που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ με φυσικές θεραπείες, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής (δηλαδή διατροφή, ύπνο, άσκηση), ανάπτυξη ρουτίνων, σχολικών ή εργασιακών καταλυμάτων και περιορίζοντας τους περισπασμούς στο ελάχιστο. Η έρευνα δείχνει ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες δείχνουν καλύτερα αποτελέσματα όταν λαμβάνουν συνδυασμό φαρμάκων και θεραπείας για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ.
Πάντα συζητήστε τυχόν θεραπευτικές προσεγγίσεις με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο σχήμα ή σταματήσετε ένα υπάρχον
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μόλις ολοκληρωθεί η σωστή διάγνωση, ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας πει εάν έχετε ΔΕΠΥ, τι τύπο ΔΕΠΥ έχετε, εάν είναι ήπιος, μέτριος ή σοβαρός και εάν έχετε σε υπάρχουσες συννοσηρές καταστάσεις.
- Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει χωρίς ολοκληρωμένη εξέταση, ερωτηματολόγια και ιατρικό προφίλ, η διάγνωση μπορεί να μην είναι εμπεριστατωμένη. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να γίνει σωστή διάγνωση. Αν τύχει να αναζητήσετε εύκολα μια δεύτερη γνώμη.
- Λάβετε υπόψη ότι δεν λειτουργούν όλα τα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ το ίδιο για όλους.
- Όλοι με ΔΕΠΥ είναι μοναδικοί, κάτι που μπορεί να κάνει τη διάγνωση δύσκολη.
